睡前功夫做好了能夠讓寶寶睡的好寶寶睡眠怎么樣直接影響到他的健康成長，睡得好才能長得好。要想讓寶寶睡得好，睡前的“功課”你要做好了，這樣才能讓他獲取安全感，踏扎實實地進入夢境。1、作好入眠準備盡量恪守固定的入眠程序：沐浴，換上寢衣，喝奶。喝完奶后不要讓寶寶立刻躺下，這樣不利于消化。能夠跟他玩些寂靜的小游戲，比方把玩具滾到他身旁，讓他拿著玩具玩一會兒，或許和他一同看看圖畫書，用他喜愛的玩具逗逗他。不要和他玩過于喜悅的游戲，不然寶寶不易入眠。2、讓床變?yōu)榕偷男「C在寶寶的床上放幾個他平時喜愛的玩具或許他的迷戀物，把這些東西放在寶寶能拿獲取的地方，將他的小床創(chuàng)造成一個讓他感覺暖和、安全的小窩。這樣，在你走開的時候，他不會感覺難以忍耐。3、把寢室變?yōu)樾腋５牡胤郊偃鐚殞氃谒X以前還需要喝奶，你能夠在寢室里喂他。這樣，寢室就不再是分其他地方，而成了你和寶寶親近接觸的溫情之地。4、學會抽身寶寶入眠前，都有自己的習慣。有的寶寶喜愛裹著小被子或許小床單，感覺就像在媽媽肚子里那樣；有的寶寶則是用滾來滾去地晃起程體來調(diào)解一天的緊張。讓他保存他的這些習慣，這樣會令他有安全感。最后，關上輕柔的燈光，在他的房間里再逗留一小會兒，再輕輕走出去。5、向他發(fā)出“睡前信號”關燈，只留下輕微的燈光。唱完歌或讀完故過后，再陪他待一會兒，就能夠親親他，對他說“晚安”了。唱一首你常常唱的搖籃曲或?qū)殞殣勐牭母枨＜幢隳愠枧苷{(diào)也沒關系，寶寶要聽到的是你的聲音，這是你為他唱的歌曲，是任何歌唱家都比不了的。唱完歌或讀完故過后，再陪他待一會兒，就能夠親親他，對他說“晚安”了。假如你實在沒有給他唱歌的習慣，也能夠給他輕輕地讀一段故事。即便他沒有反響，你也不要所以而停下來，固然寶寶累了、困了，可是他需要聽著你的聲音進入夢境。聽不到你的聲音，即便他很困了，也會因擔憂而不愿入眠。讓寶寶睡好同時，父親母親也能夠放心的睡覺，不再為孩子哭鬧，身體發(fā)育等擔憂，希望您照料好自己的孩子，幸福的照料好自己的寶寶，讓他有個優(yōu)秀的睡姿。寶寶睡眠怎么樣直接影響到他的健康成長，睡得好才能長得好。要想讓寶寶睡得好，睡前的“功課”你要做好了，這樣才能讓他獲取安全感，踏扎實實地進入夢境。、作好入眠準備盡量恪守固定的入眠程序：沐浴，換上寢衣，喝奶。喝完奶后不要讓寶寶立刻躺下，這樣不利于消化。能夠跟他玩些寂靜的小游戲，比方把玩具滾到他身旁，讓他拿著玩具玩一會兒，或許和他一同看看圖畫書，用他喜愛的玩具逗逗他。不要和他玩過于喜悅的游戲，不然寶寶不易入眠。、讓床變?yōu)榕偷男「C在寶寶的床上放幾個他平時喜愛的玩具或許他的迷戀物，把這些東西放在寶寶能拿獲取的地方，將他的小床創(chuàng)造成一個讓他感覺暖和、安全的小窩。這樣，在你走開的時候，他不會感覺難以忍耐。、把寢室變?yōu)樾腋５牡胤郊偃鐚殞氃谒X以前還需要喝奶，你能夠在寢室里喂他。這樣，寢室就不再是分其他地方，而成了你和寶寶親近接觸的溫情之地。、學會抽身寶寶入眠前，都有自己的習慣。有的寶寶喜愛裹著小被子或許小床單，感覺就像在媽媽肚子里那樣；有的寶寶則是用滾來滾去地晃起程體來調(diào)解一天的緊張。讓他保存他的這些習慣，這樣會令他有安全感。最后，關上輕柔的燈光，在他的房間里再逗留一小會兒，再輕輕走出去。、向他發(fā)出“睡前信號”關燈，只留下輕微的燈光。唱完歌或讀完故過后，再陪他待一會兒，就能夠親親他，對他說“晚安”了。唱一首你常常唱的搖籃曲或?qū)殞殣勐牭母枨?。即便你唱歌跑調(diào)也沒關系，寶寶要聽到的是你的聲音，這是你為他唱的歌曲，是任何歌唱家都比不了的。唱完歌或讀完故過后，再陪他待一會兒，就能夠親親他，對他說“晚安”了。假如你實在沒有給他唱歌的習慣，也能夠給他輕輕地讀一段故事。即便他沒有反響，你也不要所以而停下來，固然寶寶累了、困了，可是他需要聽著你的聲音進入夢境。聽不到你的聲音，即便他很困了