益生菌腸道調(diào)理與便秘功效便秘

多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的病人來(lái)說(shuō)，便秘有不同的含義。

常見(jiàn)癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無(wú)規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。有些正常人數(shù)天才排便一次，但無(wú)不適感，這種情況不屬便秘。（營(yíng)養(yǎng)樹(shù)益生菌文獻(xiàn)）

分類(lèi)

便秘按癥狀分類(lèi)可分成急性和慢性便秘，按病因分類(lèi)可分成器質(zhì)性和功能性便秘。

器質(zhì)性便秘是由于腸道結(jié)構(gòu)異常改變所引起的。

功能性便秘，即所謂暫時(shí)的便秘，它主要與生活規(guī)律的改變、情緒、飲食等環(huán)境因素有關(guān)。通常通過(guò)恢復(fù)正常起居飲食習(xí)慣來(lái)治療。這種便秘也應(yīng)及早治療，以防逐漸演變成慢性便秘。

急性病變?nèi)缒c梗阻、腸粘連（尤其是手術(shù)后）、腹膜炎、闌尾炎等；

慢性病變包括空腸、巨結(jié)腸、慢性腸梗阻和大腸癌。上述兩類(lèi)因腸道異常所致的便秘，需要進(jìn)行及早的治療。

馳緩性便秘是由于腸蠕動(dòng)弱造成的，特別是在老年人中較常見(jiàn)。

直腸性便秘是大便滯留于直腸內(nèi)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)而發(fā)生便秘，在婦女中這種類(lèi)型的便秘比較普遍。

痙攣性便秘，與大腸痙攣有關(guān)，通常與精神緊張有關(guān)。這種便秘常與腹瀉交替發(fā)生。

中醫(yī)認(rèn)為，便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。

癥狀

便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，間隔時(shí)間延長(zhǎng)，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難;或糞質(zhì)不干，排出不暢。可伴見(jiàn)腹脹，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥。?？稍谧笙赂箳屑凹S塊或痙攣之腸型。

（1）功能性便秘主要是由于腸功能紊亂所引起的。通常發(fā)生于不吃早餐、攝食量過(guò)少、偏食等人群。此處，工作忙碌、水份攝取不足、生活環(huán)境變化、焦慮、月經(jīng)、妊娠等，也都是便秘的原因。只要將上述原因排除，馬上就會(huì)恢復(fù)正常。

（2）急性器質(zhì)性便秘主要是由胃腸道器質(zhì)性病變引起的急性的排便困難，其代表有腸梗阻和腸扭轉(zhuǎn)。除排便困難外，主要表現(xiàn)為原發(fā)疾病的癥狀，常會(huì)伴隨劇烈的腹脹、腹痛、嘔吐等癥狀。因?yàn)槭桥K器的異常所致，所以稱(chēng)之為器質(zhì)性便秘，必須盡快去醫(yī)院診治。

（3）頑固性便秘主要表現(xiàn)為便秘的癥狀，便次太少或排便不暢、費(fèi)力、困難、糞便干結(jié)且量少。許多患者的排便每周少于3次，嚴(yán)重者長(zhǎng)達(dá)2至4周才排便一次；有的每日排便可多次，但排便困難，排便時(shí)間每次可長(zhǎng)達(dá)30分鐘以上，糞便硬如羊糞，且數(shù)量極少。

便秘的早期癥狀一般很少出現(xiàn)疼痛，然而當(dāng)這種便秘轉(zhuǎn)變成習(xí)慣性便秘時(shí)，各種癥狀就會(huì)相繼出現(xiàn)，如頭痛、肩疼、食欲不振、氣脹、放屁、痤瘡、皮膚干燥等。嚴(yán)重時(shí)由于腸內(nèi)高壓會(huì)使憩室脹開(kāi)，過(guò)度用力排出硬便，還會(huì)引起痔瘡，血壓上升，甚至昏迷。

危害

便秘造成腸道毒物的累積，長(zhǎng)期排不出去，毒物就會(huì)隨血液進(jìn)入各種器官，造成損害，還可能進(jìn)入腦中，影響腦功能。長(zhǎng)期下去，致癌物作用發(fā)生癌變。有人為調(diào)查乳腺癌檢查了148便婦女的乳細(xì)胞。發(fā)現(xiàn)Conver-tingEnzyme(ACE)活性的多肽，具有降低血壓的效果。改善免疫功能及提升抵抗力過(guò)敏性疾病是一種免疫疾病，是人體內(nèi)的免疫功能失調(diào)，出現(xiàn)不平衡的狀況。有過(guò)敏體質(zhì)的人，當(dāng)過(guò)敏原進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)誘發(fā)身體免疫系統(tǒng)朝第二型T細(xì)胞(TH2)免疫反應(yīng)，T細(xì)胞會(huì)釋放細(xì)胞間白素4、5、9、13，讓免疫B細(xì)胞制造更多免疫球蛋白E（IgE），黏附在肥大細(xì)胞上，再遇過(guò)敏原時(shí)，過(guò)敏原會(huì)黏附在免疫球蛋白E上，共同作用后，肥大細(xì)胞會(huì)釋放發(fā)炎介質(zhì)，這些發(fā)炎介質(zhì)會(huì)影響呼吸道或皮膚產(chǎn)生發(fā)炎反應(yīng)，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀發(fā)生。例如：過(guò)敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎及蕁麻疹等。而人體75%的免疫組織集中在腸胃道附近，維護(hù)腸道健康可以減低過(guò)敏疾病的發(fā)生及強(qiáng)化身體的免疫系統(tǒng)。而部分益生菌能刺激TH1淋巴球分泌珈瑪干擾素，抑制TH2淋巴球的增生與活化，進(jìn)而緩解過(guò)敏癥狀，并增強(qiáng)免疫力。降低幽門(mén)螺旋桿菌感染胃幽門(mén)螺旋桿菌容易破壞胃黏膜表層，造成胃發(fā)炎等疾病。有體外試驗(yàn)等研究發(fā)現(xiàn)，某些益生菌可在培養(yǎng)皿中抑制胃幽門(mén)螺旋桿菌的生長(zhǎng)。后來(lái)也有人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，雷特氏B菌、乳酸桿菌等益生菌，有抑制胃幽門(mén)螺旋桿菌的作用。其可能的機(jī)轉(zhuǎn)是，益生菌在腸道中釋放免疫調(diào)控物質(zhì)，經(jīng)血液到胃部，而抑制了胃幽門(mén)螺旋桿菌的生長(zhǎng)。也能減少十二指腸潰瘍等消化性潰瘍的發(fā)生。

益生菌治療便秘

便秘大部分是因?yàn)槿鄙偕攀忱w維而引起的。最好的辦法對(duì)付便秘，就是增加食物纖維的攝入量。其它如缺乏液體或機(jī)體失水也會(huì)引起便秘。應(yīng)該從原因下手解決：補(bǔ)足液體（多喝水）會(huì)幫助你減輕和解除便秘。有些便秘的發(fā)病與腸道微生物有關(guān)，比如雙歧桿菌，它在維持正常的腸道蠕動(dòng)方面具有重要作用。由于雙歧桿菌和其他專(zhuān)性厭氧菌有產(chǎn)酸功能，能使腸腔內(nèi)處于一個(gè)酸性環(huán)境，具有調(diào)節(jié)腸道正常蠕動(dòng)、維持生理功能的作用。如果腸道內(nèi)雙歧桿菌缺乏時(shí)，腸道的蠕動(dòng)功能降低，腸腔內(nèi)的糞便就不易排出體外，可造成便秘。偶爾的生理性便秘，在解除精神因素或改變飲食習(xí)慣后就會(huì)消失。長(zhǎng)期便秘會(huì)使糞便內(nèi)大量的有害物質(zhì)反復(fù)刺激腸壁，就有可能發(fā)生直腸癌。所以，長(zhǎng)期習(xí)慣便秘并不是正常表現(xiàn)，應(yīng)給予重視。一些人用瀉藥來(lái)對(duì)抗便秘卻使得自己的病情加重，便秘越來(lái)越頻繁。服用一些藥物特別是止疼的處方藥也會(huì)引起便秘。

益生菌是活的細(xì)菌。它們是可以天然存活于人體胃腸道中的細(xì)菌。這些細(xì)菌為人體做了很多事情。它們幫助梳理消化道，當(dāng)然能對(duì)便秘起作用。通過(guò)口服活菌制劑一方面可以補(bǔ)充大量的生理型細(xì)菌（益生菌），糾正便秘時(shí)所引起的菌群改變，保持腸道菌群的平衡，促進(jìn)食物的消化吸收，另一方面益生菌在代謝過(guò)程中產(chǎn)生多種有機(jī)酸，使腸腔內(nèi)PH下降，調(diào)節(jié)腸道正常蠕動(dòng)，緩解便秘。同時(shí)可減少毒素及代謝產(chǎn)物的吸收，加速血氨的分解，起延年益壽保健作用。

Shimoyama在調(diào)查25便慢性便秘病人的腸菌群時(shí)發(fā)現(xiàn)，雙歧桿菌的數(shù)量明顯減少。有一半病人通過(guò)服用雙歧桿菌使病