崔立中學校安徽師范大學一、什么是團體心理咨詢

“咨詢”在國外源于拉丁語，意為談話和忠告，發(fā)展到古法語，意為商談。咨詢是通過人際關(guān)系，運用心理學方法，幫助來訪者自強自立的過程。

團體咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式。它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的生活適應的助人過程。

（一）什么是咨詢（二）什么是團體心理咨詢（三）什么是學校團體心理咨詢

1、定義學校團體心理咨詢一般簡稱學校團體咨詢或團體咨詢，它是指利用團體的作用，解決學生中帶有共性、普遍性、傾向性的心理問題，促進學生心理發(fā)展的咨詢形式。

2、團體咨詢的主要特征（1）利用團體的作用<例>第二反抗期的團體咨詢<例>青春期的團體輔導<例>轉(zhuǎn)折期的團體輔導<例>如何解決不同水平、不同特點、不同傾向的學生都能發(fā)展的問題（2）解決帶有共同性、普遍性、傾向性的心理問題

<例>互動作用

團體咨詢?yōu)閰⒓诱咛峁┝艘环N良好的社會活動場所，創(chuàng)造了一種信任的、溫暖的、支持的團體氣氛，使成員可以他人為鏡，反省自己，深化認識，同時也成為他人的社會支持力量。實踐證明，團體咨詢有其獨特的療效，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動?！?30極優(yōu)120~129優(yōu)秀110~119中上90~109中等80~89中下70~79邊緣≤69弱智

智力的等級分布3、目的在于促進發(fā)展

團體咨詢所要解決的問題既有積極的也有消極的，目的都在于促進學生的心理發(fā)展。

二、團體咨詢的必要性

（一）團體咨詢的優(yōu)點和缺點團體咨詢的優(yōu)點l、團體咨詢感染力強，影響廣泛2、團體咨詢效率高，省時省力3、團體咨詢效果容易鞏固4、適用于青少年人際交往訓練團體咨詢的局限性1、個人深層次的問題不易暴露2、個體差異難以照顧周全3、有時會給一些成員帶來傷害4、對團體指導者要求比較高（二）團體咨詢的必要性

1、學生的心理問題多多，而心理咨詢?nèi)藛T有限2、學生存在閉鎖性，宜用團體咨詢3、心理健康教育的三級目標，宜用團體咨詢適應—發(fā)展—預防4、學生心理問題的潛在性，宜用團體咨詢。如：超常的“三不知”5、個別咨詢對師生關(guān)系限制很嚴，團體咨詢適合班主任、也適合學科教師。如：數(shù)學是思維的體操三、適宜于團體咨詢的問題選擇

（一）過渡期的心理問題（二）關(guān)鍵期的心理問題（三）潛伏期的心理發(fā)展問題如：勞倫茲印刻期、依戀感發(fā)展關(guān)鍵期、口語

發(fā)展關(guān)鍵期智力發(fā)展的關(guān)鍵期品德發(fā)展的關(guān)鍵期如：反抗性的潛伏期

定義：共性、普遍性、傾向性

如：入學適應、校園適應、學習適應、獨立性和依賴的矛盾、閉鎖性和開放性的矛盾。（四）內(nèi)隱性心理問題

如：P＞61.5，N＞61.5

EPQ剖析圖（五）轉(zhuǎn)折期的心理問題（預發(fā)展期的心理問題）

如：具體形象思維向抽象邏輯思維的過渡以記憶為主的學習向思維為主的學習的過渡

（六）忽略區(qū)的心理教育如：超常、低?！?30極優(yōu)120~129優(yōu)秀110~119中上90~109中等80~89中下70~79邊緣≤69弱智智力的等級分布（七）適宜期的心理教育如：青春期教育品德與人格教育<例>生日蛋糕親子關(guān)系教育

四、團體咨詢的人選

哪些學生應該被組織起來接受團體心理咨詢？這要有個篩選、甄別的過程。

（一）途徑

1、建議：心理輔導員根據(jù)心理檔案或搜集到的信息，組織或建議2、轉(zhuǎn)介：班主任或?qū)W科教師推薦介紹3、招募：海報、通知等招募（二）篩選方法1、觀察法2、調(diào)查法（1）談話法（2）作品分析法（3）問卷法3、測驗法（1）瑞文聯(lián)合型測驗（操作）（2）艾森克人格測驗（操作）4、檔案法五、團體咨詢的目標及活動內(nèi)容

如：心理失調(diào)、心理障礙的治療性咨詢<例>游黃山

（一）目標類型1、適應性目標如：入學適應、人際適應、社會適應2、發(fā)展性目標如：認知發(fā)展、人格發(fā)展、<例>組織能力訓練——我是好班長3、預防性目標如：過度學習壓力、學習焦慮、學習疲勞的預防——心理保健操4、治療性目標1、認知主義的活動類型：輔導、講座、班會、團會、討論學科教學活動2、行為主義的活動類型：如注意力訓練、思維敏捷性訓練、心理放松訓練3、人本主義的活動類型：如“評功擺好”的自尊心訓練（二）活動類型六、團體咨詢的主題及組織方式

（一）團體咨詢常見的主題1、動機與自信心訓練2、溝通與人際關(guān)系3、信任與合作4、焦慮與壓力應對

（二）團體咨詢常用的組織方式

3、隨機性活動方式根據(jù)變化的形勢和出現(xiàn)的新問題隨機安排的活動。

如：新生入學后的入學適應咨詢——建立心理檔案——人際適應咨詢——學習適應咨詢——青春期心理咨詢

1、系列化活動方式將卓有成效的團體咨詢活動按時間順序組織成相對固定的系列，到什么時候開展什么咨詢。2、作息化活動方式將確有成效有須天天堅持的心理訓練納入作息時間表，嚴格執(zhí)行。如：學生課間心理保健操（操作）（演示見下頁）認知活動間隙的按摩心理放松技術(shù)訓練

同學們都已經(jīng)疲勞了吧？請跟我一起做按摩心理放松操:第一節(jié)深呼吸雙手放到課桌上，手心朝上，閉眼。舌尖抵上顎，深吸氣——再吸——，再吸——。屏住呼吸——，慢慢呼氣——。

第二節(jié)搓手雙手合掌，手指交叉，上下搓手，交替換指。（雙手一上一下為1次循環(huán)，1—2，3—4，5—6，7—8各循環(huán)一次。二八呼）第三節(jié)推揉面頰

大拇指抵下顎，中指抵鼻翼，食指抵承泣，無名指抵鼻梁，由下至上，沿鼻側(cè)上推，至前額兩側(cè)，從小指沿鼻側(cè)為軸線，輕輕滑下。（雙手一上一下為循環(huán)1次。1—2，3—4，5—6，7—8各循環(huán)1次。二八呼。）第四節(jié)推揉齒齦

雙手虎口按齒齦，左手在上，右手在下，左右推揉齒齦。

（雙手左右推揉1次為1循環(huán)。1—2，3—4，5—6，7—8各循環(huán)1次。二八呼。）第五節(jié)按揉眼眶雙手食指、中指、無名指各按攢竹、魚腰、睛明穴，輕輕按揉。1—4拍，左手逆時針方向搓揉，右手順時針方向旋轉(zhuǎn)；5—8拍互換。雙手食指仍按攢竹穴，中指轉(zhuǎn)向下按承泣穴，無名指按鼻翼。第二個1—4拍，左手逆時針方向旋轉(zhuǎn)，右手順時針方向旋轉(zhuǎn)；第二個5—8拍互換。第六節(jié)旋揉耳道

雙手食指插入耳道，1—2拍、5—6拍手指在耳道內(nèi)旋轉(zhuǎn)按揉，3—4拍、7—8拍突然拔出。第二個8拍與第一個8拍相同。

第七節(jié)扣枕骨

兩只手掌捂住耳朵，用中指輕輕按揉枕骨2次，然后雙掌突然離開。1—2拍、5—6拍叩擊，3—4拍、7—8拍雙掌離開耳朵。第二個8拍與第一個8拍相同。第八節(jié)按揉太陽穴

雙掌順時針按揉太陽穴，5指順勢撫按頭頂而下。單拍子按揉太陽穴，雙拍子手指按頭頂。兩個8拍。

學生課間心理保健操第一節(jié)深呼吸

雙手放到課桌上，掌心向上，閉眼。象打哈欠一樣深呼氣。再吸，再吸——。呼氣——，緩氣。深吸氣。再吸，再吸——，呼氣——，緩氣。第二節(jié)握拳

雙手仍然放在課桌上，掌心向上，閉眼。握拳（指尖發(fā)力，慢慢向掌心彎曲。力量由指尖到掌心、拳、腕，小臂、大臂）。用力——，放松。用力——，放松。再用力——，放松。再用力——，放松。第三節(jié)夠后背

手指輕扶雙肩，努力夠后背?？嚲o雙臂和胸外側(cè)。用力——，放松。用力——，放松。再用力——，放松。再用力——，放松。第四節(jié)擴胸

雙手在胸前握拳，拳背向上。用力擴胸（擴胸時，繃緊雙臂和前胸）。用力——，放松。用力——，放松。再用力——，放松。再用力——，放松。第五節(jié)扭腰右手放到右肩上，做推鉛球的準備動作。左手放到左腰胯，做接力準備動作。上半身逆時針扭腰，繃緊肌肉，用力——，放松。再用力——，放松。左手放到左肩上，做推鉛球的準備動作，右手放到右腰胯，做接力的準備動作。上半身順時針扭腰，繃緊肌肉，用力——，放松。再用力——，放松。第六節(jié)伸腰腿雙手扶桌沿，身體成一條斜直線。以腳跟為支點勾腳尖

。用力——，放松。再用力——，放松。以腳跟為支點壓腳背，用力——，放松。再用力——，放松。第