明明白白記得牢（教學(xué)設(shè)計）小學(xué)生心理健康三年級通用版一、教學(xué)目標(biāo)了解什么是情緒，并能通過繪畫或文字表達(dá)自己的情緒；學(xué)習(xí)不同情緒狀態(tài)下應(yīng)該采取的行為，并能模仿表演；了解情緒的誘因和控制方式，培養(yǎng)情緒調(diào)節(jié)能力；提高自我認(rèn)知和自信心，促進(jìn)心理健康成長。二、教學(xué)內(nèi)容1.情緒認(rèn)知活動一：心情日記讓學(xué)生每天記錄下自己的心情，可以通過繪畫或?qū)懭沼浀男问奖磉_(dá)出來，并與同伴分享?；顒佣呵榫w表情卡片讓學(xué)生認(rèn)識并掌握各種情緒表情，例如開心、生氣、驚訝、難過等，可通過圖片或卡片的形式呈現(xiàn)，讓學(xué)生模仿表演。2.情緒調(diào)節(jié)活動三：情緒的誘因讓學(xué)生圍繞自己生活中的一些情境和事情，分析和討論這些情緒的誘因和影響，并讓他們針對不同情緒狀態(tài)下，制定出相應(yīng)的控制方式。例如，當(dāng)遇到不開心的事情時，可以通過聊天、找媽媽講心事、聽音樂等方式緩解負(fù)面情緒?；顒铀模呵榫w調(diào)節(jié)練習(xí)讓學(xué)生練習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)技巧，例如自我放松訓(xùn)練、呼吸深呼吸等。3.自我認(rèn)知活動五：自我評價讓學(xué)生反思自己的長處和不足之處，以及應(yīng)該如何提高自己的不足之處。活動六：鼓勵與贊美鼓勵學(xué)生互相贊美和關(guān)愛，讓他們感受到自己的價值和肯定感。三、教學(xué)過程第一節(jié)課：情緒認(rèn)知引入：以小朋友平時容易遇到的一些情境為例，讓學(xué)生思考這些情緒對自己的影響。活動一：心情日記要求學(xué)生提前準(zhǔn)備一本日記本，每天記錄下自己的心情，并在課堂上分享?；顒佣呵榫w表情卡片讓學(xué)生通過圖片或卡片的形式了解各種情緒表情，分組模仿表演并讓同伴猜出表情。第二節(jié)課：情緒調(diào)節(jié)引入：以生活中容易遇到的一些情境為例讓學(xué)生認(rèn)識情緒的誘因和控制方式?；顒尤呵榫w的誘因讓學(xué)生分小組討論，并制定出應(yīng)對不同情緒的控制方式。活動四：情緒調(diào)節(jié)練習(xí)讓學(xué)生練習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)技巧，并分小組進(jìn)行競賽。第三節(jié)課：自我認(rèn)知引入：讓學(xué)生思考自己的長處和不足之處，并介紹自我評價的重要性?；顒游澹鹤晕以u價讓學(xué)生回答一些關(guān)于自己的問題，并制定出提高自己的計劃?；顒恿汗膭钆c贊美讓學(xué)生學(xué)會互相贊美和關(guān)愛，并討論這對自己的價值和影響。四、教學(xué)反思通過三節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生們對心理健康有了更深入的了解和認(rèn)識，能夠更加清楚地認(rèn)識到情緒對人的影響，并能在生活中采取一些列行動來調(diào)節(jié)自己的