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1/1我的生物鐘四年級作文

大家聽說過生物鐘嗎？哦？你們沒聽說過，那我今天就來給你們打破你們心中的謎團吧！

生物鐘，顧名思義。意思可不是搖擺的鐘表和一閃一閃的電子表。而它秘密的隱藏在你的大腦里。那我就帶大家看看我的“生物鐘”吧！

早起

我有個癖好，就是如果6點鐘不起的話，腦子就會暈暈沉沉的，還想再睡一會。瞧，現(xiàn)在6點30分，我暈暈沉沉的.從床上爬起來，愣住了幾分鐘。然后就“撲通”一聲躺在了床上，繼續(xù)做我的美夢。

總結經驗：早起床必然是有好處的，呼吸新鮮空氣，而且還有一個放松的時間段。而賴床的人身體會越來越不好，而且自己還會成為一個“大懶蟲”哦！

午覺

從幼兒園開始起，如果我中午可以安安靜靜的睡一會，那可就算驚天動地的大事情了。我從小就不愛睡午覺，現(xiàn)在中午也是這樣?？矗艺趯W校躺在床上看書呢！“好困……啊”！我迷迷糊糊地把書放到床邊。可躺下的那一瞬間忽然又清醒過來，睡意一卷而空。繼續(xù)看我的“愛書”。

總結經驗：不睡午覺這個習慣是非常不好的。會導致下午上課暈暈沉沉的沒有力氣，而且一趴到課桌上就主動地閉上雙眼。這樣的習慣是差之又差，有這個毛病的同學一定要改正過來，要不有一天，總會遭殃的！

晚睡

自從我在家里養(yǎng)成“不到11點不睡覺”的習慣，我在學校總是麻煩多多。瞧，我真閉上雙眼準備睡覺，但我卻一點困意都沒有。我在床上打滾，翻來覆去的，但，“魂”好像是一個不愛休息的小行家，偏偏不讓“魄”工作。“我一定要改掉這個毛??！”

俗話說得好：好習慣是21天養(yǎng)成的。那我就忍受21天吧！

一天，兩天，三天……二十天，二十一天。

二十一天以后，我做到了早睡?？桑幸粋€麻煩隨之而來。我們小寢室的同學晚上非常愛搞“夜間活動”，凡是“夜間活動”那一晚，我總是會被噪聲吵的睡不著。如果是以前，我還可以忍受。但，我的“生物鐘”已經被強制修改了，再改過來的話，我就會精神崩潰。這不，寢室里的響聲慢慢擴大?！鞍Γ磥砦颐魈斓木窨隙〞浅２缓玫?！”說完，我扭過頭，“面壁思過”了。

總結經驗：在家里一定要做到早睡早起，這樣生物鐘才可以保持平衡，維持現(xiàn)在你的生活規(guī)律。但是，你千萬不要強制破壞自己的“生物鐘”！

早上早早起床，晚上早

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