珍愛生命與心理健康關注生命的主題心理危機的預防與辨認有效自助、他助與求援追尋生命意義

生命意義是有關生命的主動思索，是個人正在努力實現(xiàn)的、社會予以高度評價的生命目的。詳細地說，涉及個人存在的意義、謀求和擬定取得價值的目的，并去接近這些目的。弗蘭克覺得，人們對于生命意義的追尋是生活的基本動力，或者說是第一位的動力。生命意義的作用1.體會生活的意義2.確立生活的目的。3.加強自我頑強性生命意義對大學生的影響韋爾特報告，1967年大約有83%的美國大學生把“過有意義的生活”作為他們生活的主要目的；到1984年，大約只有47%的美國大學生抱有這么的生活目的。韋爾特覺得，當人們生活在貧困線的時候，生存具有主要的意義；但是，當生活富裕的時候，人們的生活就缺乏了目的。即，人們對意義的追尋也受到社會生活環(huán)境的影響，貧窮、困難的生活能夠提升人們追尋意義的動力。韋爾特在對2.5萬名大學生進行調查研究后發(fā)覺，大學生缺乏對生命意義的了解主要因為三個原因：追求金錢、追求享有生活、缺乏感恩。感恩很主要，因為它能夠讓人們體會生命的意義。

學會感恩心理危機的預防與辨認尤其需要關注的同學：1、有明顯的外部精神刺激事件的人2、情緒低落、悲觀抑郁、自卑者3、性格孤僻內向、與周圍人缺乏正常交流者4、嚴重不良的家庭成長環(huán)境，如家庭破裂、缺乏溫暖關愛者5、缺乏明確的生活目的和信心，看問題悲觀者6、談論自殺，有自殺暗示者大學生心理危機幾種基本概念一般而言，危機（crisis）有兩個含義：一是指突發(fā)事件，出乎人們意料發(fā)生的，如地震、水災、空難、疾病暴發(fā)、恐怖攻擊、戰(zhàn)爭等；二是指人所處的緊急狀態(tài)。布拉默（Brammer）：危機涉及三方面內容：境遇性危機（situationalcrisis）：特殊應激事件，如交通意外，親人喪失等發(fā)展性危機（developmentalcrisis）：正常成長和發(fā)展過程，畢業(yè)，擇業(yè)失敗，升學失敗等存在性危機（existentialcrisis）：指伴伴隨主要的人生問題出現(xiàn)的沖突和焦急。心理危機，能夠指心理狀態(tài)的嚴重失調，心理矛盾劇烈沖突難以處理，也能夠指精神面臨崩潰或精神失常，還能夠指發(fā)生心理障礙。當一種人出現(xiàn)心理危機時，當事人可能及時覺察，也有可能“未知未覺”。危機干預是一種短期的幫助活動和幫助過程,它的目的是隨時對那些經歷個人危機,處于困境或遭受挫折以及將要發(fā)生危險(自殺)的人提供支持和幫助,使之恢復心理的平衡。如：幫助有自殺傾向者的要點保持冷靜，耐心傾聽讓他談出自己內心的感受要接納他，不對其做任何評判不要試圖說服他變化自己的感受問詢他們是否有自殺的想法“你是否有過很痛苦的時候，以至令你有想結束自己生命的想法?”(問詢一種人有無自殺念頭不但不會引起他自殺，反而可能會挽救他的生命)不要這么問: “你沒有自殺的想法，是吧?”相信他所說的話，任何自殺跡象均應仔細看待不要答應對他的自殺想法予以保密讓他相信別人是能夠給其幫助的，并鼓勵他謀求別人的幫助、支持9、要盡量取得別人的幫助以便與你共同承擔幫助他的責任10、假如你覺得他即刻自殺的危險很高，要立即采用措施 ——不要讓他獨處——清除自殺的危險物品，或將他轉移至安全的地方——陪他去精神心理衛(wèi)生機構去謀求專業(yè)人員的幫助11