選擇堅(jiān)強(qiáng)（教案）一、教學(xué)目標(biāo)了解什么是堅(jiān)強(qiáng)和選擇堅(jiān)強(qiáng)的意義；能夠鑒別和面對不同的挫折和困難；學(xué)會(huì)積極樂觀的態(tài)度和心理技能，增強(qiáng)自信和自我控制力；建立自我評價(jià)和反思機(jī)制，促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展。二、教學(xué)重點(diǎn)理解堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)涵和特征；掌握選擇堅(jiān)強(qiáng)的方法和策略；培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度和心理技能。三、教學(xué)難點(diǎn)如何應(yīng)對挫折和困難；如何建立自我評價(jià)和反思機(jī)制。四、教學(xué)內(nèi)容1.了解堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)涵和特征什么是堅(jiān)強(qiáng)？堅(jiān)強(qiáng)是指在面對困境和挫折時(shí)，能夠充滿信心和勇氣、不屈不撓地去面對和克服困難的一種心理品質(zhì)和態(tài)度。堅(jiān)強(qiáng)的特征有哪些？自信心強(qiáng)意志堅(jiān)定逆境自強(qiáng)心態(tài)積極選擇堅(jiān)強(qiáng)的重要性選擇堅(jiān)強(qiáng)，就是正視自己的困境和挑戰(zhàn)，發(fā)揮自身的潛力和優(yōu)勢，以積極樂觀的態(tài)度去適應(yīng)和解決問題，從而使自己更強(qiáng)大、更優(yōu)秀。2.掌握選擇堅(jiān)強(qiáng)的方法和策略如何應(yīng)對挫折和困難？尋找問題的解決辦法接受困境和挑戰(zhàn)的存在借力發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量相信自己有解決辦法如何提升自己的心理韌性？培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)增強(qiáng)自我的能力和自我控制力培養(yǎng)自我評價(jià)和反思的習(xí)慣發(fā)掘和利用自己的潛能和優(yōu)勢3.培養(yǎng)積極樂觀的態(tài)度和心理技能如何保持積極樂觀的心態(tài)？重視并發(fā)掘自己的潛能和優(yōu)勢正確認(rèn)識和看待自己的困境和挑戰(zhàn)學(xué)會(huì)從成功和失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)適當(dāng)放松和調(diào)整自己的心態(tài)和情緒如何提升自我評價(jià)和反思的能力？定期審核和評估自己的表現(xiàn)和進(jìn)步培養(yǎng)客觀、公正的自我評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)態(tài)調(diào)整和優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃做好及時(shí)糾正和改進(jìn)自己的錯(cuò)誤和不足五、教學(xué)方法講授法實(shí)踐操作法主題討論法觀察和反思法六、教學(xué)效果評估學(xué)生能夠理解和掌握堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)涵和特征；學(xué)生能夠鑒別和面對不同的挫折和困難；學(xué)生能夠運(yùn)用選擇堅(jiān)強(qiáng)的方法和策略去解決問題；學(xué)生能夠積極樂觀地面對生活和學(xué)習(xí)，具備自我評價(jià)和反思的能力和習(xí)慣。七、教學(xué)資源課件和教具教材和參考書籍視聽資料和案例分析學(xué)生問卷和反饋報(bào)告八、教學(xué)流程編號教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法時(shí)間分配1課前鋪墊和導(dǎo)入了解學(xué)生對堅(jiān)強(qiáng)和選擇堅(jiān)強(qiáng)的了解程度和認(rèn)知情況，引導(dǎo)學(xué)生理解堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)涵和意義課前問題預(yù)測和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；讓學(xué)生描述一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人并解釋其特征和表現(xiàn)主題討論法和觀察和反思法15分鐘2理論知識講解和討論掌握選擇堅(jiān)強(qiáng)的方法和策略，提升自己的心理韌性和抗壓能力闡述堅(jiān)強(qiáng)的內(nèi)涵、特征及選擇堅(jiān)強(qiáng)的意義；介紹應(yīng)對困境和挑戰(zhàn)、提升自我評價(jià)和反思能力的策略和方法；舉例分析和解釋不同情景下的選擇堅(jiān)強(qiáng)的實(shí)例講授法和觀察和反思法25分鐘3實(shí)踐操作和演練掌握選擇堅(jiān)強(qiáng)的方法和策略，提升自己的心理韌性和抗壓能力神奇的數(shù)字碼：分組以數(shù)字形式表示一項(xiàng)困擾自己的問題，并尋找解決方法。分組展示和分享解決方案，并吸取其他組的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。實(shí)踐操作法和觀察和反思法30分鐘4學(xué)習(xí)成果總結(jié)和反思培養(yǎng)自我評價(jià)和反思的能力和習(xí)慣，促進(jìn)個(gè)人成長和發(fā)展思考并反思今天的學(xué)習(xí)收獲和不足，總結(jié)自己的收獲和成長，提出自我改進(jìn)和發(fā)展的建議和計(jì)劃。觀察和反思法15分鐘九、教學(xué)反思本次教學(xué)圍繞選擇堅(jiān)強(qiáng)的主題開展，我們采用了多種教學(xué)方法和策略，如講授法、實(shí)踐操作法、主題討論法等。通過讓學(xué)生參與討論和實(shí)踐，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識和面對自己的面臨的挑戰(zhàn)和困境，提升他們的心理素質(zhì)和抗壓能力，激發(fā)他們積極樂觀的態(tài)度和信念。最后，通過學(xué)生的反饋和評估，我們也發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果比較明顯，他們的心