1/1怎樣才能膽大上臺演講

怕上臺，一想到上臺演講就緊張、恐懼是很多朋友都存在的問題，而應該如何解決這問題?呢?演講與口才培訓老師講解到：出現(xiàn)這一現(xiàn)象，是因為很多的人沒有了解以下核心因素和秘密。

1、缺乏自我價值感

很多人說登臺前做做俯臥撐自我激勵一下，更有甚者"把臺下的人當白菜或欠錢的人"，這真是害人不淺。其實人們害怕在公眾面前表達，最恐懼的原因是害怕人們對他有不好的評判和看法，內心有"不配得感"和"自我價值缺失感"。

我們平時做一件事有好的成果時得到了表揚，我們的內心會非常愉悅，甚至可以延續(xù)一整天，那是因為我們的優(yōu)點被看見了，我們的價值被認可了。

有一次我們廣西的一個學員抽題3分鐘即興演講，她當時抽到的演講序號是3號，2號選手還沒有講完，她說胃疼得都快抽筋，最后放棄了演講。我當時尊重了她的決定，不想更多的影響她的情緒。

課后我讓助教去了解她的特長愛好，后來得知她是在廣西做"野山茶"的，第二天上午，我特地邀請她給大家分享"野山茶的養(yǎng)生價值"，她仿佛變了一個人，講起"種茶、養(yǎng)茶、選茶"，她的眼睛仿佛冒著光，滿臉寫著驕傲和自豪，講到茶的藥用價值時，甚至激動的哭了……

當時全班同學都非常震撼，甚至影響到那些不敢上臺的同學紛紛舉手，分享自己生命中獨一無二的故事。

所以，當你感到恐懼時，不要試圖與恐懼去對抗，更不要選用外在的吶喊試圖增加內心的力量。一個人的'自信是由內而外散發(fā)出來的，這份自信就是，我是"有價值的"，"我是真心付出的"、"我是全心全意利他的"各位，看到這里，能給你一些啟示嗎?

2、準備準備再準備

錘子手機羅胖曾經(jīng)說過一句話，"我做兩個小時的演講，至少要準備兩百個小時"。雖然有點夸張，但每次在大型演講會上的精彩表現(xiàn)，至少證明了他這份用心和嚴謹?shù)膽B(tài)度。

為了這個主題演講，你列了多少演講大綱，搜索了多少同主題材料(比如同一主題的書籍至少十本，同一行業(yè)的對手研究至少十家)，請教過幾位在這個行業(yè)的權威專家，整理了多少與主題相關的成功案例

在演講訓練時，有近80%的同學沒有花心思去準備材料，沒有用心去拷問自己，到底要輸出什么樣的價值才可以成人達己。所以常常有一些同學在行業(yè)已經(jīng)干了一二十年，但在臺上失去了很多向外傳達和影響他人的機會，因為他們從未去認真歸納總結。充足的準備是給自信心打地基，充足的準備是給你的價值輸出添磚加瓦……

得體的服裝，恰當?shù)募记?，好聽的聲音固然可以給演講加分，但對于聽眾來說，最吸引他們的是你的價值輸出。讓你的內在充滿自信的是，堅信你輸出的價值是獨一無二的，堅信你的價值是經(jīng)過千錘百煉的

3、練習練習再練習

記得曾看過一個報道，說喬布斯還在世時，每次在產(chǎn)品發(fā)布會的前一周，他都會帶領團隊在現(xiàn)