教案教學內(nèi)容快速跑教學目標知識目標：通過這節(jié)課的學習使學生初步掌握快速跑的動作要領(lǐng)技能目標：通過教師示范，游戲練習等的方式，使學生做到跑姿正確輕松、自然。情感目標：通過本節(jié)課的學習，培養(yǎng)學生相互合作的能力，增強團隊意識。知識重點重點：步幅開闊，快速擺臂。知識難點難點：加快步頻時擺臂與抬腿的協(xié)調(diào)用力。教學準備標志物１２個、接力棒4個、報紙等安全措施結(jié)構(gòu)學習內(nèi)容師生活動教學組織練習時間練習次數(shù)準備部分一.教學常規(guī)：１.體委整隊集合.報告人數(shù)２.師生問好３.教師宣布本次課內(nèi)容和要求４.安排見習生二.準備部分：1.慢跑2.準備活動（1）頭部運動（2）擴胸運動（3）振臂運動（4）腹背運動（5）壓腿（左.右）（6）踝腕指關(guān)節(jié)1.教師提前到場，準備場地器材2.迅速集合學生1.教師講解練習方法2.教師語言提示，學生和老師一起練習，充分活動開關(guān)節(jié).肌肉和韌帶，提高興奮性組織形式：

××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：快.靜.齊要求學生跟隨教師口令認真做徒手操，充分活動全身各關(guān)節(jié),避免運動損傷的發(fā)生基本部分基本部分一.講解示范快速跑動作技術(shù)（1）教師完整示范快速跑的動作，并進行提問。（2）教師說出快速跑的動作要領(lǐng)。二．動作分解練習１.原地擺臂練習練習方式：左腳向前跨出一步，呈跑步姿勢。把握好重心，抬頭向前看重點：身體協(xié)調(diào)難點：注意前后擺臂幅度2.原地高抬腿練習練習方式：原地高抬腿練習三.游戲：空中芭蕾（方法：四路縱隊，原地站好，報紙團成球拋向空中，球在空中的時間進行原地雙腳快速點地練習）四.游戲：你追我趕１.教師講解動作要領(lǐng)，并示范動作2.教師講解示范具體的練習方法和要求3.指揮集體練習跟隨教師指令進行練習1.講解示范練習要求2.注意身體重心3.腿抬高，前后擺臂１.學生配合教師講解練習方法，示范動作２.注意紙團落地時間3.教師巡回指導4.再次組織練習5.找優(yōu)秀同伴小伙伴進行示范1．教師講解游戲方法.規(guī)則和目的2．運用好接力棒進行傳遞3．語言提示游戲進行，體現(xiàn)每組的實力與心理的較量4．學生明確游戲方法.規(guī)則和目的組織形式：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：學生認真聽講，觀看教師示范，建立正確的動作概念組織形式：××××××××××××××××××××××××△組織形式：××××××××××××××××××××××××△組織形式：××××××××××××××××××××××××△結(jié)束部分1.整隊集合2.放松練習：意念放松法。（通過教師的口令指導學生的身心和肌肉的放松）3.講評4.宣布下課，師生再見5.收放器材迅速集合學生語言提示，師生共同放松教師對本節(jié)課學生的學習情況和教學任務(wù)的完成進行總結(jié)評價組織形式：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：學生認真跟隨教師做放松活動《快速跑》學情分析本課的教學對象是四年級學生，全班共有32個學生。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。跑步比較枯燥，因此教學過程中，合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領(lǐng)的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力?！犊焖倥堋沸Ч治鼋虒W效果與運動負荷預(yù)計：1、預(yù)計85%以上的學生能掌握快速跑技術(shù)。2、預(yù)計本課學生的運動強度為中等，最高心率150次/分左右，平均心率130次/分左右，練習密度為45%--50%左右?！犊焖倥堋返慕虒W反思

本節(jié)課選擇水平二快速跑教學部分內(nèi)容，跑步運動是一項綜合性體育活動。經(jīng)常參加跑步運動，可以提高兒童少年觀察、判斷、快速反應(yīng)的能力，促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展。本節(jié)課的教學重點：步幅開闊，快速擺臂。教學難點加快步頻時擺臂與抬腿的協(xié)調(diào)用力。

通過研討，讓我知道本課還存在一些問題。首先，在教學環(huán)節(jié)設(shè)計上過度太快。比如：在“高抬腿”練習時，過度太快中間缺少一個引導性練習，而造成課堂的環(huán)節(jié)目標達成有缺陷。

其次，體育教學，教師的語言表達、語氣語調(diào)的變化，都需要教師平時教學的積累。本課感覺自己在語調(diào)語氣語言方面還需要加強，尤其在基本部分環(huán)節(jié)可以邊說邊做，減少講的時間，加強練的時間，做到精講多練。本節(jié)課出現(xiàn)的各種問題與不足，我將會在今后的教學中努力改進，不斷提高自身的教學能力，挑戰(zhàn)自我、完善自我?！犊焖倥堋方滩姆治霰竟?jié)課選擇水平二快速跑教學部分內(nèi)容，跑步是一項綜合性體育活動。經(jīng)常參加跑步運動，可以提高兒童少年觀察、判斷、快速反應(yīng)的能力，促進身體素質(zhì)的全面發(fā)展。跑步運動的帶來的好處，有利于學生在經(jīng)歷挫折和困難的過程中，提高抗挫能力和情緒調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。接力跑步的集體性，使學生建立起對自我、群體的社會責任感，形成現(xiàn)代社會所必需的合作與競爭意識，學會尊重和關(guān)心他人，培養(yǎng)良好的體育道德和集體主義精神。跑步使學生在和諧、平等、友愛的運動環(huán)境中感受到體育活動能減緩學習壓力、消除不良情緒，帶來情感的愉悅?！犊焖倥堋吩u測練習四個小組在小組長的帶領(lǐng)下，相互之間利用體驗探究學來的技術(shù)動作，穿插進行傳接球練習，在練習的過程中，有組織的進行練習，注意安全。評價內(nèi)容小組一組二組三組四組自學互練、體驗探究（1分）聽從組長指揮，小組合作學習（1分）熟練籃球傳接球，過程中抬頭目視（1分）兩人、四人