透析患者水分控制的健康宣教

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血液透析患者會(huì)有尿量減少，甚至無(wú)尿，導(dǎo)致水潴留在體內(nèi)，引起血管內(nèi)容量負(fù)荷增加，從而增加心臟負(fù)擔(dān)，引起心功能不全，進(jìn)而危及生命。

控制水分?jǐn)z入非常重要。前言血液透析患者飲食原則

一、為什么要控制制水分?jǐn)z入？過(guò)多水心力衰竭高血壓水腫二、血液透析患者水分?jǐn)z入量?jī)纱瓮肝銎陂g體重增長(zhǎng)應(yīng)該控制在：

干體重的3-5%。65歲以上為干體重的2.5%.1.每天三測(cè)、心里有數(shù)：

測(cè)量尿量

測(cè)量入水量（飲水+服藥用的水+輸液量）

測(cè)量體重。2、固定水杯，平均分配

利用計(jì)量杯，預(yù)先測(cè)量好自己常用的茶杯、玻璃杯的水

量，將一日可飲水量用固定容器裝好，平均分配到一天中。3、食物水分，分清多少：

不要過(guò)量攝取水分多的食品，如茶、啤酒、菜湯、果汁、多汁水果（西瓜）、多汁蔬菜、豆腐、牛奶等。

控制含水多的飯菜：湯、燉菜、煮的食品。三、控制水分?jǐn)z入的技巧4、清淡少鹽、減少口渴

鈉鹽攝入是引起口渴的主要原因，必須堅(jiān)持清淡飲食。5、冰塊糖果，緩解口渴

把水果汁、牛奶、水凍成冰塊，口渴時(shí)含在口中，讓冰塊融化，化了就吐掉。

含不太甜的硬糖果，嚼口香糖，或擠點(diǎn)檸檬汁在口中，減少口渴的感覺(jué)。6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、增加出汗

試著做輕度運(yùn)動(dòng)或找事情做，盡可能使身體保持活動(dòng)狀態(tài)，促進(jìn)排汗，減輕想喝水的感覺(jué)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)洗澡多出汗，不過(guò)心臟不好的人要控制過(guò)多洗澡或運(yùn)動(dòng)。三、控制水分?jǐn)z入的技巧三、控制水分?jǐn)z入的技巧1、使用有刻度的水杯，或者每天按照自己可承受的量準(zhǔn)備一杯水。2、養(yǎng)成小口喝水的習(xí)慣。3、少吃含水量高的食物，像粥、面片湯等。4、飲品中加入薄荷葉、檸檬片。5、口渴時(shí)可以吸冰塊，或者用冰水漱口再吐出來(lái)，十分口渴時(shí)再喝水。6、清淡少鹽，減少口渴。90%-100%含水量的食物：飲料、茶、牛奶、湯、液體調(diào)味品等。75%含水量的食物：粥、土豆泥、煮面條、水果、蔬菜等。50%含水量的食物：米飯、熟土豆等。25%含水量的食物：炸土豆、稍加烘烤的面食等。含水量無(wú)或微量的食物：餅干、面包干等。四、食物中的含水量：少吃鹽方法：計(jì)量湯匙法：按標(biāo)準(zhǔn)使用鹽，用湯匙計(jì)量，一啤酒瓶蓋約6鹽。餐時(shí)加鹽法：烹調(diào)時(shí)不放鹽，食用時(shí)把少量鹽、醬油撒在食物表面。一菜加鹽法：一餐數(shù)菜，將鹽集中在一種菜上。五、限制鹽（鈉）攝入透析患者鈉的排泄減少，若攝入過(guò)多食鹽或含鈉食物，會(huì)引起口渴使飲水量增加，導(dǎo)致高血壓，浮腫，心衰。建議維持性透析患者鹽的攝入一般為3-5g/天，無(wú)尿者更應(yīng)嚴(yán)格。應(yīng)避免高鈉食物攝入：腌制食品：咸菜，榨菜、咸魚(yú)。加工肉類(lèi)：火腿、培根、肉罐頭，豬肉脯。加工高鹽食品：果脯、果干、餅干、水果罐頭、漢堡、掛面、糕點(diǎn)。高鹽調(diào)味料：豆瓣醬、味精、醬油、蠔油、番茄醬。其他含鈉高食物：油條、紫菜、海帶、堅(jiān)果、爆米花、薯片、色拉醬、蜜餞、干酪、奶油等。五、限制鹽（鈉）攝入餐廳的飲食都使用較多的鹽、味精，所以應(yīng)盡量避免在外進(jìn)餐。若有水中、高血壓或充血性心臟病并發(fā)癥時(shí)，需