Word-3歲寶寶，飲食營養(yǎng)、喂養(yǎng)誤區(qū)，大盤點！對于小寶寶來說，家長喂什么、喂多少、怎么把食物喂到嘴巴內，孩子的進食行為、家長的喂養(yǎng)行為，對孩子而言，都很重要。

而0-3歲寶寶的喂養(yǎng)若出現(xiàn)不當，或遭遇飲食營養(yǎng)的誤區(qū)，會直接影響到寶寶生長發(fā)育、身體健康。

針對0-3歲寶寶的飲食營養(yǎng)、喂養(yǎng)問題，今天給各位寶爸寶媽答疑解惑。

生長緩慢

男寶寶18天，出生時的體重3.3g，第一周體重還下降了，目前是3.5kg；每次睡眠2~3小時，很少無故哭鬧，每天可以玩2小時左右。寶寶不長反降的情況，是不是算寶貝體重生長緩慢？

新出生的寶貝第一周都會有程度不同的體重下降，這是由于剛出生的寶貝排便排尿、皮膚出汗和呼吸使部分身體水分丟失，再加上剛出生的寶貝吃奶少導致。這個減少量一般不會超過寶貝體重的6%-9%。通常一周后體重就會開始增加，10天左右會明顯增加。寶貝出生體重3.3kg，目前出生一周已經(jīng)增至3.5kg，體重正常，不必擔心。

體重超重

男寶貝，出生時體重6.2斤，現(xiàn)6個月就20斤了，長得太快了吧我一直都是母乳喂養(yǎng)，從他3個月時去體檢醫(yī)生就說他過于肥胖，但是那么小的孩子如果喂不飽會不會影響寶貝健康？

胖寶貝一般都"嘴壯'，吃出這么多的"肉肉'，可能存在2種情況：

①吃的東西多于同齡的寶貝；②吃的東西能量較高，如寶貝喜歡含油或糖較多的香、甜'食物。

你家寶貝出生時體重正常，3個月時就體重超標，當時尚未添加輔食，且為母乳喂養(yǎng)，所以基本可以確定寶貝比較"能吃'。目前應該適當控制寶貝的食量，不要讓寶貝吃得太多。

6-7個月寶貝每周平均增重90克左右，7-9個月每周增重70-75克。具體可參考兒童生長發(fā)育量表。

食欲不好

寶寶的食欲一直不好，吃些開胃的藥或是其他嬰幼兒保健品吧？

寶寶不愛吃飯有很多原因，比如腸胃功能不好、不良的膳食行為、挑食偏食比較嚴重等，導致機體營養(yǎng)素缺乏或不平衡，也可能是家庭膳食技能太差，使得寶寶對飯菜不感興趣。因此，面對寶寶的食欲問題，不能僅靠藥物和簡單的方法來解決，胃口不好一定要去看醫(yī)生，由醫(yī)生針對這些問題來提供解決方案。

不愛吃輔食

女寶，8個月，4個多月起添加的輔食米糊，現(xiàn)在是每天母乳加輔食組合著吃，但是這段時間突然不愛吃輔食了，每次一放入寶貝嘴里，她就作叫吐狀，請問該怎么辦？

很多寶貝都有這個階段，開始添加輔食時吃得不錯，過一段時間可能會出現(xiàn)不喜歡吃輔食的情況。造成這種情況的原因較多，主要有：不喜歡目前輔食的味道或輔食種類過于單調；寶貝還不太餓；喂食的速度太快；寶貝的注意力被周圍好玩的事情所吸引；寶貝逐漸長大，希望自己動手吃飯等。

改變下喂食方式，拿出足夠的耐心來，不斷嘗試，大人可以用吃飯的動作不斷給寶貝做示范，最終都能夠愉快地接受輔食。

輔食代替奶品

1歲前嬰兒的主要營養(yǎng)來源還是奶品，而輔食只是營養(yǎng)的額外補充。4～6個月是嬰兒嘗試吃輔食的階段，最早開始添加的米粉是按茶匙計，每天一兩茶匙就可以了，而且米粉是沖得很稀的米糊。6～8個月是嬰兒學習吃輔食的階段，此時嬰兒要學會咀嚼和吞咽食物。

對于8個月以上的嬰兒，可以將輔食安排成一頓正餐，但是，不要強迫嬰兒吃太多輔食，更不能用輔食代替奶品喂養(yǎng)嬰兒。每天輔食和奶品的餐數(shù)都有定量，輔食并非吃得越多就越好，輔食攝入太多會影響嬰兒胃口，容易厭食、厭奶。所以，添加輔食應以不影響日常吃奶量為宜。

吃細軟的食物

孩子13個月半，現(xiàn)在不吃硬的食物，只吃如魚肉、米飯還有菜，水果也只吃香蕉這類軟軟的水果，平時最常吃爛面條、小餛飩、面片，比較喜歡吃流質性的食物，甚至用水、米湯等代替所有的食物，這是什么原因？

咀嚼能力是需要訓練的。寶貝不能吃稍硬的食物提示咀嚼功能較弱?？赡苁窃谔砑虞o食后對寶貝的"磨牙'練習不夠。一般從7-9個月，寶貝就應該試著吃些稍哽的食物，如磨牙餅干、烤過的面包片或饅頭片等，讓寶貝逐漸適應"硬食'。

建議開始練習，可以用切成長條的蘋果、手指餅干、面包片、烤饅頭片、切成碎段的煮青菜等，讓寶貝啃一啃，逐漸提高咀嚼能力。大概到寶貝1歲半左右時，其食物的種類就能基本與成人的相同了，只是在制作方式上還應細致些。

過敏

女寶，2歲，從出生到現(xiàn)在一直有濕疹，基本沒有斷過。也去醫(yī)院查了過敏原，檢查結果是對乳糖、豆腐、萵苣、花粉等過敏。現(xiàn)在海鮮、牛羊肉、含乳糖奶粉全停了，但是什么都不吃也怕營養(yǎng)不夠！該怎么繼續(xù)合理喂養(yǎng)呢？

目前主要還是應該回避過敏原，以免寶貝的濕疹加重。寶寶對過敏的食物可以先避免食用，用同類的不引起