蹲踞式起跑

課的設計本課教學過程分為導入部分---熱身部分---學習體驗部分---身心放松部分四個部分結合該內容學習的水平段遞進性與技術深入性，設計本課。適時利用游戲活動鍛煉學生靈敏素質的同時，激發(fā)學生運動熱情，引導學生主動參與，開始部分：進行慢跑熱身，徒手操讓學生根據(jù)學習內容思考活動部位，然后在針對性的進行活動，培養(yǎng)學生自主科學熱身的意識，接著利用體操棒進行快速反應的靈敏游戲熱身，激發(fā)學生的學習興趣。學習“各就位”的基本動作時，利用體操棒上的標志調整自己的腳的位置，之后是2人一組合作練習，利用體操棒作為參照物，讓起跑者做到重心過線，提臀過肩，然后在學生初步掌握蹲踞式起跑的基礎上開始強調起跑積極蹬地，同時配合語音發(fā)令，接著安排了一個與起跑有關的游戲“穿越火線”進一步鞏固學習成果，最后4人一組進行合作練習，利用體操棒作為人體單杠進行上肢力量練習。結束部分：讓學生根據(jù)運動后的肌肉疲勞部位進行放松，學會自我科學放松的方法。教學內容：蹲踞式起跑是水平三教材中五年級的教學內容，該技術是短距離跑的一種重要起跑方式，它能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，是小學高年級學生短距離跑起跑的重點。本教學內容在小學水平三五年級出現(xiàn)，除了使學生知道快速跑完整過程的基礎知識和基本技能外，主要通過練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法，重點在于訓練學生的反應速度和起跑和起跑后的快速奔跑銜接順暢。本節(jié)課的主要教學內容是學習蹲踞式起跑的“各就位”、“預備”兩個基本技術動作。蹲踞式起跑運用了學生各方面的身體素質，包括上下肢力量、身體協(xié)調能力和身體的控制能力。在練習時下肢用力蹬地、上肢用力撐離地面及起跑后后腿積極前擺與上肢配合協(xié)調用力，既鍛煉了學生上肢的力量，同時還鍛煉了學生上下肢協(xié)調配合能力。教學目標1、了解蹲踞式起跑三個口令以及對應的動作方法和要領2、通過器材的創(chuàng)新使用激發(fā)學生的學習興趣，利用自主練習、合作練習初步掌握蹲踞式起跑提臀頂肩，重心過線的動作方法3、在自主學練中培養(yǎng)學生敢于實踐的精神，在合作練習中培養(yǎng)學生的合作意識。教學重難點教學重點：重心過線，提臀頂肩教學難點：反應靈敏、起動迅速

教學方法講解法直觀教學法合作練習法

1、準備部分學生成四列橫隊站立，師生問好，進行慢跑熱身，徒手操讓學生根據(jù)學習內容思考活動部位，然后再針對性的進行活動，培養(yǎng)學生自主科學熱身的意識，接著利用體操棒進行快速反應的靈敏游戲熱身，激發(fā)學生的學習興趣。

動作演示2、基本部分：首先學習“各就位”的基本動作，利用體操棒上的標志調整自己的腳的位置，之后是2人一組合作練習，利用體操棒作為參照物，讓起跑者做到重心過線，提臀過肩，然后在學生初步掌握蹲踞式起跑的基礎上開始強調起跑積極蹬地，同時配合語音發(fā)令，接著安排了一個與起跑有關的游戲“穿越火線”進一步鞏固學習成果，最后4人一組進行合作練習，利用體操棒作為人體單杠進行上肢力量練習。1、各就位動作學習2、預備動作學習(1)頂肩過線(2)提臀過肩3、游戲：沖過火線4、素質練習：站立式俯臥撐3