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校園醫(yī)學(xué)小常識(shí)歡迎來到校園醫(yī)學(xué)小常識(shí)，讓我們一起探索如何保持健康的生活方式，預(yù)防疾病并獲得身心健康。疾病預(yù)防措施1勤洗手使用肥皂和水正確洗手，可以避免細(xì)菌和病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。2保持清潔環(huán)境維持清潔、干燥的環(huán)境會(huì)減少病菌滋生的機(jī)會(huì)。3接種疫苗按時(shí)接種疫苗可以提高免疫力，預(yù)防許多常見的疾病。4均衡飲食攝入豐富多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。常見疾病及癥狀感冒流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、喉嚨痛、發(fā)燒。飲食失調(diào)胃部不適、腹瀉、便秘、消化不良、食欲不振。皮膚過敏紅腫、瘙癢、皮膚干燥、濕疹、過敏性鼻炎。飲食健康指南多吃水果和蔬菜水果和蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，有助于保持健康和強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。控制糖分?jǐn)z入量減少糖分的攝入可以降低患糖尿病和其他慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。飲足夠的水保持身體水分平衡對(duì)維持健康至關(guān)重要，每天飲用充足的水。常用藥物與用法藥物名稱主要用途用法退燒藥降低體溫、緩解發(fā)燒癥狀按說明書建議的劑量服用抗生素治療細(xì)菌感染按照醫(yī)生開具的劑量和用法使用止痛藥緩解疼痛和不適按需服用，根據(jù)疼痛程度和醫(yī)生建議心理健康指導(dǎo)1建立支持系統(tǒng)與家人、朋友和導(dǎo)師建立良好關(guān)系，分享問題和尋求支持。2尋找放松方式運(yùn)動(dòng)、冥想、閱讀或藝術(shù)活動(dòng)都可以幫助減輕壓力和焦慮。3定期休息保持良好的睡眠習(xí)慣可以提高免疫力和心理健康。常見急救措施心臟驟停立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇和呼吸急救。動(dòng)脈出血用干凈的布固定傷口并迅速就醫(yī)。窒息執(zhí)行胸外按壓和人工呼吸。學(xué)校醫(yī)療資源介紹校園醫(yī)療中心學(xué)校擁有設(shè)備齊全的醫(yī)療中心，提供醫(yī)療服務(wù)和健康咨詢。心理咨詢服務(wù)學(xué)校提供心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決心理問題和壓

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