淺析開設(shè)“形體”訓(xùn)練對學(xué)生整體形象的改變

[論文關(guān)鍵詞]形體教育身心健康塑造體形

[論文摘要]我國素質(zhì)教育的宗旨是“面向全體學(xué)生”，形體教育作為一種重要的素質(zhì)教育和學(xué)校美育，走進(jìn)了我們的校園,這不僅對學(xué)生塑造完美體形起到積極的作用,而且促進(jìn)了學(xué)生身心健康,陶冶了美的情操。

從高職學(xué)院的就業(yè)形勢來看，社會對人體綜合素質(zhì)的要求越來越高，無論你從事何種職業(yè),要想使自己在激烈的人才競爭中立于不敗之地,得到社會、同行以及周圍人的重視,除了具備一定的專業(yè)知識和技能外,同時還需要擁有一個具備高雅的氣質(zhì)和良好的身體素質(zhì)的健康健美的形體。形體訓(xùn)練正是以身體練習(xí)為基本手段，勻稱和諧地發(fā)展人體，塑造體形，培養(yǎng)正確優(yōu)美的姿態(tài)和動作，促進(jìn)人體形態(tài)更加健美的一種運(yùn)動。因此，我們應(yīng)該抓住機(jī)遇積極地把自己裝扮成不僅有過硬的專業(yè)知識而且有高雅的氣質(zhì)的高素質(zhì)的人才而努力，以適應(yīng)時代的要求。

一、學(xué)生參加形體訓(xùn)練的必要性和緊迫性

（一）學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生意識的提高，要求開設(shè)形體訓(xùn)練

學(xué)校沐浴著適應(yīng)時代發(fā)展的要求，基礎(chǔ)教育在率先實現(xiàn)現(xiàn)代化的背景下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以先進(jìn)的教育理念和前瞻性的辦學(xué)思想，緊抓時代機(jī)遇，開設(shè)形體訓(xùn)練課，來全面培養(yǎng)學(xué)生，努力把他們培養(yǎng)成不僅有較硬的專業(yè)知識，而且具有良好的外部形象，以滿足現(xiàn)代社會快速發(fā)展的需要。從實際意義和理論意義來講：通過形體訓(xùn)練，不僅使學(xué)生在音樂和動作的節(jié)奏中，實現(xiàn)對肌肉、神經(jīng)、意志、感覺和情緒的自我控制，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性，肌肉的彈性和自如的反應(yīng)能力，而且為塑造健美的形體打好基礎(chǔ)。在愉快的樂曲中，使學(xué)生逐步感悟到自己在集體活動中的角色和作用，增強(qiáng)集體意識，潛移默化的接受組織紀(jì)律性和集體主義教育，營造生動活潑、充滿濃郁文化藝術(shù)氣息的校園環(huán)境，從而形成良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)。同時，展示自己塑造美的儀表和健康挺拔的體態(tài)，給予學(xué)生認(rèn)識、鑒賞、再現(xiàn)、創(chuàng)造形體運(yùn)動美的實踐，培養(yǎng)審美意識，提高審美素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的藝術(shù)興趣，既緩解了學(xué)習(xí)的壓力，也使學(xué)生找到了展示自我的空間。

（二）社會影響下,學(xué)校與學(xué)生達(dá)成共識要求必須開展形體訓(xùn)練

學(xué)校從適應(yīng)素質(zhì)教育的要求出發(fā)，以學(xué)生的發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生的人文精神、思維能力、創(chuàng)新能力和審美能力。選擇基礎(chǔ)的、有利于學(xué)生發(fā)展的形體藝術(shù)方面的知識和技能，結(jié)合教學(xué)過程與方法，作為培養(yǎng)學(xué)生的基礎(chǔ)內(nèi)容?，F(xiàn)在的學(xué)生通過各種方式也對社會發(fā)展的要求有了一個初步的認(rèn)識，他們自身認(rèn)為要想在飛速發(fā)展的社會中占有一席之地，就必須要努力的全面武裝自己，也就是說不僅要掌握多方面先進(jìn)的文化知識，也應(yīng)該具有良好的外部形象，更何況對從事不同職業(yè)的人有不同的形象要求。隨著社會精神文明程度地不斷提高，各行各業(yè)的人們對姿態(tài)美的要求也不斷提高。學(xué)校為了使自己培養(yǎng)出來的學(xué)生踏入社會處于不敗之地,因此不僅要努力提高學(xué)生的專業(yè)知識，同時要培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀，良好的風(fēng)度、性格、品德，陶冶美的情操。形體訓(xùn)練正是以人體科學(xué)理論為基礎(chǔ)，通過各種訓(xùn)練手段來改善形體的狀態(tài)，提高人體良好形態(tài)的控制能力和表現(xiàn)能力等的基本素質(zhì)訓(xùn)練。形體訓(xùn)練的過程也是綜合能力提高的過程。教育的核心是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和發(fā)展個性。而形體訓(xùn)練是具有這一核心所需要的可貴的環(huán)境和發(fā)展的土壤。因此，形體訓(xùn)練不僅僅是身體素質(zhì)的訓(xùn)練，也是精神文明教育和美育教育，也就是它在全面調(diào)理學(xué)生身體形態(tài)的同時也提高了學(xué)生的精神素養(yǎng)。

（三）良好的外部形象是學(xué)生立足于社會的重要組成部分

形體訓(xùn)練對學(xué)生世界觀的形成、身體發(fā)育、心理發(fā)育等有重要意義?，F(xiàn)在社會需要的是具有全方面知識的人才。尤其對剛從學(xué)校走出來的當(dāng)代大學(xué)生要求更高,不僅要掌握過硬的專業(yè)知識，而且需要具有良好的外部形象。我們可以通過形體訓(xùn)練來培養(yǎng)和引導(dǎo)他們,讓他們對審美有一個正確的認(rèn)識，從而矯正自身存在的問題，使自己變成社會需要的具有全方面知識的有用的人才。

形體訓(xùn)練著眼于學(xué)生的審美情趣、創(chuàng)造能力和創(chuàng)新意識的提高，強(qiáng)調(diào)學(xué)生對所學(xué)知識技能的運(yùn)用、體驗的獲得和能力的形成。注重學(xué)生通過親身體驗激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，拓展表達(dá)自我、發(fā)展個性和塑造形體美，培養(yǎng)綜合運(yùn)用知識的能力和自主、交流、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，使每個學(xué)生在塑造形體美的同時，也發(fā)展了心理和生理。

二、如何開展形體訓(xùn)練

結(jié)合上面的分析,實現(xiàn)高校形體訓(xùn)練有以下幾個問題必須引起重視：

根據(jù)實際情況選擇合適的教學(xué)資料，制定切實可行的教學(xué)大綱、教學(xué)內(nèi)容，采用靈活多樣的教學(xué)方式，制定合理的考核方式、評分標(biāo)準(zhǔn)等等。形體訓(xùn)練教學(xué)大綱的制定要根據(jù)教學(xué)計劃中的教學(xué)目的、任務(wù)，選定教學(xué)資料中的主要內(nèi)容作為參考，設(shè)計一些非體育專業(yè)的學(xué)生好接受的動作組合，在音樂的伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生集體活動，多采用理論與實際相結(jié)合的教學(xué)方式制定。根據(jù)學(xué)生的接受能力制定合理的考核方式及評分標(biāo)準(zhǔn)，爭取使大部分的學(xué)生都能順利通過考核，這樣不僅能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，活躍了課堂氣氛，而且提高了教學(xué)效果，達(dá)到教學(xué)目的，順利完成教學(xué)計劃。

三、形體訓(xùn)練課的效果

通過形體訓(xùn)練提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)形體與氣質(zhì)美感，提高學(xué)生身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活，并及時改變學(xué)生自身有的“端肩”、“摳胸”、“駝背”等不良習(xí)慣，及時提醒他們注意改變這些不良習(xí)慣，根據(jù)實際情況設(shè)計一些對糾正體形能起到明顯效果的動作。如：走姿訓(xùn)練、脊椎的伸縮、正確的站姿等等組合，通過一段時間組合動作的訓(xùn)練，他們的不良習(xí)慣一定會被有效地糾正。受過形體訓(xùn)練的學(xué)生都有儀表、舉止端莊得體的特點，這種形體特點會使學(xué)生感覺自我提升，充滿了自信樂觀。

通過形體訓(xùn)練提高學(xué)生的創(chuàng)造力。學(xué)生能在動作、節(jié)奏、娛樂中提高個人的模仿能力，形體動作是無聲的語言，學(xué)生往往要通過自己豐富的想象和對事物的感悟去表現(xiàn)動作的內(nèi)涵。這些動作又能發(fā)展他們的思維，充實他們的想象力，開拓創(chuàng)造性思路。

通過形體訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生們的形象思維能力，使他們的感知、聯(lián)想、想象得以淋漓盡致地發(fā)揮，從而促進(jìn)了學(xué)生的智