Word版本，下載可自由編輯國(guó)旗下教師精彩演講稿敬愛(ài)的老師、友愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我先給大家講個(gè)小故事：一天時(shí)間管理專家為一群同學(xué)講課。

“我們來(lái)做個(gè)小測(cè)驗(yàn)。”專家拿出一個(gè)一升的廣口瓶放在桌子上。隨后，他取出一堆拳頭大小的石塊，把他們一塊塊放進(jìn)瓶子里，直到石塊高出瓶口再也放不下去為止。他問(wèn)：“瓶子滿了嗎？”全部的同學(xué)應(yīng)道：“滿了”。他反問(wèn)道：“真的？”說(shuō)著，他從桌下取出一桶礫石，倒了進(jìn)去，并敲擊玻璃瓶壁使礫石填滿石塊間的間隙。“此刻滿了嗎？”這一次同學(xué)明白了，“可能還沒(méi)有?！币晃煌瑢W(xué)應(yīng)道?！昂芎茫　彼焓謴淖老掠帜贸鲆煌吧匙?，把它漸漸倒進(jìn)玻璃瓶。沙子填滿了石塊間全部的間隙。他又一次問(wèn)同學(xué)：“瓶子滿了嗎？”“沒(méi)有滿。”同學(xué)大聲的說(shuō)。然后專家拿出一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他望著同學(xué)問(wèn)：“這個(gè)例子說(shuō)明了什么？”

魯迅先生以前說(shuō)過(guò)：“時(shí)間就像海綿里的水，只要你情愿擠，總還是有的?！泵總€(gè)人的時(shí)間和精力都是有限的，每一天都有許很多多的事情在等待我們?nèi)ヌ幚?，我們不行能?duì)每一件事情都一視同仁，否則，胡子眉毛一把抓，確定時(shí)間不夠用。而且，立即就要期中考試了，時(shí)間更加緊迫。那么，我們就應(yīng)怎樣優(yōu)化時(shí)間？怎樣能夠從有限的時(shí)間和精力中獲得最大的酬勞呢？以下方法不妨試一下：

一、事情就應(yīng)分清主次。

一個(gè)有效率的人就應(yīng)依據(jù)事情的重要和緊迫程度，每一天把要做的事情排列出來(lái)，然后在有序的完成。例如，明天要進(jìn)行語(yǔ)文考試，這天下午有球賽和英語(yǔ)口語(yǔ)訓(xùn)練，晚上要陪媽媽漫步?????。這四件事在等你完成。很明顯，首先，你就應(yīng)花大塊時(shí)間復(fù)習(xí)語(yǔ)文，預(yù)備明天的考試；其次，若還有時(shí)間，接下來(lái)就應(yīng)去練習(xí)口語(yǔ)；至于球賽的事能夠緩一緩，而去公園漫步?????則可去可不去。

二、充分利用最顯效率的時(shí)間。

由于每個(gè)人的生物鐘不一樣，所以每個(gè)人在不一樣時(shí)間做事效率不一樣。如有人最佳狀態(tài)在早上，那就就應(yīng)把自我最重要的目標(biāo)支配在早晨。能夠背課文、單詞。有人是在晚上，能夠?qū)滋煺n上講的資料復(fù)習(xí)鞏固一下。臨睡前能夠把這些資料在腦海中放電影，記住不會(huì)的地方，其次天再向老師和同學(xué)請(qǐng)教。

三、東西放置要有條理。

日常的書籍、筆記、衣服等日常生活用品要分類放置，條理清楚，以便查找。假如亂放，找東西的時(shí)間就要占很多，一會(huì)兒書忘帶了，一會(huì)兒直尺不見(jiàn)了……找得焦頭爛額，既白白鋪張了時(shí)間，又影響了學(xué)習(xí)。

四、適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

適當(dāng)?shù)淖儞Q學(xué)習(xí)的資料，不一樣學(xué)科交叉學(xué)習(xí)能夠緩解大腦的疲憊，提升學(xué)習(xí)的效率。變換一下身體姿態(tài)，從事一些體育活動(dòng)，能夠消退疲憊。如，學(xué)習(xí)40分鐘就到院子里走一走，看看綠色植物，緩解眼睛的疲憊。能夠?yàn)樽晕矣喴环葑飨r(shí)間表，嚴(yán)格依據(jù)作息時(shí)間表落實(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

同學(xué)們，時(shí)間是人生的財(cái)寶，我們的人生就是在時(shí)間的長(zhǎng)河