第四單元

生命的思考第九課

珍視生命9.2增強(qiáng)生命的韌性核心素養(yǎng)目標(biāo)政治認(rèn)同：學(xué)會(huì)正確分析自己人生道路上遇到的各種挫折,樹立正確的挫折觀。道德修養(yǎng)：幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育良好的道德習(xí)慣。法治觀念：引導(dǎo)學(xué)生理解挫折對(duì)人生影響的兩重性，在遵守相關(guān)法律法規(guī)的同時(shí)增強(qiáng)承受挫折的能力。健全人格：養(yǎng)成勇于克服困難,戰(zhàn)勝挫折的優(yōu)良品質(zhì)。責(zé)任意識(shí)：培養(yǎng)學(xué)生用辯證的方法分析挫折的能力。PART01生活難免有挫折1.生根不落地,有夜不開花,市場(chǎng)有得賣,園里不種他。猜蔬菜2.小小姑娘滿身黑，秋去江南春來(lái)歸，從小立志除害蟲，身帶剪刀滿天飛。(打一動(dòng)物)3.有面沒有口，有腳沒有手，雖有四只腳，自我不會(huì)走。(猜一用品)4.黃金布,包銀條,中間彎彎兩頭翹猜水果5.一本書，天天看，看了一篇撕一篇一年到頭多少天，小書撕下多少篇。(打一物)6、稀奇稀奇真稀奇，拿人鼻子當(dāng)馬騎。(猜一物)7、一物不才，比客先來(lái)，客來(lái)他不見，客走又出來(lái)。(猜用具)8、屋子方方，有門沒窗，屋外熱烘，屋里冰霜。(猜一家電9、頭戴大紅花，身穿什錦衣，好象當(dāng)家人，一早催人起。(打一動(dòng)物)猜迷語(yǔ)課堂游戲豆芽桌子日歷電冰箱燕子香蕉眼鏡公雞掃帚課堂活動(dòng)1、游戲中，一次都沒成功的同學(xué)請(qǐng)舉手，談?wù)勀愕母惺堋?、游戲中，成功的請(qǐng)舉手，談?wù)勀愕母惺堋?、你在生活中還遇到過(guò)哪些挫折?玩游戲談感受目標(biāo)失利阻礙失敗1.什么是挫折？

在我們懷揣美好的愿望、目標(biāo)、期待去努力的過(guò)程中，遇到一些阻礙、失利乃至失敗，這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說(shuō)的挫折。P105（1）你在生活中遇到過(guò)哪些困難或挫折？（2）是什么原因造成了這些困難和挫折？活動(dòng)：挫折大家談內(nèi)部因素（主觀因素）成績(jī)總不及格有不誠(chéng)信檔案

由于個(gè)人的容貌、身材、體質(zhì)、能力、知識(shí)等條件的限制導(dǎo)致自身追求的目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生了挫折。洪水外部因素（客觀原因）戰(zhàn)爭(zhēng)外部因素（客觀原因）老師教育方法不當(dāng)同學(xué)老嘲笑我父母態(tài)度粗暴材料一：小王感冒了，很焦慮、緊張，無(wú)精打采的；小杰放學(xué)時(shí)遇到下雨又沒有帶傘，但他不著急，在教室先做一下作業(yè)，等雨停了再回家吃飯。材料二：月考中，小麗英語(yǔ)只得了42分，很悲傷、沮喪、氣餒；小美也只得了42分，但他很冷靜，認(rèn)真分析得失，暗自下定決心繼續(xù)努力。材料三：小強(qiáng)三歲時(shí)走路跌倒，在地上哭的很傷心，要父母拉一下才起來(lái)進(jìn)入中學(xué)后的一天也走路跌倒，他立刻爬起來(lái)，微笑一下繼續(xù)走路。同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)于挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng);即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的;

為什么？考試不及格挫折情境挫折認(rèn)知挫折反應(yīng)因?yàn)槿藗儗?duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。2.挫折的不同表現(xiàn)及原因表現(xiàn)：①面對(duì)不同的挫折，不同的人會(huì)有不同的情緒感受和行為反應(yīng)。

②即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應(yīng)也是不同的。③同一個(gè)人在生命的不同時(shí)期，對(duì)挫折也會(huì)有不同的感受和行為反應(yīng)。原因：產(chǎn)生這些不同感受和行為反應(yīng)的主要原因，是人們對(duì)挫折的認(rèn)識(shí)和態(tài)度不同。

兩只青蛙在覓食時(shí)不小心掉進(jìn)路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以讓青蛙體驗(yàn)到什么叫滅頂之災(zāi)。

一只青蛙想：“完了、完了，這么高的牛奶罐，我永遠(yuǎn)也出不去了。”于是它很快就沉了下去。

另一只青蛙看見同伴沉沒于牛奶中，并沒有沮喪放棄，而是不斷告誡自己，上帝給了我發(fā)達(dá)的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了勁，一次一次跳起，最后它終于成功脫險(xiǎn)。

它們對(duì)待挫折的態(tài)度分別是什么？結(jié)果是怎樣的？3.挫折的影響

面對(duì)挫折，我們可能會(huì)感到失落、焦慮、難過(guò)、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負(fù)面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負(fù)面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當(dāng)?shù)男袨?。消極影響

得意時(shí)，挫折會(huì)使我們更清醒，避免盲目樂(lè)觀、精神懈怠；失意時(shí)，挫折會(huì)使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗(yàn)。積極影響尼克?胡哲勵(lì)志演講尼克·胡哲的故事給你什么啟示？《人生不設(shè)限》尼克胡哲①不能沉浸在負(fù)面情緒中，需要及時(shí)調(diào)整自己，正確對(duì)待挫折。②認(rèn)識(shí)到生活中的挫折是我們生命成長(zhǎng)的一部分。4.如何正確對(duì)待挫折？PART02發(fā)掘生命的力量光禿禿的樹干會(huì)長(zhǎng)出新芽斷尾的壁虎會(huì)長(zhǎng)出新的尾巴野火燒不盡，春風(fēng)吹又生（1）我們需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。每個(gè)生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力；5.面對(duì)挫折，如何發(fā)掘生命的力量？鐘南山的成功人生醫(yī)學(xué)世家北大醫(yī)學(xué)部學(xué)霸家庭幸福桃李滿天下共和國(guó)勛章獲得者鐘南山的挫折人生四年級(jí)留級(jí)家庭變故，做了鍋爐工十一年青春荒廢高齡留學(xué)突發(fā)心梗逆行出征----發(fā)奮苦讀----磨煉意志----快馬加鞭----迎難而上----改變生活方式----共和國(guó)勛章結(jié)合鐘南山的事例，說(shuō)一說(shuō)：挫折教會(huì)了我......（2）面對(duì)挫折，發(fā)掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。

結(jié)合自己現(xiàn)階段遇到的挫折，通過(guò)自我反思完成下面活動(dòng)：回歸反思①我遇到的挫折：____________________________________________②面對(duì)挫折，我容易產(chǎn)生的消極念頭：________________________③如何調(diào)整自己的消極念頭？_________________________________④分析造成挫折的原因：_____________________________________⑤哪些因素是自己不能改變的？______________________________

⑥哪些因素是自己能夠改變的？______________________________思考總結(jié)：適合自己克服挫折的方法

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵(lì)：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來(lái)！”最終孩子未能搬起石頭，孩子說(shuō):“我已經(jīng)盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因?yàn)槲以谀闩赃?，你都沒請(qǐng)求我的幫助！”所謂全力以赴就是：1.拼盡全力；2.想盡所有辦法；3.用盡所有可用資源；全力以赴，但你不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗！父親與兒子大家從故事中悟出了什么道理？（3）發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力，學(xué)會(huì)與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。欣賞、培養(yǎng)幽默感方法與技能和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結(jié)果關(guān)心幫助他人，培養(yǎng)某方面的興趣(4)掌握增強(qiáng)生命韌性的方法5.如何發(fā)掘生命的力量？(1)面對(duì)挫折，我們要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘自己的生命力量。我們每個(gè)人的生命都蘊(yùn)含一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復(fù)的能力。(2)挖掘自身的生命力量，我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對(duì)困難的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的意志。(3)學(xué)會(huì)向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵(lì)，有助于增強(qiáng)我們的生命力量。(4)增強(qiáng)生命韌性的方法：a.欣賞、培養(yǎng)幽默感；b.和自己信任的人談一談；c.考慮并接受最糟糕的結(jié)果；d.關(guān)心、幫助他人；e.培養(yǎng)某方面的興趣課堂小結(jié)增強(qiáng)生命的韌性挫折是什么面對(duì)挫折的不同認(rèn)知生活難免有挫折挫折的影響怎樣對(duì)待挫折積極影響消極影響正常一部分及時(shí)調(diào)整克服1、發(fā)現(xiàn)生命的力量2、需要勇氣和堅(jiān)強(qiáng)3、不排斥借助外力

1.“如果說(shuō)人生是一首優(yōu)美的樂(lè)曲,那么痛苦則是一個(gè)不可缺少的音符；如果人生是一望無(wú)際的大海,那么挫折則是驟然翻起的浪花……”這段話告訴我們（）A挫折是走向成功的必由之路B挫折是把雙刃劍C導(dǎo)致挫折的因素是多種多樣的D人生難免有挫折D課堂練習(xí)2.某校在新學(xué)年伊始開展了一堂挫折教育課。對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育()①有利于增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折的能力②能使學(xué)生遠(yuǎn)離挫折,不再遭受挫折③能使學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo),以頑強(qiáng)的毅力迎戰(zhàn)挫折④能讓學(xué)生掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,積極迎戰(zhàn)挫折A.①②④ B.①②③C.②③④ D.①③④D3、挫折是我們每個(gè)人生命歷程中的一種特殊體驗(yàn)。下列屬于這種生命的特殊體驗(yàn)的是()①幸福與充實(shí)②成功與失?、凼Юc失?、茏璧K與困難A.①②B.①④C.②③D.③④D4.有一本勵(lì)志書叫《感謝折磨你的人》。書名中這句話蘊(yùn)含的人生哲理是()A．人生難免有挫折，挫折越多越好B．只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功C．不同的人面對(duì)挫折的態(tài)度是一樣的D．在堅(jiān)強(qiáng)的人面前挫折也是財(cái)富D5.生命是有韌性的，經(jīng)歷了生活的風(fēng)雨之后，我們會(huì)變得更加堅(jiān)強(qiáng)，更有力量。這告訴我們（）①要在挫折中不斷發(fā)掘生命的力量②挫折的反應(yīng)程度取決于個(gè)體的認(rèn)知③生活中的挫折可以豐富生命的內(nèi)涵④只有經(jīng)歷挫折洗禮的生命才有意義A．①② B．①③ C．②④ D．③④B6.“如果你拒絕了失敗，實(shí)際上你就拒絕了成功。”這句話說(shuō)明()A.要成功，就要拒絕失敗B.在人生的道路上，要正確看待挫折C.