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文檔簡介

小學(xué)體育小學(xué)體育-耐久跑

耐久跑小學(xué)體育-耐久跑

教學(xué)流程如下：隊(duì)列隊(duì)形→韻律操→彎道跑→投擲輕器械→定時(shí)跑→復(fù)習(xí)彎道跑→放松3.1開始部分：按教學(xué)常規(guī)進(jìn)行教學(xué)安排，用精練的語言使學(xué)生了解這次課主要內(nèi)容小學(xué)體育-耐久跑3.2準(zhǔn)備部分

1)教學(xué)中通過隊(duì)列隊(duì)形變換引導(dǎo)有學(xué)生集中注意力。組織：b變換各種隊(duì)形教法：老師統(tǒng)一組織練習(xí)，配樂進(jìn)行a×××××××○○○○○○○×××××××○○○○○○○△小學(xué)體育-耐久跑2）圓圈韻律操：a復(fù)習(xí)b組織：3)行進(jìn)間跑的專門性練習(xí)要求：動(dòng)作歡快、愉悅小學(xué)體育-耐久跑3.3基本部分3.3.1a提問

b講解耐久跑中彎道跑技術(shù)要點(diǎn)c彎道原地?cái)[臂練習(xí)：組織隊(duì)形（同準(zhǔn)備活動(dòng)隊(duì)形一致）小學(xué)體育-耐久跑d勻中速彎道→直道途中跑e集合糾錯(cuò)講評(píng)f兩組彎道變速跑、追逐跑，兩組圓圈接力賽小學(xué)體育-耐久跑

3.3.2投擲輕器械教法：分組練習(xí)、游戲、競賽，教師巡回指導(dǎo)，自評(píng)練習(xí)、互助互評(píng)、改進(jìn)動(dòng)作。組織：小學(xué)體育-耐久跑3.3.3鞏固知識(shí)結(jié)構(gòu),掌握技術(shù)動(dòng)作,強(qiáng)化能力,使動(dòng)作掌握過渡到穩(wěn)定階段1）定時(shí)跑：將男女生分成強(qiáng)弱兩組2)復(fù)習(xí)鞏固彎道跑：A提問

B集體練習(xí)彎道跑動(dòng)作小學(xué)體育-耐久跑

3.4結(jié)束部分

3.4.1放松組織：3.4.2小結(jié)小學(xué)體育-耐久跑

預(yù)計(jì)課的密度為65—70%，為較大密度課的強(qiáng)度為中等偏大強(qiáng)度最高心率為175次/分左右心率平均值120—16

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