9.2增強生命的韌性認識挫折恭喜發(fā)財萬事如意一帆風順大吉大利。。。這些祝福都能如愿嗎？一、生活難免有挫折請同學們說一說你在生活中遇到的挫折情境體驗周末想要出去打球突然下雨了考試考了59分同學們都喜歡和小明玩，大家都不喜歡和我玩老師說今天晚上必須完成7張試卷沒做完打電話給家長升中考，差一分就考上重點初中挫折的含義生活生活的道路并不總是平坦的，在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。也叫“碰釘子”。挫折來自哪里？它可以避免嗎？挫折難以避免挫折是生命成長的一部分面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應；同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的；同一個人在生命的不同時期，對于挫折也會有不同的感受和行為反應。產(chǎn)生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態(tài)度不同。生活難免有挫折

面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產(chǎn)生這些負面的情緒感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當?shù)男袨椤?/p>

正確認識挫折？？挫折是一把雙刃劍生活中的挫折是我們生命成長的一部分。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈?。皇б鈺r，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經(jīng)驗。02發(fā)掘生命的力量殘奧會永不落幕的感人瞬間，逆風也要飛翔！

在2021東京殘奧會開幕式上，國際殘奧委會主席帕森斯表示：“不論是否來到開幕式現(xiàn)場，不論參加多少比賽項目，這些勇于挑戰(zhàn)自我的朋友，都是贏家！”

請你談談視頻對你有何感悟？

經(jīng)歷了三次高考才考上大學，兩次求職因為外貌被拒；在翻譯社上班時靠賣襪子補貼生活；連續(xù)4次創(chuàng)業(yè)均失敗；1999年，創(chuàng)立了阿里巴巴，創(chuàng)業(yè)期間最窘迫時銀行里只有200元.猜一猜：TA是誰？馬云3、怎樣發(fā)掘生命的力量，戰(zhàn)勝挫折？①發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。

探究五如何發(fā)掘生命的力量32門課近滿分！“大四男生獲清華直博”上熱搜他對學弟學妹說：“珍惜大學時光確定自己的目標后堅定腳步不要放棄最后一定會有自己理想的結果”思考：如何發(fā)掘生命的力量？提示：“天行健，君子以自強不息。”培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強意志。發(fā)掘自身的力量并不排斥借助外力。我們要學會與他人建立聯(lián)系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵。

探究與分享

牛鈺的父母一直鼓勵她好好鍛煉、積極生活，不必勉強自己變得和從前一樣，要“努力地接受自己當下的樣子”。直到2018年的5月牛鈺鼓足勇氣摘掉假肢上包裹的海綿，踩著自己的“小鋼腿兒”去人潮擁擠的大街上走一圈，實現(xiàn)了自己一直以來的愿望。2018年5月12日，21歲的牛鈺給達成心愿的自己寫了一封信和自己對話，以此來鼓勵自己，“我覺得你很勇敢想給你一個擁抱”那封信，至今還置頂在她的微博上。

牛鈺是怎樣重新變回那個愛笑、積極樂觀的女孩的？你還知道哪些應對挫折的方法？欣賞、培養(yǎng)幽默感和自己信任的人談一談考慮并接受最糟糕的結果關心、幫助他人培養(yǎng)某方面的興趣……笑一笑可以幫助你放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生哲理。和信任的人談自己的問題，可以舒緩緊張感，在增進信任感的同時獲得心理的支持，以及一些具體的經(jīng)驗、建議。預料挫折情境可能帶給你的最糟糕的結果，接受它，你就已經(jīng)開始轉向問題的解決。向處境不利的人們提供幫助，可以讓眼前的挫折顯得不是那么嚴重。選擇一項自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了這項專長，你自然就自信心大增，耐挫力也就增強了。掌握增強生命韌性的方法探究五如何發(fā)掘生命的力量筆記區(qū)5.面對挫折，如何發(fā)掘生命的力量？①面對挫折,需要發(fā)現(xiàn)、發(fā)掘生命的力量。提高一定的承受力、自我調(diào)節(jié)和自我修復的能力。②面對挫折,發(fā)掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養(yǎng)自己面對困難的勇氣和堅強的意志。③發(fā)掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。④掌握增強生命韌性的方法。課堂小結：增強生命的韌性第一篇章、人生難免有挫折第二篇章、面對挫折我不怕第三篇章、巧變挫折為財富第四篇章、越是艱險越向前認識挫折面對挫折戰(zhàn)勝挫折迎接挫折當堂小練1.“如果生活只有晴空麗日而沒有陰雨籠罩，只有幸福而沒有悲哀，只有歡樂而沒有痛苦，那么，這樣的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”這說明(

)

A．人生難免有挫折，挫折與人生相伴

B．山重水復疑無路，柳暗花明又一村

C．挫折只是人生成長的障礙

D．挫折并不可怕，可怕的是不能正確對待挫折A當堂小練2．經(jīng)一番挫折，長一番智慧”這句話表明（

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A．挫折的存在具有普遍性

B．挫折也能成為人生中的寶貴財富

C．挫折是生活中的災難、成長中的障礙

D．導致挫折的因素是多種多樣的B

3.美國著名盲聾女作家海倫●凱勒,從小雙目失明,但她沒有向命運低頭,以堅強的毅力,努力學習,拼搏進取,終于成為聞名世界的作家和教育家。在她大約七歲時,安妮●莎立文擔任她的家庭教師,從此成了她的良師益友。從海倫●凱勒的事跡中,我