如何防治腦供血缺乏引起頭昏頭重呢?1.說(shuō)起頭昏頭重，相信大家在生活中都遇到過(guò)。醫(yī)生治病時(shí)最常遇到的恐怕也是這種病人。頭昏頭重本身不是一種病，它只是很多種疾病所表現(xiàn)出的同一種病癥。臨床上能夠引起頭昏頭重的原因很多，其中慢性腦供血缺乏就是最主要的病因。2.腦供血缺乏是指各種原因?qū)е麓竽X出現(xiàn)慢性的廣泛的供血缺乏，引發(fā)腦部缺血缺氧而出現(xiàn)一系列腦部功能障礙臨床表現(xiàn)的疾病。3.而腦供血缺乏初期表現(xiàn)為頭昏、頭重、頭暈、易困倦、疲乏無(wú)力、注意力不集中。中期表現(xiàn)為眩暈、上肢麻木、耳鳴、耳聾、心慌、胸悶、視物模糊、聽(tīng)力下降、失眠、血壓不穩(wěn)、心跳過(guò)速或過(guò)緩、肌肉萎縮等。后期那么表現(xiàn)為腦萎縮、腦堵塞、腦中風(fēng)、老年癡呆癥等。4.慢性腦供血缺乏發(fā)病率高，據(jù)統(tǒng)計(jì)60歲以上人群中有2/3的人患有慢性腦供血缺乏，現(xiàn)在從年齡上已放寬到45歲，屬中老年人的多發(fā)病。一旦出現(xiàn)頭昏頭重等初期的腦供血缺乏病癥，就應(yīng)該積極治療，防止其進(jìn)一步開(kāi)展而出現(xiàn)腦萎縮、腦堵塞、腦中風(fēng)、老年癡呆癥等嚴(yán)重疾病的情況。5.1、合理飲食：平時(shí)多吃新鮮蔬菜(如洋蔥、西紅柿等)、水果、魚(yú)、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生，從而減緩腦供血缺乏的開(kāi)展。如何防治腦供血缺乏引起頭昏頭重呢?專家提醒要從以下幾方面加以注意。6.

2、適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分鐘，每周至少5天，或者打打太極拳、垂釣、登山等，呼吸新鮮空氣，加強(qiáng)循環(huán)功能，促進(jìn)血運(yùn)。7.3、保持良好的心態(tài)和健康用腦：平時(shí)看看電視、報(bào)紙;做些手工勞作或家務(wù)事;也可以參加一些文體活動(dòng)，如唱歌、跳舞、書(shū)法、打球等，調(diào)制性情，增強(qiáng)腦的思維活動(dòng);防止情緒沖動(dòng)和過(guò)度疲勞。8.4、出現(xiàn)頭昏頭重要及時(shí)治療：主要是改善腦血液循環(huán)。“三針系列療法〞具有增加平均腦血流量，降低全血粘稠度和血小板聚集的作用，提高腦血氧濃度及組織利用率，增強(qiáng)腦神經(jīng)功能和耐氧能力，改善腦細(xì)胞功能，提高神經(jīng)細(xì)胞免疫力;同時(shí)對(duì)腦血管的收縮和擴(kuò)張具有雙向調(diào)節(jié)作用，激活腦細(xì)胞活性，延緩腦細(xì)胞衰老和恢復(fù)病損組織。對(duì)慢性腦供血缺乏引起的頭暈、頭痛、失眠多夢(mèng)、注意力不集中、記憶力減退等病癥有顯著的療效。9.慢性腦供血缺乏引起的頭昏頭重，小病隱藏著大危險(xiǎn)，大家一定要引起重視，以防止發(fā)生的后期出現(xiàn)的嚴(yán)重疾病。得了慢性腦供血缺乏不用