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我的情緒誰做主——中學(xué)生情緒管理第一頁第二頁，共11頁。現(xiàn)在請同學(xué)們回想一下，在你知道考試成績的那一刻，心里有什么感受，請把這種感受寫在紙上，并畫一副臉孔，表示你當時的情緒。

情緒自畫像一、情緒萬花筒第二頁第三頁，共11頁。人為什么會產(chǎn)生不同的情緒呢？第三頁第四頁，共11頁。生活情景情緒產(chǎn)生原因得到自己希望的禮物高興心滿意足明天就要去外地旅游了興奮愿望實現(xiàn)同學(xué)誤解冤枉了自己傷心受到委屈數(shù)學(xué)測驗得了全班第一開心目標實現(xiàn)上課時分神被老師批評懊惱做錯了事爸爸把我正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了生氣違背意愿人的情緒與其內(nèi)心需要是否得到滿足密切相關(guān)！情緒是人的需要是否得到滿足而產(chǎn)生的一種主觀的體驗和感受。第四頁第五頁，共11頁。人的需求和愿望是多種多樣的所遇情況和結(jié)果是復(fù)雜多變的人的情緒豐富多樣第五頁第六頁，共11頁。美國生理學(xué)家艾爾馬——情緒生理實驗將人在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：二、情緒與我們的生活心平氣和悲傷第六頁第七頁，共11頁。猜一猜：在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,將其注射到大白鼠身上，將會發(fā)生什么？結(jié)果：幾分鐘后大白鼠死亡!!!第七頁第八頁，共11頁。

情緒就像“神奇果”，會對人產(chǎn)生神奇的作用。有時，它會使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時，它會使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。第八頁第九頁，共11頁。笑對人生我的情緒我做主我要幸

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