PAGEPAGE30項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第一周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.棒壘球運(yùn)動(dòng)概述。2.課堂常規(guī)、教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)任務(wù)：1.師生相互了解。2.使學(xué)生初步了解棒壘球運(yùn)動(dòng)的概況。3.了解體育課的規(guī)章制度、教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)。思政教育點(diǎn)：通過(guò)中國(guó)棒球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷程的講述，陶冶學(xué)生的愛國(guó)主義情懷，提升學(xué)生的意志品質(zhì)時(shí)間教學(xué)過(guò)程90分鐘師生自我介紹：了解情況，登記體委和各班負(fù)責(zé)人所在寢室及聯(lián)系電話。希望全體同學(xué)在今后的學(xué)習(xí)中，把體育課當(dāng)成調(diào)節(jié)自我、放松自我、相互交流、提高技藝的場(chǎng)所。以輕松、愉快的心情投入體育學(xué)習(xí)中去。突破自我、完善自我。棒壘球：1.棒壘球的概述：棒壘球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，它的基本技術(shù)如傳球、接球、擊球和跑壘等，都是人類生活中的基本活動(dòng)技能，也是球類運(yùn)動(dòng)中最富有田徑特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比賽時(shí)，進(jìn)攻與防守截然分開，運(yùn)動(dòng)量有張有弛，技術(shù)動(dòng)作難度適當(dāng)具有游戲性，比賽性，靈活多變和集體性等球類運(yùn)動(dòng)的共同特點(diǎn)。比賽的設(shè)備比較簡(jiǎn)易，所需場(chǎng)地是一個(gè)直角扇形區(qū)域，直角的兩邊是區(qū)分界內(nèi)地區(qū)和界外地區(qū)的邊線。經(jīng)常參加棒壘球運(yùn)動(dòng)，是提高人體基本活動(dòng)能力，全面均衡地發(fā)展身體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神，是大學(xué)生體育鍛煉最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。棒壘球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地和器材棒壘球比賽的場(chǎng)地是一個(gè)直角扇形區(qū)域，直角的兩邊是區(qū)分界內(nèi)地區(qū)和界外地區(qū)的邊線。這個(gè)直角的兩條邊線以內(nèi)的地面都是界內(nèi)地區(qū)，兩條邊線以外的區(qū)域是界外地區(qū)。界內(nèi)和界外地區(qū)都是比賽的有效地區(qū)。界內(nèi)地區(qū)又分為內(nèi)場(chǎng)和外場(chǎng)兩個(gè)區(qū)域，由直角的交點(diǎn)（即本壘）起，在界內(nèi)劃一邊長(zhǎng)相等的直線的正方形為內(nèi)場(chǎng)，內(nèi)場(chǎng)以外的界內(nèi)區(qū)域?yàn)橥鈭?chǎng)。在內(nèi)場(chǎng)的每個(gè)角上各設(shè)一個(gè)壘位，由本壘起按逆時(shí)針的方向順序，第一個(gè)壘位為一壘，第二個(gè)壘位為二壘，第三個(gè)壘位為三壘，如同鐘表表盤上的3點(diǎn)、12點(diǎn)和9點(diǎn)，本壘的位置是6點(diǎn)。棒壘球運(yùn)動(dòng)的比賽方法棒壘球比賽是在兩隊(duì)之間進(jìn)行的，雙方各有9名隊(duì)員參加比賽，9名隊(duì)員的防守位置名稱與代碼是：1投手，2接手，3一壘手，4二壘手，5三壘手，6游擊手，以上6名是內(nèi)場(chǎng)防守隊(duì)員；7左外場(chǎng)手，8中外場(chǎng)手，9右外場(chǎng)手，這三名是外場(chǎng)防守隊(duì)員。正式比賽時(shí)應(yīng)由一名主裁判和三名司壘裁判擔(dān)任裁判工作。壘球比賽為七局，賽滿局?jǐn)?shù)，以累計(jì)得分區(qū)分勝負(fù)，累計(jì)得分多的一方獲勝。如果兩隊(duì)得分相等，應(yīng)繼續(xù)比賽，直到?jīng)Q出勝負(fù)。壘球與棒球的區(qū)別；壘球和棒球的區(qū)別主要在場(chǎng)地，器材和規(guī)則三個(gè)方面，這些區(qū)別導(dǎo)致棒球，壘球在比賽時(shí)表現(xiàn)出的激烈程度和掌握運(yùn)用技術(shù)的難易程度等方面都高于壘球運(yùn)動(dòng)，因此對(duì)參加者身體瀆職的要求也有所不同。壘球與棒球的主要區(qū)別場(chǎng)地情況：棒球場(chǎng)地面積大壘球場(chǎng)地面積小些投球距離遠(yuǎn)：18.44米投球距離近：12.19米壘間距離長(zhǎng)：27.43米壘間距離短：18.29米本壘打線：兩邊91—97.54米本壘打線：60—70米中間108-121.92米擊球員區(qū)呈短，寬長(zhǎng)方形擊球員區(qū)呈狹長(zhǎng)長(zhǎng)方形投手板應(yīng)高出地面至少25厘米，投手板與地面齊平投手區(qū)是斜坡形的圓土堆四個(gè)壘都是白色方形壘包一壘用白，橙兩色的長(zhǎng)方形雙壘包，橙色部分在界外球：棒球體積較小，較輕，較硬壘球體積較大，稍重，硬球棒：較長(zhǎng)，較重較短，較輕手套：尺寸稍小，襯墊較厚尺寸稍大，襯墊較薄跑壘員：在比賽中可以隨時(shí)離壘必須在投手投球出手后才能離壘比賽局?jǐn)?shù)：九局七局課后小結(jié)項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第二周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)肩上傳球技術(shù)2.學(xué)習(xí)正、反手接球技術(shù)3.綜合素質(zhì)練習(xí)教學(xué)任務(wù):1.對(duì)棒壘球運(yùn)動(dòng)規(guī)律、特點(diǎn)有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。2.初步了解棒壘球比賽方法提高傳接球技術(shù)。3.發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)，提高學(xué)生興奮性，發(fā)展協(xié)調(diào)能力。思政教育點(diǎn)：通過(guò)新授知識(shí)的學(xué)習(xí)與練習(xí)，將禮儀貫穿教學(xué)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生專注、認(rèn)真的意志品質(zhì)時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操3.踩對(duì)方同學(xué)的腳尖。二、棒壘球怎樣戴手套和使用手套及握球的方法。技術(shù)重點(diǎn)：手掌、手心、虎口不要觸球。握球壓住球的縫線。2.接球的準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)。技術(shù)重點(diǎn)：身體重心前移。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對(duì)面站立?；ハ嗖葘?duì)方同學(xué)的頭影，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師示范精講動(dòng)作要領(lǐng)。2.提出技術(shù)動(dòng)作要求。3.教師指導(dǎo)與糾正。學(xué)練方法：1.二人一球熟悉球性。2.相互糾正動(dòng)作。學(xué)練提示：握球時(shí)食指和中指壓住球線。指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師示范精講動(dòng)作要領(lǐng)。2.提出技術(shù)動(dòng)作要求。3.教師指導(dǎo)與糾正。學(xué)練方法：1.學(xué)生認(rèn)真觀察教師動(dòng)作。2.看信號(hào)做各種姿勢(shì)與移動(dòng)練習(xí)。學(xué)練提示：練習(xí)移動(dòng)時(shí)一定要降低中心。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性為進(jìn)入基礎(chǔ)部分做好身體上的準(zhǔn)備。認(rèn)真觀、思考掌握動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘3.學(xué)習(xí)肩上傳球技術(shù)。技術(shù)重點(diǎn)：引臂伸踏、轉(zhuǎn)體、蹬地、轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)體、揮臂。4.學(xué)習(xí)正手接球和反手接球。技術(shù)重點(diǎn)：掌心和手套凹兜對(duì)準(zhǔn)來(lái)球路線。三、綜合素質(zhì)練習(xí)：1.傳球比賽2.放球、拾球練習(xí)3.單、雙追拍人4.三人五足跑四、放松小結(jié)指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師示范精講動(dòng)作要領(lǐng)。2.提出技術(shù)動(dòng)作要求。3.教師指導(dǎo)與糾正。學(xué)練方法：1.二人一組作無(wú)球肩上傳球模仿練習(xí)。2.二人一組持球做原地肩上傳球練習(xí)。學(xué)練提示：傳球時(shí)要加大軸心腳的蹬地力量和轉(zhuǎn)體速度。指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師示范精講動(dòng)作要領(lǐng)。2.提出技術(shù)動(dòng)作要求。3.教師指導(dǎo)與糾正。學(xué)練方法：1.二人一組作無(wú)球的模仿練習(xí)。2.二人一組持球做練習(xí)學(xué)練提示：接球的緩沖動(dòng)作與準(zhǔn)備傳球的引臂要和為一體。盡量雙手接球。指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師示范精講動(dòng)作要求。2.組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。學(xué)練方法：1.分成人數(shù)相等的隊(duì)2.相距5-10米，快者為勝隊(duì)要求：因場(chǎng)地原因各項(xiàng)內(nèi)容應(yīng)注意安全。組織：體操隊(duì)形要充分放松全身肌肉。1.徒手操放松。2.布置課后作業(yè)。3.小結(jié)本課完成情況及下節(jié)課的內(nèi)容。4.宣布下課。實(shí)踐中應(yīng)用體驗(yàn)所學(xué)技術(shù)。樹立信心、啟發(fā)積極思維。提高動(dòng)作質(zhì)量。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第三周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)接平直球、高飛球、地滾球、彈跳球技術(shù)。2.休閑體育：手擊手球跑壘比賽。3.身體素質(zhì)練習(xí)：專項(xiàng)素質(zhì)和基本素質(zhì)練習(xí)。思政教育點(diǎn)：通過(guò)復(fù)習(xí)與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握學(xué)習(xí)接平直球、高飛球、地滾球、彈跳球技術(shù)。2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操3.踩對(duì)方同學(xué)的腳尖。二、棒壘球?qū)W習(xí)接平直球、高飛球、地滾球、彈跳球技術(shù)重點(diǎn)：正確判斷球的方向、速度、落點(diǎn)和彈跳，迎球接球。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對(duì)面戰(zhàn)例?；ハ嗖葘?duì)方同學(xué)的頭影，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師示范精講動(dòng)作要領(lǐng)。2.教師提出技術(shù)動(dòng)作要求。3教師觀察、啟發(fā)、指導(dǎo)。學(xué)練方法：1.二人一組一人傳球，將球傳向接球人的左右兩側(cè)，可根據(jù)來(lái)球位置左右移動(dòng)。2.跑動(dòng)中接對(duì)方拋來(lái)的球。3.二人近距離互相用下手拋球。4.徒手下蹲做雙手正面地滾球練習(xí)。5.練習(xí)接近距離拋來(lái)的或接來(lái)的地滾球。6.結(jié)合內(nèi)外場(chǎng)練習(xí)接地滾球和彈跳球。7.跑動(dòng)中傳接彈跳球練習(xí)。學(xué)練提示：要以手心和手套凹兜對(duì)準(zhǔn)來(lái)球。隊(duì)形整齊精神飽滿注意力集中。樹立信、啟發(fā)積極思維。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘三、休閑體育：跑壘球四、身體素質(zhì)練習(xí)：五、放松小結(jié)指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師示范精講動(dòng)作要領(lǐng)。2.教師提出技術(shù)動(dòng)作要求。3教師觀察、啟發(fā)、指導(dǎo)。學(xué)練方法：1.移動(dòng)傳球練習(xí)。2.三角傳球、四角傳球、對(duì)角傳球練習(xí)。3.跑動(dòng)中傳接球練習(xí)。4.邊跑邊傳球練習(xí)。5.接力傳接球練習(xí)。指導(dǎo)內(nèi)容：1.簡(jiǎn)介棒壘球規(guī)則及比賽方法2.教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)練方法：分成人數(shù)相等的隊(duì)，一隊(duì)為進(jìn)攻隊(duì)，另一隊(duì)為防守隊(duì)，分散在禁區(qū)以外的場(chǎng)區(qū)內(nèi)。目的：提高傳球技術(shù)、奔跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。1.立握撐5×22.跨步跳（10×2）3.單足跳（10×2）4.兩人兩足跑（10×2）5.起跑沖一壘練習(xí)2次組織：體操隊(duì)形要求：要充分放松全身肌肉。1.小結(jié)本課完成情況及下節(jié)課的內(nèi)容。2.布置課后作業(yè)。3.宣布下課。信心是成功的第一秘訣。信念通常和能力并駕齊驅(qū)。學(xué)會(huì)掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。增強(qiáng)上下肢力量練習(xí)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第四周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.握棒的方法、擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、揮擊球技術(shù)、介紹擊球的次序安排。2.休閑體育：跑壘球3.身體素質(zhì)練習(xí)：發(fā)展下肢力量練習(xí)。思政教育點(diǎn):通過(guò)練習(xí)過(guò)程中學(xué)生間的相互配合，提升學(xué)生的集體主義觀念與合作意識(shí)本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握握棒的方法、擊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、揮擊球技術(shù)、介紹擊球的次序安排。2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操二、棒壘球1.學(xué)習(xí)握棒技術(shù)重點(diǎn)：握棒時(shí)用小指、中指、無(wú)名指緊握球棒，不要用手掌握棒兩手靠緊，中間不留空隙。3.擊球準(zhǔn)備姿勢(shì)：重點(diǎn)：兩腳的間隔與肩同寬或?qū)捙c肩，身體重心置于兩腳之間。頭部轉(zhuǎn)向投手，兩眼正視投手。兩肩保持水平，手和肘離開上身，持靜止不動(dòng)。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。2.教師提出技術(shù)動(dòng)作要求。3教師觀察、啟發(fā)、指導(dǎo).。分類：正常握法、長(zhǎng)握法、短握法。應(yīng)用：應(yīng)用于進(jìn)攻時(shí)的擊球的開始。技術(shù)關(guān)鍵：手和手指放松，猶如拿傘要輕握。學(xué)練方法：1.根據(jù)講解學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2.自己體會(huì)動(dòng)作練習(xí)。3教師觀察、啟發(fā)、指導(dǎo)。指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。分類：球棒可分為垂直式、折角式應(yīng)用：應(yīng)用于進(jìn)攻時(shí)的擊球。技術(shù)關(guān)鍵：左肩側(cè)對(duì)投手，兩腳左右開立約與肩同寬或稍寬，身體重心置于兩腳之間，膝微屈內(nèi)扣。收腹含胸，兩手握棒置于右肩前上方。學(xué)練方法：1.根據(jù)講解學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2.自己體會(huì)動(dòng)作練習(xí)。3.互相糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)，互相交流樹立信心。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘4.學(xué)習(xí)揮擊球重點(diǎn)：引棒伸踏、揮棒擊球、隨揮。三、休閑體育：跑壘球四、身體素質(zhì)練習(xí)：發(fā)展下肢力量練習(xí)五、結(jié)束部分：指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。分類：長(zhǎng)揮擊球、短揮擊球。應(yīng)用：應(yīng)用于進(jìn)攻時(shí)的擊球。技術(shù)關(guān)鍵：伸踏、用力、蹬地、轉(zhuǎn)髖、轉(zhuǎn)肩揮臂。學(xué)練方法：1.根據(jù)講解學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2.分組體會(huì)動(dòng)作練習(xí)。介紹進(jìn)攻中的擊球次序安排。應(yīng)用：應(yīng)用于進(jìn)攻時(shí)的擊球排列一般有分散法和集中法兩種。目的：了解壘球的比賽方法，提高傳球技術(shù)、奔跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。組織：兩列橫隊(duì)1.背人接力2.單腳跳：8～10米往返每人兩次。3.鴨步走：8～10米往返每人兩次。組織：體操隊(duì)形1.上下肢放松練習(xí)2.小結(jié)本課的完成情況及下節(jié)課的內(nèi)容。3.布置課后作業(yè)4.送器材掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。增強(qiáng)下肢力量。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第五周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)后擺式投球、繞環(huán)式投球技術(shù)、學(xué)習(xí)接手接球技術(shù)。2.休閑體育：跑壘球3.身體素質(zhì)練習(xí)思政教育點(diǎn):通過(guò)練習(xí)過(guò)程中學(xué)生間的相互配合，提升學(xué)生的集體主義觀念與合作意識(shí)本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握學(xué)習(xí)接地滾球、高飛球、后擺式、繞環(huán)式投球技術(shù)及接手接球技術(shù)2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操3.踩對(duì)方同學(xué)的腳尖。二、棒壘球?qū)W習(xí)后擺式投球重點(diǎn)：隨著上體的前傾和右轉(zhuǎn)，持球臂直臂后擺，持球臂后擺到最高點(diǎn)時(shí)左腳向前跨一大步，同時(shí)持球臂開始向下向前擺動(dòng)。難點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)腰、送髖、的力量帶動(dòng)持球臂加速前擺球出手時(shí)利用手指、手腕的力量控制好球的線路。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。目的：發(fā)展學(xué)生的靈活性。方法：分成兩組，面對(duì)面戰(zhàn)例?；ハ嗖葘?duì)方同學(xué)的頭影，兩人身體不要接觸。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。2.教師提出技術(shù)動(dòng)作要求。3教師觀察、啟發(fā)、指導(dǎo).。學(xué)練方法：1.根據(jù)講解學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2.自己體會(huì)動(dòng)作練習(xí)。3.二人一組距離8～10米進(jìn)行一投一接練習(xí)。隊(duì)形整齊精神飽滿做到靜、快、齊。認(rèn)真觀察、思考掌握動(dòng)作技術(shù)鍵。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中。樹立信心、提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分2.繞環(huán)式投球技術(shù)重點(diǎn)：蹬地、轉(zhuǎn)腰、送髖、臂后擺、向下、向前擺動(dòng)。難點(diǎn)：投球時(shí)，手腕和手指用力的大小和和手指撥球的方向不同，可以投出各種不同類型的旋轉(zhuǎn)球。3.學(xué)習(xí)接手接球技術(shù)重點(diǎn)：盡量靠近本壘板。三、休閑體育：跑壘球四、身體素質(zhì)練習(xí)：傳球接力比賽五、放松小結(jié)指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師講解分類應(yīng)用范圍并示范。2.讓學(xué)生觀看動(dòng)作的全過(guò)程。3.教師下組個(gè)別糾正。學(xué)練方法：1.根據(jù)講解學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2.自己體會(huì)動(dòng)作練習(xí)。3.二人一組距離8～10米進(jìn)行一投一接練習(xí)。指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解分類應(yīng)用范圍并示范。分類：全蹲、半蹲兩種。學(xué)練方法：1.根據(jù)講解學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2.二人一組距離8～10米進(jìn)行練習(xí)。目的：了解棒壘球的比賽方法，提高傳球技術(shù)、奔跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。要求：接傳球動(dòng)作要快。要求：要充分放松全身肌肉。1.小結(jié)本課完成情況及下節(jié)課的內(nèi)容。2.布置課后作業(yè)。3.宣布下課。增強(qiáng)球性，提高動(dòng)作質(zhì)量達(dá)到熟練運(yùn)用程度。掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。享受體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程給你帶來(lái)的身心愉悅。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第六周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)觸擊球技術(shù)。介紹轉(zhuǎn)體觸擊、腋下觸擊技術(shù)、跑壘技術(shù)。2.休閑體育：跑壘球。3.身體素質(zhì)練習(xí)：發(fā)展上下肢力量練習(xí)。思政教育點(diǎn)：課程中運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操二、棒壘球1.學(xué)習(xí)觸擊球技術(shù)重點(diǎn)：球棒擊球時(shí)要減弱來(lái)球的力量，是求向地面方向滾動(dòng)。2.介紹轉(zhuǎn)體觸擊和腋下觸擊。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。2.教師提出技術(shù)動(dòng)作要求。3教師觀察、啟發(fā)、指導(dǎo).。分類：公開觸擊、隱蔽觸擊、和佯做觸擊三種形式。應(yīng)用：應(yīng)用于進(jìn)攻是打亂對(duì)方的防守技術(shù)關(guān)鍵：出其不意，攻其不備，變被動(dòng)為主動(dòng)。學(xué)練方法：1.根據(jù)講解學(xué)生模仿教師動(dòng)作。2.分組觸擊模仿練習(xí)。3.觸碰球練習(xí)。4.觸擊輕拋球練習(xí)。5.定向觸擊。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中。樹立信心、提高動(dòng)作準(zhǔn)確性。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘3.介紹跑壘技術(shù)：跑壘4.介紹棒壘球規(guī)則：三、休閑體育：跑壘球四、身體素質(zhì)練習(xí)：1.拾球放球練習(xí)。20個(gè)球。2.聽信號(hào)起跑練習(xí)10×23.加速跑10×24.兩人兩足跑10×2五、結(jié)束部分：一、跑壘：1.擊球后跑壘、2.連續(xù)跑壘。二、滑壘：1.直腿滑壘、2.鉤腿滑壘、3.魚躍滑壘、4坐式滑壘。擊球與跑壘規(guī)則：好球區(qū)棒壘球運(yùn)動(dòng)術(shù)語(yǔ)。頭手投球的目標(biāo)范圍。指本壘板上方的立體空間，在本壘板的垂直上空，高度以擊球時(shí)通常采取的自然站立姿勢(shì)為標(biāo)準(zhǔn)，整個(gè)球體要低于擊球員的膝蓋上沿與腋下之間的立體區(qū)域叫“好球區(qū)”。好球區(qū)的寬度以本壘板的寬度為準(zhǔn)，好球區(qū)的高度則因每個(gè)籍球員而各不相同，并且規(guī)定“整個(gè)球體”必須在這個(gè)高、低范圍以內(nèi)。按規(guī)定精神，只有“整個(gè)球體”在好球區(qū)的寬度范圍以外才不是“好球”；也就是說(shuō)，只要球體的某一部分仍應(yīng)是“好球”。因此，按上述規(guī)則精神，就好球區(qū)的高低而驗(yàn)證整個(gè)球體在好球區(qū)之內(nèi)才是好球；就好球區(qū)的寬度而言整個(gè)球體在好球區(qū)之外才是壞球。目的：初步了解棒壘球的比賽方法，提高傳球技術(shù)、奔跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。要求：1.動(dòng)作要快。2.反應(yīng)要快。3.頻率要快。4.配合要好。要求：1.充分放松全身肌肉，抖動(dòng)手臂和腿部，使之放松。2.上下肢放松練習(xí)3.小結(jié)本課的完成情況及下節(jié)課的內(nèi)容4.布置課后作業(yè)5.送器材。掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。掌握正確的技術(shù)動(dòng)作互相糾正共同提高享受體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程給你帶來(lái)的身心愉悅。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第七周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)比賽中的防守陣形；基本防守配合；內(nèi)、外場(chǎng)手的防守練習(xí)。2.休閑體育：跑壘球3.身體素質(zhì)練習(xí)：腰腹肌練習(xí)思政教育點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律觀念本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操二、棒壘球1.學(xué)習(xí)比賽中的防守陣形2.學(xué)習(xí)基本防守配合組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。應(yīng)用：應(yīng)用于被迫進(jìn)占下一個(gè)壘位或被迫返回原來(lái)占有的壘位之前。技術(shù)關(guān)鍵：防守隊(duì)員已經(jīng)踏觸其應(yīng)到達(dá)的壘位。學(xué)練方法：4人一組用一個(gè)球，3人站成三角形，相距9～12米一人拋球、跑壘，三人傳接殺。按照封殺動(dòng)作要領(lǐng)要領(lǐng)練習(xí)。4人輪換這種練習(xí)時(shí)象征性的，要注意跑動(dòng)與傳球的時(shí)間。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。認(rèn)真觀察、思考掌握動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵。學(xué)會(huì)掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘3.學(xué)習(xí)內(nèi)、外長(zhǎng)手的防守練習(xí)三、休閑體育：跑壘球四、身體素質(zhì)練習(xí)：腰腹肌練習(xí)五、結(jié)束部分：指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。分類：追殺觸擊、站位觸擊兩種。應(yīng)用：應(yīng)用于自由進(jìn)壘的跑壘員出局。學(xué)練方法：4人一組用一個(gè)球，3人站成三角形，相距9～12米一人拋球角形，相距9～12米一人拋球、跑壘，三人傳接殺。按照觸殺動(dòng)作要領(lǐng)要領(lǐng)練習(xí)。4人輪換這種練習(xí)時(shí)象征性的，要注意跑動(dòng)與傳球的時(shí)間。目的：初步了解棒壘球的比賽方法，提高傳球技術(shù)、跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。學(xué)練方法：二人一組，一人分腿坐下，兩手體后撐地。一人站立，教師發(fā)出“開始”的信號(hào)后，坐地人有節(jié)奏并合腿，站立人雙腳并攏前后跳躍，順利通過(guò)10次者結(jié)束，然后同學(xué)互換。要求：1、坐地人不得任意加快或減慢并腿的速度。2、必須按規(guī)定的次數(shù)完成。3、二人一組，一人并腿兩腳夾球坐下，兩手體后撐地。教師發(fā)出“開始”的信號(hào)后，坐地人有節(jié)奏夾球上舉10次（2組），另一人計(jì)數(shù)。要求：1、要互相鼓勵(lì)，不怕累；2、上舉快，下降慢。要求：1.充分放松全身肌肉，抖動(dòng)手臂和腿部，使之放松。2.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，樹立信心，指出不足，3.課外加強(qiáng)耐力素質(zhì)練習(xí)；4.宣布下課；掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第八周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)封殺、觸殺技術(shù)。2.休閑體育：跑壘球3.身體素質(zhì)練習(xí)思政教育點(diǎn)：學(xué)期中段，通過(guò)新授知識(shí)培養(yǎng)學(xué)生自信、自強(qiáng)的人格本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握封殺、觸殺技術(shù)。2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操二、棒壘球1.學(xué)習(xí)封殺技術(shù)：組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。應(yīng)用：應(yīng)用于被迫進(jìn)占下一個(gè)壘位或被迫返回原來(lái)占有的壘位之前。技術(shù)關(guān)鍵：防守隊(duì)員已經(jīng)踏觸其應(yīng)到達(dá)的壘位。學(xué)練方法：4人一組用一個(gè)球，3人站成三角形，相距9～12米一人拋球、跑壘，三人傳接殺。按照封殺動(dòng)作要領(lǐng)要領(lǐng)練習(xí)。4人輪換這種練習(xí)時(shí)象征性的，要注意跑動(dòng)與傳球的時(shí)間。封殺：棒壘球運(yùn)動(dòng)守場(chǎng)員是跑壘員出局技術(shù)之一，守場(chǎng)員對(duì)擊跑員在一壘上傳殺出局，或?qū)τ捎趽襞軉T上壘而被迫進(jìn)壘的其他跑壘員進(jìn)行傳殺的防守行為，稱為“封殺”。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。認(rèn)真觀察、思考掌握動(dòng)作技術(shù)關(guān)鍵。學(xué)會(huì)掌握學(xué)習(xí)方法勤觀察、多思考、互相幫助。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘3.學(xué)習(xí)觸殺技術(shù)：觸殺：壘球運(yùn)動(dòng)守場(chǎng)員使跑壘員出局技術(shù)之一。守場(chǎng)員用牢固持球的手或手套觸及沒有踏壘的跑壘員或疾跑員，稱為“觸殺”判出局。但在觸擊對(duì)方后，不是由于跑壘員又以沖撞守場(chǎng)員而發(fā)生接球不穩(wěn)或?qū)⑶虻袈鋾r(shí)，不算牢固持球。三、休閑體育：跑壘球四、身體素質(zhì)練習(xí)：揮棒的起跑練習(xí)。起跑沖一壘練習(xí)。連續(xù)跑壘練習(xí)。上肢力量練習(xí)。五、結(jié)束部分：指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。分類：追殺觸擊、站位觸擊兩種。應(yīng)用：應(yīng)用于自由進(jìn)壘的跑壘員出局。學(xué)練方法：4人一組用一個(gè)球，3人站成三角形，相距9～12米一人拋球角形，相距9～12米一人拋球、跑壘，三人傳接殺。按照觸殺動(dòng)作要領(lǐng)要領(lǐng)練習(xí)。4人輪換這種練習(xí)時(shí)象征性的，要注意跑動(dòng)與傳球的時(shí)間。封殺與觸殺的區(qū)別：在比賽中，跑壘員的進(jìn)或退往往受其他進(jìn)攻隊(duì)員或客觀條件制約，可以是被迫進(jìn)壘或者自由進(jìn)壘，因而防守也應(yīng)采取相應(yīng)措施。1.擊球員把投球合法擊入場(chǎng)內(nèi)后，必須離開本壘上一壘，這就是被迫（不跑不行）進(jìn)壘。2.在比賽進(jìn)行中和符合規(guī)則的前提下，各壘跑壘員既可離開原壘向下一壘前進(jìn)，又可以權(quán)衡情況與可能而退回原壘。這種“前可今后可退”有兩個(gè)壘可選擇的跑壘都是自由進(jìn)壘。目的：初步了解壘球的比賽方法，提高傳球技術(shù)、跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)要求：1.動(dòng)作要連貫、起跑的速度要快。2.速度要快。3.不要離壘太遠(yuǎn)。要求：1.充分放松全身肌肉，抖動(dòng)手臂和腿部，使之放松。2.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，樹立信心，指出不足，3.課外加強(qiáng)耐力素質(zhì)練習(xí)；4.宣布下課；掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第九周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.棒壘球比賽場(chǎng)地與器材規(guī)則。5.擊球與跑壘規(guī)則。2.隊(duì)員與教練員規(guī)則。6.接手規(guī)則。3.比賽規(guī)則。7.棒壘球比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)及其他。4.投手規(guī)則。思政教育點(diǎn)：通過(guò)復(fù)習(xí)與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)教學(xué)任務(wù)：1.使學(xué)生對(duì)棒壘球規(guī)則有一個(gè)更深的了解。2.使學(xué)生在今后的比賽中能充分利用所學(xué)的知識(shí)。時(shí)間教學(xué)過(guò)程90分鐘壘球比賽場(chǎng)地與器材規(guī)則：1.壘球運(yùn)動(dòng)比賽場(chǎng)地。呈直角扇形，由內(nèi)場(chǎng)和外場(chǎng)兩部分組成。內(nèi)場(chǎng)為18.29×18.29米的正方形，在山形的頂端設(shè)一五角形的橡皮板，稱為本壘；在其他三個(gè)角上各設(shè)一個(gè)四方形帆布?jí)景?，分別成為一、二、三壘；在內(nèi)場(chǎng)中間的投手區(qū)設(shè)一橡皮投手板；在本壘兩側(cè)各畫一個(gè)是擊球區(qū)，后側(cè)畫一接手區(qū)。內(nèi)場(chǎng)以外的部分成為外場(chǎng)。一本壘板尖角為圓心畫一弧線與兩側(cè)延長(zhǎng)線相交為本壘打線，本壘打線距離，女子不小于60.96米，男子不小于68.58米。內(nèi)場(chǎng)邊沿線的半徑為18.29米。本壘板與后擋網(wǎng)和野傳球線的距離為7.62～9.14米。2.投手區(qū)：以投手板前沿中心為圓心，2.44米為半徑所畫的圓即投手區(qū)。3.投手板：板長(zhǎng)0.61米，寬0.15米固定在投手區(qū)內(nèi)，與地面齊平。投手板前沿與本壘尖角的距離稱為投球距離，女子為12.20米。比賽中投手必須觸踏投手板進(jìn)行投球。4.接手區(qū)：位于本壘板后方與兩擊球區(qū)相連接手區(qū)長(zhǎng)3.0米，寬2.75米。5.擊球區(qū)：長(zhǎng)2.20米，寬1.0米6.本壘板：本壘板白色橡膠板制成，呈五角形，正對(duì)投手一邊長(zhǎng)度為45厘米，兩便于擊球區(qū)平行長(zhǎng)22厘米，兩斜邊長(zhǎng)30厘米。7.準(zhǔn)備擊球區(qū)：以1.5米為直徑所畫的圓圈。8.跑壘限制線：自本壘與一壘的中點(diǎn)起，在壘線外側(cè)0.91米畫一條與壘線平行的線，稱為“跑壘限制線“。9.跑壘指導(dǎo)區(qū)：在一壘和三壘外各有一個(gè)與邊線平行的區(qū)域，比賽時(shí)，供進(jìn)攻隊(duì)的教練員指揮時(shí)使用。10.內(nèi)場(chǎng)邊沿線：又稱草地線。指以投手板前沿中心點(diǎn)為圓心，以18.29米為半徑，連接兩壘線所畫的弧線。此線以外的外場(chǎng)地區(qū)為草地，以內(nèi)為土地。11.界內(nèi)地區(qū)：從本壘經(jīng)一、三壘壘線的延長(zhǎng)線，直到外場(chǎng)圍網(wǎng)以內(nèi)的區(qū)域，稱為“界內(nèi)地區(qū)”。12.比賽有效區(qū)：比賽活動(dòng)范圍除原固定的內(nèi)外場(chǎng)地外，還包括兩壘線外側(cè)至野傳球線（圍網(wǎng)）和后擋網(wǎng)前的場(chǎng)地，為比賽有效區(qū)。一切活動(dòng)必須在比賽有效區(qū)內(nèi)進(jìn)行才算有效，球比賽有效區(qū)即為死球。13.隊(duì)員席比賽雙方應(yīng)以抽簽的辦法選擇攻守權(quán)，先進(jìn)攻的隊(duì)?wèi)?yīng)到三壘外的隊(duì)員席就座。14.壘包：一、二、三壘壘包均為邊長(zhǎng)38厘米的正方形，厚7.6～12.7厘米。15.雙壘包：用兩個(gè)壘包連接而成。呈長(zhǎng)方形。長(zhǎng)76厘米，寬38厘米。厚不超過(guò)13厘米。為白橙兩色，白色在界內(nèi)，橙色在界外。16.比賽用球；17.壘球和棒球的縫線；18.壘球球棒；19.準(zhǔn)備活動(dòng)球棒；20.教練球棒。21.壘球手套；22.護(hù)具；23.壘球帽盔；24壘球面罩；25.壘球護(hù)腿；26.壘球護(hù)胸；27.運(yùn)動(dòng)服；28.計(jì)數(shù)器；簡(jiǎn)介隊(duì)員與教練員規(guī)則：1.投手；2.接手；3.內(nèi)場(chǎng)手；4.外場(chǎng)手；5.擊球員6.制定擊球員；7.擊跑員8.跑壘員。9.跑壘指揮員；10.替補(bǔ)；11.不合法隊(duì)員比賽規(guī)則：1.有效比賽；2.無(wú)效比賽；3.擊球次序；4.出局；5.死球；6.延遲死球局面；7.暫停；8.暫停作指示。9.得分無(wú)效；10.評(píng)分決勝局；11.佩奇制；投球規(guī)則：1.準(zhǔn)備投球；2.低手投球；3.軸心腳；4.自由腳；5.不合法投球；6.投球中身；7.試投；8.投殺；9.暴投；10.漏接；11.急投；12.后擺式投球；13.8字式投球；14.繞環(huán)式投球；15.開局投手；16.替補(bǔ)投手；17.勝利投手；擊球與跑壘規(guī)則：1.好球區(qū)；2.好球；3.壞球；4.一球；5.一擊；6.界內(nèi)球；7.界外球；8.擦棒球；9.觸擊10.半揮；11.連擊；12.不合法擊球；13.擊球中身；14.擊球員出局；15.內(nèi)場(chǎng)高飛球。16.跑壘順序；17.離壘過(guò)早；18.偷壘；19.跑壘員出局；20.跑壘員安全進(jìn)壘。防守行為規(guī)則1.傳球；2.接球；3.接殺；4.觸殺；5.封殺；6.夾殺；7；雙殺；8.三殺；9.野傳球；10.安全進(jìn)壘；11.防礙12.阻擋；13.申訴；14.壘球比賽技術(shù)統(tǒng)計(jì)及其他1.技術(shù)統(tǒng)計(jì)；2.輪擊次數(shù)；3.擊球次數(shù)；4.安打；5.全壘打；6.得分打；7.殘壘；8.選沙；9.主殺；10.助殺；11.失誤；12.防守率；13.投手責(zé)任失分；14.跑而打；15.犧牲打；16.犧牲觸擊；17.搶分觸擊。18.近逼防守；19.球裁判員；20.司壘裁判員；21.臨時(shí)規(guī)則；22.硬式棒球。23.軟式棒球運(yùn)動(dòng)。24.慢投壘球運(yùn)動(dòng)。項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第十周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)雙殺，夾殺技術(shù)，教學(xué)比賽。2.休閑體育：跑壘比賽3.身體素質(zhì)練習(xí)思政教育點(diǎn)：通過(guò)練習(xí)過(guò)程中學(xué)生間的相互配合，提升學(xué)生的集體主義觀念與合作意識(shí)本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握雙殺，夾殺技術(shù)。2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操二、壘球1.學(xué)習(xí)防守中夾殺戰(zhàn)術(shù)。2.學(xué)習(xí)防手中的雙殺戰(zhàn)術(shù)。組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。2.提出技術(shù)動(dòng)作要求。3.分組進(jìn)行練習(xí)。4.師生總結(jié)建立正確的概念。應(yīng)用：守場(chǎng)員對(duì)跑在兩個(gè)壘位之間的跑壘員進(jìn)行傳球觸殺的防守行為。學(xué)練方法：1.在一、二壘之間進(jìn)行夾殺。2.在三、本壘之間進(jìn)行夾殺。指導(dǎo)內(nèi)容：教師講解應(yīng)用要求和方法并示范。應(yīng)用：守隊(duì)在一次連續(xù)傳殺中，使對(duì)方兩名跑壘員出局（也包括擊球員）的一種配合戰(zhàn)術(shù)。有時(shí)一次連續(xù)傳殺可連續(xù)殺掉對(duì)方三名跑壘員時(shí)稱為“三殺”。學(xué)練方法：1.一人出局時(shí)，一、二壘有跑壘員，球被擊到投手側(cè)前，一壘手上前接球先傳三壘傳殺二壘跑壘員，三壘手接球封殺后再傳二壘或一壘都能完成雙殺配合。2.無(wú)人出局，二壘有跑壘員，擊球員擊到右外場(chǎng)一個(gè)注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘三、分組教學(xué)比賽：四、休閑體育：手球比賽五、身體素質(zhì)練習(xí)：1.拾球放球練習(xí)。20個(gè)球。2.聽信號(hào)起跑練習(xí)10×23.加速跑10×24.兩人兩足跑10×2六、結(jié)束部分：騰空球，跑壘員離壘向三壘跑進(jìn)，右外場(chǎng)手接住騰空球（接殺擊球員）后傳二壘，游擊手補(bǔ)二壘，接球踏壘時(shí)如跑壘員尚未返回二壘，即完成雙殺。介紹規(guī)則：防守行為規(guī)則5～8條5.夾殺：棒壘球運(yùn)動(dòng)守場(chǎng)員時(shí)跑壘員出局技術(shù)之一。跑壘員跑壘失誤，離開壘位，在兩個(gè)壘之間備受場(chǎng)員追逐觸殺出局。稱為“夾殺”。6.雙殺：棒壘球運(yùn)動(dòng)比賽規(guī)則。防守隊(duì)員在一次防守活動(dòng)中沒有失誤連續(xù)攻方2名隊(duì)員出局的防守行為成為“雙殺”。雙殺局面主要出現(xiàn)在進(jìn)攻對(duì)有兩人或兩人以上被迫進(jìn)壘石。一般有雙封殺和封觸殺兩種形式。7.三殺：防守隊(duì)員防守?zé)o誤而將攻隊(duì)三名隊(duì)員連續(xù)傳殺出局的防守行為，使極難見的精彩場(chǎng)面。目的：初步了解壘球的比賽方法，提高傳球技術(shù)、跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。要求：1.動(dòng)作要快。2.反應(yīng)要快。3.頻率要快。4.配合要好。要求：1.充分放松全身肌肉，抖動(dòng)手臂和腿部，使之放松。2.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，樹立信心，指出不足，3.課外加強(qiáng)耐力素質(zhì)練習(xí)；4.宣布下課；認(rèn)真觀察、思考掌握動(dòng)作技術(shù)鍵。掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。提高腿部力量消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第十一周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)跑壘戰(zhàn)術(shù)2.休閑體育：跑壘比賽3.身體素質(zhì)練習(xí)思政教育點(diǎn)：通過(guò)練習(xí)過(guò)程中學(xué)生間的相互配合，提升學(xué)生的集體主義觀念與合作意識(shí)本課目標(biāo)；1.使學(xué)生初步掌握跑壘戰(zhàn)術(shù)。2.增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣、提高學(xué)生的靈敏及協(xié)調(diào)素質(zhì)。3.發(fā)展學(xué)生的上下肢力量和協(xié)調(diào)能力。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘基本部分70分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操游戲：《拉網(wǎng)捕魚》組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在場(chǎng)地慢跑中跟隨教師做種腳步練習(xí)。2、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)，手指手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)；目的：發(fā)展游戲者的速度和靈活性、提高團(tuán)隊(duì)配合。方法：選出1~3人擔(dān)任漁網(wǎng)手拉手，聽到口令迅速跑動(dòng)，網(wǎng)場(chǎng)內(nèi)跑逃的魚，直到全部網(wǎng)住為止。規(guī)則：1、魚者必須從兩側(cè)、或上下躲閃下穿過(guò)，不許硬撞漁網(wǎng)?；蚺艹鼋缤猓`者為失敗。2、漁網(wǎng)者手不許斷開。注意力要集中，間距適當(dāng)，姿態(tài)端正。認(rèn)真聽講掌握要領(lǐng)靈活運(yùn)用于實(shí)踐中。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)結(jié)束部分5分鐘二、壘球?qū)W習(xí)跑壘戰(zhàn)術(shù)三、休閑體育：四、身體素質(zhì)練習(xí)：1.拾球放球練習(xí)。20個(gè)球。2.聽信號(hào)起跑練習(xí)10×23.加速跑10×24.兩人兩足跑10×2五、結(jié)束部分：教師教法：1.教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。2.提出技術(shù)動(dòng)作要求。3.分組進(jìn)行練習(xí)。4.師生總結(jié)建立正確的概念。學(xué)生學(xué)法：1.跑壘員在一壘2.跑壘員在二壘3.跑壘員在三壘4.偷壘5.騰空球的跑壘目的：初步了解壘球的比賽方法，提高傳球技術(shù)、跑能力及擲球能力，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)要求：1.動(dòng)作要快。2.反應(yīng)要快。3.頻率要快。4.配合要好。要求：1.充分放松全身肌肉，抖動(dòng)手臂和腿部，使之放松。2.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，樹立信心，指出不足，3.課外加強(qiáng)耐力素質(zhì)練習(xí)；4.宣布下課；認(rèn)真觀察、思考掌握動(dòng)作技術(shù)鍵。掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。提高腿部力量消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第十二周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1、學(xué)習(xí)擊跑配合戰(zhàn)術(shù)教學(xué)比賽思政教育點(diǎn)：課程中運(yùn)動(dòng)量逐漸增大，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)本課目標(biāo)；1.培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)及與人配合的團(tuán)隊(duì)精神。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操3.專項(xiàng)柔韌壓肩練習(xí)、游戲：《拉網(wǎng)捕魚》組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在場(chǎng)地慢跑中跟隨教師做種腳步練習(xí)。2、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)，手指手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)；目的：發(fā)展游戲者的速度和靈活性、提高團(tuán)隊(duì)配合。方法：選出1~3人擔(dān)任漁網(wǎng)手拉手，聽到口令迅速跑動(dòng)，網(wǎng)場(chǎng)內(nèi)跑逃的魚，直到全部網(wǎng)住為止。規(guī)則：1、魚者必須從兩側(cè)、或上下躲閃下穿過(guò)，不許硬撞漁網(wǎng)?；蚺艹鼋缤猓`者為失敗。2、漁網(wǎng)者手不許斷開。隊(duì)形整齊精神飽滿做到靜、快、齊。師生共同探討加強(qiáng)理解。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘二、教學(xué)比賽三、學(xué)習(xí)擊跑配合戰(zhàn)術(shù)五、結(jié)束部分指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師指導(dǎo)考試完的學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)比賽。2.指派學(xué)生擔(dān)任現(xiàn)場(chǎng)比賽裁判。3.教師場(chǎng)外指導(dǎo)比賽。4.教師總結(jié)教學(xué)比賽的情況。教師教法：1.教師講解應(yīng)用范圍、分類示范。2.提出技術(shù)動(dòng)作要求。3.分組進(jìn)行練習(xí)。4.師生總結(jié)建立正確的概念。學(xué)生學(xué)法：1.擊跑員與一壘跑壘員的配合戰(zhàn)術(shù)2.擊跑員與三壘跑壘員的配合戰(zhàn)術(shù)3.滿壘時(shí)的擊跑配合戰(zhàn)術(shù)要求：1.充分放松全身肌肉，抖動(dòng)手臂和腿部，使之放松。2.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，樹立信心，指出不足，3.課外加強(qiáng)耐力素質(zhì)練習(xí)；4.宣布下課；師生共同探討加強(qiáng)理解。將學(xué)到的技術(shù)運(yùn)用到分組教學(xué)比賽；消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第十三周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)觸擊戰(zhàn)術(shù)。2.教學(xué)比賽。思政教育點(diǎn)：通過(guò)組合技術(shù)配合，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)與服務(wù)意識(shí)，通過(guò)教學(xué)比賽，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)與競(jìng)爭(zhēng)意本課目標(biāo)；1.學(xué)習(xí)觸擊基本技術(shù)2.通過(guò)教學(xué)比賽鞏固提高觸擊球技術(shù)及戰(zhàn)術(shù)3.培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)及與人配合的團(tuán)隊(duì)精神。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操3.專項(xiàng)柔韌壓肩練習(xí)、游戲：《拉網(wǎng)捕魚》組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在場(chǎng)地慢跑中跟隨教師做種腳步練習(xí)。2、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)，手指手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)；目的：發(fā)展游戲者的速度和靈活性、提高團(tuán)隊(duì)配合。方法：選出1~3人擔(dān)任漁網(wǎng)手拉手，聽到口令迅速跑動(dòng)，網(wǎng)場(chǎng)內(nèi)跑逃的魚，直到全部網(wǎng)住為止。規(guī)則：1、魚者必須從兩側(cè)、或上下躲閃下穿過(guò)，不許硬撞漁網(wǎng)?；蚺艹鼋缤猓`者為失敗。2、漁網(wǎng)者手不許斷開。隊(duì)形整齊精神飽滿。師生共同探討加強(qiáng)理解。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘二、觸擊球練習(xí)：：三、教學(xué)比賽：四、放松練習(xí)：布置下節(jié)課考試內(nèi)容。指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師講解觸擊球基本技術(shù)。2.分組練習(xí)觸擊球練習(xí)方法：1.三人一組進(jìn)行練習(xí)2.一壘與三壘方向各畫兩個(gè)直徑一米五的圓圈。要求：1.觸擊球基本動(dòng)作要規(guī)范。2.每人練習(xí)觸擊10次，一壘和三壘方向各5個(gè)球。3.每觸擊一個(gè)球盡量控制球進(jìn)入圓圈。指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師指導(dǎo)學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。2.教師逐一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作3.教師場(chǎng)外指導(dǎo)比賽。4.教師總結(jié)教學(xué)比賽的情況。要求：1.充分放松全身肌肉，抖動(dòng)手臂和腿部，使之放松。2.表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)為主，樹立信心，指出不足，3.課外加強(qiáng)耐力素質(zhì)練習(xí)；4.宣布下課；掌握學(xué)習(xí)方法、觀察思考總結(jié)實(shí)踐。將學(xué)到的技術(shù)運(yùn)用到分組教學(xué)比賽；消除疲勞恢復(fù)體力放松身心項(xiàng)目：棒壘球年級(jí)：一、二年級(jí)第十四周時(shí)間：年月日教學(xué)內(nèi)容：1.專項(xiàng)測(cè)試：壘球投遠(yuǎn)。2.教學(xué)比賽。裁判實(shí)習(xí)。思政教育點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)與紀(jì)律觀念本課目標(biāo)；1.專項(xiàng)測(cè)試：檢查一學(xué)期的教學(xué)效果。2.通過(guò)教學(xué)比賽鞏固提高裁判員的實(shí)際應(yīng)用能力。3.培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)及與人配合的團(tuán)隊(duì)精神。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)準(zhǔn)備部分15分鐘課堂常規(guī)：體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師宣布本課內(nèi)容，安排見習(xí)生。答疑提問：一、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操3.專項(xiàng)柔韌壓肩練習(xí)、游戲：《拉網(wǎng)捕魚》組織：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀教學(xué)步驟：1.解答一周在體育鍛煉中所遇到的問題。2.提問：體育鍛煉要注意的事項(xiàng)。3.師生共同探討問題并總結(jié)評(píng)價(jià)。4.圍繞活動(dòng)場(chǎng)地慢跑400米。5.肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、腹背、跳躍、活動(dòng)身體的各關(guān)節(jié)。組織：二列橫隊(duì)♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀1、在場(chǎng)地慢跑中跟隨教師做種腳步練習(xí)。2、擴(kuò)胸、體轉(zhuǎn)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)，手指手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)；目的：發(fā)展游戲者的速度和靈活性、提高團(tuán)隊(duì)配合。方法：選出1~3人擔(dān)任漁網(wǎng)手拉手，聽到口令迅速跑動(dòng)，網(wǎng)場(chǎng)內(nèi)跑逃的魚，直到全部網(wǎng)住為止。規(guī)則：1、魚者必須從兩側(cè)、或上下躲閃下穿過(guò)，不許硬撞漁網(wǎng)。或跑出界外，違者為失敗。2、漁網(wǎng)者手不許斷開。隊(duì)形整齊精神飽滿。師生共同探討加強(qiáng)理解。提倡快樂體育，在玩中學(xué)習(xí)。時(shí)間課的結(jié)構(gòu)程序：（技術(shù)重點(diǎn)難點(diǎn)）教學(xué)過(guò)程（教師活動(dòng)、學(xué)生活動(dòng)）效果目標(biāo)基本部分70分鐘結(jié)束部分5分鐘二、壘球測(cè)試：：三、教學(xué)比賽：四、放松練習(xí)：布置下節(jié)課考試內(nèi)容。指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師講解考試要求及注意事項(xiàng)。2.教師登記學(xué)生考試成績(jī)。3.為不及格的學(xué)生補(bǔ)考。測(cè)試方法：1.在場(chǎng)地一端劃一條白線作為起擲線。2.球必須從肩上方投出。要求：1.按點(diǎn)名冊(cè)順序進(jìn)行考試。2.每人投擲三次，記錄其中最好的一次。一米為單位。3.可原地?cái)S球和跑兩步擲球兩種方式。指導(dǎo)內(nèi)容：1.教師指導(dǎo)考試完的學(xué)生分組進(jìn)行教學(xué)比賽。2.指派學(xué)生擔(dān)任現(xiàn)場(chǎng)比賽裁判。3.教師場(chǎng)外指導(dǎo)比賽。4.教師總結(jié)教學(xué)比賽的情況。