慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年中秋節(jié)的風(fēng)俗及注重事項(xiàng)收拾中秋節(jié)與春節(jié)、清明節(jié)、端午節(jié)并稱為中國(guó)四大傳統(tǒng)節(jié)日。受中華文化的影響，中秋節(jié)也是東亞和東南亞一些國(guó)家尤其是當(dāng)?shù)氐娜A人華僑的傳統(tǒng)節(jié)日。下面是我為大家收拾的中秋節(jié)的風(fēng)俗及注意事項(xiàng)，巴望對(duì)你們有關(guān)心。

中秋節(jié)風(fēng)俗

1、祭月、賞月、拜月

《禮記》早有記載“秋暮夕月”，意為拜祭月神，逢此時(shí)則要舉行

迎寒和祭月，設(shè)香案。到了周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。設(shè)大香案，擺上月餅、西瓜、蘋果、紅棗、李子、葡萄等祭品，其中月餅和西瓜是絕對(duì)不能少的，西瓜還要切成蓮花狀。

2、觀潮

在古代，浙江一帶除中秋賞月外，觀潮可謂是又一中秋盛事。

3、燃燈

中秋之夜，有燃燈以助月色的風(fēng)俗。如今湖廣一帶仍實(shí)用瓦片疊塔于塔上燃燈的節(jié)俗。江南一帶則有制燈船的節(jié)俗。

4、猜謎

中秋月圓夜在公共場(chǎng)所掛著無(wú)數(shù)燈籠，人們都聚攏在一起，猜燈籠身上寫的謎語(yǔ)，因?yàn)槭谴蠖鄶?shù)衰老男女喜歡的活動(dòng)，同時(shí)在這些活動(dòng)上也傳出愛(ài)情佳話，因此中秋猜燈謎也被衍生了一種男女相戀的形式。

5、吃月餅

中秋節(jié)賞月賞月和吃月餅是中國(guó)各地過(guò)中秋節(jié)的必備習(xí)俗，俗話說(shuō)：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅一詞，源于南宋吳自牧的《夢(mèng)梁錄》，那時(shí)僅是一種點(diǎn)心食品。到后來(lái)人們慢慢把賞月與月餅結(jié)合在一起，寓意家人團(tuán)圓，寄托想念。同時(shí)，月餅也是中秋時(shí)節(jié)朋友間用來(lái)聯(lián)絡(luò)感情的重要禮物。

在福建廈門地區(qū)還有博餅的習(xí)俗，而且博餅被列為國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目。

6、賞桂花、飲桂花酒

人們常常在中秋時(shí)吃月餅賞桂花，食用桂花制作的各種食品，以糕點(diǎn)、糖果最為多見(jiàn)。

中秋之夜，仰望著月中丹桂，聞著陣陣桂香，喝一杯桂花蜜酒，歡慶合家甜甜美蜜，已成為節(jié)日一種美的享受。到了現(xiàn)代，人們多是拿紅酒代替。

7、玩花燈

中秋沒(méi)有像元宵節(jié)那樣的大型燈會(huì)，玩燈主要只是在家庭、兒童之間舉行的。早在北宋《武林舊事》中，記載中秋夜節(jié)俗，就有‘將“一點(diǎn)紅”燈放入江中漂流戲耍的活動(dòng)。中秋玩花燈，多擴(kuò)散在南方。如佛山秋色會(huì)上，就有各種各式的彩燈：芝麻燈、蛋殼燈、刨花燈、稻草燈、魚鱗燈、谷殼燈、瓜籽燈及鳥(niǎo)獸花樹(shù)燈等。

在廣州、香港等地，中秋夜要舉行樹(shù)中秋活動(dòng)，樹(shù)亦作豎，即將燈彩高豎起來(lái)之意。

在廣西南寧一帶，除了以紙竹扎各式花燈讓兒童戲耍外，還有很樸素的柚子燈、南瓜燈、桔子燈。

廣西有容易的戶秋燈，是以六個(gè)竹篾圓圈扎成燈，外糊白紗紙，內(nèi)插蠟燭即成。掛于祭月桌旁祭月用，也可給孩子們玩。

8、燒塔

南方廣泛流傳著燒瓦子燈(或稱燒花塔、燒瓦塔、燒番塔)的游戲。

中秋節(jié)飲食注意事項(xiàng)

1.肥瘦搭配

每逢節(jié)假日家人團(tuán)圓的時(shí)刻，餐桌上總也少不了大魚大肉，這個(gè)時(shí)候倘若不注意節(jié)制飲食的話很有可能會(huì)影響到腸胃的正常功能，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃功能受損以及其他情況的出現(xiàn)。因此在決定食物到時(shí)候要異常的注意，必須要注意肥瘦搭配的原則，葷食少而精這樣才有利人體健康。同時(shí)還要注意口味應(yīng)該盡量的以清淡為主，在肉類食物方面可挑選一些牛肉、狗肉、兔肉、鴿肉、豬蹄等食物，在烹飪的時(shí)候也應(yīng)該以清蒸為主、。

除了要注意食物的葷素搭配之外，還要異常的注意食物的烹飪主意，像油炸、火烤等烹制的食物應(yīng)該盡量的少吃或者是不吃。尤其是對(duì)于一些過(guò)于油膩的食物，在中秋佳節(jié)團(tuán)圓時(shí)刻都應(yīng)該盡量的少吃。食物。鏈接：吃得太油膩的危害。

2.零食搭配

在中秋節(jié)我們不僅要注意食物的搭配原則，同時(shí)零食也是必不可少的，尤其是一些小孩更愛(ài)慕在這個(gè)吃大量的零食。此時(shí)專家要異常的提醒，在購(gòu)買零食的時(shí)候也要異常的注意，要盡量的購(gòu)買一些健康的零食，像膨化食品、油炸食品等零食則要盡量的避免。而且中秋節(jié)的三餐飲食都比較油膩，因此這個(gè)時(shí)候不妨多決定一些具有開(kāi)胃、理氣、消脹、降火等功效的零食。

比如像蘋果、秋梨、香蕉等水果，這些水果可以在飯間適量的食用，不僅可以有效的去除油膩，同時(shí)還能夠促進(jìn)消化。而像花生、瓜子、糖果、巧克力食物則應(yīng)該避免食用，除此之外還有像話梅、山楂片、薄荷糖等，可適當(dāng)品味。

3.少飲酒

家人團(tuán)圓的時(shí)刻固然少不了酒助性，許多人常常會(huì)因?yàn)榍榫w好或者是歡喜而大量的喝酒，專家提醒，倘若不知道節(jié)制飲酒的話很有可能會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)醉酒等情況，甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致酒精中毒。而且在大量飲酒之后通常會(huì)產(chǎn)生飽脹感，因此每次喝完酒之后就不想吃飯了，持久如此對(duì)人體健康而言是異常不利的。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)在平時(shí)愛(ài)慕大量喝酒的人，通常都存在有營(yíng)養(yǎng)不良以及貧血等問(wèn)題。

因此在喝酒之前要注意，最好是提前多吃些飯，或者是多吃些清新水果蔬菜等食物。這類食物可關(guān)心我們有效的補(bǔ)充維生素c、維生素e、微量元素哂等重要的抗氧化劑，不但可以減少酒精對(duì)人體的傷害，同時(shí)還能避免醉酒。面向中秋節(jié)飲食注意事項(xiàng)，以上這些都是需要異常注意的。

4.酒茶搭配

在親朋團(tuán)圓的時(shí)刻，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚剖菬o(wú)妨的，不但不會(huì)影響到人體健康同時(shí)還能活躍氣氛。專家指出，適當(dāng)?shù)娘嬀瓶梢源龠M(jìn)血液循環(huán)從而起到消除疲勞的作用，但絕對(duì)要注意避免過(guò)量飲用。在餐桌上我們不妨用來(lái)代替喝酒，不僅可以增味添趣，同時(shí)還可以有效的促進(jìn)腸胃對(duì)食物舉行更好的消化以及吸收。但是要注意，在喝茶的時(shí)候要盡量的避免濃茶，否則的話同樣會(huì)影響到正常的吸收。

中秋節(jié)對(duì)于中國(guó)人的意義是什么

中秋節(jié)，是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，為每年農(nóng)歷八月十五，傳說(shuō)是為了紀(jì)念嫦娥。

“中秋”一詞，最早見(jiàn)于《周禮》。根據(jù)我國(guó)古代歷法，一年有四季，每季三個(gè)月，分離被稱為孟月、仲月、季月三部分，因?yàn)榍锛镜牡诙陆兄偾?，且又因農(nóng)歷八月十五日，在八月中旬，故稱“中秋”。到了唐朝初年，中秋節(jié)中秋節(jié)才成為了固定的節(jié)日。

1、團(tuán)圓

中秋之夜，月色皎潔，古人把圓月視為團(tuán)圓的象征，因此，又稱八月十五為“團(tuán)圓節(jié)”。古往今來(lái)，人們常用“月圓”、“月缺”來(lái)形容“悲歡離合”，客居他鄉(xiāng)的游子，更是以月來(lái)寄托深情。唐代詩(shī)人李白的“舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)”，杜甫的“露從此夜白，月是故鄉(xiāng)明”，宋代王安石的“春風(fēng)又綠江南岸，明月何時(shí)照我還”等詩(shī)句，都是千古絕唱。吃月餅是節(jié)日的另一習(xí)俗，月餅象征著團(tuán)圓。

2、和睦

中秋祝賀著期待著豐收，因此也期待著和睦?！昂汀笔俏覈?guó)傳統(tǒng)文化的核心價(jià)值追求。中秋佳節(jié)闔家團(tuán)圓、鄰里和睦、階層和合、社區(qū)安定、民族團(tuán)圓、家國(guó)和睦、世界大同，其樂(lè)融融。正如蘇東坡說(shuō)的“但愿人持久，千里共嬋娟”，張九齡說(shuō)的“海上生明月，天涯