填一填、說一說人教版數(shù)學(xué)三年級（上）單擊頁面即可演示小學(xué)生夏季作息時間表（執(zhí)行時間：每年5月1日——10月31日）上午8：00學(xué)生到校8：05-8：25早操、晨會8：35-9：15第一節(jié)課9：25-9：30眼保健操9：30-10：10第二節(jié)課10：20-11：00第三節(jié)課下午2：20-3：00第四節(jié)課3：10-3：15眼保健操3：15-3：55第五節(jié)課4：00-4：30大課間活動4：35-5：15第六節(jié)課5：20放學(xué)1.上午在校時間是多少？2.下午在校時間是多少？3.一天在校時間是多少？4.說一說你的作息時間和上面的一樣嗎？2時55分3時5時55分鎮(zhèn)江新區(qū)小學(xué)生冬季作息時間表

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午8：00學(xué)生到校8：00-8：15早讀課8：15-8：35早操、晨會8：45-9：25第一節(jié)課9：35-9：40眼保健操9：40-10：20第二節(jié)課10：30-11：10第三節(jié)課

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午1：30-2：10第四節(jié)課2：20-2：25眼保健操2：25-3：05第五節(jié)課3：10-3：35大課間活動3：40-4：10第六節(jié)課4：20放學(xué)你能提出哪些問題？做眼保健操持續(xù)多長時間？5分張明完成家庭作業(yè)的時間最快。誰的家庭作業(yè)完成得最快？我們完成家庭作業(yè)的時間姓名王麗毛芳芳李強(qiáng)張明路圓圓時間10分15分20分7分21分想一想。我們要睡多長時間才算充足？查查書。上網(wǎng)查查。誰的睡眠時間較充足？

應(yīng)該保持10個小時的睡眠,因為小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，器官組織尚未成熟，生理機(jī)能還不完善，容易產(chǎn)生疲勞，每天應(yīng)有比成人更多的睡眠時間，才能滿足身體健康的需要。

但是，睡眠時間應(yīng)該因人而異。國家是根據(jù)小學(xué)生年齡特點和生長發(fā)育需要來規(guī)定睡眠時間的。至于每個學(xué)生，則應(yīng)根據(jù)這個規(guī)定結(jié)合自己實際情況來決定睡眠時間。可以多一些，也可以少一些。關(guān)鍵在于睡眠充足。如果睡后疲勞消失，全身舒適，精神振作，頭腦清晰，能愉快地小學(xué)生睡眠時間最少幾小時？為什么？完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)和參加各種活動，說明睡眠是充足的、良好的，即使不到規(guī)定的時間，那也足夠了。相反，如果睡后精神不振，呵欠不止，食欲不好，記憶力減退等，即使睡夠了規(guī)定時間，還是睡眠不足，應(yīng)該再多睡一些時間。這是因為每個人睡眠質(zhì)量不同。有的人睡得深，質(zhì)量高，雖然時間短，很快消除了疲勞；可是有的人睡眠較淺，質(zhì)量差，就需要多睡些時間，才能恢復(fù)腦力和體力