相信自己

你將贏得勝利創(chuàng)造奇跡

相信自己

夢想在你手中這是你的天地

相信自己

你將超越極限超越自己

相信自己

當這一切過去你們將是第一

相信自己

第二頁第二頁，共58頁。自信相伴精彩隨行第三頁第三頁，共58頁。課前小約定師：我自信！生：我快樂！第四頁第四頁，共58頁。

拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？第五頁第五頁，共58頁。

拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結(jié)果這批軍隊反而跟他回去抓國王了。第六頁第六頁，共58頁。在我的字典中沒有不可能的字眼。

——拿破侖第七頁第七頁，共58頁。有一個人，他在

二十一歲時，做生意失敗。

二十二歲時，角逐州議員落選。

二十四歲時，做生意再度失政。

二十六歲時，愛侶去世。

二十七歲時，一度精神崩潰。

三十四歲時，角逐聯(lián)邦眾議員落選。

三十六歲恃，角逐聯(lián)邦眾議員再度落選。

四十五歲時，角逐聯(lián)邦參議員落選。

四十七歲時，提名副總統(tǒng)落選。

四十九歲時，角逐聯(lián)邦參議員再度落選。

五十二歲時，當選美國第十六任總統(tǒng)。林肯第八頁第八頁，共58頁。自信！第九頁第九頁，共58頁。什么是自信？自信亦稱自信心，是一個人相信自己的能力的心理狀態(tài)，即相信自己有能力實現(xiàn)自己既定目標的心理傾向。自信是建立在對自己正確認知基礎上的、對自己實力的正確估計和積極肯定，是自我意識的重要成分，是心理健康的一種表現(xiàn)，是學習、事業(yè)成功的有利心理條件。

第十頁第十頁，共58頁。一、單項選擇題1、下列選項屬于自信表現(xiàn)的是A.“某自幼熟讀兵書，深知兵法，豈一街亭不能守？！”B.“你能把老師布置的這次全班演講會組織好嗎？”“能！”C.自我評價時，要以人為鏡，拿自己的長處跟別人的短處比D.在公共汽車上給老人讓座，得到周圍人贊許的目光時，感覺很自豪2、馬謖是諸葛亮的一員大將，從小熟讀兵書。諸葛亮派他去守街亭，他認為是大材小用。在排兵布陣時，他又自恃己能，拒絕副將王平的正確建議，導致街亭失守。諸葛亮為了整肅軍紀，只能揮淚斬馬謖。這個故事說明（)①驕傲是前進的敵人，是失敗的禍根②人一旦驕傲，就很容易產(chǎn)生不良的后果③自尊自信的人應該謙虛④自尊自信的人能借鑒、聽取別人的建議A.①②B.①②③④C.①②③D.③④3、李強同學愛好美術(shù)，藝術(shù)節(jié)前班里要出一期壁報，班主任老師將這一任務交給了他，李強同學說：“我一定會把這期壁報辦好！”這表現(xiàn)了李強同學的（）

A.自信心B.自尊心C.虛榮心D.嫉妒心第十一頁第十一頁，共58頁。兩種錯誤的傾向第十二頁第十二頁，共58頁。過低地評價自己看不到自己的優(yōu)點

過高地評價自己看不到自己的缺點

第十三頁第十三頁，共58頁。你的自信有幾分?

你想知道自己有幾分自信嗎?下列情況符合自己的打“√”，不符合自己的情況“×”1.我不在乎同學評論我的成績。2．在生活中與同學發(fā)生分歧時，我總堅持己見。3．當我考試成績退步時，很少從自己身上找原因。4．當同學批評我時，我會長時間都放不下這件事。5．我經(jīng)常為做錯事向同學道歉。6．繁多的家務占去了我太多的學習時間。7．我?；貞涍^去的學生生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。第十四頁第十四頁，共58頁。

你的自信有幾分?

9．我常與智力超過我的同學相比10．當老師批評我學習不認真時，很難引起我的重視11．如果我再刻苦一點，我在學習中會獲得更多更大的成功12．在生活中與同學發(fā)生分歧時，我總堅持己見。13．與同學逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．在學習中遇到難題時，我總想躲過。15．我發(fā)現(xiàn)自己很難對老師說“不！”第十五頁第十五頁，共58頁。結(jié)果分析如果你的“×”達9次或更多：你的自信心不足，要時刻注意培養(yǎng)自信。

如果你的“×”在6-8次之間：你不太自信,有時較積極樂觀，但有時較悲觀。如果你的“×”不超過5次：值得慶賀！你是一個自信的人。第十六頁第十六頁，共58頁。自信鑄就成功經(jīng)典小故事①、劉翔②、陳景潤③、居里夫人④、貝多芬⑤、毛澤東⑥、李白⑦、巴爾扎克第十七頁第十七頁，共58頁。蘇聯(lián)學者做了一個形象的比喻：一個正常人如果發(fā)揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學完幾十門大學的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇百科全書，背得滾瓜爛熟。第十八頁第十八頁，共58頁。敢于嘗試的小女生

——不要小瞧自己，相信自己能行！電視臺舉辦中學生知識競賽，某學校只能選拔一名最優(yōu)秀的學生參加。由于名額僅有一個，許多優(yōu)秀的學生對自己沒有信心，連名都沒敢報.出乎大家意料的是.一個平時學習成績很一般的女學生被選中了。這一下，那些成績優(yōu)秀的學生就急著找學校領導要求補報參加。學校拒絕了這種請求說:“你們連報名的勇氣都沒有,若要你們代表學校,去電視臺和其他學校的代表一同比賽，你們能有信心嗎？”

電視臺舉辦的知識競賽如期舉行，這位女生在比賽中取得了很好的成績。事后，記者采訪了這位女生，問她：“這次參賽你最大的收獲是什么？”這位女生回答：“不要小瞧自己，相信自己能行！”第十九頁第十九頁，共58頁?！俺阶晕摇钡摹皸钚L”——“我是楊揚，相信自己”

在2002年的鹽湖城奧運會上，楊揚為中國人成功地摘得了兩枚金牌。比賽后楊揚告訴記者:“在比賽中，心里不斷地對自己說:‘我是楊揚，相信自己’。就是憑著這種信念使我喚醒了自信,發(fā)掘了潛能,贏得了最后的成功.”“能取得這枚金牌我相當滿意，這說明只要相信自己能行，就一定會超越自我，達到更高的完美境界?！钡诙摰诙?，共58頁。自強不息，戰(zhàn)勝自己的華羅庚

——“我沒有理由自暴自棄”

著名數(shù)學家華羅庚，中學畢業(yè)回鄉(xiāng)后，依然頑強地讀書自學。不久，他大病一場,左腿的關節(jié)變形，瘸了.但是他沒有自暴自棄，他相信自己能拼出一片天地.青年華羅庚就是這樣憑著自信，憑著頑強和命運抗爭。白天，他拖著病腿，忍著疼痛，拄著拐杖一顛一顛地干活，晚上，他油燈下自學到深夜。1930年，他的論文在《科學》雜志上發(fā)表了，被清華大學聘請當了助理員。在名家云集的清華園，華羅庚一邊做助理員的工作，一邊在數(shù)學系旁聽，用了四年時間自學了英文、德文、法文、發(fā)表了十篇論文。他25歲時，已是揚名國際的青年學者了.第二十一頁第二十一頁，共58頁。評一評贊一贊

談一談他們成功的秘訣是什么？女學生楊揚華羅庚不輕看自己，敢于嘗試。相信自己，就能喚醒自身潛能。自信能產(chǎn)生勇氣和力量自信自信的重要性第二十二頁第二十二頁，共58頁。自信激發(fā)潛能的最佳法寶第二十三頁第二十三頁，共58頁。自信能孕育成功第二十四頁第二十四頁，共58頁。自信——現(xiàn)代人才的標準第二十五頁第二十五頁，共58頁。日本東京帝國大學有一高材生，畢業(yè)后報考某公司，結(jié)果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計算機的錯誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準備擺酒慶賀。第二十六頁第二十六頁，共58頁。又傳來消息，他還未聘就被解聘了。公司經(jīng)理這樣評價他：這個人也許知識和能力是第一流的，但這樣一點小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來公司有大的作為？如果公司瀕臨危險，他肯定是第一個逃兵。第二十七頁第二十七頁，共58頁。一個人一旦失去自信心，就會失去前進的動力，而一旦有了充分的自信心，就可能產(chǎn)生強大的內(nèi)驅(qū)力，燃起智慧的火花，最終走向成功。第二十八頁第二十八頁，共58頁。故事一：尼克松敗于不自信尼克松，我們極為熟悉的美國總統(tǒng)。但就是這樣一個大人物，卻因為一個缺乏自信的錯誤而毀掉了自己的政治前程。1972年，尼克松競選連任。由于他在第一任期內(nèi)政績斐然，所以大多數(shù)政治評論家都預測尼克松將以絕對優(yōu)勢獲得勝利。然而，尼克松本人卻很不自信，他走不出過去幾次失敗的心理陰影，極度擔心再次出現(xiàn)失敗。在這種潛意識的驅(qū)使下，他鬼使神差地干出了后悔終生的蠢事。他指派手下的人潛入競選對手總部的水門飯店，在對手的辦公室里安裝了竊聽器。事發(fā)之后，他又連連阻止調(diào)查，推卸責任，在選舉勝利后不久便被迫辭職。本來穩(wěn)操勝券的尼克松，因缺乏自信而導致慘敗。第二十九頁第二十九頁，共58頁。二：小澤征爾勝于自信。小澤征爾，世界著名的交響樂指揮家。在一次世界優(yōu)秀指揮家大賽的決賽中，他按照評委會給的樂譜指揮演奏，突然出現(xiàn)了不和諧的聲音。起初，他以為是樂隊演奏出了錯誤，就停下來重新演奏，但還是不對。他覺得是樂譜有問題。這時，在場的作曲家和評委會的權(quán)威人士堅持說樂譜絕對沒有問題，是他錯了。面對一大批音樂大師和權(quán)威人士，他思考再三，最后斬釘截鐵地大聲說："不！一定是樂譜錯了！"話音剛落，評委席上的評委們立即站起來，報以熱烈的掌聲，祝賀他大賽奪魁。？？？？為什么？？？？？第三十頁第三十頁，共58頁。自信并不會平白無故地附在一個人的身上，首先要有真才實學！第三十一頁第三十一頁，共58頁。

如何樹立自信第三十二頁第三十二頁，共58頁。一、積極自我暗示

心理學研究發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示能量巨大。如果我們經(jīng)常暗示自己“我能行”，我們就會逐漸變得更有能力，如果總是告訴自己“我不行”，就會變得越來越無能。增強自信的辦法之一就是采用積極暗示的方法，在心里反復告訴自己“我能行”，“我能成功”。第三十三頁第三十三頁，共58頁。第三十四頁第三十四頁，共58頁。二、關注自己的優(yōu)點

第三十五頁第三十五頁，共58頁。第三十六頁第三十六頁，共58頁。三、樹立自信的外部形象

首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。第三十七頁第三十七頁，共58頁。四、回憶成功

經(jīng)?；仡櫾?jīng)的成功經(jīng)歷，可以從中找到信心。我們可以有意識地回憶自己成功的學習和考試經(jīng)驗，它可以是大型考試，也可以是小測試，只要能給你帶來成功的感覺就行，這樣就能逐步增強我們的自信心。第三十八頁第三十八頁，共58頁。五、想象成功

對未來的美好憧憬最能激發(fā)豪情和斗志。我們可以經(jīng)常想象自己在高考考場上自由馳騁的情形；想象自己得知理想考試分數(shù)的情景；想象自己收到錄取通知書時的情景；想象自己在秋季開學時，進入大學的情景……想象內(nèi)容最好固定，不要任意更換，還可以為自己的想象增加一些細節(jié)，情節(jié)越豐富，效果越好。第三十九頁第三十九頁，共58頁。六、盡量依靠自己有事盡量依靠自己解決，能不斷激發(fā)自身的潛力，并且通過一次次的成功，不斷提升自信水平。第四十頁第四十頁，共58頁。七、相信自己第四十一頁第四十一頁，共58頁。是雄鷹，就該展翅高飛！第四十二頁第四十二頁，共58頁。愈是自信，愈會成功，一個人的失敗，其實是自信的喪失。

第四十三頁第四十三頁，共58頁。勇敢的人說我能行，懦夫才說我不行！第四十四頁第四十四頁，共58頁。

自信人生二百年

會當水擊三千里

第四十五頁第四十五頁，共58頁。背一首自己最喜歡的詩第四十六頁第四十六頁，共58頁。表演一個節(jié)目第四十七頁第四十七頁，共58頁。找五位同學說出自己的優(yōu)點第四十八頁第四十八頁，共58頁。分別說出一件令自己自豪和失敗的事第四十九頁第四十九頁，共58頁。大聲說三遍：“對不起，我錯了。我以后一定……”第五十頁第五十頁，共58頁。微笑著依次和全班的每一位同