1

【單選題】處理急性損傷的PRICE原則的R指的是？()

A、加壓

B、制動(dòng)

C、冷敷

D,保護(hù)原則

我的答案：B得分：20.0分

2

【單選題】處理急性損傷的PRICE原則的C指的是？()

A、加壓

B、制動(dòng)

C、冷敷

D、抬高

我的答案：A得分：20.0分

3

【單選題】處理急性損傷的PRICE原則的P指的是？()

A、加壓

B、制動(dòng)

C、冷敷

D、保護(hù)原則

我的答案：D得分：20.0分

4

【單選題】處理急性損傷的PRICE原則的E指的是？()

A、加壓

B、抬高

C、冷敷

D、保護(hù)原則

我的答案：B得分：20.0分

5

【判斷題】慢性損傷的形成有一個(gè)慢慢的形成階段。

我的答案：V得分：20.0分

1

【單選題】處理肌肉拉傷的第一步是()。

A、每兩小時(shí)冰敷腫脹位置15分鐘

B、停止運(yùn)動(dòng)

C、對(duì)傷處采用加壓包扎的方式

D、將受傷部分抬高到比心臟高的位置

我的答案：B得分：20.0分

2

【單選題】如何判斷是否肌肉拉傷？()

A、受傷部位產(chǎn)生劇痛

B、受傷部位肌肉產(chǎn)生索條狀硬塊，觸碰疼痛明顯

C、肌肉收縮抗阻力試驗(yàn)疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現(xiàn)

D、以上都有

我的答案：D得分：20.0分

3

【單選題】肌肉拉傷它一般性分為主動(dòng)拉傷和（）兩種。

A、被動(dòng)拉傷

B、主動(dòng)受傷

C、被動(dòng)受傷

D^主動(dòng)折傷

我的答案：A得分：20.0分

4

【判斷題】肌肉拉傷后，可以立即采用熱敷、理療。

我的答案：X得分：20.0分

5

【判斷題】

為了有效預(yù)防肌肉拉傷，需要做少量的熱身準(zhǔn)備和適時(shí)休息。

我的答案：X得分：20.0分

1

【單選題】造成抽筋原因包括哪些？①運(yùn)動(dòng)前缺乏足夠的伸展運(yùn)動(dòng)②肌肉因過度使用而疲

乏或運(yùn)動(dòng)姿勢不正確（乳酸堆積，肌肉無法正常收縮）③在炎熱的氣候下運(yùn)動(dòng)（水分流、

礦物質(zhì)失太多，體內(nèi)電解質(zhì)不平衡，肌肉興奮度過高）④環(huán)境溫度突然改變（如大汗淋漓

的跳到水里。肌肉受冷空氣的刺激，興奮性能突然增高，使肌肉發(fā)生強(qiáng)直收縮）⑤情緒太

過緊張⑥飲食不均衡，藥物的副作用等（如缺鈣）（）

A、①②③

B、②③④

C、④⑤⑥

D、①②③④⑤⑥

我的答案：D得分：20.0分

2

【判斷題】肌內(nèi)效貼的效用主要是用于運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)肌肉的固定和保護(hù)。（）

我的答案：V得分：20.0分

3

【判斷題】運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)抽筋，需轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，并補(bǔ)充水分，運(yùn)動(dòng)飲料尤佳。（）

我的答案：J得分：20Q分

4

【判斷題】運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)抽筋，應(yīng)馬上停止運(yùn)動(dòng)。（）

我的答案：V得分：20.0分

5

【判斷題】抽筋時(shí)整塊肌肉會(huì)變得堅(jiān)硬。

我的答案：J得分：20.0分

1

【單選題】中暑一般分兩種情況，一種是高溫、高輻射，另一種是（）?

A、低溫、低輻射

B、?曷溫、局濕度

C、低溫、高輻射

D、高溫、低輻射

我的答案：B得分：20.0分

2

【單選題】出現(xiàn)重度中暑的情況之后，應(yīng)該采取的措施有（）。

A、移到蔭涼處

B、讓其平臥（或抬高下肢）

C撥打120

D、以上都有

我的答案：D得分：20Q分

3

【判斷題】預(yù)防中暑，運(yùn)動(dòng)時(shí)最好避開的危險(xiǎn)值是溫度超過32℃、濕度超過60%。。

我的答案：J得分：20.0分

4

【判斷題】出現(xiàn)中暑的先兆癥狀之后，應(yīng)迅速離開高溫現(xiàn)場。（）

我的答案：V得分：20.0分

5

【判斷題】預(yù)防中暑，需適時(shí)補(bǔ)充水分，方式應(yīng)遵循預(yù)防性補(bǔ)充和少量多次的原則。（）

我的答案：V得分：20.0分

1

【單選題】出現(xiàn)重力性休克的主要原因是運(yùn)動(dòng)突然停止導(dǎo)致血液囤積在人體的（）造成的。

A、上部

B、下部

C、中部

D、末端

我的答案：D得分：20.0分

2

【單選題】重力性休克主要癥狀是（）。

A、昏倒后血壓下降、血流減慢、脈搏弱且慢

B、四肢發(fā)涼、臉色蒼白、體溫下降

C、神志淡漠、瞳孔縮小

D、以上都有

我的答案：D得分：20.0分

3

【判斷題】長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)后突然停止下來而引起的暈厥稱為重力性休克。

我的答案：J得分：20Q分

4

【判斷題】對(duì)于休克患者，急救時(shí)可以給其服用些溫開水。（）

我的答案：X得分：20.0分

5

【判斷題】對(duì)于休克的治療愈早開始愈好。（）

我的答案：V得分：20Q分

1

【單選題】空腹或飽食后引起的胃痙攣常見于腹部的哪個(gè)部位？（）

A、上腹部

B、下腹部

C、左上部

D、右上部

我的答案：A得分：25.0分

2

【單選題】運(yùn)動(dòng)中的腹痛，疼痛的程度與()因素成正相關(guān)。

A、運(yùn)動(dòng)量

B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C、運(yùn)動(dòng)速度

D、以上都有

我的答案：D得分：25.0分

3

【判斷題】造成運(yùn)動(dòng)中的腹痛的一個(gè)原因是肝部淤血，疼痛部位為左右肌肋部。()

我的答案：V得分：25.0分

4

【判斷題】造成運(yùn)動(dòng)中的腹痛的一個(gè)原因是膈肌痙攣時(shí)，疼痛發(fā)生在左右肋下。()

我的答案：V得分：25.0分

1

【單選題】體質(zhì)測試的測試內(nèi)容應(yīng)包括哪些？()

A、身體形態(tài)

B、身體機(jī)能

C、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)

D、以上都有

我的答案：D得分：20.0分

2

【單選題】以下不屬于體質(zhì)測試的目的的是()。

A、幫助人們了解自己的身體素質(zhì)狀況

B、檢查和診斷疾病

C、提供科學(xué)健身的原則和方法

D、提供各類營養(yǎng)物質(zhì)的需要量和補(bǔ)充規(guī)律

我的答案：B得分：20.0分

3

【單選題】體檢的結(jié)果已有結(jié)論，需要3個(gè)月至半年檢查一次，看看是否發(fā)生改變?指的是

下面哪一個(gè)術(shù)語？()

A、復(fù)查

B、定期復(fù)查

C、進(jìn)一步檢查

D、隨診

我的答案：B得分：20.0分

4

【單選題】健康評(píng)估的內(nèi)容有哪些？()

A、健康信息

B、主觀感覺

C、客觀檢測、量表評(píng)估

D、以上都有

我的答案：D得分：20.0分

5

【判斷題】沒病就是健康。（）

我的答案：X得分：20.0分

1

【單選題】運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)時(shí)，選對(duì)“度”數(shù)很重要，需要考慮（）因素。

A、適量負(fù)荷

B、自我感覺

C、客觀評(píng)價(jià)（心率、血壓等）

D、以上都有

我的答案：D得分：25.0分

2

【單選題】運(yùn)動(dòng)處方的核心是（）。

A、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

B、運(yùn)動(dòng)頻率

C、運(yùn)動(dòng)量

D、運(yùn)動(dòng)時(shí)間

我的答案：A得分：25.0分

3

【單選題】一般比較有效的運(yùn)動(dòng)種類或鍛煉方式有三種基本形式，以下哪一個(gè)是不屬于這三

種基本形式？（）

A、有氧運(yùn)動(dòng)

B、無氧運(yùn)動(dòng)

C、力量性運(yùn)動(dòng)

D、伸展運(yùn)動(dòng)

我的答案：C得分：25.0分

4

【單選題】力量練習(xí)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以（）為準(zhǔn)。

A、局部肌肉反應(yīng)

B、心率等指標(biāo)

C、訓(xùn)練次數(shù)

D、訓(xùn)練時(shí)間

我的答案：A得分：25.0分

1

【單選題】以下屬于運(yùn)動(dòng)疲勞的表現(xiàn)是（）。

A、心情抑郁

B、四肢乏力

C、食欲減退

D、以上都有可能

我的答案：D得分：25.0分

2

【單選題】運(yùn)動(dòng)的疲勞可以采用（）來消除。

A、良好的睡眠

B、安靜環(huán)境下靜坐

C、更換運(yùn)動(dòng)練習(xí)

D、以上都可以

我的答案：D得分：25.0分

3

【單選題】靜坐的積極作用有()。

A、建立起一個(gè)更好的自我形象

B、集中注意力

C、讓大腦完全的放松下來

D、以上都有

我的答案：D得分：25.0分

4

【判斷題】40℃的溫水浴對(duì)疲勞消除最理想。()

我的答案：V得分：25.0分

1

【單選題】當(dāng)人體從高處或器械上跌落時(shí)，可采用()的方法緩沖著地。

A、屈臂

B、屈膝

C屈髓

D、以上都對(duì)

我的答案：D得分：20.0分

2

【單選題】當(dāng)人體跌倒時(shí)要重點(diǎn)保護(hù)的部位的順序?yàn)棰俅竽X②胸腰③兩臂④腿腳()。

A、①③④②

B、??③④

C、①④③②

D、①②④③

我的答案：B得分：20.0分

3

【判斷題】支撐跳躍落地前沖力過大而前倒時(shí)，應(yīng)向前滾翻。()

我的答案：J得分：20.0分

4

【判斷題】落地后倒時(shí).，應(yīng)團(tuán)身后滾翻，滾翻時(shí)肌肉應(yīng)保持適度的緊張。

我的答案：V得分：20.0分

5

【判斷題】向后摔倒時(shí)，一定要低頭、指尖向前。()

我的答案：V得分：20.0分

1

【單選題】運(yùn)動(dòng)補(bǔ)水的原則，以下哪一項(xiàng)選擇是正確的？()

A、預(yù)防性補(bǔ)充

B、多量少次

C、口渴再喝

D、不能喝運(yùn)動(dòng)型飲料

我的答案：A得分：20.0分

2

【單選題】當(dāng)人體脫水達(dá)到（）體重時(shí)，出現(xiàn)注意力不集中，尿量減少、肌肉反應(yīng)遲鈍、視

力模糊等，此時(shí)很容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害。

A、.02

B、.03

C、.04

D,.05

我的答案：A得分：20.0分

3

【判斷題】運(yùn)動(dòng)后可以補(bǔ)充堿性食品。（）

我的答案：V得分：20.0分

4

【判斷題】水對(duì)人類的重要性僅次于氧氣，是最重要的營養(yǎng)物質(zhì)之一。

我的答案：V得分：20.0分

5

【判斷題】運(yùn)動(dòng)前、運(yùn)動(dòng)中都不要喝過冷的水，但是運(yùn)動(dòng)結(jié)束后可以喝一些。（）

我的答案：X得分：20.0分

1

【單選題】游泳時(shí)出現(xiàn)危險(xiǎn)狀況的救助原則有（）。

A、岸上救生優(yōu)于入水救生

B、器材救生優(yōu)于徒手救生

C、團(tuán)隊(duì)救生優(yōu)于個(gè)人救生

D、以上都對(duì)

我的答案：D得分：20.0分

2

【單選題】安全游泳需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣有（）。

A、入水前應(yīng)先做伸展熱身操

B、養(yǎng)成睜眼游泳的習(xí)慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷

C、不可拿呼救的動(dòng)作開玩笑

D、以上都對(duì)

我的答案：D得分：20.0分