籃球興趣小組理論課

花都區(qū)岐山小學(xué)籃球興趣小組教師：黎貫行課的內(nèi)容：一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源及籃球場(chǎng)地介紹二、籃球運(yùn)動(dòng)開展簡述三、籃球運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防處理教學(xué)目標(biāo)：一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源，籃球場(chǎng)地的一般情況；二、籃球運(yùn)動(dòng)的演進(jìn)過程及各開展時(shí)期的特點(diǎn)；三、使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)常見運(yùn)動(dòng)損傷的重要性、預(yù)防的必要性、掌握出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后簡單的處理方法；四、通過教學(xué)，使學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)，熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，積極參加籃球運(yùn)動(dòng)。問題：籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是誰創(chuàng)造的呢？一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源及籃球場(chǎng)地介紹1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)在1891年美國的馬薩諸塞州〔春田市〕基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校由體育教師詹姆士·奈史密斯博士創(chuàng)造的，他看見學(xué)生、兒童經(jīng)常用球向桃筐內(nèi)做投準(zhǔn)練習(xí)的游戲而受到啟發(fā)。于是，他就設(shè)計(jì)將兩只桃筐分別釘在健身房內(nèi)看臺(tái)的欄桿上，桃筐上沿距離地面3.05M，用足球作比賽工具，向籃內(nèi)投搓，球進(jìn)入籃筐得1分，按得分多少?zèng)Q定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質(zhì)球籃并掛上線網(wǎng)。1892年奈·史密斯博士制訂了13條規(guī)那么，比賽人數(shù)從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時(shí)間為上、下半場(chǎng)各15分鐘。1893年，這種擲準(zhǔn)游戲因?yàn)槭鞘褂锰一@和球，史密斯博士把它取名為“籃球〞比賽的器材也開展近似現(xiàn)代的籃球、籃板、籃圈和籃網(wǎng)。2、籃球場(chǎng)地介紹

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)由游戲演進(jìn)為競技籃球運(yùn)動(dòng)是經(jīng)過一個(gè)漫長的實(shí)踐過程，它經(jīng)歷了以構(gòu)思設(shè)計(jì)--初始嘗試--建章完善--推廣宣傳--立項(xiàng)入世--創(chuàng)新開展等六個(gè)階段。假設(shè)以其活動(dòng)的方法和規(guī)那么完善的過程劃分，可簡要?jiǎng)澐譃橐韵挛鍌€(gè)時(shí)期：〔一〕初始試行時(shí)期19世紀(jì)90年代至20世紀(jì)20年代初始時(shí)期沒有明確的游戲規(guī)那么，無人數(shù)、場(chǎng)地設(shè)備的限制。漸漸的在活動(dòng)實(shí)踐中增加了一些場(chǎng)地設(shè)備，人數(shù)等規(guī)那么要求。如籃筐可設(shè)置于地面，也可懸于空間靠掛，場(chǎng)地有了大小規(guī)定，游戲時(shí)的動(dòng)作行為也有了簡單的要求等?！捕惩晟苽鞑r(shí)期20世紀(jì)30--40年代末這一時(shí)期，籃球運(yùn)動(dòng)向五大洲傳播后，逐漸被各國青年人所喜愛，于1932年在日內(nèi)瓦成立“國際籃球聯(lián)合會(huì)〞?！緡H籃球聯(lián)合會(huì)(InternationalBasketballFederation,FIBA)是一個(gè)國際性的籃球運(yùn)動(dòng)組織，由世界各國的籃球協(xié)會(huì)組成，總部設(shè)于瑞士日內(nèi)瓦。它負(fù)責(zé)制定國際籃球球例、制定籃球比賽用的籃球場(chǎng)和籃球規(guī)格〔例如：籃球框的高度、籃球場(chǎng)的長闊度、禁區(qū)的大小、三分線的距離和比賽用球等〕、控制球員的調(diào)動(dòng)、任命可以在國際籃球比賽執(zhí)法的球證和舉辦大型籃球比賽。由1932年成立至今，共有213個(gè)會(huì)員國家?！砍醪街贫?3條比賽規(guī)那么，明確規(guī)定了上場(chǎng)參賽的人數(shù)和時(shí)間，進(jìn)一步劃分了比賽場(chǎng)地的不同區(qū)域，籃球場(chǎng)地、設(shè)備進(jìn)一步標(biāo)準(zhǔn)，并在1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)上列為男子競賽正式體育競賽工程?！菜摹橙嫣岣邥r(shí)期20世紀(jì)70—80年代末這一時(shí)期籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)的身高、控空高度和攻守速度明顯提高〔籃球運(yùn)動(dòng)被稱為“巨人〞們的游戲〕高智慧、高技巧、高對(duì)抗、高速度、高比分的抗?fàn)幏Q為當(dāng)時(shí)籃球運(yùn)動(dòng)新時(shí)期開展的新趨勢(shì)。增加了追加罰球和三分球的規(guī)定，調(diào)整了進(jìn)攻時(shí)間。女子籃球運(yùn)動(dòng)被列為第21屆奧運(yùn)會(huì)競技工程，掀起第二次開展高潮，籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及人口增多，競技化水平提高，國際強(qiáng)隊(duì)增多。場(chǎng)地區(qū)域改進(jìn)圖〔五〕創(chuàng)新開展時(shí)期1990年至今國際奧委會(huì)和國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)于20世紀(jì)90年代同意了職業(yè)籃球運(yùn)發(fā)動(dòng)參加奧運(yùn)會(huì)的比賽美國“夢(mèng)之隊(duì)〞在西班牙第25屆巴塞羅那奧運(yùn)會(huì)上展示了世界最高水平籃球運(yùn)動(dòng)技藝，引起了國際籃球界的關(guān)注。世界籃球運(yùn)動(dòng)由此跨向科學(xué)化、智謀劃、競技化、技藝化、兇悍化、多變化、職業(yè)化、產(chǎn)業(yè)化融于一體的當(dāng)代化方向開展—掀起帶三次開展高潮。四、籃球運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防與處理

3、處理方法：①開放性軟組織損傷擦傷、刺傷、裂傷其特點(diǎn)是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時(shí)要注意保護(hù)傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進(jìn)一步處理。②閉合性軟組織損傷挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血〔內(nèi)出血〕。主要病癥為：受傷部位腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應(yīng)盡快止血，減少血腫。A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細(xì)血管收縮減少血流量，到達(dá)止血目的。B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時(shí)后進(jìn)行，熱敷〔毛巾〕活血，到達(dá)消腫止痛的目的。C、加強(qiáng)功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復(fù)功能，活動(dòng)幅度應(yīng)循序漸進(jìn)，不造成再度損傷為原那么。③關(guān)節(jié)脫臼、骨折易脫臼關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)處理方法：脫臼后對(duì)其關(guān)節(jié)部位不能亂動(dòng)，迅速到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)位。對(duì)于骨折者應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。就讓我們?cè)诰实幕@球片段中結(jié)束這節(jié)課吧！課的內(nèi)容：課的任務(wù)：起動(dòng)跑：變速跑、變向跑、側(cè)身跑、后退跑跳：單腳起跳、雙腳起跑急停：跳步急?！惨徊酵！?、跨步急?！矁刹酵！侈D(zhuǎn)身：前轉(zhuǎn)身、后轉(zhuǎn)身滑步：側(cè)滑步、前滑步、后滑步后撤步攻擊步繞步碎步移動(dòng)雙手胸前傳球雙手低手傳球雙手頭上傳球雙手反彈傳球單手肩上傳球單手胸前傳球單手低手傳球單手反彈傳球單手肩上向后傳球單手體側(cè)傳球勾手傳球雙手接胸部高度的球雙手接頭部高度的球雙手接低于腰部的球雙手接反彈球雙手接地漆球單手接球雙手胸前投籃雙手頭上投籃單手肩上投籃單手頭上投籃原地單手肩上投籃單手低手、高手投籃雙手低手投籃正、反手勾手投籃行進(jìn)間單手肩上投籃單手頭上投籃雙手頭上投籃原地跳起運(yùn)球急停跳起投籃接傳球急停跳起投籃轉(zhuǎn)身跳起和跳起轉(zhuǎn)身投籃急停跳起單、雙手補(bǔ)籃、單、雙手扣籃籃球競賽裁判與組織第三講一、籃球競賽規(guī)那么與裁判員〔一〕裁判規(guī)那么1、籃球比賽：每場(chǎng)籃球比賽由兩個(gè)隊(duì)參加，每隊(duì)出場(chǎng)5名隊(duì)員，目的是將入對(duì)方球籃得分，并阻止對(duì)方獲得或得分。比賽的勝者是在比賽時(shí)間結(jié)束時(shí)得分較多為隊(duì)。2、尺寸及器材2.1正式比賽場(chǎng)地為：28×15〔米2〕，從界線內(nèi)沿量起，所有線寬均為0.05米。2.2籃板尺寸：1.80×1.05〔米2〕下沿距地面2.90米?；@圈距地面為3.05米。2.3球的質(zhì)量不少于576克，不多于650克。3、工作人員及其職責(zé)3.1裁判員包括主裁判員和副裁判員各一名，記錄臺(tái)有記錄員、助理記錄員、計(jì)時(shí)員，30秒計(jì)時(shí)員各一名。3.2主裁判員要檢查和批準(zhǔn)在比賽過程中使用的所有器材。4、時(shí)間通那么4.1正式比賽有兩種：2×20分鐘；4×12分鐘4.2正式比賽中分別有：3秒、5秒、10秒、30秒等方面的限制。4.3暫停：2×20分鐘的比賽上半時(shí)2次，下半時(shí)3次；4×12分鐘的比賽兩節(jié)內(nèi)準(zhǔn)許3次；每一決勝期內(nèi)1次4.3.1暫停必須由教練員及助理教練員親自去要求4.3.2在比賽中，得分的隊(duì)不允許有要登記的暫停4.3.3暫停時(shí)間為1分鐘5、比賽通那么5.1球在以下幾種情況下成活球①跳球時(shí)，球離開裁判員的手時(shí)。②罰球時(shí)，裁判員將球置于罰球隊(duì)員可處理時(shí)。③擲界外球時(shí)，擲界外球隊(duì)員可處理球時(shí)5.2球在以下幾種情況下成死球①任何投籃或罰球中籃時(shí)②球呈活球狀態(tài)，裁判員的哨響時(shí)③在有隨后情況的罰球中，球明顯示不會(huì)籃時(shí)1″另一起罰球2″還有罰那么〔罰球和/或擲界外球〕④球呈活球狀態(tài)，30秒計(jì)時(shí)員的信號(hào)響時(shí)。⑤每半時(shí)，每節(jié)或每一節(jié)決勝期結(jié)束信號(hào)響時(shí)5.3替換5.3.1球成死球且比賽計(jì)時(shí)鐘停止，裁判員在報(bào)告一次犯規(guī)后，結(jié)束與記錄臺(tái)的聯(lián)系時(shí)，允許替換。5.3.2限制規(guī)定：該隊(duì)違例后沒有擲界外球的球權(quán)時(shí)，不允許該隊(duì)替換但如果此時(shí)另一隊(duì)進(jìn)行了替換，那么該隊(duì)才可以進(jìn)行替換，任一隊(duì)登記犯規(guī)，任一隊(duì)獲得一次要登記的暫停，那么該隊(duì)仍可進(jìn)行替換。6、違例6.1違例就是違犯規(guī)那么。6.2罰那么：發(fā)生違例的隊(duì)失去球權(quán)，由對(duì)方擲界外球。6.3違例的種類：①隊(duì)員出界和球出界②運(yùn)球規(guī)那么③帶球走規(guī)那么：首先確定中摳腳后再來判斷④秒種規(guī)那么⑤秒種規(guī)那么和8秒鐘規(guī)那么⑥球回后場(chǎng)⑦干擾球7、侵入犯規(guī)7.1侵入犯規(guī)是不在活球還是死球涉及與對(duì)方隊(duì)員非法接觸的隊(duì)員犯規(guī)。7.2侵入規(guī)的種類：①阻擋：是阻止持球或不持球的對(duì)方隊(duì)員進(jìn)行的非法的平接觸。②撞人：是持球或不持球的隊(duì)員推動(dòng)或移動(dòng)到對(duì)方軀干上的身體接觸。③從背后防守。④拉人。⑤非法用手⑥推人⑦非法掩護(hù)7.3罰那么：①對(duì)犯規(guī)隊(duì)員登記一次侵入犯規(guī)②據(jù)犯規(guī)所造成的結(jié)果逐一進(jìn)行判罰：擲界外球、罰球兩次等。7.4違反體育道德的犯規(guī)：裁判員認(rèn)為隊(duì)員不是在規(guī)那么的精神的意圖的范圍內(nèi)合法地直接地試圖搶球，造成的侵入犯規(guī)是違反體育道德的犯規(guī)。罰那么：①登記犯規(guī)隊(duì)員一次違犯體育道德的犯規(guī)②兩罰一擲7.5取消比賽資格的犯規(guī)：任何十分惡劣的不道德的犯規(guī)。罰那么：①登記犯規(guī)②兩罰一擲〔二〕裁判法1、裁判員工作原那么：嚴(yán)肅認(rèn)真、公正準(zhǔn)確2、裁判員及所有記錄臺(tái)人員應(yīng)在比賽開始前三十分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地。3、兩名裁判員在賽前應(yīng)互相了解、熟悉。4、比賽中，據(jù)位置不同，兩名裁判員可分別稱為前導(dǎo)裁判員和追蹤裁判員。5、臨場(chǎng)裁判員的分工與配合。5.1如圖，比賽中，我們可以人為地把半場(chǎng)分為6個(gè)區(qū)域，作為前導(dǎo)裁判員重點(diǎn)負(fù)責(zé)第4、5及6區(qū)的三分線以內(nèi)的區(qū)域，作為追蹤裁判員那么負(fù)責(zé)第1、2、3及6區(qū)的三分紅以外的所有區(qū)域，即如圖中所有陰影局部的區(qū)域。由于第5區(qū)在比賽中被稱為“敏感區(qū)〞或“危險(xiǎn)區(qū)〞，因此第5區(qū)也屬于兩裁判員的共管區(qū)。前導(dǎo)裁判員追蹤裁判員比賽方向5.2前導(dǎo)裁判員右移不得越過三秒?yún)^(qū)右側(cè)與端線的連機(jī)關(guān)報(bào)線，追蹤裁判員右移不得越過端線與中線中點(diǎn)的連接線。5.3兩名裁判員移動(dòng)路紅應(yīng)該靠近界線，必要時(shí)可深入場(chǎng)內(nèi)，但要及時(shí)調(diào)整位置，兩名裁判員的位置應(yīng)據(jù)把場(chǎng)上所有的隊(duì)員都包在范圍之內(nèi)而設(shè)定。如圖，主裁判員在中圈招待跳球，如球向記錄臺(tái)的左邊移動(dòng)，副裁判員那么迅速向左前方移動(dòng)，直到簽下端線充當(dāng)裁判員，主裁判員那么移至追蹤裁判員的位置。如果球向記錄臺(tái)的右邊移動(dòng)，仍然是副裁判員充當(dāng)前導(dǎo)裁判員的職責(zé)。主裁判員移至追蹤裁判的位置。5.4中圈跳球時(shí)，兩裁判員的跑位。副裁判員主裁判員5.5兩名裁判員同時(shí)鳴哨，應(yīng)由負(fù)責(zé)發(fā)生違例或犯規(guī)區(qū)域的裁判員去招待判罰，如遇有爭執(zhí)時(shí)，主裁判員有權(quán)做出最后的判罰。5.6暫停及替換一般由靠近記錄臺(tái)的裁判員負(fù)責(zé)處理。5.7兩名裁判員要隨時(shí)保持同記錄臺(tái)的聯(lián)系。5.8比賽結(jié)束，主裁判員要檢查計(jì)時(shí)表，核比照分，經(jīng)查無誤后在記錄表上簽名。二、籃球運(yùn)動(dòng)競賽的組織工作〔一〕組織工作1、比賽前的準(zhǔn)備工作1.1講座和決定組織方案1.2成立組織機(jī)構(gòu)1.3制定競賽規(guī)程：名稱、目的任務(wù)、主辦單位、日期和地點(diǎn)、參加單位及參加人數(shù)、運(yùn)發(fā)動(dòng)資格、報(bào)名日期，競賽方法及規(guī)那么、評(píng)定名次及獎(jiǎng)勵(lì)方法，比賽地點(diǎn)、本卷須知。1.4制定工作方案2、比賽期間的工作3、比賽的結(jié)束工作，組織和召開大會(huì)閉幕式發(fā)獎(jiǎng)。〔二〕比賽制度、編排方法1、籃球比賽通常采用：淘汰制、循環(huán)制、混合制三種比賽制度。1.1淘汰制：單淘汰制和雙淘汰制淘汰制編排方法：首先據(jù)報(bào)名參加的隊(duì)數(shù)制定比賽輪次表，由各隊(duì)抽簽，確定在比賽表中的位置，然后把隊(duì)名填入比賽輪次表中。1.1.1如果參加比賽的隊(duì)數(shù)恰是2的乘方數(shù)〔1、8、16、32等〕在第一輪中所有的隊(duì)都要參加比賽1.1.2如果隊(duì)數(shù)不是2的乘方數(shù)，經(jīng)過第一輪比賽的淘汰，必須使參加第二輪的隊(duì)數(shù)是2的乘方數(shù)，編排時(shí)要把輪空隊(duì)分別排列下、下兩半?yún)^(qū)、兩半?yún)^(qū)隊(duì)數(shù)也要晝相等或接近相等。如果輪空數(shù)為奇數(shù)，可使下半?yún)^(qū)的輪空數(shù)為偶數(shù)，下半?yún)^(qū)的奇數(shù)。1.1.3計(jì)算第一輪參加比賽的隊(duì)數(shù)，可以用〔N-2n〕2的公式計(jì)算，N代表隊(duì)數(shù)，2n代表略小于隊(duì)數(shù)的2的乘方數(shù)，例如15個(gè)隊(duì)參加比賽即〔N-2n〕2＝〔15-8〕2＝14，14個(gè)隊(duì)參加每輪比賽，一個(gè)隊(duì)輪空。1.1.4計(jì)算第一輪的輪空隊(duì)數(shù)，可以用大于隊(duì)數(shù)的2的乘方數(shù)減去參加比賽隊(duì)數(shù)的方法，例如13隊(duì)參加，第一輪輪空隊(duì)數(shù)為〔16-13〕＝3，即有3個(gè)隊(duì)輪空。1.1.5為了防止強(qiáng)隊(duì)在第一輪中相遇，可采用“種子隊(duì)〞編排法。1.1.6淘汰制只能合理確定第一名及第二名，要確定其余各隊(duì)名次時(shí)，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行“附加賽〞1.2循環(huán)制：單循環(huán)、雙循環(huán)、分組循環(huán)1.2.1單循環(huán)是所有參加比賽的隊(duì)均相遇一次，最后按各隊(duì)在全部比賽中勝負(fù)場(chǎng)數(shù)，得分多少排列名次。1.2.2分給循環(huán)是把比賽的隊(duì)分為假設(shè)干組，分別進(jìn)行單循環(huán)比賽，在小組排完名次，再進(jìn)行第二階段的比賽一般在參賽隊(duì)轉(zhuǎn)較多，競賽時(shí)間較有限中采用?！仓攸c(diǎn)介紹此類賽制〕循環(huán)制編方法1、單循環(huán)制比賽中計(jì)算場(chǎng)數(shù)的公式為即