心理活動課教案設(shè)計（共11頁）

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心理活動課教案設(shè)計

心理活動課教案設(shè)計

心理活動課教案設(shè)計1

設(shè)計理念

1、自卑心理現(xiàn)象的普遍存在

著名的奧地利心理學家阿德勒認為，自卑是人類普遍存在的現(xiàn)

象。自卑對于一個人的發(fā)展也有著積極的作用，而這種積極作用的

發(fā)揮要靠在心理上用另一種優(yōu)勢來平衡這種不足。對這種優(yōu)勢的追

求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使學生學會欣

賞自己，就是讓學生建立起一種積極的自我概念，以自信的姿態(tài)來

面對學習生活，面對人生。

2、學生的心理年齡特點。

到了初中年級，學生的自我意識逐步增強，對自己的關(guān)注程度

也有所加深，他們更注重自己在他人心目中的地位和印象，也就決

定了一旦發(fā)現(xiàn)自己某些地方不如人時，就會出現(xiàn)類似于“是不是我

不行”“看來我的能力比不上別人”的想法。

教學目標：

知識與能力

1、通過活動，讓學生了解自信對人的重要作用。

2、通過活動，使學生能夠認識自我，悅納自我，增強自信。

3、使學生明白，遇到困難時要學會自信，以良好的精神狀態(tài)去

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面對困難。過程與方法

通過童話劇引導及參與活動，使學生學會利用積極的方法增強

自信心。情感態(tài)度與價值觀

1、通過拍手活動，使學生建立積極樂觀的人生態(tài)度。

2、使學生學會客觀全面認識自我

3、增強自信心

重難點

重點：使學生學會自我欣賞，消除自卑心理，建立自信心

難點：幫助學生消除膽怯、緊張、羞澀，掌握樹立自信心的方

法。

教學方法

童話劇表演心理行為訓練小組活動討論交流才藝展示活動準

備：

1、學生分成四個小組

2、準備童話劇《我不行與我能行》

3、紙質(zhì)的標語

教學過程

1組織教學

2導入新課：

今天，我們開展一節(jié)關(guān)于提高自信的心理活動課，希望同學們

在以后的日子里，可以自信而陽光的完成自己的初中生活。同學

們，大家的好朋友丁丁也來了，他要為我們帶來一個小品，大家想

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看看嗎？

一、童話劇《我不行與我能行》

1＞演一演（演員著頭飾上場）

旁白：小烏龜丁丁很想跟小伙伴一起玩兒，可又怕自己笨手笨

腳招人笑話。小伙伴兒：“丁丁，我們一起爬坡好嗎”

TT：“我不行呀！”

小伙伴兒：“你又沒爬過，你怎么知道不行”

TT：“我很想爬，可是，我怕不行！”

小伙伴兒：“你真笨，不試試就說不行！我看你是真的不行

了！”

龜爺爺：“你們別笑他，他總有一天會行的！”

旁白：小伙伴們爬坡玩兒去了，突然，龜爺爺不小心摔了跤，

四腳朝天躺在地上。龜爺爺：“丁丁，快來幫幫我！我翻不過身來

啦！”

TT：“我想幫助你，可我不會呀！”

龜爺爺：“那你就試試吧！我這樣四腳朝天多難受呀！”

TT：“讓我試試吧！”

TT：“成功了！成功了！”

龜爺爺：“是呀！真謝謝你，我真為你高興。其實，你挺能

干。現(xiàn)在，你再試試爬坡吧！”

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旁白：于是，丁丁就跟在龜爺爺?shù)暮竺妫榔鹌聝簛?，不一?/p>

兒，他們就爬上了坡頂。

TT：“我成功了，我又成功了?！?/p>

旁白：丁丁高興極了，又跟小伙伴兒一起玩去了，它什么也不

怕了。

2、說一說。

看完丁丁他們的表演，你有什么話想說嗎（丁丁開始為什么不

敢爬坡頂丁丁后來成功了沒有為什么）

過渡：是啊，只有不怕困難，勇敢嘗試，相信自己，才有機會

成功。（師提議：站起來，靜靜的對自己說一聲：“我要相信自

己，只有相信自己，才會獲得才會獲得成功?！保?/p>

（通過童話劇的導入，提起學生學習的樂趣，消除學生的緊張

感。引導學生對童話劇有所思有所感，進入正題。）

二、測試自信心

1、作為丁丁的同齡人，在我們身上也可能出現(xiàn)或這或那不自信

的表現(xiàn)，現(xiàn)在，丁老師要給大家作一個心理測試，請同學們閉上眼

睛，靜靜地聽，跟老師講的表現(xiàn)相同的，豎起大拇指，如果不相同

的，大拇指朝下，可不能看別人哦。（自測內(nèi)容如下：考試緊張，

擔心考不好，怕遇到困難和失??；朗讀課文緊張，怕出錯，老讀不

好，對自己沒信心；上課回答問題不敢舉手，聲音小，怕受到別人

的諷刺和嘲笑）

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2、好，同學們睜開眼睛，剛才老師看到了，同學們在學習上有

的表現(xiàn)得很自信，有的表現(xiàn)的不是很自信，這是很正常的，老師告

訴大家，自信是可以慢慢培養(yǎng)的。既然自己不自信，那你們想知道

怎樣可以變得自信嗎？老師給大家亮一個增強自信的法寶，（出示

紙質(zhì)標語''不要低估自己，要相信自己?！保?/p>

（讓學生閉眼，在他以為安全的情況下，把自己不自信的一面

表現(xiàn)出來，當其發(fā)現(xiàn)原來自己不自信，激發(fā)他想要改變的需求，提

高其學習增強自信方法的興趣。）

三、增強自信的法寶

1.拍手游戲：你認為自己一分鐘最多能拍多少次手？

拍手（半分鐘提醒）（提醒同學們記住自己的預期值，前半分

鐘拍手數(shù)，后半分鐘拍手數(shù)）

引導學生發(fā)現(xiàn)自己實際的拍手數(shù)比自己預期值要多。

總結(jié)并導入法寶一：不要低估自己，要相信自己。

引導學生發(fā)現(xiàn)自己后半分鐘的拍手數(shù)比前半分鐘要多。

總結(jié)并導入法寶二：適時鼓勵，積極暗示。

（獎勵拍手數(shù)最多的孩子）

（在游戲中，體會老師的法寶的真實性，引導其探索學習，使

其記憶深刻。通過拍手游戲，使課堂進入高潮。）

法寶三:調(diào)整你的行為。

從下一刻開始，昂首挺胸，抬頭快行，保持微笑，正視他人。

許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一

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定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、

對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，身

體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都

拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助

于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快。將

走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，

去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來

明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。如

果你真誠地向一個人展顏微笑，他就會對你產(chǎn)生好感，這種好感足

以使你充滿自信。正如一首詩所說：“微笑是疲倦者的休息，沮喪

者的白天，悲傷者的陽光，大自然的最佳營養(yǎng)?！保ㄖv述心理學上

的證據(jù)，增強這節(jié)課的知識性。）

2.抓典型：當場增強自信心

剛才的閉眼心理測驗中，老師發(fā)現(xiàn)有些同學比較不自信，今天

老師要使個魔法，讓你們馬上變成自信個人。

（1）希望剛剛那些同學能克服膽小、緊張，羞澀、自卑，勇敢

而自信的站起來。（鼓勵，再鼓勵）

（2）老師走到一位學生面前（教師做扶摸動作：摸摸他的頭或

拍拍他的肩膀）你叫什么名字呀，來，大聲地告訴老師。（學生說

名字）非常好，你已經(jīng)自信地跨出了第一步。

（3）好，看來大家已經(jīng)被他們感染了，我們都很自信了，下面

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老師找兩位同學到老師這里為同學們自信的展示一下自己的朗誦才

能。

好，老師發(fā)現(xiàn)我們真是一個團結(jié)向上，自信積極的集體。你們

的表現(xiàn)，老師看在眼里，樂在心頭。你們可以在大眾面前自信的發(fā)

言，說明你們已經(jīng)自信地邁出了改變的腳步。

（當場增強學生的自信，讓臺下的同學與臺上的同學達成共

鳴，達到這節(jié)課的學習目標，學會利用積極的方法增強自信心。）

來，和老師一起讀一下我們的法寶四：在大眾面前說話。

（學生讀）

好，老師想問一下，剛剛不自信的同學，現(xiàn)在你們自信了嗎？

讓我們再一起回憶一下，我給你們的自信四寶：

法寶一：不要低估自己，要相信自己。

法寶二：適時鼓勵，積極暗示。

法寶三:調(diào)整你的行為。

法寶四：在大眾面前說話。

今天，我們收獲了自信的法寶，希望大家記住它們，在以后的

日子里，可以自信的學習生活，讓我們一起自信的說出我們的主

題：“你行，我也行！”

好，同學們已經(jīng)超越了自己，相信你們以后會很自信的面對一

切難題。來讓我們伸出手，為自己鼓掌加油，祝我們明天的生活更

美好。今天的心理活動課到此結(jié)束，謝謝大家，下課。

心理活動課教案設(shè)計2

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一,教學目標

1.通過游戲,認識情緒.

2.通過交流，明白情緒與健康的關(guān)系.

3.學會調(diào)節(jié)不良情緒的方法.

4.能以良好的情緒學習，生活.

二,教學重點

明白情緒與健康的關(guān)系，學會調(diào)節(jié)不良情緒.

三,教學程序

(一)音樂導入，調(diào)整情緒

1,欣賞音樂.

2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣

3,以輕松愉快的心情學習這一課.

4,板書課題:情緒與健康

(為了使學生能以良好的心態(tài)進入學習狀態(tài),在歡樂的'心境中獲

取知識，特別選擇了一段輕松愉悅的音樂，讓學生們欣賞.這樣有利于

學習目標的完成.)

(二)導學達標

1,游戲活動,體驗情緒.

(1)講游戲規(guī)則.

(2)指導，參與游戲.

(3)說出你在游戲時的心情.

(4)同學們談到的我們表現(xiàn)出來的內(nèi)心的狀況以及表情上的變化,

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就是情緒.

(5)區(qū)分良好情緒與不良情緒.

(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.

(情緒無時無刻不圍繞著我們，為了讓學生們充分體驗情緒,我設(shè)

計了猜詞游戲的情境.全體學生參與游戲活動,有的猜,有的做動作提

示,緊張,興奮,擔心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學生.經(jīng)過教

師的引導，同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類.)

2,交流傾訴，明白道理.

明白情緒與健康的關(guān)系:不良情緒危害人們的身心健康.

(1)長期被不良情緒困擾，對人們的身心健康有什么影響請同學

們把你感受到的

或者了解到的事例說出來.

(2)聽了同學們談的事例，你明白了什么

(3)板書:不良情緒危害健康.

(在認知的基礎(chǔ)上設(shè)計交流活動,談?wù)劜涣记榫w危害健康的事例.

學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他

們排斥不良情緒的愿望.)

3,錄像共鳴，學習方法.

(1)放錄像(三名學生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了

很多興趣班,考試成績差而產(chǎn)生不良情緒)

(2)錄像中的同學應(yīng)該怎么做

(3)放錄像(三位同學用與同學交談，聽音樂,看書,進行體育活動

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等方法調(diào)解了自己的情緒)

(4)錄像中的同學是用什么辦法調(diào)節(jié)了自己的情緒，使自己快樂

的

(5)大屏顯示調(diào)節(jié)情緒的方法.

今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調(diào)節(jié)自己的情緒.

(錄像中的情節(jié)是學生在學習，生活中經(jīng)常發(fā)生的典型事例.常識

告訴我們，如果一種見解于自己〃同病相憐〃,那么,這種見解對當事人

的影響，很可能比老師的說教更起作用.)

4,小組交流,激情導行.

明白良好情緒利于人們的身心健康，能以良好的情緒學習，生活.

(1)小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.

(2)你從同學們那學到了哪些調(diào)節(jié)情