旬陽(yáng)縣城關(guān)小學(xué)

2012—2013學(xué)年第一學(xué)期

學(xué)科：體育

班級(jí)：三年級(jí)

任課教師：秘密

小學(xué)三年級(jí)體育上冊(cè)教案

本冊(cè)教學(xué)目的和目標(biāo)

教學(xué)目的：在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通

過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體

質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”

三年級(jí)教學(xué)目標(biāo)：

一、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方

法，學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

二、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和

舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，

提高身體基本活動(dòng)能力。

三、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，

勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

指導(dǎo)思想

貫徹落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想和“健身育人”的課程理念，

逐步構(gòu)建起體現(xiàn)地方特征、適合本地區(qū)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀、與《體育

與健康》課程發(fā)展相適應(yīng)的學(xué)科體系。通過(guò)學(xué)科體系的實(shí)施，不斷提

高教學(xué)質(zhì)量；通過(guò)體系來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)體育的

才能，使體育課堂更規(guī)范，課堂教學(xué)模式應(yīng)用更深入，使全體學(xué)生更

好地健康成長(zhǎng)。

體育課教學(xué)常規(guī)

體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)

學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮

教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

教師方面：

認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫(xiě)好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。

認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌

握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)

原則、教學(xué)方法，組織措施等。

根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教

師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥

善安排。

在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培

養(yǎng)，努力完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。

教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少

年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神

文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。

認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的

積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，

不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常

做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防

傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處

理。

學(xué)生方面：

學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺(jué)的上好體育課。注意聽(tīng)講，積極學(xué)習(xí)掌

握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛

煉的習(xí)慣。

上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼

筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、

靜、齊。

不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守課

堂各項(xiàng)規(guī)定。

在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材

教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。

要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按

教師的要求如數(shù)送還各種器材。

三年級(jí)體育教材、學(xué)情分析

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)會(huì)一些健身活動(dòng)的基本方法；能在一些跑、跳、投等的活

動(dòng)和游戲中加以運(yùn)用。

2、增強(qiáng)上下肢力量，促進(jìn)肢體各肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼、韌帶和心

血管系統(tǒng)的發(fā)育；提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。逐步形成身體活動(dòng)的正

確姿勢(shì)，并能在日常生活中結(jié)合運(yùn)用。

3、學(xué)會(huì)活動(dòng)方法，遵守游戲規(guī)則；樂(lè)于參與各種身體活動(dòng)的練

習(xí)，培養(yǎng)自信心和抗挫折的能力。

4、培養(yǎng)注重活動(dòng)安全、關(guān)愛(ài)他人、善于合作、勇于進(jìn)取的品質(zhì)。

5、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式。

6、發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。

二、教學(xué)要求：

1、引導(dǎo)學(xué)生合理運(yùn)用已掌握的體育與健身的知識(shí)，技能和方法

進(jìn)行健身活動(dòng)。

2、注重合理分配體力、認(rèn)真安排活動(dòng)場(chǎng)地，通過(guò)多種教學(xué)手段

培養(yǎng)學(xué)生的健身能力，創(chuàng)設(shè)和諧的師生關(guān)系和良好的課堂教學(xué)氛圍，

注重在活動(dòng)中培養(yǎng)探究精神和實(shí)踐能力。

3、充分利用各種評(píng)價(jià)手段，激發(fā)學(xué)生的求知欲和探索欲，培養(yǎng)

參與體育健身的興趣和積極性。三、教學(xué)內(nèi)容

（一）身體活動(dòng)

⑴培養(yǎng)積極參與意識(shí)和態(tài)度，提高參加活動(dòng)的興趣，逐步養(yǎng)成自

覺(jué)參加體育活動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣。

⑵初步掌握跑、跳躍、和投擲的方法，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)身體的正確姿

勢(shì)，學(xué)會(huì)跑、跳躍和投擲的基本技能。

⑶促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量和耐

力等身體素質(zhì)，改善和提高內(nèi)臟器官的功能。

⑷通過(guò)營(yíng)造生動(dòng)、活潑、和諧的學(xué)習(xí)氣氛，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體

育活動(dòng)的興趣，增強(qiáng)克服困難、戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心。⑸在教學(xué)

活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生的群體責(zé)任感，提高合作、競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和能力，體

驗(yàn)群體學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

（二）身體表現(xiàn)

（1）包含滾翻、韻律和武術(shù)等內(nèi)容。其目的是通過(guò)對(duì)學(xué)寫(xiě)內(nèi)容的

鄭和，配以游戲的方式實(shí)施教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)和練的主動(dòng)性，積

極性和創(chuàng)設(shè)性，促使身心健康發(fā)展。

（2）通過(guò)這些內(nèi)容的練習(xí)，不僅可改善和提高學(xué)生身體繁榮平衡

能力和控制能力，而且使學(xué)生學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的自我保護(hù)的技能，增強(qiáng)學(xué)生

應(yīng)對(duì)生活中的突發(fā)意外的能力。

（3）引導(dǎo)學(xué)生采用自主和合作學(xué)習(xí)的方式，自己設(shè)計(jì)活動(dòng)，并

體驗(yàn)所設(shè)計(jì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生合作，交往和自我鍛煉的能力。身

體娛樂(lè)，身體娛樂(lè)側(cè)重于民間體育活動(dòng)，學(xué)生喜歡的球類娛樂(lè)活動(dòng)，

生活中趣味的體育游戲。結(jié)合多樣化的教學(xué)手段，以個(gè)性化、合作化、

自主化的教學(xué)模式，創(chuàng)編出適合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的活動(dòng)，以保持學(xué)

生良好的心理狀態(tài)，促進(jìn)學(xué)生的健康生活。（4）以激發(fā)學(xué)生參與體育

活動(dòng)的興趣，養(yǎng)成體育良好的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀念為目標(biāo)，

達(dá)到學(xué)校效果的最優(yōu)化。

1、走與跑：

學(xué)會(huì)走的正確姿勢(shì)和提高走的能力，體驗(yàn)快速跑的方法。

①發(fā)展快速跑能力的練習(xí)（包括：各種快速起動(dòng)的跑；追拍跑；

接力跑；“攻克堡壘”游戲；障礙賽跑；不等距離的追逐跑）

②發(fā)展耐力跑能力的練習(xí)（包括：自然地形跑；定時(shí)跑；定距

跑）

2、跳躍：

學(xué)會(huì)臺(tái)階跳、并腳跳方法，體驗(yàn)支撐跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)的簡(jiǎn)單動(dòng)

作，掌握立定跳遠(yuǎn)正確方法。提高學(xué)生跳躍和支撐的能力。

①發(fā)展跳躍能力的練習(xí)（包括：各種方式跳繩；單腳跳與雙腳

跳；跳竹竿：“協(xié)同跳”游戲；摸高跳）

②跳高（包括：跨跳練習(xí)；助跑起跳，直腿擺動(dòng)坐上跳箱；正

面助跑屈腿跳|5J

③跳遠(yuǎn)（包括：立定跳遠(yuǎn)；“青蛙跳荷葉”游戲；助跑幾步，一

腳跳起雙腳著地；急行跳遠(yuǎn)）

3、投擲：

學(xué)習(xí)原地前拋實(shí)心球方法和學(xué)習(xí)助跑投擲實(shí)心球的方法。通過(guò)多

種形式練習(xí)，提高學(xué)生上肢力量和協(xié)調(diào)用力的能力。

①發(fā)展投擲能力的練習(xí)（包括：滾；拋;擲；投；推；撇等）

②發(fā)展擲遠(yuǎn)能力的練習(xí)（包括：原地及自然跑幾步肩上投擲；

原地及自然跑幾步背后過(guò)肩投擲；推擲實(shí)心球等）③發(fā)展投準(zhǔn)能力

的練習(xí)（包括：固定目標(biāo)投準(zhǔn)；活動(dòng)目標(biāo)投準(zhǔn)）

4、攀登與爬越、支撐與懸垂：

學(xué)會(huì)斜身引體練習(xí)方法，體驗(yàn)運(yùn)用攀登、爬越、支撐、懸垂方法

越過(guò)多種障礙物的能力，發(fā)展身體靈活性。發(fā)展懸垂能力的練習(xí)（包

括：仰臥懸垂臂屈伸；屈臂蹲懸垂擺動(dòng)；屈腿懸垂擺動(dòng)；穿臂前后翻；

蹲懸垂，穿杠成倒懸垂；高杠屈臂懸垂）①各種攀爬練習(xí)（包括：

爬斜梯，跳下成前滾翻起立跳箱；攀爬2米高的障礙物；攀爬輪胎架）

5、滾翻與動(dòng)作組合：

學(xué)習(xí)前滾翻分腿起和后滾翻，通過(guò)連續(xù)前滾翻練習(xí)，掌握正確的

前滾翻的技術(shù)。增強(qiáng)學(xué)生的靈敏和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力。

1、發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)。前滾翻分腿起

2、各種簡(jiǎn)單的倒立動(dòng)作（包括：肩肘倒立——雙人配合練習(xí)、

腳蹬墻成手倒立、腳蹬墻手倒立后作前滾翻等）

6、韻律：

學(xué)會(huì)兒童韻律操和簡(jiǎn)易集體舞，養(yǎng)成正確的身體姿態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生

的節(jié)奏感和韻律感。

7、民族民間體育：

武術(shù)：學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的組合練習(xí)（虛步亮掌、虛步?jīng)_圈、仆步亮掌，

弓步推掌、虛步勾手）。學(xué)習(xí)涮腰，臂饒環(huán)練功動(dòng)作。學(xué)生自己嘗試

選擇動(dòng)作組合練習(xí)。增強(qiáng)學(xué)生靈活性，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

（2）跳繩、踢空子：學(xué)會(huì)多種跳短繩的方法：掌握正確的快速

跳短繩的技術(shù)：促進(jìn)靈敏、速度素質(zhì)的提高。學(xué)習(xí)建子單腳盤(pán)踢和花

樣拍也動(dòng)作。提高協(xié)調(diào)能力和發(fā)展靈敏、柔韌素質(zhì)。

8、隊(duì)列、隊(duì)形：

進(jìn)一步增強(qiáng)遵守紀(jì)律的意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。原地一列橫隊(duì)變

二列橫隊(duì)（二列變一列），跑步走——立定，向后轉(zhuǎn)走。學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單隊(duì)

型變換與變換走。

小學(xué)三年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)

（一）孩子的心理

三年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面。

1、個(gè)性差別大：三年級(jí)的小學(xué)生是形成自信心的

關(guān)鍵期。他們?cè)诮邮軇e人的評(píng)價(jià)中能發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，產(chǎn)生興奮感、

自豪感，對(duì)自己充滿信心；有的還表現(xiàn)出強(qiáng)烈的自我確定、自我主

張，對(duì)自己評(píng)價(jià)偏高，甚至有時(shí)“目空一切”，容易導(dǎo)致自負(fù)的心理。

相反，有的孩子由于成績(jī)不良或某個(gè)方面的缺失，受到班級(jí)同學(xué)的歧

視，往往對(duì)自己評(píng)價(jià)過(guò)低，對(duì)自己失去信心。

2、情緒不穩(wěn)定：

三年級(jí)學(xué)生由于生活經(jīng)驗(yàn)不足，他們?cè)谀吧?yán)

肅、沖突、恐怖、約束、遭受指責(zé)等情況下，容易產(chǎn)生緊張的情緒,

自我調(diào)節(jié)能力比較差，難以釋放心理的壓力，這樣就容易使他們的

心情變壞。他們喜歡與伙伴共同游戲、學(xué)習(xí)，但情緒很不穩(wěn)定，容

易激動(dòng)、沖動(dòng)，常為一點(diǎn)小事面紅耳赤，而且情緒變化極大，并且表

露在外，心情的好壞大多數(shù)從臉上一望便知。

3、自控力不強(qiáng)：

從三年級(jí)開(kāi)始，學(xué)生進(jìn)入少年期，此時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種

強(qiáng)烈要求獨(dú)立和擺脫成人控制的欲望，因此他們的性格特征中也會(huì)表

現(xiàn)出明顯的獨(dú)立性。同時(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，他們對(duì)外部控制的依賴

性逐漸減少，但是內(nèi)部的自控能力又尚未發(fā)展起來(lái)，還不能有效地調(diào)

節(jié)和控制自己的日常行為。

（二）學(xué)習(xí)方面

從三年級(jí)開(kāi)始，學(xué)習(xí)需要拿出真本事。三年級(jí)課程似

乎一下子變得難了，許多事情都要靠自己的努力去解決。一、二年級(jí)

的時(shí)候，有的孩子比較聰明，不太認(rèn)真學(xué)習(xí)也能取得比較好的成績(jī)，

然而到了三年級(jí)就沒(méi)有那么簡(jiǎn)單了，稍有馬虎，學(xué)習(xí)成績(jī)就有可能滑

下來(lái)。常聽(tīng)有些家長(zhǎng)說(shuō)：我孩子一二年級(jí)一直考99、100分，怎么到

三年級(jí)只有90來(lái)分、八十幾分了，的確是這樣，三年級(jí)是一個(gè)兩極

分化的階段，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容多了，難度大了，孩子要保持高分，需要

花費(fèi)更多的力氣，付出更多的努力，如果馬虎的話，成績(jī)很容易大幅

下滑。但是只要在座的各位家長(zhǎng)和孩子的老師密切配合抓住這關(guān)鍵的

一年，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成踏實(shí)、勤奮的學(xué)習(xí)態(tài)度，一般成績(jī)不會(huì)下滑，而

且這一年保持了良好成績(jī)的話，小學(xué)階段以后幾年的學(xué)習(xí)會(huì)變得更加

順利。相反，如果三年級(jí)成績(jī)滑下去了，那基礎(chǔ)肯定不會(huì)扎實(shí)，以后

的學(xué)習(xí)也會(huì)越來(lái)越困難。所以，如果現(xiàn)在孩子的成績(jī)偶爾下滑是正常

的，關(guān)鍵在于我們家長(zhǎng)要正確幫助他們順利學(xué)好這一年。在教育孩子

中要掌握技巧，?？浜⒆印e怕夸孩子他會(huì)驕傲，如果他沒(méi)達(dá)到第一

怎么會(huì)驕傲呢，他只會(huì)不斷進(jìn)步。我們一定要記住：教育孩子的時(shí)候

要用拇指別用食指。當(dāng)然，表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)也要注意方式，應(yīng)該多精神的、

少物質(zhì)的，盡量不要用錢去賄賂孩子。如今，有的家長(zhǎng)會(huì)在孩子取得

高分時(shí)給50元或上百元的獎(jiǎng)勵(lì)，可能會(huì)取得一些效果，但是提醒家

長(zhǎng)注意，此刻你所培養(yǎng)的不是孩子的進(jìn)取精神，學(xué)習(xí)態(tài)度，而是讓孩

子的自我教育目標(biāo)蛻變?yōu)?0元錢，這是一種教育的短視行為。畢竟，

讓孩子高興的是50元，而不是你對(duì)他成績(jī)的認(rèn)可。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)馬虎

時(shí)，我們要及時(shí)督促，嚴(yán)格教育，更不能聽(tīng)之任之，過(guò)于遷就，溺愛(ài)

孩子?！耙磺凶尳o孩子，一切為了孩子”，在傳統(tǒng)觀念中，這無(wú)疑是

出色的好父母；但在現(xiàn)代教育理念中，這卻是父母送給孩子最可怕的

禮物。有位成功的父親曾這告誡人們：“愛(ài)他，就不要抱他”。為人

父母，我們有責(zé)任讓孩子懂得，一個(gè)人走向社會(huì)最終要靠自己，靠自

立和自強(qiáng)，要對(duì)自己負(fù)責(zé)；為人父母，我們也有責(zé)任讓孩子懂得，

父母、孩子、和他人之間是獨(dú)立的，人與人之間在追求事業(yè)時(shí)、在享

受人生時(shí)、在給予和接受愛(ài)的時(shí)候都是獨(dú)立的。父母完全可以通過(guò)自

身事業(yè)的成功和生活的幸福，來(lái)告訴孩子：什么是真正的愛(ài)。不要圍

著孩子轉(zhuǎn)，千方百計(jì)地滿足孩子欲望。

（三）交往方面：

三年級(jí)的學(xué)生與同伴的友誼進(jìn)入了一個(gè)雙向幫助

階段、但是還不能共患難。他們對(duì)友誼的認(rèn)識(shí)有了提高，但還具有明

顯的功利性特點(diǎn)。他們的擇友標(biāo)準(zhǔn)也在發(fā)生著變化，往往把學(xué)習(xí)的好

壞當(dāng)作衡量人的能力的標(biāo)志。一、二年級(jí)的時(shí)候，孩子在外面見(jiàn)到什

么事或者自己做了什么事回家都要講給大人聽(tīng)，大人不聽(tīng)還不高興，

但是到了三年級(jí)情況就發(fā)生了變化，一部分學(xué)生不愿意把在外面發(fā)生

的事講述給家長(zhǎng)，有時(shí)自己經(jīng)歷的事也不告訴家長(zhǎng)，顯示出獨(dú)立的個(gè)

性。并且此時(shí)父母對(duì)他們的要求也從“聽(tīng)話”標(biāo)準(zhǔn)上升到“學(xué)習(xí)好，

能力強(qiáng)”的標(biāo)準(zhǔn)，而對(duì)他們的照料和關(guān)注則比以前要減少許多，因此

父子、母女之間的溝通通常被忽視，矛盾與代溝開(kāi)始出現(xiàn)。針對(duì)三年

級(jí)學(xué)生的這些特點(diǎn)，我建議各位家長(zhǎng)：多花些時(shí)間陪孩子，多做一些

溝通和交流有的家長(zhǎng)說(shuō)，我的事多得不得了，哪有時(shí)間去問(wèn)孩子的學(xué)

習(xí)，哪里顧得上孩子的教育。心理學(xué)家對(duì)幾千例學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果

發(fā)現(xiàn)：與父母在一起時(shí)間多的孩子，在學(xué)業(yè)成績(jī)、能力素質(zhì)和品德發(fā)

展等各個(gè)方面的發(fā)展明顯優(yōu)于與父母在一起時(shí)間少的孩子。

三年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃

一、學(xué)情分析

1.三年級(jí)學(xué)生通過(guò)兩年的上課基本了解上課的要求，學(xué)習(xí)習(xí)慣正在逐步養(yǎng)

成。根據(jù)學(xué)生生理特點(diǎn)來(lái)看，靈敏和柔韌性是這段時(shí)期重點(diǎn)發(fā)展的項(xiàng)目，同時(shí)有

必要輔助速度練習(xí)。

2.三年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目是身高體重和坐位體前屈，這就要求在課堂上注重學(xué)生

全面發(fā)展，側(cè)重學(xué)生的柔韌練習(xí)。

3.根據(jù)前一學(xué)期學(xué)生的情況來(lái)看，學(xué)生的柔韌成績(jī)還可以，學(xué)生的體形練習(xí)

需要進(jìn)一步提高。同時(shí)為更好的服務(wù)于四年級(jí)，要多做些速度練習(xí)。

二、教學(xué)要求

體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思

想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的

積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

1.認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫(xiě)好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。

2.認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材

重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，

組織措施等。

3.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建

設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。

三、教學(xué)措施

1.根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠

課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

2.在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時(shí)要注意對(duì)學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力

完成體育三個(gè)方面的任務(wù)。

3.教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理

生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。

4.認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保

管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培

養(yǎng)。

三年級(jí)上冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃表

2012-2013學(xué)年度第一學(xué)期

科別體育教師姚長(zhǎng)慧

班級(jí)三■年級(jí)人數(shù)

本學(xué)期教學(xué)目的和要求：

1、使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法，學(xué)會(huì)一

些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目

的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能

力。

3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗

不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重、難點(diǎn)：

1、教學(xué)內(nèi)容淡化競(jìng)技性，增加趣味性、娛樂(lè)性、健身性和實(shí)用性。

2、根據(jù)學(xué)生實(shí)際，不斷變化練習(xí)方式。

學(xué)生情況分析及改進(jìn)教學(xué)的一些措施：

體育與健康教學(xué)工作的任務(wù)繁重，必須高度重視，耐心、細(xì)致的指導(dǎo)，注意

心理上的疏導(dǎo)，合理安排課堂內(nèi)外的體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育

鍛煉的重要性、不可或缺性。

1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育與健康課。

2、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生

進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

3、通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健

康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

4、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)

適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。

5、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。

教學(xué)進(jìn)度表

周次教學(xué)內(nèi)容課時(shí)備注

1、從小注意鍛煉身體2、隊(duì)列和400米跑3、單腳跳和仰臥起

一3

坐

1、100米跑；躲閃游戲：貼膏藥2、雙腳跳：集體性游戲：擊

二3

鼓傳球3、200米跑交替；奔跑游戲：切西瓜

1、立定跳遠(yuǎn)；集體性游戲：擊鼓傳球2、400米跑：游戲：?jiǎn)?/p>

三3

腳跳接力3、立定跳遠(yuǎn)；立臥撐

1、30米快速跑；靈敏性游戲：貼膏藥單腳跳；立臥撐2、30

四3

米快速跑；3、靈活奔跑性游戲：切西瓜

1、武術(shù)弓步推掌；壘球2、隊(duì)列隊(duì)行：齊步走與立定；30米快

五3

速跑3、武術(shù)組合：虛步亮掌；壘球

1、隊(duì)列隊(duì)行：二路變四路；25米往返跑2、武術(shù)組合：虛步?jīng)_

六3

拳；壘球3、說(shuō)出身體各主要部位的特征及其功能

1、投擲壘球；武術(shù)組合動(dòng)作：虛步勾手2、籃球單手原地運(yùn)球；

七3

手腳并用爬桿3、推起成橋；投擲壘球

1、籃球運(yùn)球；手腳并用爬桿2、推起成橋；3、壘球

八3

籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn)

1,壘球；推起成橋2、籃球運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn)3、推起成橋；投

九3

擲壘球

1、原地變換手運(yùn)球；單腳交換跳2、推起成橋；側(cè)向投擲壘球

十3

3、換手運(yùn)球；立定跳遠(yuǎn)

1、側(cè)向投擲壘球；推起成橋2立定跳遠(yuǎn)；靈敏性游戲：貓捉老

十一3

鼠3、理論課：向同伴展示學(xué)會(huì)的簡(jiǎn)單動(dòng)作

1、跳短繩；奔跑類游戲：叫號(hào)賽跑2、韻律舞蹈：拍手歌；25

十二3

米往返跑3、花樣跳短繩；協(xié)調(diào)類游戲：跳過(guò)跑繩

1、兒童基本舞步：踢踏步等；50米快速跑2、快速跳繩；協(xié)調(diào)

十三3

類游戲：跳過(guò)跑繩3、兒童基本舞步；800米耐力跑

1、靈敏類游戲：抓尾巴；跳短繩測(cè)試2、隊(duì)列隊(duì)行：二路變四

十四3

路；25米往返跑3、跳箱跳上成跪撐；靈敏類游戲：抓尾巴

1、50米快速跑：奔跑類游戲：換物接力2、合作項(xiàng)目：接力賽；

十五跳上成跪撐，起立向前跳下3、靈敏游戲：貓捉老鼠；合作項(xiàng)目：3

接力賽

1、跳上成跪撐，起立向前跳下；游戲換物接力2、合作項(xiàng)目：

十六3

背人接力：游戲：貼膏藥3、籃球原地運(yùn)球；武術(shù)動(dòng)作

機(jī)動(dòng)課（根據(jù)天氣、節(jié)假日等情況教學(xué)內(nèi)容依次后推）

第1次課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：從小鍛煉身體

學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、引導(dǎo)學(xué)生從小注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣;

2、讓學(xué)生自己對(duì)假期的一些鍛煉進(jìn)行自我總結(jié)。

體育第2課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、隊(duì)列練習(xí)2、100米跑

0

學(xué)習(xí)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律

性和吃苦耐勞的拼搏精神

準(zhǔn)備活動(dòng)部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng)

課的開(kāi)始（2分鐘）：1、體

學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，

育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、

學(xué)生根據(jù)數(shù)目來(lái)做《數(shù)目組合》游戲。

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)

3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。

\__________yk隊(duì)）y

基本部分（27分鐘）：（-）隊(duì)列練習(xí)（12分鐘）：整隊(duì)、看齊（向前看

齊，左右看齊）、報(bào)數(shù)、原地轉(zhuǎn)法

1、教師提出要求2、學(xué)生安要求做出正確動(dòng)作3、練習(xí)中嚴(yán)格組織紀(jì)律

性4、學(xué)生自我鞏固練習(xí)5、游戲法練習(xí)原地轉(zhuǎn)法6、練習(xí)6至8次

（二）100米跑（15分鐘）：教師活動(dòng)1、教師集體講解跑步要求和應(yīng)注

意的問(wèn)題2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生依據(jù)自己身體條件確定自己在跑動(dòng)中的速度4、每組

跑完后慢走200米放松5、集合講出自己在跑時(shí)的感覺(jué)6、評(píng)價(jià)自己

的表現(xiàn)7、給自己制定一個(gè)下期目標(biāo)，今后的鍛煉計(jì)劃

隊(duì)行變換：一

二O

K△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

手，四步放松腿部。（音樂(lè)，練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約25%

四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)基本部分密度約

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課30%

目標(biāo)3、師生互道再見(jiàn)，下

課。

第3課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、單腳跳2、仰臥起坐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的彈跳能力；發(fā)展學(xué)生腹部力量

7準(zhǔn)備活動(dòng)部分（7分鐘）：1、教師領(lǐng):

課的開(kāi)始（2分鐘）：1、體學(xué)生一起做圓形跑。2、教師喊數(shù)，

育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、學(xué)生根據(jù)數(shù)目來(lái)做《數(shù)目組合》游戲。

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)3、師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。隊(duì)）

\__________y

基本部分（27分鐘）：（-）單腳跳練習(xí)（15分鐘）要領(lǐng)：一只腳著地,

全身協(xié)調(diào)用力向上（前）跳起，全身離地，然后落地屈膝緩沖

教師活動(dòng)：1、提出要求，并講解動(dòng)作要領(lǐng)，示范正確動(dòng)作2、組織學(xué)

生練習(xí)3、評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生模仿練習(xí)，原地跳起5、找學(xué)生示做，講評(píng)優(yōu)缺點(diǎn)6、

學(xué)生自我鞏固練習(xí)7、游戲法練習(xí)：往返10米跳接力

（二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動(dòng)1、教師示范動(dòng)作2、教師指揮

學(xué)生分2人一組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生2人相互幫助下練習(xí)4、每組輪換做20個(gè)/人5、集

合講出自己的感覺(jué)6、評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)

隊(duì)行變換：

△

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教師體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，小墊子若

領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉手，干

四步放松腿部。（音樂(lè)，四步節(jié)運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

奏）2、師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約25%

內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師基本部分密度約

生互道再見(jiàn)，下課。30%

第4課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、200米跑2、游戲：貝

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生靈活的奔跑能力；培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不

拔的毅力

課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物形象。3、師生共

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

\__________y

基本部分：（一）200米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、跑前動(dòng)員，講解練習(xí)的作用2、組織學(xué)生練習(xí)3、在

學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：4、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)5、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

油6、跑完后放松走200米7、相互交流練習(xí)中的感覺(jué)

（二）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找一組學(xué)生示

范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生分4組練習(xí)

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，自動(dòng)2人前后站

位4、由2人開(kāi)始游戲，注意游戲安全5、集合講出自己的快樂(lè)6、

評(píng)價(jià)自己在游戲時(shí)的的表現(xiàn)

隊(duì)行變換：

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教'

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，手拉運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

手，四步放松腿部。（音樂(lè)，練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

四步節(jié)奏）2、師生共同總結(jié)基本部分密度約

本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，預(yù)定下節(jié)課30%

目標(biāo)3、師生互道再見(jiàn)下課

第5課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、雙腳跳2、集體性游戲：擊鼓傳球

1

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生雙腳的彈跳能力；培養(yǎng)學(xué)生和諧的

集體精神

課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂(lè)做跑跳步、小跑步等。3、

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。師生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

7

基本部分：（一）雙腳跳（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提示學(xué)生哪些動(dòng)物用雙腳跳？引導(dǎo)學(xué)生模仿練習(xí)2、

示范正確動(dòng)作，講解練習(xí)的作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)

時(shí)及時(shí)評(píng)價(jià)學(xué)生表現(xiàn)，組織學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)學(xué)生的優(yōu)秀表現(xiàn)

學(xué)生活動(dòng)：5、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)6、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

油7、相互比一比，跳一跳8、相互交流怎樣才能跳的更遠(yuǎn)

（-）集體性游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)?/p>

個(gè)學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)行

學(xué)生活動(dòng)3、學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，4、找一人在中間

擊鼓5、學(xué)生將球傳給相鄰?fù)瑢W(xué)，鼓停球停6、學(xué)生之間配合協(xié)調(diào)，

傳接穩(wěn)妥，體現(xiàn)集體精神7、按規(guī)則，換人擊鼓練習(xí)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球和

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)鼓

《找朋友》，跑跳步放松2、運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師基本部分密度約

生互道再見(jiàn)下課。30%

第6課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、800米走跑交替2、奔跑游戲:

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生耐力素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)

生堅(jiān)韌不拔的精神

課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）800米走跑交替（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求：跑100米走100米2、提示練習(xí)

時(shí)要注意調(diào)整呼吸，合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生

練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放松走200米

（~）游戲切西瓜（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找兒個(gè)學(xué)生

示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查

學(xué)生練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來(lái)開(kāi)

始，同學(xué)齊說(shuō)歌謠6、先到者再繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要

注意躲閃

隊(duì)行變換:

X

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

生互道再見(jiàn)下課。

第7課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、集體性游戲：擊鼓傳球

學(xué)習(xí)目標(biāo)：鍛煉學(xué)生跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意上肢的協(xié)同

作用3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)提醒學(xué)生注意正確

動(dòng)作5、組織學(xué)生觀摩跳的協(xié)調(diào)的同學(xué)動(dòng)作

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生觀摩練習(xí)，比較自

己的不足，相互學(xué)習(xí)8、集體在教師口令下練習(xí)

（-）集體游戲擊鼓傳球（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師講解

規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、指導(dǎo)學(xué)生游戲，據(jù)規(guī)

則要求處理動(dòng)作慢者（表演節(jié)目）

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在體委的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、找一人來(lái)開(kāi)

始，同學(xué)依次傳接球6、表演完節(jié)目再繼續(xù)游戲

隊(duì)行變換：XXXXX

XXXXX

公XXXXX

A

X

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)，一籃球、

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約30%

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

生互道再見(jiàn)下課。

第8課時(shí)計(jì)劃

課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成方形。2、

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂(lè)做各種步伐的練習(xí)。3、師

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。生共同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（散點(diǎn)隊(duì)）

y

基本部分：（一）400米跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出跑步時(shí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)要注意調(diào)整呼吸,

合理應(yīng)用體力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、

組織學(xué)生放松調(diào)整

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加

油，堅(jiān)持完成任務(wù)8、放松走200米

（-）游戲單腳跳接力（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師找?guī)讉€(gè)

學(xué)生示范動(dòng)作并講解規(guī)則要求2、教師指揮學(xué)生站成4路縱隊(duì)

3、及時(shí)提醒學(xué)生注意遵守規(guī)則和鼓勵(lì)學(xué)生加油奮進(jìn)

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下站好4路縱隊(duì)，5、游戲時(shí)相

互鼓勵(lì)提醒6、用集體力量戰(zhàn)勝對(duì)手7、評(píng)價(jià)自己組在游戲中的

長(zhǎng)處和不足，第二次游戲時(shí)改進(jìn)

隊(duì)行變換：

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《草原就是我的家》，放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

生互道再見(jiàn)下課。

第9課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、立定跳遠(yuǎn)2、立臥撐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生彈跳力、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單

動(dòng)作

課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）立定跳遠(yuǎn)（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)的要求2、提示練習(xí)時(shí)蹬地和擺臂的協(xié)調(diào)

用力3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生5、找學(xué)生

示做，學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生在教師指導(dǎo)下練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油

8、學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，自己練習(xí)9、集體再練習(xí)4到6次

（-）立臥撐（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1,教師找兒個(gè)學(xué)生示范

動(dòng)作并講解2、教師指揮學(xué)生圍成圓形隊(duì)3、巡查學(xué)生練習(xí)情況

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、集體喊數(shù)字

練習(xí)20個(gè)6、組長(zhǎng)找學(xué)生檢查動(dòng)作，其余學(xué)生評(píng)價(jià)7、30秒鐘練

習(xí)，自己數(shù)練習(xí)次數(shù)，相互比較優(yōu)勝

隊(duì)行變換：

△

△

結(jié)束部分（4分鐘）：1、教

體育器械：錄音機(jī)一臺(tái)

師領(lǐng)學(xué)生走成一圓形，音樂(lè)

運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)：平均脈搏約120次/分

《找朋友》，跑跳步放松2、

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：全課密度約28%

師生共同總結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)

基本部分密度約

容，預(yù)定下節(jié)課目標(biāo)3、師

生互道再見(jiàn)下課。

第10課時(shí)計(jì)劃

課的內(nèi)容：1、30米快速跑2、靈敏游戲：貼膏藥

學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)

生靈活的反應(yīng)能力

課的開(kāi)始（時(shí)間2分）：1、準(zhǔn)備活動(dòng)部分（時(shí)間7分）：1、教師

體育委員整隊(duì)查點(diǎn)人數(shù)。2、領(lǐng)學(xué)生一起根據(jù)音樂(lè)走跑成圓形。2、

師生問(wèn)好，并宣布本節(jié)課內(nèi)根據(jù)音樂(lè)模仿動(dòng)物練習(xí)。3、師生共

容。3、安排見(jiàn)習(xí)生見(jiàn)習(xí)。同活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)（圓形隊(duì)）

y

基本部分：（一）30米快速跑（時(shí)間15分）

教師活動(dòng)：1、提出練習(xí)時(shí)的安全要求2、帶領(lǐng)學(xué)生到練習(xí)場(chǎng)地站

好位，指出跑步的距離3、組織學(xué)生練習(xí)4、在學(xué)生練習(xí)時(shí)及時(shí)

鼓勵(lì)學(xué)生5、組織學(xué)生再練習(xí)一次

學(xué)生活動(dòng)：6、學(xué)生聽(tīng)清要求，遵守好課堂紀(jì)律，在教師指導(dǎo)下

練習(xí)7、學(xué)生之間相互鼓勵(lì)加油8、自覺(jué)回到隊(duì)尾再進(jìn)行練習(xí)

（-）游戲貼膏藥（時(shí)間12分）：教師活動(dòng)1、教師集體講解游

戲時(shí)應(yīng)該注意的問(wèn)題2、教師指揮學(xué)生分4組游戲3、巡查學(xué)生

練習(xí)情況，處理突發(fā)事件

學(xué)生活動(dòng)4、學(xué)生聽(tīng)清要求，在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下走成圓形隊(duì)，5、

找2人來(lái)開(kāi)始6、被捉到者換位繼續(xù)游戲7、游戲跑動(dòng)中學(xué)生要

注意躲閃，貼的及時(shí)，盡量全組和諧游戲

隊(duì)行變換：