教師職業(yè)壓力的表現(xiàn)及應(yīng)對策略近年來，我國大力發(fā)展職業(yè)教育，給職業(yè)學校教師帶來了極大發(fā)展機遇的同時，也帶來了很大的壓力，甚至有些教師由此產(chǎn)生了種種心理困擾及不健康行為。一、職業(yè)學校教師職業(yè)壓力的表現(xiàn)及壓力源分析（一）壓力的表現(xiàn)生理方面，主要表現(xiàn)為頭痛、腸胃失調(diào)、心血管疾病等；心理方面，主要表現(xiàn)在注意力不集中，易怒，急躁，憂慮，緊張，冷漠，對周圍環(huán)境持消極態(tài)度等；行為方面，主要表現(xiàn)為產(chǎn)生職業(yè)倦怠，經(jīng)常遲到、早退、牢騷滿腹、拖延事情等。（二）壓力源分析在與職業(yè)學校教師進行深入訪談的過程中，筆者根據(jù)教師們對目前工作現(xiàn)狀的回答情況總結(jié)如下：“這破學生太差，教也白教，真是一屆不如一屆”；“一個月掙那點錢，不夠給孩子買奶粉的呢，看人家××中學的老師，一個月補課費就能掙……”；“進個職稱也太難了”；“××老師怎么那么愛管閑事呢”；“我們?nèi)フ猩?，招生辦公室去干嘛？”；“有的學生太不爭氣了，推薦就業(yè)好幾次也推薦不出去”；“頭疼，太累了，快放假吧！”……根據(jù)教師們的回答情況，我們可以分析出職業(yè)學校教師的職業(yè)壓力源主要來自于以下幾個方面：1.職業(yè)學校學生學習現(xiàn)狀職業(yè)學校的學生大都是來自初高中老師眼中的“差等生”，學習積極性不高；部分學生選擇職業(yè)學校完全由父母代辦，對于他們個人而言，實屬無奈之舉；部分家長對職業(yè)學校的認識不夠，導致學生有到學校混個畢業(yè)證的想法……因此，學生入職業(yè)學校之后，組織紀律性差，沒有理想，沒有目標，學習興趣不高，雖然教師想盡辦法進行教學改革，調(diào)動學生的學習積極性，但是課堂上聊天、看課外書、玩手機現(xiàn)象卻屢禁不止，導致師生矛盾日趨白熱化，教師厭教情緒日趨嚴重。2.招生現(xiàn)狀目前，雖然國家大力支持職業(yè)教育，但是有些家長對職業(yè)教育的認識依然不夠，依然認為孩子只有讀高中、讀本科將來才有出路，只要有希望讀高中，就不讀中專；有希望讀本科，就不讀高職，使得職業(yè)學校包括中職和高職在內(nèi)，生源數(shù)量都明顯下降?；诖?，各職業(yè)學校都想盡辦法“挖生源”，也就是說，現(xiàn)在職業(yè)學校的招生，不能只是僅靠招生辦公室一個部門來完成，而是要全體教師都積極參與，甚至有的學校發(fā)布政策，招不來既定名額的學生，要扣除相應(yīng)的獎金，這就使教師在正常教學的同時，又多了招生的壓力。3.就業(yè)現(xiàn)狀職業(yè)學校都是推薦學生就業(yè)，但是有個別學生因其個人綜合素養(yǎng)不高，連續(xù)幾次推薦就業(yè)失敗，這就會導致企業(yè)對職業(yè)學校畢業(yè)生的認識有偏見，不但如此，家長還對學校不能順利推薦孩子就業(yè)牢騷滿腹，使得推薦就業(yè)的老師有著教學、推薦就業(yè)的雙重壓力。4.競爭現(xiàn)狀與初高中的教師相比，雖然職業(yè)學校教師沒有升學壓力，但是教師評職稱壓力很大，不是完成教學任務(wù)、評上優(yōu)秀教師就能進職稱，而是有發(fā)表論文、編寫教材、進行課題研究的相關(guān)要求，具備了這些條件的同時，還有學校職稱名額的要求，導致教師間的競爭激烈，人際關(guān)系復雜。此外，各職業(yè)學校對老師評職稱還有不同的要求，使得教師工作壓力非常大。5.自我學習現(xiàn)狀職業(yè)學校的教師需要不斷地充實、提高自己的綜合素養(yǎng)，尤其是專業(yè)課教師，要定期到企業(yè)參加實踐，了解企業(yè)的新工藝、新方法等內(nèi)容，并搜集相關(guān)工作實踐的案例，充實到課堂教學中來，只有這樣，所講授的知識才能與企業(yè)對接。此外，職業(yè)學校教師的工資待遇較之初、高中比不是很高，部分教師認為自己付出了勞動，但是收獲卻比不上付出同等勞動的人，尤其是和自己的同學相比，如果差距太大，就會產(chǎn)生強烈的心理落差，這也是造成教師職業(yè)壓力的主要來源之一。二、職業(yè)學校教師職業(yè)壓力的負面影響教師的職業(yè)壓力可以說是具有雙面性的，即這種壓力既可以轉(zhuǎn)化成動力，使其具有積極的作用，同時也會出現(xiàn)消極的影響，其壓力的作用是積極還是消極，主要取決于教師壓力的大小及對待壓力的態(tài)度。如果教師緩解壓力有方，那么適度的壓力可以增加教師的心理警覺，引發(fā)高級認知與行為表現(xiàn)，這將有利于教師的心理成長。但是如果沒有能夠及時排解壓力，使得壓力超載，就會給教學、學生的心理健康、教師自身的身心發(fā)展等方面帶來負面效應(yīng)。1.對教學工作的影響教師職業(yè)壓力過大會導致教師出現(xiàn)一些消極情緒，如緊張、憂郁、焦慮等。這些消極情緒的產(chǎn)生，會使人在一定時間內(nèi)的活動感染上同樣的色彩，如教師在課堂教學中，就會伴隨著一定的消極情緒，從而影響教師積極性和創(chuàng)造性的發(fā)揮，甚至教師的負面情緒還會遷怒于學生，影響師生關(guān)系的良性發(fā)展，最終導致學生的紀律問題越來越嚴重，使得師生間形成消極的互動，其必然結(jié)果就是課堂教學效果直線下降。2.對學生心理健康發(fā)展的影響所羅門教授說過:“在個體人格發(fā)展方面，教師的影響僅次于父母。一個孩子如果擁有甜蜜的家庭，享有父母的愛，又得到一個身心健康的教師，那是無比幸福的。相反的，如果他既不能由父母那邊得到足夠的關(guān)懷與愛護，又受到情緒不穩(wěn)定的教師的無端困擾，必將造成許多身心發(fā)展的問題。”教師職業(yè)的特殊性決定了教師不但是傳道授業(yè)解惑者，而且還是學生行為的示范者。如果教師出現(xiàn)了消極的情緒，必將會對學生的身心發(fā)展造成不良的影響。如教師心理出現(xiàn)負面情緒，往往會遷怒于學生，動輒訓斥，甚至辱罵、體罰學生，使學生感到莫名其妙或心情壓抑，緊張不安。目前，許多學校出現(xiàn)了體罰學生等現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的發(fā)生，不能說與教師的職業(yè)壓力毫無關(guān)聯(lián)。3.對教師個人身心發(fā)展的影響從醫(yī)學、心理學的角度分析，超負荷的心理壓力會使人情緒低落，內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，同時會使人產(chǎn)生心理障礙，甚至是心理危機，使人體處于亞健康狀態(tài)，從而引發(fā)各種疾病，這不但會導致教師工作效率下降，也會使一些教師覺得工作壓力大選擇跳槽，導致學校教師人員流失。三、職業(yè)學校教師應(yīng)對職業(yè)壓力的策略應(yīng)對職業(yè)壓力的目的不是要完全的消除職業(yè)壓力，而是要采取行之有效的策略來緩解壓力，避免傷害。近年來，許多專家、學者都在研究應(yīng)對職業(yè)壓力的對策，但是因其壓力源不同，應(yīng)對的方式也就沒有唯一正確的方法。本文主要從以下幾個方面，提出應(yīng)對職業(yè)學校教師職業(yè)壓力的辦法。（一