Word文檔拓展訓(xùn)練總結(jié)拓展訓(xùn)練總結(jié)（一）

項(xiàng)目背景：為了更好的溝通學(xué)員之間的感情，熬煉學(xué)員的身體素養(yǎng)和隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，清華高校河南教學(xué)中心特組織本次活動(dòng)，在此首先感謝這么長(zhǎng)時(shí)間中心老師的組織和各位學(xué)員的樂(lè)觀協(xié)作。

7月22日，風(fēng)和日麗，經(jīng)過(guò)清華高校河南教學(xué)中心的組織和策劃，教學(xué)中心三十多名學(xué)員趕赴南陽(yáng)五道幢，開(kāi)頭為期兩天的拓展活動(dòng)。

上車不久，教練員讓大家先休息了一下，然后進(jìn)行了一個(gè)破冰活動(dòng)。最先是講解了拓展訓(xùn)練的由來(lái)：拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國(guó)納粹潛艇的攻擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。英國(guó)的救生專家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析討論，他們驚異的發(fā)覺(jué)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)決懂得相互支持的中年人。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)查討論，了解狀況，專家們最終找到了這個(gè)問(wèn)題的答案：這些人之所以能活下來(lái)，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素養(yǎng)。于是，提出勝利并非依靠充足的體能，而是強(qiáng)大的意志力這一理念。當(dāng)時(shí)德國(guó)人庫(kù)爾特·漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素養(yǎng)。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。

教練要求，在本次拓展活動(dòng)中，大家要遺忘自己的年齡，大家都是十八歲；第二個(gè)要遺忘的是自己的地位；第三個(gè)是自己的性別。在本次活動(dòng)中，沒(méi)張總、李總……只有。緊接著教練讓大家各自為自己取一個(gè)。雖然大家都各自取了，但還需要大家的通過(guò)，每個(gè)都是那么的有共性，有蘭花豆、小冬瓜、外星人……

學(xué)員們是夜里十一點(diǎn)班到達(dá)的五道幢，下車之后，總教練首先為大家講解了一些拓展的規(guī)章，后來(lái)編了下隊(duì)，就發(fā)拓展訓(xùn)練服裝、分房間、吃飯。

第二天早上六點(diǎn)集合，我們先熱了一下身，后來(lái)開(kāi)頭了殘酷的軍姿訓(xùn)練。許多學(xué)員因?yàn)樽约旱牟划?dāng)心受到了懲處，懲處的項(xiàng)目也很搞笑：有貴妃洗澡、超人跳、炸油條……

接近下午的時(shí)候，我們分了小組，選團(tuán)長(zhǎng)、政委和旗手。野狼隊(duì)和綿羊隊(duì)各有自己共性的隊(duì)歌和，下面就開(kāi)頭了閱兵活動(dòng)。

跟我感覺(jué)最深刻的就是后面的一些拓展活動(dòng)了。

高空斷橋：

下午兩點(diǎn)，全體集合，要進(jìn)行高空斷橋的跨越。教練為大家講詳細(xì)規(guī)章和留意事項(xiàng)：斷橋高八米，寬1.1米，盡管平安措施講都很到位，但是大家心中還是不由的生出了一些害怕。第一位隊(duì)員上去了，大家，在下面集體吶喊他的，為他加油，氣氛特別高漲。給我印象最深的隊(duì)員就是我們的團(tuán)長(zhǎng)灰太狼，在走到斷橋上方的時(shí)候，他走不動(dòng)了，始終停在那里，腿也在不停的打慘，大家在下面為他吶喊灰太狼你能行！跨過(guò)去！灰太狼，加油！最終團(tuán)長(zhǎng)還是客服了一切的心理壓力跨了過(guò)去，下來(lái)的時(shí)候特別興奮，并感謝大家的鼓舞，在這個(gè)項(xiàng)目中，我真的體會(huì)到了團(tuán)結(jié)力氣。

感想：

1.表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的士氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，假如我們想成為強(qiáng)者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

2.面對(duì)那么高的項(xiàng)目，在隊(duì)友、教練的凝視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的總裁班學(xué)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓舞與支持，每一次前進(jìn)，假如得到同伴的喝采和認(rèn)可，全部的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓舞、贊美和支持的作用！

3.當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)潔、很簡(jiǎn)單。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)覺(jué)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。

在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作要基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)當(dāng)培育一種觀念——換位思索。

信任背摔

信任背摔是一個(gè)熬煉團(tuán)隊(duì)精神最具有代表性項(xiàng)目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺(tái)上直挺地向后倒下的時(shí)候，在臺(tái)下方的學(xué)員會(huì)用手托起成一個(gè)人床把臺(tái)上摔下來(lái)的學(xué)員接住。假如臺(tái)上的學(xué)員不信任臺(tái)下人的話，就可能會(huì)屁股先下，使下面的個(gè)別學(xué)員收到很大的損害。假如臺(tái)下人不信任臺(tái)上的人的話，就可能會(huì)跑開(kāi)，那么對(duì)臺(tái)上學(xué)員的損害可想而知。

教練首先選了一個(gè)重量級(jí)人物——胖墩，我們?cè)谂_(tái)下心里面都有點(diǎn)怕怕的，究竟他體重是在180斤以上的。綁好他的手之后，讓他在上面喊：我是胖墩，我預(yù)備好了，你們預(yù)備好了嗎？然后臺(tái)下的人回應(yīng)：我們預(yù)備好了，我們愛(ài)……（在這個(gè)時(shí)候上面的學(xué)員要倒下來(lái)）你！很有激情的我們把最重的一個(gè)接住了。后面的人越來(lái)越輕，大家心里的壓力也越來(lái)越小。

感想：

1.信任背摔，首先就是一個(gè)信任的問(wèn)題，教練給我們舉了三個(gè)例子：假如我讓酒店的服務(wù)員接你你敢摔下來(lái)嗎？大家都喊：不敢！教練又問(wèn)：假如找十個(gè)像我這樣的當(dāng)兵出身的接你，你敢摔嗎？大家說(shuō)：敢！教練又問(wèn)：假如找你們的同伴親人來(lái)接你，你敢摔嗎？大家還是說(shuō)：敢！這就可以看出信任是建立在以下三個(gè)方面的1.專業(yè)技能；2.超值的付出3.親熱的關(guān)系。我們首先要自信，然后要信他，最終才能使他信。

2.只有在心理放松、姿態(tài)標(biāo)準(zhǔn)的狀況下，倒下的人最平安，而接的人也最省力。當(dāng)我們對(duì)同伴或者團(tuán)隊(duì)消失信任危機(jī)時(shí)，就會(huì)猜疑、無(wú)法真誠(chéng)相對(duì)，然后動(dòng)作就會(huì)變形、行動(dòng)簡(jiǎn)單出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團(tuán)隊(duì)的利益，而且最終讓自己受到損害。

脫變：

在步入社會(huì)的人生過(guò)程中肯定要心存感恩，首先要感謝自己的父母賜予自己一個(gè)健康的身體與哺育之恩；其次要感謝我們做企業(yè)以來(lái)始終陪我們走過(guò)風(fēng)風(fēng)雨雨不求回報(bào)的兄弟，同時(shí)要感謝我們的總教官，再次是要好好感謝自己的全力投入，讓自己從中得到進(jìn)步！實(shí)際上感恩的心就是博愛(ài)，在公司里假如每一個(gè)人都懷著一顆寬容、博愛(ài)、感恩的心去做好自己的本職工作，我想那肯定是另一番新景象！

在蛻變這個(gè)項(xiàng)目中讓我看到總裁班學(xué)員靈深處那份感恩的心，可能因?yàn)樘?，忘了用我們的行?dòng)去表達(dá)我們心中的那份愛(ài)。盡管大部分學(xué)員的年齡都是在三十歲以上的，我看到的現(xiàn)象是，全部的人都哭了。這個(gè)項(xiàng)目真的讓我很感動(dòng)！

孤島求生：

項(xiàng)目背景：在2111年，事實(shí)證明有外星人的存在，他們技術(shù)和發(fā)達(dá)，但是資源比較匱乏，所以要到地球來(lái)掠奪資源，在一次地球人與外星人的空戰(zhàn)中，地球人的飛船被擊落，隊(duì)員都掉到了大西洋上，他們分別到了三個(gè)不同的島嶼，上面奇花異果，隊(duì)員都是饑餓交加，卻忘了果子是否有毒，最終，一個(gè)島上的隊(duì)員全部變成了盲人，另一個(gè)島上的全都變成了啞巴，只有珍寶島的隊(duì)員是健康的。現(xiàn)在接到通知：盲人島和啞巴島在十五分鐘以后都將沉沒(méi)。

詳細(xì)操作：任何島的隊(duì)員除借助外物，兩只腳同時(shí)下水為犧牲。盲人島和啞巴島15分鐘后都將沉沒(méi)。一個(gè)島發(fā)一張卡片：詳細(xì)內(nèi)容為：珍寶島：1.有四個(gè)雞蛋，在不基于任何物體的狀況下立在光滑的盤子中，并且雞蛋不能相交；2.一道很難的計(jì)算題；3.算出計(jì)算題有可能會(huì)收到一份意想不到的嘉獎(jiǎng)。啞巴島：1.趕快找到盲人島卡片上面的內(nèi)容。；2一道很難的計(jì)算題。盲人島：盲人島旁邊的兩塊兒木板是兩條船

項(xiàng)目活動(dòng)開(kāi)頭：我們珍寶島的學(xué)員開(kāi)頭忙著擺自己的雞蛋和算題，完全沒(méi)和其他兩個(gè)島的隊(duì)員溝通。啞巴島看到自己的卡片，趕快示意珍寶島盲人島旁邊的兩個(gè)木板是船。而盲人島則完全亂了陣腳，不知道干嗎。在兩分鐘后，珍寶島的學(xué)員最終明白了啞巴島的示意，并通知盲人島找船。找到船然后去啞巴島……項(xiàng)目做得很吃力，最終也沒(méi)完成。

感想：珍寶島：公司高層管理者：往往意識(shí)不到四周存在的危機(jī)和問(wèn)題，自上而下的溝通都是被動(dòng)的。

啞巴島：公司中層管理者：他們了解基層的需求和組織中存在的問(wèn)題，但因?yàn)榄h(huán)境、渠道、方式和條件等方面的限制，無(wú)法有效的和高層基層溝通，處于比較困難的角色。

盲人島：公司最基層的員工：他們有的有危機(jī)意識(shí)，并樂(lè)觀反饋，有的沒(méi)有危機(jī)意識(shí)，不進(jìn)行反饋，在組織中是最弱勢(shì)的群體，他們需要樂(lè)觀的把問(wèn)題反饋出來(lái)，尋求中層管理者的關(guān)心，共同解決公司的問(wèn)題。

在這個(gè)項(xiàng)目中，珍寶島沒(méi)有做好自己的職責(zé)，不能快速的推斷市場(chǎng)干擾信息，規(guī)章褻瀆力量不強(qiáng)，人力劃分不明確。導(dǎo)致最終的失敗。啞巴島：也不能精確?????推斷市場(chǎng)干擾信息，不過(guò)人員分工很到位，因?yàn)樯舷聹贤ㄊ鞘д`，導(dǎo)致了失敗。盲人島，知道自己的危機(jī)，但不反饋，漫不經(jīng)心，任由天命。導(dǎo)致失敗。

領(lǐng)袖風(fēng)采：

把隊(duì)員平均分成A、B兩隊(duì)，各自選出自己的隊(duì)長(zhǎng)很政委，必需為男的。一旦活動(dòng)開(kāi)頭，其他人必需按規(guī)章行事：

規(guī)章：

A、B兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和政委站在旁邊，自己隊(duì)員犯錯(cuò)，隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰

A、B兩隊(duì)進(jìn)行比拼報(bào)數(shù)，不能搶報(bào)，不能漏報(bào)，最先報(bào)完的隊(duì)為勝。輸?shù)囊环疥?duì)長(zhǎng)和政委要做二十個(gè)俯臥撐，假如下一局還輸，四十個(gè)俯臥撐，這樣翻倍

A、B兩隊(duì)隊(duì)員在中間過(guò)程中不能說(shuō)話，不能笑，不能鼓掌，否則自己隊(duì)長(zhǎng)和政委受罰。

領(lǐng)袖風(fēng)采正式開(kāi)頭：兩隊(duì)人員報(bào)數(shù)都特別的快，學(xué)員都很用心，但是競(jìng)賽總會(huì)有輸?shù)囊环?，B隊(duì)輸了，隊(duì)長(zhǎng)政委罰20個(gè)俯臥撐。A隊(duì)的隊(duì)員為他們鼓了下掌，A隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)也開(kāi)頭做俯臥撐，還沒(méi)做完，B隊(duì)有有人笑，俯臥撐數(shù)量又接著翻倍……就這樣，兩隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和政委做的在地上爬不起來(lái)了，再也不能動(dòng)了，協(xié)作著音樂(lè)的效果，和教練催情的演說(shuō)，許多人都留下了眼淚，知道自己犯的錯(cuò)不應(yīng)當(dāng)讓別人來(lái)?yè)?dān)當(dāng)。中間也有許多人舉手要替他們做，可是都被教練給回絕了，因?yàn)檎嬲髽I(yè)里出了問(wèn)題，沒(méi)有人能替老板去擔(dān)當(dāng)，也并不是做一些俯臥撐就能挽回下面員工所犯的錯(cuò)誤。

最終，當(dāng)團(tuán)長(zhǎng)和政委都趴在地上不會(huì)動(dòng)的時(shí)候，教練讓我們單膝跪地，搭起人床，對(duì)他們大聲說(shuō)：我愛(ài)你！這時(shí)我真的感覺(jué)到了團(tuán)隊(duì)的力氣。也真正的體會(huì)到了做為一個(gè)企業(yè)高層所承受的壓力。在以后工作中我要更加的努力，盡可能削減領(lǐng)導(dǎo)的風(fēng)險(xiǎn)。

訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中經(jīng)受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是一次心靈的蛻變，是進(jìn)一步推動(dòng)我們?nèi)σ愿白骱酶黜?xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在以后的日子里我們時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)有不同的感悟，這次拓展帶給我們的信念會(huì)在心里生根發(fā)芽健壯成長(zhǎng)，生出英勇、寬容、真誠(chéng)、團(tuán)結(jié)的果實(shí)永久陪伴著我們將來(lái)的人生路。

在這次拓展中也總結(jié)了一些小句子：

生活不是缺少美，而是缺少發(fā)覺(jué)美得眼睛。

中國(guó)人特征是：漫不經(jīng)心，任由天命，死都不怕就怕?lián)囊荨?/p>

以前企業(yè)合并是：大魚吃小魚，后來(lái)是快魚吃慢魚，現(xiàn)在是健康的魚吃不健康的魚。這就要求我們企業(yè)內(nèi)部肯定要有一個(gè)健全的體制，才能使我們?cè)趯?lái)的商業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地。

通過(guò)本次拓展：讓我看到現(xiàn)在做企業(yè)的人的身體是什么樣的，事業(yè)有了，身體基本上也垮了，在此盼望各位清華高校河南總裁班的學(xué)員在平常盡量抽時(shí)間去熬煉一下身體，身體是革命的本錢。信任通過(guò)本次拓展訓(xùn)練的舉辦，各位學(xué)員在團(tuán)隊(duì)建設(shè)上面會(huì)有一個(gè)新的理念。在以后總裁班的課堂上會(huì)有更好的表現(xiàn)，大家會(huì)更親如一家。

拓展訓(xùn)練總結(jié)（二）

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完善體現(xiàn)。經(jīng)過(guò)這次讓我明白了許多，也讓我成長(zhǎng)了許多。

人是生活在團(tuán)隊(duì)里的，所謂的人多力氣大，也不肯定人多就肯定好，還必需要有一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不簡(jiǎn)單。一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的支配，領(lǐng)導(dǎo)的支配有對(duì)也有錯(cuò)，先不管他對(duì)或錯(cuò)，首先要懂得傾聽(tīng)，聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解。團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一個(gè)企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做？。在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個(gè)備選方案，這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往力量不是最終的打算因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的士氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。假如這些你都具備了，信任你做什么事都會(huì)是勝利多于失敗，口味大于埋怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持樂(lè)觀、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，一開(kāi)頭看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌，有所畏懼，究竟是第一次接觸嘛。但后來(lái)看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對(duì)自己布滿了必勝的信念，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來(lái)上去了，感覺(jué)一切也都很順當(dāng)，也沒(méi)有當(dāng)時(shí)想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)！其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰慧的，在平常工作和生活中都有許多潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信念、有沒(méi)有士氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力氣。

我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的力量和特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前進(jìn)展，對(duì)企業(yè)的進(jìn)展也是有利無(wú)害的。()顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。信任大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻牢記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，信任公司亦能贏來(lái)嶄新的明天！

拓展訓(xùn)練總結(jié)（三）

20年月日至月日，我參與對(duì)外經(jīng)濟(jì)貿(mào)易學(xué)院克運(yùn)班的團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然是身心俱疲，但感想頗多，特總結(jié)如下：

首先是關(guān)于拓展訓(xùn)練一開(kāi)頭我根本不懂得什么叫做拓展訓(xùn)練，處于迷漫和不懂的狀態(tài)，當(dāng)然也有許多期盼，所以我們才到基地的第一天訓(xùn)練師就給我講了拓展訓(xùn)練的由來(lái)：拓展英文為OutwardDevelopment，中文譯為拓展或外展，原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難！這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人攻擊，很多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)覺(jué)，他們并不肯定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最堅(jiān)韌的人。于是漢思等人創(chuàng)辦了阿伯德威海上學(xué)校，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存力量和船觸礁后的生存技巧。戰(zhàn)斗結(jié)束后，拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式漸漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象由海員擴(kuò)大到軍人、同學(xué)、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的拓展訓(xùn)練側(cè)重與后者。訓(xùn)練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)細(xì)心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)的培訓(xùn)目的。

好了，通過(guò)了訓(xùn)練師的介紹，我們初步的了解了拓展訓(xùn)練的由來(lái)，此后我們進(jìn)行了分隊(duì)以及設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)，起隊(duì)名，作隊(duì)曲等前期安排任務(wù)。我被分到了以楊光隊(duì)長(zhǎng)以及王娜隊(duì)密等成員的晨曦隊(duì)，就這樣，我們的晨曦隊(duì)組成了。

第二天我們便開(kāi)頭了真正的拓展訓(xùn)練，早晨起來(lái)的第一個(gè)項(xiàng)目就是用頸傳遞網(wǎng)球（不能用手），且不說(shuō)別人，雖然嬉戲不難，我卻相當(dāng)?shù)木o急，緊急什么，就是緊急怕當(dāng)了老鼠屎，畏畏縮縮，放不開(kāi)手腳，怕什么來(lái)什么，最終球還是在我的地方掉了下來(lái)，我信念略微有點(diǎn)受打擊，但是隊(duì)里的十幾名成員而沒(méi)有一個(gè)怪我，反而都是一次一次鼓舞我，談不上說(shuō)很感動(dòng)，但是我很感謝大家。

下面最終到了真正的訓(xùn)練，首先來(lái)的就是背摔，對(duì)于信任背摔項(xiàng)目的感受：用挑戰(zhàn)自我的士氣，感受團(tuán)隊(duì)的力氣，從對(duì)個(gè)人的信任到團(tuán)隊(duì)的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員信任的責(zé)任。看似簡(jiǎn)潔的動(dòng)作，其實(shí)很難，不知道為什么在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)很可怕，我作為最終一名成員做，很惋惜我不是很勝利，由于我的害怕，我沒(méi)有順當(dāng)完成，我踩到同伴的手，接著，我又連聲的對(duì)不起不好意思兩次的失敗讓我感覺(jué)我沒(méi)有退路，下面我肯定要?jiǎng)倮?/p>

下一個(gè)項(xiàng)目就是爬天梯了，對(duì)于天梯項(xiàng)目的感受：兩個(gè)人的協(xié)作，從地面徒手登上最高的那根圓木，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在士氣和協(xié)作上的。這個(gè)項(xiàng)目我依舊是最終一個(gè)出場(chǎng)的選手，當(dāng)然這次有一個(gè)和我搭檔的女伴，一個(gè)內(nèi)蒙古的女生，這次我們的挑戰(zhàn)其實(shí)可以算是勝利，但是還不是完善，我們一梯一梯的向上爬，辛苦可怕并歡樂(lè)著，因?yàn)樘魬?zhàn)著自我是令人興奮的的，我們始終向前，到了最終一梯，我們遲疑了，因?yàn)樽罱K一梯的高度是在有點(diǎn)高，我們倆還都是個(gè)個(gè)子不太高的隊(duì)員，我們想了對(duì)策，假如兩個(gè)人上不去的話，也讓一個(gè)人先上去，于是我爬到了頂點(diǎn)，我試圖也把我的女伴用同樣的方法帶到頂峰，但是我的女伴實(shí)在是摸不到我的防護(hù)帶，作罷，我們僅差一個(gè)到達(dá)頂峰，我不甘心。

再一個(gè)項(xiàng)目就是大型團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，盲人摸繩，全部的隊(duì)員都用眼罩遮住了眼睛，被放在了一個(gè)用繩子圍成的一個(gè)圈子里，教官在圈子的某個(gè)角落放了一條20多米的繩子，要我們?cè)?0分鐘內(nèi)找到它，并圍成一個(gè)正方形，每條邊站的人數(shù)相同，多的人站到中間。

其實(shí)領(lǐng)導(dǎo)的價(jià)值應(yīng)當(dāng)在這里明顯地得到體現(xiàn)，但是大家亂成一鍋粥，你一言我一語(yǔ)，在忙著各自找繩子，很明顯不行能找到，時(shí)間一分一秒的過(guò)去，大家也越來(lái)越焦急，就這樣，40分鐘就在我們錯(cuò)亂的摸索中過(guò)去了，我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)失敗了，最終教練組織大家坐在一起組織失敗的緣由，為什么，為什么會(huì)失敗，說(shuō)來(lái)說(shuō)去，就是因?yàn)闆](méi)有領(lǐng)導(dǎo)，大家都沒(méi)有聽(tīng)隊(duì)長(zhǎng)的意見(jiàn)，而是各抒己見(jiàn)，這說(shuō)明白我們真?zhèn)€團(tuán)隊(duì)是不明智，也是不理智的，我們熟悉到了我們現(xiàn)有的錯(cuò)誤，大家卯足一股勁在進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目。

下面呢，到了最終一個(gè)高空項(xiàng)目，跳臺(tái)抓杠，這個(gè)項(xiàng)目呢，需要士氣和技術(shù)并強(qiáng)，在這個(gè)項(xiàng)目中我負(fù)出了沉重的代價(jià)，在跳了2次沒(méi)能抓到后，我由于可怕抓了繩子，雙手全被劃破，但是我不甘心沒(méi)抓到的事實(shí)，我又再試跳了兩次，在最終一個(gè)我最終抓到了橫桿，雖然手很疼，但是我知道我勝利了，這是我第一個(gè)勝利的項(xiàng)目，很快樂(lè)。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目也增加了我大量的信念感。

晚上以及轉(zhuǎn)天早晨的活動(dòng)都是需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，溝通做橋以后合作活動(dòng)挑戰(zhàn)，由于有了前面失敗的閱歷，我們?cè)跍贤ㄗ鰳蛏厦?，完全?tīng)由了領(lǐng)導(dǎo)的意見(jiàn)，沒(méi)有其他隊(duì)員的各抒己見(jiàn)，運(yùn)用的勝利的方法，我們最終勝利了，我們是三個(gè)隊(duì)伍中唯一一座橋能擔(dān)當(dāng)五瓶礦泉水的橋，我們做的橋在三個(gè)隊(duì)伍中得了最高分，下面就是合作活動(dòng)挑戰(zhàn)，這個(gè)活動(dòng)，我們也是吸取了之前失敗的閱歷，以及運(yùn)用了前一天做橋時(shí)候勝利的閱歷，我們努力自己訓(xùn)練，在訓(xùn)練上各個(gè)項(xiàng)目上我們都盡了最大的努力，當(dāng)然，我們?cè)谧罱K的決賽中再一次勝利，我們?nèi)〉昧说谝?，我們的團(tuán)隊(duì)經(jīng)受了失敗，總結(jié)了閱歷，最終我們?nèi)〉昧藙倮?，我們感覺(jué)我們的團(tuán)隊(duì)是無(wú)盡的強(qiáng)大，當(dāng)然成就感也油然而生。

最終的最終，畢業(yè)墻。對(duì)于畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力氣，在這個(gè)項(xiàng)目中，我們感受最深，同時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不行能的事情，但通過(guò)一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，34個(gè)人，20分鐘，4米高的平臺(tái)，假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)是不行能完成的。

綜述：拓展訓(xùn)練讓我們?cè)诖笞匀恢腥氯蹮捵约旱膱F(tuán)體，來(lái)進(jìn)行體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，她正是通過(guò)讓學(xué)員在輕松的氛圍里解決一系列初始問(wèn)題而產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)互動(dòng)，每位學(xué)員都有機(jī)會(huì)回顧并體驗(yàn)自己在活動(dòng)中所扮演的角色、言行，態(tài)度等。閱歷體會(huì)、自我反饋思索，產(chǎn)生印象深刻（有時(shí)甚至達(dá)到刻骨銘心的程度）的學(xué)習(xí)經(jīng)受。因體驗(yàn)而自我覺(jué)醒及行動(dòng)承諾，最簡(jiǎn)單表現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的行為變化上，而且是最長(zhǎng)久的，最歡樂(lè)的！當(dāng)然，訓(xùn)練并不是體育加消遣，而是對(duì)我們所學(xué)的理論學(xué)問(wèn)的一次全面提煉與補(bǔ)充。信任我們捷路的每位成員在這次拓展中都受益非淺，把自己的體會(huì)、感受轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，發(fā)揮到我們克運(yùn)公司這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中去吧，早日為企業(yè)盡一份力，在工作上取得勝利，那就是真正的勝利！更多總結(jié)延長(zhǎng)閱讀

單位拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的完善體現(xiàn).經(jīng)過(guò)這次培訓(xùn)讓我明白了許多,也讓我成長(zhǎng)了許多.

人是生活在團(tuán)隊(duì)里的,所謂的人多力氣大,也不肯定人多就肯定好,還必需要有一個(gè)好的,要管理好一個(gè)團(tuán)隊(duì)也不簡(jiǎn)單.一個(gè)團(tuán)隊(duì)不管做什么事首先要聽(tīng)從領(lǐng)導(dǎo)的支配,領(lǐng)導(dǎo)的支配有對(duì)也有錯(cuò),先不管他對(duì)或錯(cuò),首先要懂得傾聽(tīng),聽(tīng)完了再來(lái)發(fā)表你的見(jiàn)解.團(tuán)隊(duì)之間要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一個(gè)企業(yè)里,要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結(jié)出一套方案和幾個(gè)備選方案,這樣才不會(huì)在項(xiàng)目的進(jìn)行中延誤太多的時(shí)間.由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往力量不是最終的打算因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的士氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.假如這些你都具備了,信任你做什么事都會(huì)是勝利多于失敗,口味大于埋怨.當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們的敵人不是前方的困難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持樂(lè)觀、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項(xiàng)目來(lái)說(shuō),一開(kāi)頭看到這個(gè)項(xiàng)目時(shí)難免有些心慌,有所畏懼,究竟是第一次接觸嘛.但后來(lái)看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務(wù),我也對(duì)自己布滿了必勝的信念,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來(lái)上去了,感覺(jué)一切也都很順當(dāng),也沒(méi)有當(dāng)時(shí)想像的那么可怕,好想再多要幾次這樣的機(jī)會(huì)!其實(shí)我們每個(gè)人都是很聰慧的，在平常工作和生活中都有許多潛在的力量未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越自我,戰(zhàn)勝困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信念、有沒(méi)有士氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些始終埋伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力氣。

我們的實(shí)際工作，也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的力量和特長(zhǎng)就應(yīng)當(dāng)能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前進(jìn)展，對(duì)企業(yè)的進(jìn)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不行能取得企業(yè)的進(jìn)展的。信任大家都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間。體驗(yàn)→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的,在今后的工作中也要時(shí)刻給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊(duì)中。只要大家時(shí)刻牢記我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì),信任公司亦能贏來(lái)嶄新的明天！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)

我工作總結(jié)頻道為大家整理的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練總結(jié)，供大家閱讀參考。更多閱讀請(qǐng)查看本站工作總結(jié)頻道。

上周末我有幸參與了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)才智與體能的培訓(xùn)。聽(tīng)到過(guò)的你會(huì)遺忘，看到過(guò)的你會(huì)慢慢忘卻，只有親身體驗(yàn)過(guò)的才會(huì)牢記在心，兩天的訓(xùn)練不長(zhǎng)，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最開(kāi)頭體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問(wèn)我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的意見(jiàn)消失了分歧，有人說(shuō)3秒有人說(shuō)4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺(jué)得3秒鐘不行能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，最終用行動(dòng)證明白我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來(lái)，這個(gè)成果是當(dāng)時(shí)我們都無(wú)法想象的，被認(rèn)為不行能的事情我們通過(guò)努力與協(xié)作卻做到了。

教練說(shuō)的很對(duì)：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒(méi)有必勝的信念，就無(wú)任何成就可言。假如把目標(biāo)定的過(guò)低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何進(jìn)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永久也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開(kāi)闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好預(yù)備之后，教練向下面問(wèn)：下面的伙伴，你們預(yù)備好了嗎？對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽(tīng)到這句話，會(huì)不自覺(jué)的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否結(jié)實(shí)，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：預(yù)備好了，請(qǐng)信任我們肯定支持你！教練教我們的時(shí)候我還覺(jué)得可笑，覺(jué)得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的平安交給大家。我連最終的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，平安的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來(lái)不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)，結(jié)果就是給愛(ài)護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完善的效果。

畢業(yè)墻是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊(duì)員要共同完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個(gè)道具：求生的士氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡(jiǎn)短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己。最終，我們順當(dāng)?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最真誠(chéng)的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力氣更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果。回過(guò)頭來(lái)再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機(jī)遇就在我們躊躇遲疑的瞬間被我們錯(cuò)過(guò)了、放棄了，又是誰(shuí)成了我們腳下的人梯，關(guān)心我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色，要找準(zhǔn)自己的位置，競(jìng)爭(zhēng)與合作都是達(dá)到目的的手段，而團(tuán)隊(duì)的勝利需要我們每一個(gè)成員的共同努力！

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識(shí)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶。通過(guò)訓(xùn)練我們?cè)黾恿俗孕拍?，磨練了?zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不行能的事情。提高了解決問(wèn)題的力量，更增進(jìn)了對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與進(jìn)展，我們也面臨著一個(gè)更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢(shì)，在工作中如何能夠不斷的發(fā)覺(jué)問(wèn)題并改善問(wèn)題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及協(xié)作協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互溝通的平臺(tái),也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。誠(chéng)心祝福我們中心明天更美妙、更輝煌！

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)

拓展訓(xùn)練活動(dòng)是指以熬煉體能為目的的，一種主動(dòng)式邁向戶外郊游并達(dá)到熬煉的形式。下面是我為您整理的公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)，僅供參考，盼望您喜愛(ài)！更多具體內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊查看。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)1

5月23日早晨7點(diǎn)，公司一行35人在公司大門集合動(dòng)身，雖然雨始終在下，但絲毫不影響我們激奮的心情，經(jīng)過(guò)一個(gè)多小時(shí)的車程我們來(lái)到了拓展訓(xùn)練基地。這里群山環(huán)峙，峰巒疊嶂，荔枝環(huán)繞，自然風(fēng)光美麗怡人，讓我們享受到生態(tài)大自然清山綠水的無(wú)限風(fēng)光。

最終由于下雨的影響，我們兩天來(lái)的訓(xùn)練都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過(guò)教官的合理編排，通過(guò)一系列的拓展項(xiàng)目，兩天來(lái)整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的嬉戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣，加深了我們彼此間的了解，而且給我?guī)?lái)深刻的思索與啟迪：

一、空杯心態(tài)

螞蟻教官打從一開(kāi)頭就多次強(qiáng)調(diào)要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有空杯心態(tài)，讓每一個(gè)人遺忘自己的身份，遺忘自己的頭銜，這里沒(méi)有老總、總監(jiān)、經(jīng)理，我們不分男女老少，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員。

一個(gè)空的杯子才能再去裝進(jìn)去東西，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的問(wèn)題。的確在我們的現(xiàn)實(shí)工作中，許多時(shí)候我們會(huì)將過(guò)去的勝利，以往的閱歷，用于新的環(huán)境，新的工作，新的角色中，得到的結(jié)果和自己前期方案是差距甚遠(yuǎn)，導(dǎo)致四處碰壁，造成了很大的障礙，也讓自己陷入了瓶頸。這些時(shí)候，我們就該具備空杯心態(tài)，將自己倒空，別被那些成就、閱歷、利益、學(xué)識(shí)等，看似重要的東西給束縛了自己。

而從我的觀點(diǎn)來(lái)看，空杯心態(tài)其實(shí)就是對(duì)過(guò)去榮耀、失敗的一種舍棄，也是對(duì)自己的一種變相的否定，只有真正地舍棄之后，才有更多的空間去獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很簡(jiǎn)單，否定自己卻需要很大的士氣，但也只有如此，才能找到自己的不足，找到自己應(yīng)當(dāng)努力的方向！在現(xiàn)在物欲橫流，共性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài)，人們?cè)絹?lái)越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么，怎么才能更好的抓住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己認(rèn)為很重要的東西時(shí)，卻又丟失了去抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì)。

二、制度制定

其實(shí)我們不難發(fā)覺(jué)，兩天來(lái)所進(jìn)行的嬉戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力，而是讓我們?cè)谕瓿涉覒虻倪^(guò)程中去體會(huì)、去體驗(yàn)、去感覺(jué)、去感悟?？梢哉f(shuō)，有一百個(gè)參訓(xùn)者，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情。明確的目標(biāo)，統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)、有力量的團(tuán)隊(duì)成員、詳盡的方案都是一顆顆閃亮的珍寶，而將這些珍寶穿起來(lái)的線就叫規(guī)章。

所以，在每一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)頭前，教官一再?gòu)?qiáng)調(diào)的就是規(guī)章。而我們是否意識(shí)到教官制定的嬉戲規(guī)章就好比我們公司的規(guī)章制度呢。我們?cè)噯?wèn)一下我們公司的制度清楚嗎？合理嗎？在執(zhí)行嗎？制度是具有權(quán)威性的規(guī)章、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何去做。

在日常工作中，我們發(fā)覺(jué)有制度而不落實(shí)制度的狀況大有存在，定制度，不予實(shí)施，要制度何用？好比我們拓展中的嬉戲，那怕你很快完成了，但沒(méi)有根據(jù)規(guī)章來(lái)執(zhí)行，完成又何用？制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上，不能口頭籠統(tǒng)地嚴(yán)厲?處理，要增加執(zhí)行力度。建立必要的獎(jiǎng)懲措施，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé)、權(quán)、利關(guān)系。

領(lǐng)導(dǎo)必需模范遵守規(guī)定，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正、不徇私情、上下一視同仁。讓身邊人做到的，自己首先做到，這樣才能保證上、下全都共同執(zhí)行制度。在公司管理中我們也常常會(huì)發(fā)覺(jué)，制定一套好的制度比責(zé)備下屬更有效。

三、充分的策劃

運(yùn)送球項(xiàng)目中，我們有些操之過(guò)急，事先沒(méi)有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有準(zhǔn)時(shí)改正的閱歷，而在愚公移山項(xiàng)目中，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃，最終找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中，事先要做好周密的方案，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做方案是很有必要的，每項(xiàng)工作都要細(xì)心策劃，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子，甚至前功盡棄。

而上升到公司的進(jìn)展，我們更簡(jiǎn)單發(fā)覺(jué)在競(jìng)爭(zhēng)日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下，企業(yè)要想獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)生存就必需制定一系列進(jìn)展策略。而在這一系列策略的形成是要依據(jù)市場(chǎng)環(huán)境，通過(guò)理論討論、市場(chǎng)調(diào)查充分策劃而成的。

四、統(tǒng)一的指揮

縱觀我們兩天來(lái)的訓(xùn)練項(xiàng)目，七巧板、同舟共濟(jì)、孤島求生、愚公移山、同共進(jìn)退等，無(wú)不彰顯了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)一指揮的重要性。在XX年公司也因應(yīng)實(shí)際運(yùn)行狀況，對(duì)組織架構(gòu)作了重新調(diào)整，按理應(yīng)權(quán)責(zé)明確、統(tǒng)一指揮的。

可現(xiàn)實(shí)往往是，基層員工感覺(jué)領(lǐng)導(dǎo)太多，誰(shuí)都可以發(fā)號(hào)施令，誰(shuí)都在管，似乎有問(wèn)題時(shí)卻不知誰(shuí)能最終負(fù)責(zé)落實(shí)。這種組織方式，仍舊缺乏清楚的職責(zé)分工，雖然看似人員不少，但真正負(fù)責(zé)的人不多，且負(fù)責(zé)人的責(zé)權(quán)不明確，既違反了統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的原則，又使管理的效果事倍功半，提高了管理成本，降低了管理效率。

管理必需講求秩序，即所謂凡事各有其位。合理的秩序是根據(jù)事物的內(nèi)在聯(lián)系確定的，有賴于有效的組織。責(zé)任主體不明確，雙重或多重命令對(duì)于權(quán)威、紀(jì)律和組織的穩(wěn)定性都是一種威逼。假如不留意堅(jiān)持統(tǒng)一指揮與統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)原則的嚴(yán)厲?性，對(duì)公司造成的損害將難以估量，在市場(chǎng)形勢(shì)瞬息萬(wàn)變的今日，增加應(yīng)變力量，提高反應(yīng)速度終將受到制約。這個(gè)問(wèn)題，值得我們各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、各層次管理人員反思。

五、團(tuán)隊(duì)的力氣

在這次訓(xùn)練我們談得最多的就是團(tuán)隊(duì)，像愚公移山、同舟共濟(jì)、七巧板、孤島求救、同共進(jìn)退幾乎沒(méi)有一個(gè)不是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作來(lái)完成的，合作使我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì)，合作使我們力氣大增，合作使我們真正熟悉到團(tuán)隊(duì)的重要性，正像有人說(shuō)的：不要以為你什么都行，離開(kāi)團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你什么都不行，有了團(tuán)隊(duì)，你或許什么都行。

所以，要求我們每一個(gè)人都必需放下自己的共性與喜好，以團(tuán)隊(duì)的利益作為最大的利益，盡全力做好自己任務(wù)的同時(shí)，更要留意整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)與協(xié)作，只有這樣，才能贏得成功。競(jìng)技中是這樣的，在以后的工作與學(xué)習(xí)中更應(yīng)如此。體會(huì)還有許多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓(xùn)練就能總結(jié)得出來(lái)的。我們已由行而知，但更重要的是要真正做到知行合一。

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前青蛙老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。我信任每一個(gè)人體驗(yàn)完了，都會(huì)從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的歷練時(shí)間。

我們也發(fā)覺(jué)，在集體嬉戲活動(dòng)中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸安靜、平凡，我們很難說(shuō)還能夠把自己的精神調(diào)整到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過(guò)好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。大家都清晰，要突破自己、轉(zhuǎn)變自己很難，但假如不突破，不轉(zhuǎn)變等待到來(lái)的或許只有失敗。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)2

通過(guò)次此活動(dòng)，我深深感受到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的分散力是多么的重要，汗水與淚水、苦痛與歡樂(lè)交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不行催。深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。

雖然只有短短的兩天半時(shí)間，但是次此活動(dòng)卻帶給了我們?cè)S多的歡樂(lè)和啟發(fā)，從森林尋寶、篝火晚會(huì)、過(guò)電網(wǎng)、拔河、翻越大峽谷，大家為了完成任務(wù)、取得成功，就必需合作，必需建立團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)中共組織二個(gè)隊(duì)，由董事長(zhǎng)帶領(lǐng)的隊(duì)伍取名為森林隊(duì)，另外由房產(chǎn)公司李副總裁帶領(lǐng)的隊(duì)伍為五環(huán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包涵。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。

在全部的活動(dòng)中，給我印象最深的就是過(guò)電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目。電網(wǎng)是由很多繩索編制成一個(gè)網(wǎng)狀，每一張網(wǎng)的網(wǎng)洞每次只能過(guò)一個(gè)隊(duì)員，大家不能過(guò)重復(fù)的網(wǎng)洞，一個(gè)團(tuán)隊(duì)需判八位隊(duì)員友參與過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)團(tuán)隊(duì)過(guò)網(wǎng)人員最多為成功，過(guò)網(wǎng)中隊(duì)員的任何部位都不能遇到電網(wǎng)，否則將退出電網(wǎng)再此過(guò)網(wǎng)，當(dāng)大家看到電網(wǎng)的時(shí)候都談?wù)摷娂?，那么小的電網(wǎng)洞在不能遇到任何部位的狀況下要過(guò)去一個(gè)人的確是很困難的。開(kāi)頭，大家也你一言我一語(yǔ)的出起辦法來(lái)，可是規(guī)章是參與過(guò)電網(wǎng)的人才能幫忙，最終大家協(xié)商由幾個(gè)參與過(guò)網(wǎng)隊(duì)員抬著需過(guò)網(wǎng)的隊(duì)員，先過(guò)去的人再在電網(wǎng)里面接應(yīng)外面過(guò)網(wǎng)的人，失敗再過(guò)，時(shí)間越來(lái)越少，二個(gè)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員都在為自己的隊(duì)員喊加油，有的隊(duì)員跑到對(duì)方的電網(wǎng)場(chǎng)地觀看過(guò)網(wǎng)是否有隊(duì)員存在犯規(guī)，我過(guò)網(wǎng)時(shí)被幾雙大而有力的手抬住漸漸往電網(wǎng)送，一不當(dāng)心我的手遇到了電網(wǎng)，裁判吹口哨需我從新來(lái)過(guò)，我當(dāng)時(shí)特別緊急，怕自己再一次過(guò)不了而耽擱我們團(tuán)隊(duì)的時(shí)間，這時(shí)一個(gè)同事說(shuō)：過(guò)電網(wǎng)時(shí)整個(gè)身休必需保持僵硬。這樣身體才不會(huì)遇到網(wǎng)。我心想這次肯定要過(guò)去，隨后我再次被幾個(gè)男同事抬住整個(gè)身體漸漸地過(guò)電網(wǎng)，我努力的繃緊全身肌肉，感覺(jué)自己的身體就像一根木棒一樣，大約十多秒鐘后，聽(tīng)到大家的歡呼聲才使我知道自己最終過(guò)了電網(wǎng)。最終我們這組取得了這個(gè)項(xiàng)目的成功。

這次戶處拓展活動(dòng)給我留下的深該的印象，得到的心里休會(huì)也特別多，熟悉了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要，做事要先做好預(yù)備，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。

總之：以后我還得努力，加強(qiáng)自己得組織力量，領(lǐng)導(dǎo)力量，堅(jiān)信自己會(huì)在歡樂(lè)中需找到勝利。用平常心去看待每一件事情，歡樂(lè)活到老，學(xué)到老。歡樂(lè)并進(jìn)步著。

公司拓展訓(xùn)練活動(dòng)總結(jié)3

火紅的六月是春花絢爛、風(fēng)和日麗的美妙時(shí)段，在六一兒童節(jié)的第二天，我們公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更頑強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，在潘總的帶領(lǐng)下，踏上了開(kāi)往南昌警備區(qū)教育隊(duì)拓展基地的汽車，開(kāi)頭了我們?yōu)槠趦商炀o急而的拓展活動(dòng)。

青山縈繞湖水，微風(fēng)緩緩吹拂著水面，培訓(xùn)基地四周的秀麗景色讓我們熱忱更高漲了，在教練的帶領(lǐng)下我們被分成了三隊(duì)，各個(gè)隊(duì)伍選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名旗手、一名隊(duì)秘和一名環(huán)保小天使，要求選出隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、制做隊(duì)旗、制定口號(hào)、確定隊(duì)歌。

全部任務(wù)安排完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開(kāi)了。你一言我一語(yǔ)，大家樂(lè)觀參加，相互啟發(fā)，最終我們打算我們隊(duì)伍的名字就叫新高隊(duì)意即是我們團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人心中都有一種勇攀高峰的精神，我們的口號(hào)是：新高，新高，永創(chuàng)新高！logo是一座高聳入云的山峰，而這座山峰為大眾的眾字取義我們的團(tuán)隊(duì)。另外的兩支隊(duì)伍分別是龍之隊(duì)和獨(dú)立團(tuán)。

在兩天的活動(dòng)中，教練不僅賜予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對(duì)我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和消失的問(wèn)題都做了總結(jié)和分析，經(jīng)常讓我們有恍然大悟之感，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要，見(jiàn)證了團(tuán)結(jié)合作的力氣，感受到了同事之間相互鼓舞，相互關(guān)心的真情。

在這兩天里，在室外雖有烈日，平常出門都要打太陽(yáng)傘防曬的女士們也全力開(kāi)展了訓(xùn)練，我們做了許多嬉戲，得到了許多思索和成果的。

下面是幾個(gè)給我印象最深的活動(dòng)：

空中單杠———突破自我

當(dāng)我站在約8米的高空上時(shí)心