嘉興市行知小學(xué)2015年度毽球計(jì)劃實(shí)施方案為了進(jìn)一步弘揚(yáng)中華民族傳統(tǒng)文化，傳承中國毽球踢毽技藝，更好地活躍校園文體生活，切實(shí)增強(qiáng)師生體質(zhì)，特制訂2015年開展全校毽球活動(dòng)的工作計(jì)劃方案。一、廣泛宣傳、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。毽球是從我國古老的踢毽子游戲衍生而來的，它起源于漢代，盛行于六朝隋唐，在民間流傳已有2000多年的歷史，是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之瑰寶。其簡單易學(xué)、老少皆宜，且不受場地、器材、天氣等限制，并有豐富的文化內(nèi)涵，現(xiàn)實(shí)的競爭意識(shí)和良好的健身效果，深受廣大人民群眾，特別是青少年的青睞。為了更好的統(tǒng)一上述認(rèn)知，擬在本學(xué)年中做好下列宣傳工作：1、利用全校班會(huì)時(shí)間，統(tǒng)一宣講開展毽球活動(dòng)的意義及價(jià)值。2、不定期刊出相關(guān)毽球知識(shí)的主題專欄。3、利用陰雨天體育課，在教室內(nèi)看有關(guān)毽球圖像以及比賽視頻。4、召開班主任座談會(huì)，宣講班級(jí)毽球文化支持課間安全參與毽球活動(dòng)的好處。二、全校開展、人手一毽。1、課程安排A.根據(jù)各年級(jí)特點(diǎn)每周拿出一節(jié)課進(jìn)行專項(xiàng)體育課程開展。通過每周一節(jié)專項(xiàng)課強(qiáng)化各個(gè)項(xiàng)目的基本功，讓學(xué)生經(jīng)過六年的時(shí)間基本掌握三項(xiàng)體育技能。1-2年級(jí)：輪滑進(jìn)課堂3-4年級(jí)：毽球進(jìn)課堂5-6年級(jí)：乒乓球進(jìn)課堂B．開設(shè)毽球?qū)ｍ?xiàng)社團(tuán)每周一下午第一節(jié)課開設(shè)高段，低段兩個(gè)班級(jí)“毽舞飛揚(yáng)”社團(tuán)。對毽球感興趣的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的提升和掌握。2、師資配備擔(dān)任毽球社團(tuán)以及專項(xiàng)課的教師都是學(xué)校專職體育老師。3.活動(dòng)開展A.常規(guī)活動(dòng)1.每周二，四陽光運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行全校踢毽球練習(xí)1-3年級(jí)以單人踢為主，4-6年級(jí)以單人踢和雙人對踢相結(jié)合。全校師生人手一毽，全面開展陽光校園毽球活動(dòng)(見附件1)。2.各班體育課前十分鐘踢毽球，作為熱身活動(dòng)，并制訂各年級(jí)一分鐘踢毽球考核標(biāo)準(zhǔn)，將1分鐘踢毽球納入體育期末考試中的一個(gè)校本項(xiàng)目。B競賽活動(dòng).2015年6月，舉辦全校“千人”毽球比賽。1-2年級(jí)1分鐘單踢毽球累計(jì)比多。3-6年級(jí)1.1分鐘毽球單踢比多。2.雙人1分鐘對踢比多。C．家校活動(dòng)布置“周”系列體育作業(yè)，毽球校本結(jié)合體育健康測試項(xiàng)目，以一周為一個(gè)循環(huán)，每天布置不同的體育回家作業(yè)進(jìn)行循環(huán)鍛煉。例：以二年級(jí)為例，周一：1分鐘跳繩，周二：30秒仰臥起坐，周三：1分鐘毽球，周四：坐位體前屈，周五：50米跑。通過在教室內(nèi)張貼項(xiàng)目測評表，讓學(xué)生根據(jù)自己的個(gè)數(shù)找到對應(yīng)的分?jǐn)?shù)，在練習(xí)中不斷進(jìn)步與提升（附件2）。四、器材保障，練習(xí)到位。1、在力所能及的前提下，學(xué)校購買4000只毽球，40雙毽球鞋，，確保體育課教學(xué)、比賽使用。5、通過扎實(shí)開展，學(xué)生練習(xí)到位，每位行知的學(xué)生走出校門時(shí)都能扎實(shí)掌握毽球技術(shù)，保證每個(gè)孩子對于毽球都能信手拈來，更為學(xué)校創(chuàng)建毽球校本課程提供堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們的目標(biāo)是：人手一毽、靈動(dòng)雙腳，全面推廣、收益大眾。以上計(jì)劃欠妥之處敬請領(lǐng)導(dǎo)指正。

嘉興市行知小學(xué)體育組2014年10月10日

附件1大課間活動(dòng)內(nèi)容周二周三周四周五一年級(jí)毽球跳繩+坐位毽球跳繩+坐位二年級(jí)毽球跳繩+坐位毽球跳繩+坐位三年級(jí)毽球跳繩+坐位毽球原地深蹲四年級(jí)毽球跳繩+坐位毽球原地深蹲五年級(jí)毽球跳繩+坐位毽球蛙跳六年級(jí)毽球跳繩+坐位毽球蛙跳動(dòng)作要求：一到六年級(jí)跳繩一人一繩一到六年級(jí)坐位體前屈原地坐下手摸腳尖三年級(jí)原地深蹲：30個(gè)一組，男女分批做，以每人完成6組為目標(biāo)四年級(jí)原地深蹲：30個(gè)一組，男女分批做，以每人完成6組為目標(biāo)五年級(jí)蛙跳：指導(dǎo)教師安排距離，分批次練習(xí)六年級(jí)蛙跳：指導(dǎo)教師安排距離，分批次練習(xí)附件二;表1小學(xué)一、二年級(jí)各測試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)單項(xiàng)得分50米跑（秒）立定跳遠(yuǎn)（米）投沙包（米）坐位體前屈(厘米)跳繩（次/1分鐘）踢毽子（次/30秒）1009.41.5623.612.414045優(yōu)989.51.5522.312.113443969.61.5420.511.612440949.71.5318.611.211538秀929.81.511610.610334909.91.4913.51090308710.11.4712.99.48629良8410.51.4311.98.581288110.81.3910.97.67526好7811.31.359.66.468247511.81.38.45.360227211.91.277.94.65621及6912.11.237.33.551206612.21.196.72.54519格6312.41.135.91.138176012.61.075-0.330155012.71.064.8-0.92814不4012.91.034.5-1.72412及301314.1-2.52010格2013.20.973.7-3.71581013.40.933.2-4.8105表2小學(xué)三、四年級(jí)各測試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)單項(xiàng)得分50米跑（秒）踢毽子（次/30秒）立定跳遠(yuǎn)（米）擲實(shí)心球（米）坐位體前屈(厘米)跳繩（次/1分鐘）仰臥起坐(次/1分鐘)）1009501.678.215.416548優(yōu)989.1481.667.815.115947969.2451.657.314.614946秀949.3431.646.714.214044929.4391.62613.612842909.5351.65.21311540879.7341.58512.311139良8410331.544.811.3106388110.3311.514.610.210037好7810.7291.464.28.893357511.1271.413.97.485347211.2261.383.86.68032及6911.4251.343.55.473306611.5241.33.24.16527格6311.7221.252.92.555246011.8201.192.50.94521不5011.9191.182.40.442204012171.162.2-0.23718及3012.2151.132-0.932172012.3131.11.7-1.72515格1012.5101.071.5-2.61813表6小學(xué)五、六年級(jí)各測試項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)等級(jí)單項(xiàng)得分400米跑(分.秒)50米跑（秒）立定跳遠(yuǎn)（米）擲實(shí)心球（米）坐位體前屈(厘米)仰臥起坐(次/1分鐘)跳繩（次/1分鐘）踢毽子（次/30秒）1001'12〞8.41.8612.415.95016555優(yōu)981'14〞8.51.8511.715.64916053961'18〞8.61.8310.715.14815350秀941'20〞8.71.819.714.64714548921'24〞8.81.798.313.94513545901′288.91.776.913.34312540871′319.11.746.712.64212139良841′339.41.716.411.54011638811'37〞9.61.676.210.43911036好781'41〞101.625.88.93710334751′4510.31.575.47.4359532721'47〞10.41.545.26.6338931及691'49〞10.61.54.95.3318130661'51〞10.71.464.64.1287329格631'53〞10.91.44.2