向前一步女性的職場(chǎng)和生活宣言山有木兮關(guān)于作者謝麗爾.桑德伯格謝麗爾.桑德伯格是facebook的CEO，（她反對(duì)人們叫她女CEO，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)介紹誰(shuí)是男CEO，如果你在谷歌上搜索臉書(shū)的男CEO是誰(shuí)？結(jié)果會(huì)是“您搜索的內(nèi)容不存在”）她被某權(quán)威機(jī)構(gòu)評(píng)選為全世界最有影響力的女性第5位，第六位是米歇爾。所以她媽媽打電話來(lái)向她祝賀，說(shuō)：你是表現(xiàn)不錯(cuò)，但是排在米歇爾前面，是有點(diǎn)……關(guān)于作者桑德伯格哈佛畢業(yè)后就跟著前任美國(guó)財(cái)長(zhǎng)、哈佛大學(xué)校長(zhǎng)薩默斯做助理，擔(dān)任過(guò)財(cái)長(zhǎng)的首席幕僚。然后進(jìn)入谷歌，做到高管級(jí)別后跳到了facebook，成為CEO。人生經(jīng)歷可謂順風(fēng)順?biāo)?。但讀完了這本書(shū)，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)職場(chǎng)女性需要面對(duì)多少不為男性所知的困難，還要挺住多少來(lái)自女性的壓力。謝麗爾.桑德伯格一開(kāi)始讀這本書(shū)，你會(huì)覺(jué)得闖入了閨蜜們的聚會(huì)，聊得都是女人的事。讀著讀著你會(huì)發(fā)現(xiàn)，書(shū)里的建議對(duì)男性同樣有效。尤其是對(duì)重新理解女性更加重要。女性職場(chǎng)現(xiàn)狀常春藤盟校的第一位女校長(zhǎng)，洛克菲勒基金會(huì)總裁朱迪思.羅丁曾在演講中說(shuō)道：“我們這代人曾奮力抗?fàn)?，以求給你們有選擇一切的自由。我們信仰自由，但沒(méi)想到你們選擇的是放棄工作?！泵绹?guó)的本科和碩士畢業(yè)生中女生的比例分別是57%和63%，中國(guó)本科以上的女生占到51%，而工作以后，初級(jí)崗位擠滿了女性，高層崗位的女性少得可憐。董事會(huì)里有一個(gè)女性似乎成為一種慣例。很多金融機(jī)構(gòu)甚至一個(gè)女性都沒(méi)有。作者有一次到一家金融機(jī)構(gòu)去開(kāi)高級(jí)會(huì)議，問(wèn)對(duì)方女廁所在哪里。對(duì)方竟然呆住了，因?yàn)槎聲?huì)的樓里竟然沒(méi)有女廁所。女性職場(chǎng)現(xiàn)狀人們對(duì)男性普遍有事業(yè)上的要求，但對(duì)于女性，連女性自身都認(rèn)為嫁一個(gè)好人更重要。作者早年獲得了一個(gè)到德國(guó)留學(xué)的機(jī)會(huì)，男友的老板甚至把她拉到一邊說(shuō)：像那樣的好男人可不多……就在那一刻，整個(gè)院子里，“我感受到了從未有過(guò)的孤單。”整個(gè)社會(huì)文化對(duì)女性的暗示金寶貝公司設(shè)計(jì)的嬰兒連體服上，男孩版的圖案文字是“像爸爸一樣聰明”，女孩版的圖案文字是“像媽媽一樣漂亮”。彭妮公司推出一款少女T恤衫上面印著“我漂亮到不需要寫作業(yè)，所以我的兄弟必須幫我寫?！弊髡唧@嘆“這一切并非發(fā)生在1951年，而是發(fā)生在2011年?！睅缀跛械牧餍形幕荚诠膭?lì)著這種膚淺的性別認(rèn)識(shí)。擁有領(lǐng)導(dǎo)力的女性被塑造成令人討厭的女強(qiáng)人形象。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，他們既可以擁有成功的職業(yè)生涯，也可以擁有滿意的個(gè)人生活。而對(duì)大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，她們的假設(shè)則是想要兩者兼顧是不可能的。所以，作者認(rèn)為對(duì)女性最大的侮辱不是問(wèn)她的年齡或者體重，而是問(wèn)：“你是如何平衡工作和生活的？”每個(gè)人都期待著你為了事業(yè)的成功付出家庭的代價(jià)。事實(shí)是根據(jù)來(lái)自政府、社會(huì)科學(xué)與原始資料的研究，當(dāng)父母都擁有屬于自己的事業(yè)時(shí)，孩子、父母和婚姻三方面都能得到極大地發(fā)展。數(shù)據(jù)清楚的顯示，分擔(dān)經(jīng)濟(jì)來(lái)源和撫養(yǎng)下一代的責(zé)任會(huì)減輕母親的負(fù)疚感；若父親提高對(duì)家庭的參與度，孩子會(huì)成長(zhǎng)的更開(kāi)朗、更健康。布蘭迪斯大學(xué)的教授對(duì)“工作-生活平衡”做了一次綜合研究，發(fā)現(xiàn)擔(dān)當(dāng)多個(gè)角色的女人焦慮更少，其心理也更健康。職業(yè)女性可以收獲更多成果，包括更穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)與婚姻狀況，更健康的身體，她們對(duì)生活的滿意度也會(huì)提高。所以女性自身要戰(zhàn)勝恐懼。大多數(shù)女性害怕不被人喜歡，害怕被評(píng)判，害怕失?。簧踔吝€有恐懼三合一：害怕變成糟糕的母親、妻子、女兒。女性要學(xué)會(huì)問(wèn)自己：如果心無(wú)恐懼，你會(huì)做什么？建議一有能力的人因自我懷疑而苦惱，這種現(xiàn)象叫做“冒充者綜合征”。無(wú)論男女都會(huì)有這種現(xiàn)象，覺(jué)得自己并不配現(xiàn)在的地位和角色。但女性會(huì)更加嚴(yán)重?！懊俺湔呔C合征”的表現(xiàn)是在兩種感覺(jué)中搖擺：要么自我迷戀，要么會(huì)想“我是個(gè)騙子”。女性會(huì)更多的“感覺(jué)自己是個(gè)騙子”，這背后的心理原因是我們始終在低估自己。往桌前坐才有機(jī)會(huì)建議一很多職場(chǎng)女性開(kāi)會(huì)時(shí)習(xí)慣于坐在外圍，作者認(rèn)為你要想獲得同等的重視，首先要學(xué)會(huì)往桌前坐。這意味著你需要表達(dá)和被重視。（稻盛和夫說(shuō)過(guò)，要在漩渦中間工作）當(dāng)作者被評(píng)為最具影響力女性的時(shí)候，朋友們都會(huì)向她道賀。桑德伯格總是很窘迫地說(shuō)：“那個(gè)排行榜很無(wú)稽?！焙髞?lái)她的助理關(guān)起門，很嚴(yán)肅地說(shuō)“你的回應(yīng)很差勁！你只需要說(shuō)謝謝就好了。”就連如此成功的女性也有著“冒充者綜合征”。往桌前坐才有機(jī)會(huì)2003年，哥倫比亞大學(xué)弗蘭克.費(fèi)林教授和紐約大學(xué)卡梅隆.安德森教授做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)。他們給人們看一個(gè)故事，描述海蒂怎樣通過(guò)“爽直的個(gè)性”以及廣泛的社交圈，成為一個(gè)成功的企業(yè)家。他們給另外一半的人看同樣的故事，只不過(guò)把海蒂換成了霍華德。隨后對(duì)讀者進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)人們對(duì)海蒂和霍華德的能力評(píng)價(jià)都一致，但人們都更愿意和霍華德共事，而不愿意接受海蒂的領(lǐng)導(dǎo)。要知道，差別僅僅是因?yàn)楹５偈桥缘拿?，而霍華德是男性。建議二要成功，也要受歡迎這個(gè)實(shí)驗(yàn)告訴我們，男性的成功度與受歡迎度成正比，而對(duì)女性來(lái)說(shuō)則成反比。這就是為什么身居高位的女性普遍過(guò)得艱難的原因?！拌F娘子”“內(nèi)閣中唯一的男人”“母雞阿提拉”“老巫婆”“穿prada的惡魔”這都是對(duì)著名女性的稱呼。所以，女人要首先學(xué)會(huì)“溫柔地堅(jiān)持”表達(dá)自己的需求；學(xué)會(huì)讓自己的情感有所釋放，哭過(guò)就好，是一種本領(lǐng)；學(xué)會(huì)適應(yīng)“強(qiáng)”這個(gè)字，沒(méi)關(guān)系，就像扎克伯格對(duì)作者說(shuō)的：“你不可能贏得每個(gè)人的歡心。”作者認(rèn)為，人們不喜歡女強(qiáng)人是因?yàn)樗麄儾贿m應(yīng)。等到高層管理者比例達(dá)到50%的時(shí)候，人們自然就習(xí)慣了。建議二要成功，也要受歡迎很多人把職場(chǎng)中的晉升想象成梯子，要么往上，要么跌下去。作者建議“職業(yè)生涯是方格架，而不是梯子”。方格架意味著你可以橫著走，甚至可以先向下，然后繞過(guò)去向上。方格架的比喻適用于每個(gè)人，尤其是休息一段時(shí)間準(zhǔn)備重入職場(chǎng)的女性。方格架也為我們提供了更寬廣的視野，而不是只有頂端的人才能看到最美的風(fēng)景。在豎梯上，大多數(shù)攀爬者不得不盯著上面一個(gè)人的屁股。（大家可以想想大企業(yè)里不斷攀爬的人們，路徑依賴，使他們看不到方格架）建議三方格架，而不是梯子作者建議大家應(yīng)該同時(shí)確定兩種目標(biāo)：長(zhǎng)遠(yuǎn)的夢(mèng)想和“18個(gè)月”的短期目標(biāo)。作者的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是改變世界，18個(gè)月目標(biāo)是我能為公司做些什么。建議所有職場(chǎng)人士想想，18個(gè)月，你能為公司做些什么？女性只有在認(rèn)為自己100%符合條件時(shí)才會(huì)公開(kāi)申請(qǐng)職位，但男性只要覺(jué)得60%條件符合就會(huì)申請(qǐng)。所以女性需要轉(zhuǎn)變思路，不要總說(shuō)“我還沒(méi)準(zhǔn)備好”，而要去想“我想做，而且我可以邊做邊學(xué)”。建議三方格架，而不是梯子做到真誠(chéng)的交流并不容易，但它是家庭和睦、工作高效的基礎(chǔ)。表達(dá)時(shí)的患得患失會(huì)不斷引發(fā)各種各樣的弊端，比如問(wèn)題得不到解決，日積月累的埋怨，不公平的晉升等。原因只有一個(gè)，我們?nèi)狈τ職馊ブv真話。交流的最佳效果來(lái)自談吐得體且態(tài)度真誠(chéng)，其關(guān)鍵點(diǎn)在于你不需要直愣愣地冒出大實(shí)話，而是適當(dāng)修飾后的誠(chéng)實(shí)表達(dá)。建議四真實(shí)的表達(dá)自己的想法與情緒“你從不認(rèn)真考慮我的建議”和“我寫給你四封郵件你都沒(méi)有回，我很失望，這讓我覺(jué)得我的建議對(duì)你來(lái)說(shuō)不太重要，真是這樣嗎？”（類似于我在課堂上講BIC，事實(shí)-影響-后果）第二種表達(dá)很明顯更不容易引發(fā)異議。當(dāng)你做不到很藝術(shù)的表達(dá)時(shí)，直接簡(jiǎn)潔的表達(dá)是很好的；要多傾聽(tīng)來(lái)自基層的反饋，因?yàn)闆](méi)有人會(huì)愿意得罪你；幽默感也是表達(dá)情緒的一個(gè)好方法；哭泣有時(shí)候會(huì)有不錯(cuò)的效果，以后大家應(yīng)該習(xí)慣看到領(lǐng)導(dǎo)人哭泣。建議四真實(shí)的表達(dá)自己的想法與情緒一個(gè)5歲的小姑娘回到家悶悶不樂(lè)，告訴母親她喜歡的男孩都想當(dāng)宇航員，母親問(wèn)那為什么悶悶不樂(lè)？女孩說(shuō)：“如果我們一起上太空了，誰(shuí)來(lái)照顧我們的孩子呢？”看來(lái)，女性對(duì)于家庭和孩子的焦慮是與生俱來(lái)的。通常情況下她們并沒(méi)有急于離開(kāi)職場(chǎng)，但在職場(chǎng)中做每一個(gè)決定時(shí)都會(huì)考慮結(jié)婚、生孩子、照顧家庭這些問(wèn)題。所以表現(xiàn)出身還在，心已遠(yuǎn)的狀態(tài)。從準(zhǔn)備懷孕開(kāi)始就逐漸遠(yuǎn)離機(jī)會(huì)，然后懷孕生孩子，照顧孩子。有人甚至需要10年才能回到職場(chǎng)。建議五不要自己“身還在心已遠(yuǎn)”作者在谷歌的時(shí)候懷孕了，她大著肚子頂著強(qiáng)烈的妊娠反應(yīng)繼續(xù)工作。如果你能夠很好的和丈夫溝通，讓丈夫也肩負(fù)一些家庭的責(zé)任，并且學(xué)會(huì)使用抽乳器，一邊懷孕或者一邊照顧孩子一邊工作是完全可以做到的。這就像馬拉松，跑到后期的時(shí)候男性運(yùn)動(dòng)員耳邊響起的是“加油！堅(jiān)持下去！”而女性耳邊響起的是“你知道你并不是非得這么做！”“開(kāi)始還不錯(cuò)，不過(guò)你可能跑不完全程?！薄凹依锏暮⒆有枰疹櫍銥槭裁催€在跑？”不要在剛剛駛?cè)敫咚俾窌r(shí)就尋找出口。不要踩剎車，要加速。把腳放在油門上！建議五不要自己“身還在心已遠(yuǎn)”正如女性需要在職場(chǎng)上獲得更多的權(quán)力，男性在家里也需要更多地權(quán)力。很多女人因?yàn)樘锌刂朴蜻^(guò)于挑剔，結(jié)果無(wú)意中打擊了男人分擔(dān)家務(wù)的積極性?！疤炷模氵@樣做不對(duì)，放著我來(lái)。”這種現(xiàn)象叫做“固守母職”。如果你不愿意放權(quán)，甚至還質(zhì)疑丈夫的努力，那么他就會(huì)越做越少。與在家務(wù)上和丈夫共同分擔(dān)的女性相比，“固守母職”的女性一周會(huì)多干5個(gè)小時(shí)的家務(wù)。在一次會(huì)議上，當(dāng)被問(wèn)及男性做些什么才能幫助女性提高領(lǐng)導(dǎo)力時(shí)，哈佛商學(xué)院教授羅莎貝斯回答道：“洗衣服?！苯ㄗh六讓你的另一半成為你的人生搭檔試圖做到一切還期待做的超級(jí)完美，這必然導(dǎo)致希望落空。完美主義是我們的大敵?！澳悴豢赡茏龅揭磺?。沒(méi)有人能做兩份全職工作，不僅把孩子照看的很好、一天三餐都下廚，還可以在凌晨享受性高潮……女性運(yùn)動(dòng)要反對(duì)的就是‘女超人’?！蹦樧V網(wǎng)有個(gè)口號(hào)叫“完成，好過(guò)完美?！焙芏嗝媾R職業(yè)心理枯竭的人，其實(shí)自己根本沒(méi)有用過(guò)年假，卻感到精疲力竭，厭倦了無(wú)盡的工作和出差。所以麥肯錫的一位主管告訴員工：麥肯錫有做不完的工作，所以不要指望我讓你們休假。但你們一定要管理好自己的事業(yè)，自己學(xué)會(huì)給自己放假。建議七別想成為全能女人對(duì)母親來(lái)說(shuō)，控制負(fù)罪感和時(shí)間管理一樣重要。負(fù)罪感來(lái)自于對(duì)完美的不切實(shí)際的追求。瑪麗威爾遜說(shuō)“如果有人能找到一個(gè)沒(méi)有負(fù)罪感的女人，我就能向你證明其實(shí)她是一個(gè)男人。”斯坦福的教授詹妮弗.阿科爾的研究顯示：設(shè)定一個(gè)可達(dá)到的目標(biāo)是幸福的關(guān)鍵。我們需要問(wèn)的不是“我能做到一切嗎？”而是“我能不能做到那些對(duì)我和家人來(lái)說(shuō)最重要的事？”建議七別想成為全能女人作者在TED上發(fā)表了關(guān)于女性領(lǐng)導(dǎo)者的演講，開(kāi)始成為這個(gè)話題的核心人物。她希望更多的人開(kāi)始關(guān)心和討論這個(gè)問(wèn)題，尤其是女性自身。交談能夠改變觀念，觀念能夠改變行為，行為能夠改變制度。同時(shí)要注意，不要把女性問(wèn)題過(guò)度放大到法律層面。如果你和上司一談這個(gè)問(wèn)題就意味著你要告他，那么沒(méi)有人愿意和你討論女性的問(wèn)題。社會(huì)財(cái)富從來(lái)都不是分配的，而是需要人們?nèi)ブ鲃?dòng)獲取。作者承認(rèn)自己是女權(quán)主義者，“女權(quán)主義者指主張社會(huì)、政治、經(jīng)濟(jì)、性別平等的人”。創(chuàng)造一個(gè)更平等的環(huán)境不僅能讓各種組織和機(jī)構(gòu)更好的運(yùn)行，也會(huì)為所有人帶來(lái)更大的幸福。建議八讓我們開(kāi)始討論這個(gè)問(wèn)題吧呼吁和提醒作者呼吁男人和女人都為了提升女性平等地位而努力，因?yàn)檫@關(guān)乎所有人的福祉。同時(shí)，提醒