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體育與健康單元作業(yè)設計大課題：正面雙手頭上前擲實心球1、單元信 2、單元分3、單元學習與作業(yè)目 4、單元作業(yè)設計思5、課時作 6、單元質量檢測作一、單元基本信學年學教材版單元名體第一學正面雙手前擲實自然單序課時名對應教材12345二、單元分析課時234123412341285%34190%23課時1231234123123123課作業(yè)概作業(yè)目作業(yè)內作業(yè)分設計意一1；時間：62時間：8361時間：64 俯臥撐 仰臥舉腿 自拋自接 仰臥起坐俯臥撐10一組，2組仰臥舉腿10一組 時間：10分鐘撥球二1時間：63102102時間：124然后換成左側傳球左右各15次時間：65202時間：6 拋球擊掌接球.GIF前拋實心球 后拋實心球.GIF蹲跳 持球蹲跳 仰臥起坐拋球三時間：6時間：1035m2.5每人依次拋10個球，前拋實心球且過線者得1分，誰得時間：6122時間：8 跪姿前拋 雙手頭上坐姿 俯臥背起 高抬腿四1.1時間：6時間：123104時間：630，2時間：6 雙手胯下后拋.GIF雙手體側向后拋 俯臥交替摸肩.GIF開合跳五1時間：6時間：1035m、6m、7m、8m、9m5時間：6122時間：8 平行站立投擲實心前后站立投擲實心 完整示范 俯臥背起高抬腿男女7864握球、持 撥 自拋自 拋球擊 俯臥 仰臥舉仰臥起 開合 雙手頭上坐姿前拋實心 跪姿前 高抬 俯臥背前拋實心 后拋實心 仰臥起坐拋 蹲 持球蹲 雙手胯下后雙手
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