中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試輔導(dǎo)相關(guān)專業(yè)知識(shí)第3頁(yè)醫(yī)學(xué)心理學(xué)——第五單元心理健康細(xì)目一心理健康概述

要點(diǎn)一心理健康的意義

概念即心理衛(wèi)生，指以積極有益的教育和措施，維護(hù)和改進(jìn)人們的心理狀態(tài)，去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境。

其意義在于：

1.有助于心理疾病的防治

2.有助于人們的心理健康的發(fā)展（心理健康人成績(jī)、效率、耐受挫折等能力高于不健康者）

3.有助于推動(dòng)精神文明的建設(shè)

要點(diǎn)二心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

馬斯洛的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)

①有充分的適應(yīng)能力；②充分了解自己，并對(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；③生活目標(biāo)能切合實(shí)際；④與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；⑤能保持人格的完整和諧；⑥有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；⑦能保持良好的人際關(guān)系；⑧適度的情緒發(fā)泄與控制；⑨在不違背集體利益的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性；⑩在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，個(gè)人基本需求能恰當(dāng)滿足。我國(guó)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)特點(diǎn)智力正常屬于人正?；顒?dòng)的最基本心理?xiàng)l件，是心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)情緒良好心理健康者＝愉快＋開朗＋自信；出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)能夠善于調(diào)整人際和諧體現(xiàn)在樂于與人交往＋保持獨(dú)立人格＋能客觀評(píng)價(jià)他人＋交往中積極多于消極適應(yīng)環(huán)境有積極的處世態(tài)度，與社會(huì)廣泛接觸人格完整心理健康的最重目標(biāo)是人格完整心理健康不包括

A.智力正常

B.健康行為

C.情緒樂觀

D.意識(shí)清晰

E.人格健全

『正確答案』D

『答案解析』D選項(xiàng)屬于身體健康范圍。

細(xì)目二心理健康的發(fā)展

要點(diǎn)一不同年齡的心理健康：嬰幼兒、兒童期、青春期、中年期和老年期年齡段心理問題嬰兒期問題發(fā)育遲緩、情緒不穩(wěn)定（因嬰兒時(shí)期撫養(yǎng)不當(dāng)引起）對(duì)策①母乳喂養(yǎng)的重要性；②增進(jìn)母愛，幫助嬰兒建立依戀關(guān)系，減少分離焦慮；③保證充足的睡眠；④促進(jìn)運(yùn)動(dòng)與智力的發(fā)展。幼兒期

（3～6歲）問題產(chǎn)生初步友誼感、道德感、理智感（補(bǔ)充內(nèi)容）對(duì)策①促進(jìn)幼兒語(yǔ)言的發(fā)展；

②對(duì)幼兒的獨(dú)立愿望因勢(shì)利導(dǎo)；

③玩耍與游戲是幼兒的主導(dǎo)活動(dòng)，應(yīng)幫助幼兒走出自我中心，學(xué)會(huì)與人交往，建立合作伙伴關(guān)系；

④正確對(duì)待孩子的無(wú)理取鬧和過(guò)失；

⑤父母的言行舉止注意起到表率作用兒童期

（6～12歲）問題思維進(jìn)一步發(fā)展、記憶力循序發(fā)展、情感不斷豐富對(duì)策①幫助小學(xué)生入學(xué)的適應(yīng)，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)習(xí)慣；②組織社會(huì)勞動(dòng)，發(fā)展友誼感和責(zé)任心；③培養(yǎng)開拓創(chuàng)造性思維；④注意情商的培養(yǎng)，幫助其建立良好的品性，持之以恒的韌性，同情和關(guān)心他人的品質(zhì)，并善于調(diào)控自己的情感青少年期問題①學(xué)習(xí)問題，是家長(zhǎng)關(guān)注的焦點(diǎn)問題；②情緒、情感問題；③戀愛與性的問題對(duì)策創(chuàng)造良好的家庭氛圍，學(xué)校和社會(huì)應(yīng)對(duì)青少年健康成長(zhǎng)提供良好的環(huán)境中年期問題①反應(yīng)速度與記憶能力下降；②渴望健康與追求成就的矛盾；③人際關(guān)系錯(cuò)綜復(fù)雜；④家庭與事業(yè)的雙趨沖突。對(duì)策建立可行的保健與監(jiān)測(cè)體系，加強(qiáng)自我心理保健老年期問題①不適應(yīng)退休生活；②主觀健康評(píng)價(jià)差；③性生活問題；④對(duì)死亡的恐懼。對(duì)策提高生活質(zhì)量，渡過(guò)一個(gè)愉快的晚年關(guān)于青少年情緒、情感的特點(diǎn)，以下說(shuō)法不正確的是

A.情緒敏感

B.情緒反應(yīng)強(qiáng)烈

C.情緒心境化

D.情感豐富

E.情緒穩(wěn)定

『正確答案』E

『答案解析』青少年情緒特點(diǎn)為情緒不穩(wěn)定，因此E選項(xiàng)不正確。

要點(diǎn)二不同群體的心理健康：家庭、學(xué)校和職業(yè)群體心理問題家庭問題代際之間及夫妻之間的關(guān)系問題對(duì)策加強(qiáng)家庭成員的溝通，增進(jìn)相互間的理解，互相關(guān)心、幫助和尊重，避免家庭的破裂，采用正確的教育子女的方式方法學(xué)校問題在學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)和升學(xué)的壓力下，導(dǎo)致學(xué)生緊張、焦慮情緒的產(chǎn)生對(duì)策學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的維