和拖延說再見第一頁，共三十二頁。滴答滴答,聲音急。催我早早睡，叫我早早起。

謎底：鬧鐘猜一猜：第二頁，共三十二頁。

第三頁，共三十二頁。第四頁，共三十二頁?；顒?dòng)一：小小故事會(huì)1、小組討論交流：他們是怎樣參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的？2、故事會(huì)：同座互聽互編，也可小組坐在一起編故事；小組推薦或?qū)W生自薦上臺(tái)講故事。第五頁，共三十二頁。第六頁，共三十二頁?；顒?dòng)二：七嘴八舌話拖拉觀察圖片，小組討論交流：你們看到了什么？想一想：如果他們拖拉，會(huì)造成什么樣的后果？第七頁，共三十二頁。時(shí)間就是生命第八頁，共三十二頁。時(shí)間就是豐收第九頁，共三十二頁。

時(shí)間就是勝利第十頁，共三十二頁?；顒?dòng)三：認(rèn)認(rèn)真真找拖拉認(rèn)真觀察，說一說你看到了什么。對(duì)照?qǐng)D片，想想自已，你拖拉了嗎?第十一頁，共三十二頁。找拖拉第十二頁，共三十二頁。第十三頁，共三十二頁。第十四頁，共三十二頁。找出自己組內(nèi)最拖拉的同學(xué)，并發(fā)現(xiàn)拖拉主要表現(xiàn)在那幾個(gè)方面。每組派一名代表發(fā)言餐廳方面宿舍方面完成作業(yè)方面勞動(dòng)方面完成任務(wù)方面第十五頁，共三十二頁。醫(yī)生說：時(shí)間就是生命。農(nóng)民說：時(shí)間就是豐收。工人說：時(shí)間就是產(chǎn)品。老師說：時(shí)間就是知識(shí)。消防隊(duì)員說：時(shí)間就是勝利。……各種崗位上的人都要抓緊時(shí)間，不能拖拉。讀一讀：第十六頁，共三十二頁。誠實(shí)的孩子，請(qǐng)你找一找：我（）時(shí)（），我今后要（）。(提示：回憶一下起床時(shí)、穿衣時(shí)、吃飯時(shí)、上學(xué)路上、做作業(yè)時(shí)、收拾書包時(shí)、排隊(duì)時(shí)、晚上睡覺前……）第十七頁，共三十二頁。

要改正拖拉的錯(cuò)誤習(xí)慣，你首先就要重視這個(gè)問題。拖沓的習(xí)慣不是天生，很多時(shí)候因?yàn)槭艿阶约汉蛣e人的縱容而不斷滋生。要經(jīng)常告誡自己拖延是件很嚴(yán)重的問題，要堅(jiān)決杜絕。以下是對(duì)應(yīng)上面的原因的改正建議：

1.如果你覺得自己實(shí)力很強(qiáng)，可以把一件需要很長時(shí)間內(nèi)事情做完。那你應(yīng)該在接到任務(wù)時(shí)就馬上完成。這樣你就可以玩得更開心。而不是在玩的時(shí)候總還有事情懸在心頭。

2.如果你認(rèn)為最后的緊迫感使你能更好進(jìn)入狀態(tài)和發(fā)揮水平。那你學(xué)會(huì)自己提前制定一個(gè)期限（拓展閱讀《如何利用期限來完成任務(wù)》。如果你已有過幾次失望的結(jié)果，那就每當(dāng)有這種錯(cuò)誤年頭時(shí)，就以以前的失敗來警示自己。如果你有過幾次成功的經(jīng)驗(yàn)，不要得意洋洋，也不要認(rèn)為自己很適合這樣做的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。想想你是不是常常熬夜，是不是在小組工作中被人抱怨速度太慢呢？

怎樣改正自己的拖拉習(xí)慣第十八頁，共三十二頁。

3.如果你常常被瑣事所困。那你應(yīng)該學(xué)學(xué)時(shí)間管理，最簡單的方法就是你要明白自己的目標(biāo)，常常想想某件事情不做對(duì)以后的自己有沒什么影響呢？所以，我建議你讀讀褪墨上面豐富的時(shí)間管理文章。

4.如果你總是擔(dān)心自己不能把事情做到最好。那你應(yīng)該看開一點(diǎn)，不斷追求完美是好事，但是背太多的壓力只會(huì)使你擔(dān)心害怕，而遲遲不敢付出行動(dòng)。這種“自找的擔(dān)心”是種消極的想法，讀讀《如何打破消極思維模式》和《卸下“完美”的負(fù)擔(dān)》。不要總等到萬事俱備了才開始行動(dòng)，要知道你現(xiàn)在的狀態(tài)就已經(jīng)很不錯(cuò)了。

5.如果你總是想著以前的失敗，而一直拖欠現(xiàn)在的任務(wù)。那么你可以偶爾把那些失敗的責(zé)任推到別人身上（記住只是偶爾），然后再用積極地方法警示自己的錯(cuò)誤。要經(jīng)常給自己鼓勵(lì)，如早上起來對(duì)著鏡子，認(rèn)真地看著自己說：“我是最棒的！”，試試《運(yùn)用潛意識(shí)來控制信念》。

6.如果你一看到任務(wù)就覺得頭大，覺得怎么這么難。那么你應(yīng)該早些向別人尋求幫助，聽取建議，制定計(jì)劃把任務(wù)分成一個(gè)一個(gè)的執(zhí)行步驟，化整為零。

第十九頁，共三十二頁。第二十頁，共三十二頁。明日歌明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日， 萬事成蹉跎。

古詩大意：總是明日又明日，明日是何等的多??！如果天天等待明天，那么只會(huì)空度時(shí)光，永遠(yuǎn)一事無成。

明日歌明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，第二十一頁，共三十二頁。

今日事，今日畢，明天還有明天事。時(shí)間就像海綿里的水，只要你去擠，總是有的。時(shí)間抓起來就是金子，抓不住就是流水。第二十二頁，共三十二頁。游戲而已第二十三頁，共三十二頁。第二十四頁，共三十二頁。曝光一次你自己的拖拉事件，以及得到的懲罰第二十五頁，共三十二頁。還可以選擇唱一首歌1.2.3.第二十六頁，共三十二頁。說出時(shí)間的重要性，并且背出5句關(guān)于時(shí)間的名言第二十七頁，共三十二頁。一分鐘可以干什么？當(dāng)場(chǎng)演示第二十八頁，共三十二頁。說一說講一個(gè)關(guān)于拖拉的故事第二十九頁，共三十二頁。合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間?！喔?/p>

同學(xué)們，現(xiàn)在就要好好地珍惜時(shí)間，并且要學(xué)會(huì)利用時(shí)間！拖拉只是一種習(xí)慣，只要我們慢慢的改正，將會(huì)改正，相信自己！第三十頁，共三十二頁。做事不拖拉！第三十一頁，共三十二頁。內(nèi)容總結(jié)和拖延說再見。找出自己組內(nèi)最拖拉的同學(xué)，并發(fā)現(xiàn)拖拉主要表現(xiàn)在那幾個(gè)方面。誠實(shí)的孩子，請(qǐng)你找一找：。(提示：回憶一下起床時(shí)、穿衣時(shí)、吃飯時(shí)、上學(xué)路上、做作業(yè)時(shí)、收拾書包時(shí)、排隊(duì)時(shí)、晚上睡覺