體育學院體育教育專業(yè)12級實習生：謝盼盼2016年3月7日〔星期一〕第節(jié)指導教師：何艷教學內容排球雙手正面墊球教學內容排球正面雙手墊球課的目標1、認知目標：讓大局部同學了解排球墊球動作技術及動作要領。2、技能目標：練習排球墊球技術動作，讓大局部同學掌握排球墊球技動作要領，開展下肢力量，提高身體素質。3、情感目標：培養(yǎng)學生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質。教學重點人與球的位置關系和全身協(xié)調用力。教學難點全身協(xié)調用力墊球。場地器材地點：東操場排球：17個課的順序課的內容課的負荷組織、教法及要求時間次數(shù)基本部分體育委員集合、整隊，報告人數(shù)。師生問好。宣布本課教學內容和目標。4、檢查服裝，安排見習生。5組織★●●●●●●●●●●●●●●要求：快、靜、齊、隊形整齊、精神飽滿準備部分一、繞操場跑2圈二、游戲聽數(shù)抱團目的：調動學生的積極性，提高學生的注意力。三、徒手體操1、擴胸運動2、振臂運動3、體轉運動4、腹背運動5、正壓腿6、側壓腿7、活動手腕關節(jié)208次4*82次6次4組5*4組5*4組5*8組組織：游戲要求；1、圍成一個圓，學生跑動中聽老師口令，按要求在規(guī)定時間內迅速結合2、3秒內沒有按要求做到的5個蹲組織：★●●●●●●●●●●●●●●要求：成體超隊形散開基本部份一、動作要點：1、腕關節(jié)以上10厘米處擊球。2、半蹲準備姿勢和身體的快速移動。3、擊球時兩手臂伸直夾緊，提肩，前伸至球下。4、上下肢協(xié)調用力擊球二、準備姿勢和移動〔1〕準備姿勢動作要點：兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節(jié)適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方?！?〕移動動作要點：正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定?！?〕擊球動作要點：手腕上方10cm處擊球，兩手臂伸直夾緊、蹬地、壓腕、提肩擊球三、1、教師完整動作示范2、教師分解動作示范3、學生聽口令分解動作練習四、定點擊球：兩人一組，一人持球于腹前方，一人擊球，5次后交換五、熟悉球性：兩人一組相距3至4m，把球拋到同伴的前方，同伴接到后再拋給對方六、拋擊球練習：兩人一組相距3至4m，把球拋到同伴的前方，同伴雙手正面擊球。5次交換七、雙人對墊：：兩人一組相距3至4m，一人將球拋給同伴，同伴將球擊給對方，之后兩人對擊1、要求：手指向疊拇指靠緊手腕上10cm處擊球準備插球蹬地壓腕提肩教法：完整示范法分解示范法組織：四、五、六、七進行分組練習教師巡回指導，糾正學生錯誤動作結束部份整隊集合。放松練習。腿部：拍腿腰