體育概論試題及答案體育是人體運(yùn)動(dòng)的綜合，相信大家都曾在生活中接觸到體育運(yùn)動(dòng)。那么，你真的了解體育嗎？下面我將為大家?guī)?lái)一份體育概論試題及答案，希望對(duì)大家加深對(duì)體育的認(rèn)知有所幫助。一、選擇題1.以下哪項(xiàng)不是常見(jiàn)的產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要因素？A.活動(dòng)前準(zhǔn)備不充分B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大C.運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)D.運(yùn)動(dòng)方式不正確答案：C2.以下哪項(xiàng)是一項(xiàng)氧氣代謝能力的測(cè)試指標(biāo)？A.心率B.肺活量C.血壓D.身高體重指數(shù)答案：B3.以下哪項(xiàng)是體育運(yùn)動(dòng)的益處？A.增強(qiáng)心血管功能B.增加腰圍C.造成骨折D.使肌肉變?nèi)醮鸢福篈4.以下哪種運(yùn)動(dòng)能夠提高人體免疫力？A.游泳B.跑步C.瑜伽D.籃球答案：B5.以下哪種運(yùn)動(dòng)不適合中老年人進(jìn)行？A.散步B.游泳C.蕩秋千D.高空蹦極答案：D二、判斷題1.長(zhǎng)跑屬于短時(shí)間、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。答案：錯(cuò)誤2.瑜伽可以促進(jìn)身體柔軟度、平衡性和身體協(xié)調(diào)性。答案：正確3.任何補(bǔ)充劑都可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和強(qiáng)度。答案：錯(cuò)誤4.全身性運(yùn)動(dòng)有助于減輕身體疲勞并提高運(yùn)動(dòng)能力。答案：正確5.運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備和恢復(fù)對(duì)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷非常重要。答案：正確三、填空題1.人體最常用的能量底物是_________。答案：葡萄糖2.能量消耗有兩種類(lèi)型，分別是有氧運(yùn)動(dòng)和_________。答案：無(wú)氧運(yùn)動(dòng)3.運(yùn)動(dòng)員的營(yíng)養(yǎng)需求與普通人相比要更高，通常需要比普通人多攝入_________。答案：蛋白質(zhì)四、簡(jiǎn)答題1.幾種常見(jiàn)的身體評(píng)估方式。答案：（1）體重指數(shù)（BMI）：體重（kg）/身高（m）2，正常值為18.5-23.9。（2）肥胖率：體重（kg）/身高2（m2）×100%，正常值為0-24.9%。（3）皮褶厚度：可以通過(guò)測(cè)量腹部、大腿和肩部等地方皮褶的寬度來(lái)評(píng)估身體脂肪含量。2.為什么恢復(fù)運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行拉伸是有益的？答案：運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦炜梢詭椭眢w恢復(fù)，減少運(yùn)動(dòng)造成的肌肉酸