2023年中考體育試卷帶答案第一部分：選擇題（共10題，每題2分，共20分）1.下列不屬于流行健身項目的是（）A.跳繩B.瑜伽C.拳擊D.游泳2.“健康中國2030”倡議的目標(biāo)是（）A.提高健康素養(yǎng)B.提高運動水平C.提高國民收入D.提高生活質(zhì)量3.游泳對身體有很多好處，以下哪項不是游泳的益處（）A.增強心肺功能B.調(diào)節(jié)生理機能C.增加骨密度D.降低心血管疾病風(fēng)險4.下列哪項運動有助于提高靈敏度和協(xié)調(diào)性（）A.短跑B.舉重C.射箭D.高爾夫5.運動飲料適合以下哪項情況（）A.長時間劇烈運動后B.正常飲食不需要C.高溫環(huán)境下短時間運動后D.非劇烈運動后6.跑步時，正確的呼吸方法是（）A.慢速吸氣，慢速呼氣B.深呼吸，淺呼氣C.快速吸氣，慢速呼氣D.慢速吸氣，深呼氣7.柔道是起源于哪個國家的體育項目（）A.中國B.法國C.日本D.美國8.以下哪個項目不屬于田徑比賽項目（）A.競走B.鉛球C.排球D.跳高9.下列哪種熟能生巧的說法是正確的（）A.想學(xué)會一項技能只需堅持100天B.學(xué)習(xí)一項技能，只要有足夠時間就可以精通C.習(xí)得技能與時間長短無關(guān)，但需復(fù)習(xí)鞏固D.只要練習(xí)時間足夠長，技能自然就會進步10.下列哪個因素會影響運動健康（）A.飲食習(xí)慣B.生活環(huán)境C.性別D.親友關(guān)系第二部分：簡答題（共5題，每題4分，共20分）1.請簡述鍛煉對身體健康的好處。2.請列舉任意三項中國傳統(tǒng)體育項目。3.請解釋靈活性在運動中的重要性。4.請簡要闡述青少年參與體育鍛煉的益處。5.請說明如何正確地進行靜態(tài)伸展運動。第三部分：多選題（共5題，每題4分，共20分）1.下列哪些食物適合作為運動前的能量補充（可多選）（）A.香蕉B.米飯C.面包D.花生E.牛奶2.下列哪些食物屬于高蛋白質(zhì)食物（可多選）（）A.雞胸肉B.面條C.魚D.豆腐E.奶酪3.下列哪些因素會影響運動表現(xiàn)（可多選）（）A.睡眠質(zhì)量B.精神狀態(tài)C.飲食結(jié)構(gòu)D.氣候條件E.身體狀況4.下列哪些活動可以促進心肺功能的提高（可多選）（）A.游泳B.跑步C.瑜伽D.騎自行車E.動感單車5.下列哪些因素對運動員的傷害風(fēng)險較大（可多選）（）A.不正確的運動姿勢B.預(yù)防措施不足C.過度訓(xùn)練D.不合適的運動鞋E.運動環(huán)境不安全答案第一部分：選擇題1.C2.A3.D4.C5.A6.D7.C8.C9.C10.A第二部分：簡答題1.鍛煉能增強心肺功能、增加骨密度、增強肌肉力量、提高代謝水平、改善睡眠質(zhì)量等，對身體健康有很多好處。2.中國傳統(tǒng)體育項目可以包括太極拳、氣功、武術(shù)、乒乓球等。3.靈活性在運動中的重要性包括增強關(guān)節(jié)活動范圍、減少受傷風(fēng)險、提高運動表現(xiàn)等方面。4.青少年參與體育鍛煉可以促進身體健康發(fā)育、增強心肺功能、培養(yǎng)團隊合作精神、提升自信心等。5.正確進行靜態(tài)伸展運動時，應(yīng)該將身體平穩(wěn)放松，以舒適的姿勢保持伸展?fàn)顟B(tài)，每個動作應(yīng)持續(xù)15-30秒，不要過度用力。