職業(yè)生涯規(guī)劃概論第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念第二節(jié)職業(yè)生涯的內(nèi)容與步驟第三節(jié)大學(xué)生活與未來(lái)職業(yè)發(fā)展職業(yè)生涯規(guī)劃概論對(duì)于很多大學(xué)生來(lái)說(shuō)，進(jìn)入大學(xué)之后才真正開(kāi)始面對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)發(fā)展問(wèn)題，才開(kāi)始意識(shí)到職業(yè)和工作對(duì)一個(gè)人的重要意義，才開(kāi)始問(wèn)自己，“大學(xué)畢業(yè)后我會(huì)從事什么工作呢？如何才能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有價(jià)值且讓自己很滿足的人呢？我理想的生活狀態(tài)是什么樣子的？”很多同學(xué)要么對(duì)未來(lái)沒(méi)有想法，希望自己在畢業(yè)時(shí)解決所有問(wèn)題，一天天堆積焦慮；要么整天忙碌，卻如無(wú)頭蒼蠅，不知道力該往何處使；還有一些同學(xué)看似對(duì)未來(lái)發(fā)展有些想法，但又不能確定，甚至對(duì)達(dá)到目標(biāo)缺乏信心?？偨Y(jié)以上幾種情況，同學(xué)們的困惑主要在兩方面，即我要去哪里？我如何去？

第一節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的概念及意義

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念（一）職業(yè)1.職業(yè)的概念職業(yè)是指人們從事相對(duì)穩(wěn)定的、有收入的、專(zhuān)門(mén)類(lèi)別的社會(huì)勞動(dòng)，是社會(huì)地位的一般性表現(xiàn)，也是一個(gè)人的權(quán)利、義務(wù)、職責(zé)。職業(yè)具有經(jīng)濟(jì)性，即從中取得收入；職業(yè)具有技術(shù)性，即可發(fā)揮才能和專(zhuān)長(zhǎng)；職業(yè)具有社會(huì)性，即承擔(dān)生產(chǎn)任務(wù)，履行公民義務(wù)；職業(yè)具有促進(jìn)性，即符合社會(huì)需要，為社會(huì)提供有用的服務(wù)；職業(yè)具有連續(xù)性，即所從事的勞動(dòng)相對(duì)穩(wěn)定，為非中斷性的。2.職業(yè)的特點(diǎn)（1）職業(yè)與社會(huì)分工的關(guān)系極為密切。（2）職業(yè)具有明顯的經(jīng)濟(jì)性和一定的連續(xù)性。（3）職業(yè)具有知識(shí)性和技術(shù)性。（4）職業(yè)具有規(guī)范性。（5）職業(yè)具有歷史性。（二）生涯1.生涯的概念生涯是指從事某種活動(dòng)或職業(yè)的生活，也指生命、人生；生涯從內(nèi)涵上可以理解為在一定的延續(xù)時(shí)間內(nèi)，創(chuàng)造出的有目的的生活模式和工作?！把永m(xù)一定時(shí)間(timeextended)”是指生涯不是作為一個(gè)事件或選擇的結(jié)果而發(fā)生的事情。更確切地說(shuō)，生涯在本質(zhì)上是持續(xù)一生的過(guò)程，它受個(gè)人內(nèi)在和外在力量的影響?！皠?chuàng)造出（workingout）”在這里是指生涯是一個(gè)人的愿望與可能性之間、理想與現(xiàn)實(shí)之間妥協(xié)和權(quán)衡的產(chǎn)物。生涯發(fā)展是一系列選擇連續(xù)進(jìn)行的結(jié)果?！坝心康牡模╬urposeful）”是指生涯對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)是有意義和有價(jià)值的?！吧钅Ｊ剑╨ifepattern）”在這里意味著生涯不僅是一個(gè)人的職業(yè)或工作，還包括生活中的各種角色擔(dān)當(dāng)?！肮ぷ鳎╳ork）”可能是生涯領(lǐng)域最易被誤解的詞語(yǔ)之一。我們每個(gè)人對(duì)它的含義都有一定的認(rèn)識(shí)，但對(duì)生涯專(zhuān)家而言，工作是一種活動(dòng)，可以為自己或他人創(chuàng)造價(jià)值。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，生涯規(guī)劃就是對(duì)影響我們生涯發(fā)展的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、心理、教育、生理等各種因素的選擇和創(chuàng)造。2.生涯特征（1）方向性。它是生活里各種事態(tài)的連續(xù)演進(jìn)方向。（2）時(shí)間性。生涯的發(fā)展是一生當(dāng)中連續(xù)不斷的過(guò)程。（3）空間性。生涯是以事業(yè)的角色為主軸，也包括了其他與工作有關(guān)的角色。（4）獨(dú)特性。每個(gè)人的生涯發(fā)展是獨(dú)一無(wú)二的。（5）現(xiàn)象性。只有在個(gè)人尋求它的時(shí)候，它才存在。（6）主動(dòng)性。人是生涯的主動(dòng)塑造者。3.生涯角色案例：一本雜志的文章中提到，我們?cè)谏熬蛻?yīng)該思考自己的墓志銘，因?yàn)槟谴砟阕约簩?duì)完美人生的定義，我們應(yīng)該盡可能在有生之年去實(shí)現(xiàn)它。我希望我的墓志銘上除了與家人及好友有關(guān)的內(nèi)容外，還這樣寫(xiě)著：這個(gè)人曾經(jīng)服務(wù)于一家全球最大的IT公司（HP）25年，和它一起經(jīng)歷過(guò)數(shù)次重大的改革，看著它從一家以電子儀表為主要業(yè)務(wù)的公司發(fā)展成為全球最大的IT公司。這個(gè)人曾經(jīng)在全球發(fā)展最快的國(guó)家（中國(guó)）工作了16年，并擔(dān)任HP中國(guó)區(qū)總裁7年，見(jiàn)證及經(jīng)歷過(guò)中國(guó)改革開(kāi)放的關(guān)鍵和最新突破階段，與中國(guó)一起成長(zhǎng)。這個(gè)人熱愛(ài)飛行，曾經(jīng)是一個(gè)有執(zhí)照的飛行員，累計(jì)飛行時(shí)數(shù)超過(guò)xx小時(shí)，曾經(jīng)在xx個(gè)機(jī)場(chǎng)起降過(guò)。這個(gè)人曾經(jīng)獲得管理學(xué)碩士學(xué)位，在領(lǐng)導(dǎo)管理上特別關(guān)注中國(guó)企業(yè)的組織行為及績(jī)效，并且在這個(gè)領(lǐng)域獲得了中國(guó)企業(yè)界的認(rèn)可。——摘自中國(guó)惠普前總裁孫振耀《關(guān)于工作與生活》孫振耀先生曾擔(dān)任中國(guó)惠普總裁、全球副總裁，2007年加入“惠普提前退休計(jì)劃”，在人生進(jìn)入“知天命”的階段時(shí)從惠普退休。當(dāng)記者問(wèn)及退休后的生活安排時(shí)，他說(shuō)，“我希望我的退休生活是有目標(biāo)和計(jì)劃的。我在退休之后會(huì)做三件事情：第一，回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)；第二，抽出更多的時(shí)間陪伴家人；第三，拿到我的飛行執(zhí)照?！睆闹形覀兛梢钥闯?，一個(gè)人的職業(yè)對(duì)于他的人生至關(guān)重要；同時(shí)，生活中并不只有工作，還有家庭和個(gè)人的休閑生活，當(dāng)然也包括了一個(gè)公民的責(zé)任。分析：從孫振耀先生的文章和他對(duì)退休生活的安排打算中，我們大致可以看到人生的四個(gè)基本主題，即學(xué)習(xí)、工作、家庭和休閑。這些人生主題是由我們身上不同的角色來(lái)承擔(dān)的，比如學(xué)生角色承擔(dān)了學(xué)習(xí)活動(dòng)，職業(yè)角色承擔(dān)了工作活動(dòng)，子女、丈夫、妻子、父親、母親等角色承擔(dān)了家庭活動(dòng)，休閑者角色承擔(dān)了那些讓自己放松、享受的活動(dòng)。每個(gè)個(gè)體在生活中所承擔(dān)的角色以及他經(jīng)歷的人生發(fā)展階段，共同構(gòu)成了一個(gè)人的生涯。舒伯認(rèn)為，大多數(shù)人在一生中都必須扮演9種主要的角色，依次是子女、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長(zhǎng)、父母和退休者。個(gè)體的生涯發(fā)展在某種程度上就是對(duì)各種人生角色的選擇，只不過(guò)有些角色是主動(dòng)選擇的，而有些角色是被動(dòng)選擇的，比如子女的角色。我們每個(gè)人都不可能選擇是否為人子女，在我們被生下來(lái)后就被動(dòng)承擔(dān)了這個(gè)角色。在人生的頭幾年，這是每個(gè)個(gè)體唯一的角色，父母是孩子生活的全部，這一階段的角色要求就是生存下來(lái)并健康成長(zhǎng)。上學(xué)以后，子女角色的比重開(kāi)始降低，與父母的交流互動(dòng)減少，在離家上學(xué)或者因?yàn)楣ぷ鲝母改讣野岢鋈ヒ院螅c父母關(guān)系方面的投入會(huì)降到最低。隨著父母年齡的增長(zhǎng)、身體的衰老和疾病的侵?jǐn)_，在大約40～50歲時(shí)，子女角色在生活中的比重又開(kāi)始增加，個(gè)體可能需要為這個(gè)角色做出身心和經(jīng)濟(jì)方面的付出?！皩W(xué)生”角色有很大的個(gè)體差異，這往往是個(gè)體主動(dòng)選擇的結(jié)果。無(wú)論哪種情況，離開(kāi)學(xué)校后學(xué)生的角色就會(huì)減輕許多，但并不是完全沒(méi)有。工作以后，有些人選擇參加業(yè)余的培訓(xùn)班，也有些人會(huì)脫產(chǎn)去專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)一段時(shí)間。在今天，終身學(xué)習(xí)不僅僅是一種時(shí)尚，更是一種需要?！胺蚱蕖薄凹议L(zhǎng)”和“父母”的角色如今更是個(gè)體自主選擇的結(jié)果，與之有關(guān)的另一個(gè)角色是“男朋友”或“女朋友”。先談戀愛(ài)后結(jié)婚，然后為人父母，這是這些角色的內(nèi)在要求，但打算在什么年齡成為“夫”或“妻”，在什么時(shí)候生育孩子，或者根本不選擇這些角色，都是個(gè)體主動(dòng)性的體現(xiàn)?！靶蓍e者”是所有人都會(huì)扮演的角色，卻是很多人扮演不好的角色。每個(gè)人都會(huì)選擇屬于自己的休閑方式，讓自己在生活中有愉悅的感受，但并不是每種休閑方式都是積極和健康的。很多人常常忽視這個(gè)角色的重要性，殊不知它是個(gè)體身心健康、工作和家庭平衡的重要保障；也有些人因太過(guò)重視這個(gè)角色，而偏廢了其他角色的要求。相比以上所有角色，“工作者”角色對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是重要的。中國(guó)的父母大都希望子女“成龍”“成鳳”“成才”，也就是說(shuō)完成好“工作者”的角色是做好“子女”角色的標(biāo)準(zhǔn)。“工作者”角色也是“學(xué)生”角色的目標(biāo)，即做學(xué)生時(shí)所學(xué)的大部分知識(shí)都是為工作做準(zhǔn)備的；“工作者”還是扮演“夫妻”“家長(zhǎng)”和“父母”角色的基礎(chǔ)。對(duì)于個(gè)體而言，工作不僅意味著一個(gè)養(yǎng)家糊口的飯碗，而且是建立人際關(guān)系、贏得尊嚴(yán)和地位的平臺(tái)，更是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的基礎(chǔ)。選擇何種職業(yè)，對(duì)于個(gè)體來(lái)說(shuō)有著重要的戰(zhàn)略意義，是個(gè)體生涯發(fā)展的核心組成部分。（三）職業(yè)生涯規(guī)劃通過(guò)對(duì)生涯概念的了解，我們知道職業(yè)生涯規(guī)劃不應(yīng)該簡(jiǎn)單等同于找工作，或者僅僅與工作相關(guān)，當(dāng)然這個(gè)概念也是經(jīng)過(guò)幾十年的發(fā)展才有了更為廣泛的含義。職業(yè)生涯規(guī)劃最早起源于1908年的美國(guó)，有“職業(yè)指導(dǎo)之父”之稱(chēng)的弗蘭克·帕森斯(FrankParsons)針對(duì)大量年輕人失業(yè)的情況，成立了世界上第一個(gè)職業(yè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)——波士頓職業(yè)局，首次提出了“職業(yè)咨詢(xún)”的概念，從此，職業(yè)指導(dǎo)開(kāi)始系統(tǒng)化。到20世紀(jì)五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，于是生涯規(guī)劃不再局限于職業(yè)指導(dǎo)的層面。生涯規(guī)劃是一個(gè)人對(duì)于自己一生所擔(dān)當(dāng)?shù)母鞣N角色的規(guī)劃與設(shè)計(jì)，包含職業(yè)規(guī)劃，也包含生活規(guī)劃。它是個(gè)體對(duì)于自己未來(lái)的、由工作和家庭角色組成的生活模式的規(guī)劃。生涯規(guī)劃關(guān)注個(gè)人的全面發(fā)展與終生發(fā)展，并把職業(yè)發(fā)展作為其中的重要組成部分和重要階段任務(wù)來(lái)考慮。簡(jiǎn)言之，職業(yè)生涯規(guī)劃就是在了解自我、了解職業(yè)、了解環(huán)境的基礎(chǔ)上，對(duì)自己未來(lái)要從事的職業(yè)做出理性、穩(wěn)定、高度認(rèn)同的決策的過(guò)程。在我國(guó)，職業(yè)生涯規(guī)劃還是一個(gè)比較新的概念，很多學(xué)生有“職業(yè)生涯規(guī)劃離自己還很遠(yuǎn)”的想法。其實(shí)不然，從大一開(kāi)始做職業(yè)生涯規(guī)劃，起步已經(jīng)不早了。我們必須要知道，職業(yè)生涯規(guī)劃越早開(kāi)始越好。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義1.明確人生未來(lái)的奮斗目標(biāo)在相同的環(huán)境里，要成就什么樣的人生，取得多大成就，常常取決于是否有明確的生活目標(biāo)，這正如航船要確定自己的航向，飛機(jī)要確定自己的目的地一樣。人生目標(biāo)可以高一點(diǎn)，也可以低一點(diǎn)，但是絕不能沒(méi)有目標(biāo)。一個(gè)人如果沒(méi)有目標(biāo)，缺乏對(duì)未來(lái)生活的思考和打算，那么應(yīng)付眼下的生活時(shí)就會(huì)備感煩惱，這對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)尤其如此。大學(xué)生活是一種高度多樣化的生活，也是高度自主的生活，存在多種多樣的發(fā)展機(jī)會(huì)。在面對(duì)這些選擇時(shí)，如果不清楚自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，就會(huì)感到焦慮和煩惱，很可能將自己的時(shí)間和精力都浪費(fèi)掉，到頭來(lái)在哪一方面都沒(méi)有很好的積累。2.職業(yè)生涯規(guī)劃可以促進(jìn)個(gè)性發(fā)展和綜合素質(zhì)提高每個(gè)大學(xué)生，尤其是低年級(jí)學(xué)生，常常還未形成穩(wěn)定的自我認(rèn)識(shí)，對(duì)于自己的能力、興趣、性格和價(jià)值觀還不能做出穩(wěn)定、清晰的判斷，自己的專(zhuān)業(yè)和職業(yè)偏好也常常發(fā)生變化。正因?yàn)槿绱?，積極探索自我才顯得更為重要。大學(xué)生應(yīng)有意識(shí)地通過(guò)各種途徑認(rèn)識(shí)自我，并以此來(lái)了解自己喜歡什么樣的人和環(huán)境，擅長(zhǎng)什么樣的活動(dòng)，從事什么工作能體驗(yàn)到快樂(lè)和滿足，以及清楚自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)、劣勢(shì)與不足，知道自己適合做什么。對(duì)自身有一個(gè)客觀、全面的了解，不僅可以促進(jìn)自己的個(gè)性發(fā)展，有目的地提高自身綜合素質(zhì)，還可以在就業(yè)時(shí)增添信心，增大就業(yè)機(jī)會(huì)。3.準(zhǔn)確定位，合理安排大學(xué)學(xué)習(xí)生活按照舒伯的生涯發(fā)展理論，大學(xué)階段尤其是低年級(jí)時(shí)期，是生涯規(guī)劃的探索期。這個(gè)時(shí)期需要個(gè)人通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)初步探索自己感興趣的職業(yè)發(fā)展方向，需要好好思考和規(guī)劃如何度過(guò)大學(xué)三年或四年，為未來(lái)獲得理想工作做準(zhǔn)備。所以說(shuō)，通過(guò)生涯規(guī)劃中的自我探索，大學(xué)生可以對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的了解，有計(jì)劃、有目的地參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。擺正自己的位置，知道自己需要和愿意培養(yǎng)的方向，避免陷入盲目的選擇，幫助自己更合理地安排學(xué)習(xí)、實(shí)踐、休閑生活，面臨畢業(yè)時(shí)將會(huì)更從容地為自己的未來(lái)做出合理的選擇。4.職業(yè)生涯規(guī)劃是應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力的需要當(dāng)前全球經(jīng)濟(jì)形勢(shì)衰退給我國(guó)經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)帶來(lái)的困難，更進(jìn)一步加劇了大學(xué)生就業(yè)的嚴(yán)峻形勢(shì)。勞動(dòng)力市場(chǎng)上可供選擇的就業(yè)機(jī)會(huì)減少是當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的重要原因，但事情還有另外一面，我們時(shí)常會(huì)看到一些關(guān)于大學(xué)生素質(zhì)和能力不能勝任崗位要求的報(bào)道。大學(xué)生就業(yè)難，除了受到經(jīng)濟(jì)環(huán)境和勞動(dòng)力市場(chǎng)結(jié)構(gòu)的影響外，還和大學(xué)生自身的素質(zhì)有密切關(guān)系。一方面，我國(guó)高等教育的專(zhuān)業(yè)設(shè)置、課程內(nèi)容與社會(huì)需求不盡吻合，這是大學(xué)生就業(yè)率不高的制度原因；另一方面，很多大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)之外的領(lǐng)域極少接觸，大學(xué)的有限時(shí)光不能被充分和高效利用，導(dǎo)致個(gè)人的專(zhuān)業(yè)技能、通用素質(zhì)都不能達(dá)到用人單位的要求。當(dāng)今，大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展與管理的能力是適應(yīng)社會(huì)的必備能力，這個(gè)責(zé)任更多地落到了大學(xué)生自己的肩膀上。大學(xué)生不能毫無(wú)思考地、被動(dòng)地按照家長(zhǎng)或者學(xué)校的要求，機(jī)械地完成大學(xué)學(xué)業(yè)，而應(yīng)該站在對(duì)自己人生負(fù)責(zé)的高度，積極主動(dòng)地關(guān)注自己的職業(yè)生涯發(fā)展，深入了解自我、全面探索職業(yè)，盡早形成明確的職業(yè)目標(biāo)，并能持續(xù)地為此目標(biāo)努力和積累經(jīng)驗(yàn)。只有這樣，大學(xué)生才能成功應(yīng)對(duì)就業(yè)形勢(shì)對(duì)個(gè)人的挑戰(zhàn)。5.做好職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于整合環(huán)境資源每個(gè)大學(xué)生都應(yīng)該思考一個(gè)問(wèn)題：為什么在同一所大學(xué)，同一個(gè)專(zhuān)業(yè)，入學(xué)時(shí)的分?jǐn)?shù)也都差不多，但三年或四年后畢業(yè)時(shí)卻有很大的差距？有一個(gè)關(guān)鍵答案是：缺少目標(biāo)。缺少目標(biāo)導(dǎo)致大學(xué)生對(duì)周?chē)馁Y源視而不見(jiàn)，更別提那些需要挖掘的潛在資源了。大學(xué)生要樹(shù)立的信念是：我是我的職業(yè)生涯發(fā)展的負(fù)責(zé)人，大學(xué)的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)、課外實(shí)踐等內(nèi)容都是我要借以成就我的職業(yè)生涯的途徑和過(guò)程，并且我在這個(gè)過(guò)程中處于主導(dǎo)地位；我要根據(jù)目標(biāo)要求，在符合學(xué)校規(guī)定的前提下，自由、自主地利用各種資源去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。6.職業(yè)生涯規(guī)劃可以促成大學(xué)生入職匹配，實(shí)現(xiàn)自我美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛在“需求層次理論”指出，人的需求從低級(jí)向高級(jí)層次推進(jìn)，人生最高層次的需求是自我實(shí)現(xiàn)的需求。人生的成功只能在有限的時(shí)間內(nèi)、特定的職業(yè)中去謀求，而不同的職業(yè)生涯規(guī)劃決定著不同的人生。因此，進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我的有效途徑。大學(xué)生最終必將走向社會(huì)，只有在社會(huì)中尋找和爭(zhēng)取到最適合自己的位置，才能充分發(fā)揮自身的潛能。另外，大學(xué)生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是不斷深化的，其自身的素質(zhì)也在不斷提高，同時(shí)周?chē)沫h(huán)境也在時(shí)刻變化。這種變化要求大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中不斷進(jìn)行對(duì)自身、職業(yè)定位的合理調(diào)整，不斷發(fā)現(xiàn)新的職業(yè)機(jī)遇，保持職業(yè)規(guī)劃計(jì)劃性和動(dòng)態(tài)性的有機(jī)統(tǒng)一。這必將會(huì)提高大學(xué)生整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃過(guò)程中的針對(duì)性和有效性，從而使其在職業(yè)選擇中少一點(diǎn)挫折，多一點(diǎn)成功。所以，職業(yè)生涯規(guī)劃的意義并不僅僅在于制定一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展計(jì)劃，它更多的是讓大學(xué)生懂得如何把握生涯，如何在尊重自己的基礎(chǔ)上更好地發(fā)展自己，以及具體的方法是什么。職業(yè)生涯規(guī)劃不是一個(gè)限制人生發(fā)展的計(jì)劃，而是為了讓人們尤其是大學(xué)生在更加了解自己的基礎(chǔ)上規(guī)劃未來(lái)，以達(dá)到入職匹配，更大程度地實(shí)現(xiàn)自我。

第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容和步驟

一、職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃既包括個(gè)人對(duì)自己進(jìn)行的個(gè)體生涯規(guī)劃，也包括企業(yè)對(duì)員工進(jìn)行的職業(yè)規(guī)劃管理體系。制定職業(yè)生涯規(guī)劃并不難，它和制定一份旅游計(jì)劃有很多相似之處，目標(biāo)的制定、實(shí)現(xiàn)過(guò)程都和一個(gè)人的興趣愛(ài)好和自身?xiàng)l件等相關(guān)，對(duì)目標(biāo)和過(guò)程的選擇沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分。二、職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟一個(gè)系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)當(dāng)包括覺(jué)知與承諾、認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)環(huán)境、決策、行動(dòng)和再評(píng)估六個(gè)步驟。1.覺(jué)知與承諾在覺(jué)知與承諾階段，我們了解到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性和作用，并愿意花時(shí)間來(lái)規(guī)劃自己的生涯。但要提醒大家：職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)過(guò)程，是一種面對(duì)生涯發(fā)展的態(tài)度，它未必能立竿見(jiàn)影馬上為自己帶來(lái)理想的工作，就好像播下的種子未必能馬上發(fā)芽一樣。因此，對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃要有合理的預(yù)期。2.認(rèn)識(shí)自己系統(tǒng)化的職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)“從內(nèi)而外”的過(guò)程。因此，在規(guī)劃職業(yè)生涯時(shí)，首先要認(rèn)識(shí)自己，誠(chéng)實(shí)地自問(wèn)，“我有哪些人格特質(zhì)？我的興趣是什么？哪些東西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是與眾不同且可以幫助我生存的？我的健康狀況如何？我的民族、信仰是什么？”，等等。3.認(rèn)識(shí)環(huán)境職業(yè)環(huán)境信息和個(gè)人信息是職業(yè)生涯規(guī)劃中重要和基礎(chǔ)的部分。大學(xué)生對(duì)職業(yè)環(huán)境的了解具體包括：家庭環(huán)境、教育背景、專(zhuān)業(yè)與職業(yè)的關(guān)系、職業(yè)環(huán)境世界的宏觀發(fā)展趨勢(shì)、具體職業(yè)要素分析、繼續(xù)教育方面的選擇等。4.決策決策是綜合整理和評(píng)估信息的部分，決策時(shí)有可能因信息不全而重新回到前面兩個(gè)步驟。決策的具體內(nèi)容包括：綜合與評(píng)估信息、目標(biāo)設(shè)立與計(jì)劃、處理決策過(guò)程中的各種問(wèn)題，如生涯信念、障礙等。5.行動(dòng)行動(dòng)是將全部的探索和思考落實(shí)的階段，大家要通過(guò)行動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自己設(shè)立的工作目標(biāo)，這是最重要的一步。行動(dòng)通常包括：實(shí)習(xí)、具體的求職過(guò)程、制作簡(jiǎn)歷、面試等。雖然我們?yōu)榱朔奖銓W(xué)習(xí)將生涯規(guī)劃人為割裂成不同的步驟，但無(wú)論在哪個(gè)步驟，自我與外部信息的探索都不會(huì)停止，這些探索會(huì)帶給你新的啟示。因此，也有可能在與現(xiàn)實(shí)的接觸過(guò)程中，你會(huì)對(duì)自己有新的發(fā)現(xiàn)，并由此對(duì)生涯發(fā)展產(chǎn)生新的思考。6.再評(píng)估當(dāng)大家在實(shí)踐中邁出生涯的重要一步——進(jìn)入職業(yè)世界時(shí)，或許會(huì)繼續(xù)沿著過(guò)去的規(guī)劃前進(jìn)，或許會(huì)隨著外部環(huán)境的變化而發(fā)現(xiàn)過(guò)去的規(guī)劃已經(jīng)不適合自己，甚至可能發(fā)現(xiàn)過(guò)去的規(guī)劃并不盡如人意。這就需要再次進(jìn)行生涯探索，修正自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要把目光投向未來(lái)，研究清楚自己現(xiàn)在做的工作十年后會(huì)怎么樣？自己的職業(yè)在未來(lái)社會(huì)的需求是增加還是減少？自己在未來(lái)社會(huì)中的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)是會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷加強(qiáng)，還是逐漸削弱？在自己適合從事的職業(yè)中，哪些是社會(huì)發(fā)展迫切需要的？所以，職業(yè)生涯規(guī)劃不是刻板的，而是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、不斷修正的、循環(huán)的過(guò)程，需要用一輩子來(lái)探索。

第三節(jié)大學(xué)生活與未來(lái)職業(yè)發(fā)展

根據(jù)美國(guó)著名生涯專(zhuān)家舒伯的職業(yè)生涯發(fā)展理論，大學(xué)教育階段恰好是個(gè)人職業(yè)生涯探索階段。因此，我們的大學(xué)生活與我們將來(lái)的職業(yè)有十分密切的關(guān)系。然而專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)又是構(gòu)成大學(xué)生活的重要組成部分，它也是在為未來(lái)的職業(yè)做準(zhǔn)備。一、在校大學(xué)生對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展理解的滯后性1.缺乏自我認(rèn)識(shí)，對(duì)未來(lái)的就業(yè)方向感到迷茫與彷徨自我認(rèn)識(shí)是規(guī)劃職業(yè)生涯的基礎(chǔ)，只有在充分剖析自己的基礎(chǔ)上，才能為今后的職業(yè)生涯規(guī)劃出最適合的方案。據(jù)了解，有將近一半的大學(xué)生不了解自己的性格和興趣，而了解自己能力特長(zhǎng)的學(xué)生更少，甚至有少數(shù)大學(xué)生從來(lái)都沒(méi)有想過(guò)自己的興趣、性格和特長(zhǎng)。由于缺乏對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與了解，導(dǎo)致學(xué)生不了解自己到底喜歡什么樣的職業(yè)，對(duì)未來(lái)的就業(yè)方向感到彷徨與迷茫。上述情況的出現(xiàn)，與當(dāng)前社會(huì)結(jié)構(gòu)和利益分配制度有密切關(guān)系。當(dāng)前，在優(yōu)越的生活條件下，很多青年缺乏主動(dòng)就業(yè)的意識(shí)，且未能結(jié)合自己的職業(yè)目標(biāo)在大學(xué)進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)。2.對(duì)將來(lái)要從事的職業(yè)認(rèn)識(shí)不足，就業(yè)意識(shí)比較被動(dòng)職業(yè)分析是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要環(huán)節(jié)，大學(xué)生如果擁有明確的職業(yè)目標(biāo)，并能根據(jù)職業(yè)目標(biāo)的崗位分析在大學(xué)期間開(kāi)展有針對(duì)性的學(xué)習(xí)，就可以增加就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的籌碼。在對(duì)大學(xué)生將來(lái)想要從事職業(yè)的具體工作內(nèi)容和職業(yè)發(fā)展面臨的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)進(jìn)行調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，有將近八成的學(xué)生不清楚其具體情況。二、大學(xué)生涯各階段的特點(diǎn)及任務(wù)（一）大學(xué)生新生活適應(yīng)階段時(shí)間：入學(xué)后前兩個(gè)月。這時(shí)的大學(xué)生雖然在角色上已經(jīng)是大學(xué)生了，但是在其心理上屬于高中后、大學(xué)前的階段。對(duì)大學(xué)生活充滿了憧憬與幻想，幾乎每個(gè)人都為自己確立了遠(yuǎn)大的目標(biāo)，制定了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的宏偉計(jì)劃。但是，這時(shí)的大學(xué)生對(duì)大學(xué)生活還不夠完全了解，對(duì)大學(xué)的認(rèn)知只停留在道聽(tīng)途說(shuō)的層面，而且對(duì)于自我和環(huán)境的探索不夠。該階段生涯目標(biāo)的特點(diǎn)是：生涯目標(biāo)的確立多來(lái)自于成長(zhǎng)經(jīng)歷及外界的影響，目標(biāo)高遠(yuǎn)，但顯得空洞。該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：適應(yīng)大學(xué)生活；積極進(jìn)行自我探索，分析高中時(shí)建立起來(lái)的職業(yè)生涯目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并修正目標(biāo)；了解社會(huì)職業(yè)以及職位設(shè)置；制定切實(shí)可行的大學(xué)階段成長(zhǎng)計(jì)劃；參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和職業(yè)咨詢(xún)。（二）大學(xué)生自我探索階段時(shí)間：入學(xué)后第三個(gè)月至第一學(xué)年結(jié)束前兩個(gè)月。這時(shí)的大學(xué)生在校園已經(jīng)有了幾個(gè)月的生活和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)大學(xué)生活有了一定的了解和理解，并對(duì)自我有了一定的認(rèn)識(shí)，且制定了大學(xué)生涯規(guī)劃。隨著對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)的進(jìn)一步了解及大學(xué)生活的深入體驗(yàn)，每一位學(xué)生的具體目標(biāo)逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。該階段生涯目標(biāo)的特點(diǎn)是：目標(biāo)逐漸與所學(xué)專(zhuān)業(yè)結(jié)合。該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：進(jìn)一步進(jìn)行自我探索，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣、愛(ài)好、性格、能力，發(fā)現(xiàn)自己希望提高的地方；了解社會(huì)職位素質(zhì)要求；根據(jù)探索的發(fā)現(xiàn)確定階段性具體目標(biāo)；制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃并積極行動(dòng)；進(jìn)行相應(yīng)的素質(zhì)測(cè)評(píng)；參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；參加能力提升訓(xùn)練。（三）大學(xué)生大學(xué)生涯規(guī)劃階段時(shí)間：大學(xué)第一學(xué)年最后兩個(gè)月。這一階段的大學(xué)生已基本適應(yīng)大學(xué)生活，經(jīng)過(guò)對(duì)大學(xué)生活的親身體驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)課程的學(xué)習(xí)，各方面能力有了一定的提高，對(duì)自我的探索逐漸深入，并開(kāi)始探索職業(yè)發(fā)展方向。該階段生涯目標(biāo)的特點(diǎn)是：目標(biāo)開(kāi)始與自我性格、愛(ài)好、能力等相結(jié)合。該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：繼續(xù)進(jìn)行自我和環(huán)境的探索，了解自己的職業(yè)發(fā)展方向，了解社會(huì)相關(guān)的職業(yè)資訊；對(duì)大學(xué)生涯進(jìn)行合理規(guī)劃；制定大學(xué)期間的階段性目標(biāo)；積極行動(dòng)并實(shí)現(xiàn)階段目標(biāo)；參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；參加相關(guān)成長(zhǎng)訓(xùn)練。（四）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃準(zhǔn)備階段時(shí)間：大學(xué)一年級(jí)結(jié)束后的暑假。這一階段的大學(xué)生經(jīng)過(guò)一年的時(shí)間，已經(jīng)完全適應(yīng)了大學(xué)生活，掌握了大學(xué)生活的規(guī)律，并建立了一定的人際關(guān)系。新環(huán)境的適應(yīng)壓力逐漸消退，他們開(kāi)始真正從現(xiàn)實(shí)角度關(guān)注自己的成長(zhǎng)，積極參加各種活動(dòng)，主動(dòng)進(jìn)行能力提升訓(xùn)練。與此同時(shí)，大學(xué)生對(duì)于自己的性格、能力、優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、職業(yè)興趣，以及將來(lái)的職業(yè)方向，社會(huì)對(duì)各種人才的需求，社會(huì)經(jīng)濟(jì)、政治的發(fā)展，社會(huì)各職業(yè)發(fā)展的趨勢(shì)等方面的探索更加積極和有實(shí)效，他們已經(jīng)意識(shí)到探索的重要性并積極行動(dòng)，希望自己快速成長(zhǎng)。但是，受經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)、閱歷的影響，這一階段的大學(xué)生需要有效的幫助，外力的支持會(huì)大大加快其成長(zhǎng)的速度。該階段生涯目標(biāo)的特點(diǎn)是：目標(biāo)的確立開(kāi)始考慮社會(huì)需要與個(gè)人需要的結(jié)合，在長(zhǎng)遠(yuǎn)規(guī)劃的基礎(chǔ)上更加具體和現(xiàn)實(shí)。該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：進(jìn)一步進(jìn)行自我探索；了解將來(lái)的就業(yè)環(huán)境及職業(yè)方向；了解社會(huì)政治、經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展?fàn)顩r及職業(yè)、職位狀況；制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃及成長(zhǎng)計(jì)劃；參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；學(xué)習(xí)并掌握該階段生涯規(guī)劃中生涯目標(biāo)的建立方法和生涯選擇的方法；建立合理的價(jià)值體系和認(rèn)知結(jié)構(gòu)；參加專(zhuān)項(xiàng)行為訓(xùn)練，提升實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)力。（五）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第一階段時(shí)間：大學(xué)第二學(xué)年。這一階段的大學(xué)生通過(guò)對(duì)自我及環(huán)境的探索，逐漸找到了自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的結(jié)合，并積極探求實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的有效途徑；通過(guò)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃目標(biāo)的確立方法及生涯選擇的方法，大大提高了自我掌控及自我設(shè)計(jì)的能力；通過(guò)參加各種實(shí)踐及成長(zhǎng)訓(xùn)練，綜合能力快速提升，為即將到來(lái)的職業(yè)實(shí)踐奠定了良好的基礎(chǔ)。這時(shí)，大學(xué)生職業(yè)生涯發(fā)展道路開(kāi)始出現(xiàn)不同，有的學(xué)生希望大學(xué)畢業(yè)后找到一份稱(chēng)心的工作，開(kāi)始自己的職業(yè)生涯；有的學(xué)生則希望繼續(xù)在某一領(lǐng)域進(jìn)行深造，種種不同的個(gè)人選擇取決于兩年的探索。該階段生涯目標(biāo)的特點(diǎn)是：目標(biāo)的確立直接反映了大學(xué)生的個(gè)人價(jià)值觀，并與社會(huì)現(xiàn)實(shí)相結(jié)合，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)逐漸明確和堅(jiān)定，近期目標(biāo)更加具體。該階段大學(xué)生的生涯規(guī)劃任務(wù)是：了解自己的職業(yè)興趣，確定職業(yè)發(fā)展方向；掌握與就業(yè)相關(guān)的信息；掌握與就業(yè)相關(guān)的法律、政策、就業(yè)程序；進(jìn)一步明確自己的職業(yè)方向；樹(shù)立正確的職業(yè)道德觀念；完善并落實(shí)成長(zhǎng)計(jì)劃；參加校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；參加專(zhuān)項(xiàng)行為訓(xùn)練，提升實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行動(dòng)力；發(fā)現(xiàn)自身職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力的不足之處，制定職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力提升計(jì)劃；參加職業(yè)實(shí)踐。（六）大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃第二階段時(shí)間：大學(xué)第三學(xué)年求職前。這一階段的大學(xué)生通過(guò)相應(yīng)的職位學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)了自己的能力與職位要求之間的差距，發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的職業(yè)生涯規(guī)劃與社會(huì)現(xiàn)實(shí)之間的差距，也發(fā)現(xiàn)了自己理想的職業(yè)與社會(huì)可以提供的職位之間的差距。這時(shí)的大學(xué)生開(kāi)始對(duì)自己進(jìn)行全面的反思，重新建立更加切合社會(huì)現(xiàn)實(shí)的職業(yè)規(guī)劃，且參加各種活動(dòng)更具目的性。該階段生涯目標(biāo)的特點(diǎn)是：由于與社會(huì)親切接觸，職業(yè)生涯目標(biāo)得