/曲阜市尼山中學(xué)體育與健康教學(xué)支配一、指導(dǎo)思想新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。激發(fā)學(xué)生的運動愛好，培育學(xué)生的終身體育意識與健康行為。重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)實力。4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實踐，的確增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增加體質(zhì)，使學(xué)生駕馭走、跑、跳、投擲以與球類等運動項目的基礎(chǔ)學(xué)問和運動技能，培育學(xué)生的體育運動的愛好和習(xí)慣，提高學(xué)生的運動實力和體育運動技術(shù)水平，同時加強(qiáng)思想教化，的確完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。二、學(xué)生狀況分析作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的相識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素養(yǎng)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而劇烈，表現(xiàn)為心情波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深化了解學(xué)生的實際狀況，預(yù)先制定切實可行的教學(xué)支配與主要措施，諄諄教導(dǎo)地扶植學(xué)生統(tǒng)一相識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素養(yǎng)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮特長，增加體質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)（一）、加強(qiáng)思想品德教化，增加學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培育學(xué)生的英勇、堅韌的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。（二）、通過實踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：1、能自覺參與體育與健康課的學(xué)習(xí)，主動參與課外各種體育活動；2、知道合理支配熬煉時間的意義；合理支配熬煉時間，運用駕馭脈搏測定等常用方法，測量運動負(fù)荷；3、了解所學(xué)項目的簡潔技、戰(zhàn)術(shù)學(xué)問和競賽規(guī)則；4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運動實力和運動技術(shù)，增進(jìn)身體健康；5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運動實力，和與同伴合作練習(xí)的實力；在體育運動中表現(xiàn)出相宜的自信念和良好的競爭意識；四、教學(xué)措施（一）教學(xué)改革1、仔細(xì)學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。3、激發(fā)愛好，培育學(xué)生終身體育的意識。4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。5、關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。6、提高學(xué)生心理健康水平，增加社會適應(yīng)實力。（二）引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進(jìn)會場熬煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其特性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。2、堅持每天一小時體育活動。3、堅持班級體育熬煉，廣泛學(xué)生參與體育熬煉，調(diào)動學(xué)生參與體育熬煉的熱忱。4、培育學(xué)生良好的熬煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的特性，堅持自覺常常熬煉身體。（三）激勵機(jī)制。素養(yǎng)教化的深化發(fā)展，特殊是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要留意學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，老師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚(yáng)成果，在微笑中相識不足，在激勵與期盼中增加信念，不斷激發(fā)前進(jìn)的力氣。（四）開展探究爽性學(xué)習(xí)。給學(xué)生肯定的自由度，讓其去探究、去發(fā)覺，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展特性，培育創(chuàng)新精神和實踐實力。學(xué)生用以獲得學(xué)問、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動，包括視察、發(fā)覺、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作溝通等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培育學(xué)生探究學(xué)習(xí)實力。二〇一五年八月三十一日第一節(jié)、生活方式與健康教學(xué)目標(biāo)：1、駕馭健康的概念與組成部分。2、知道健康四大基石與含義。3、列出不良生活方式對健康的影響。4、認(rèn)同生活方式對健康的影響，選擇并逐步養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)重點難點：重點：駕馭健康的概念，知道怎樣獲得健康。難點：養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課1、播放范曉萱主唱的一段健康歌。2、提問學(xué)生這是什么歌？歌詞中都唱了什么？3、學(xué)生回答，老師歸納，導(dǎo)出學(xué)習(xí)內(nèi)容（生活方式與健康）。（二）提問講解1、老師提問。請同學(xué)們回憶小學(xué)階段學(xué)習(xí)的健康學(xué)問，結(jié)合自己生活閱歷，用自己的語言概括回答什么是健康。2、學(xué)生舉手回答。3、結(jié)合學(xué)生回答，老師歸納、講解健康概念與組成部分。4、老師小結(jié)。健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。人的一切都以健康作為載體，健康不僅承載著我們的才智和品行，還是我們健康成長的基礎(chǔ)。健康包括身體健康、心理健康和社會適應(yīng)三個部分。則我們怎么獲得健康呢？（三）活動一怎樣才能獲得健康1、活動目的。讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)過程中，在老師指導(dǎo)下，知道合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡對健康的重要性。明確獲得健康要樹立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含義。2、活動形式。自學(xué)，分組探討，老師小結(jié)。3、詳細(xì)操作。（1）學(xué)生按要求自學(xué)教科書中“健康四大基石”內(nèi)容，并進(jìn)行分組探討。（2）老師巡察了解學(xué)生探討狀況，并進(jìn)行指導(dǎo)。（3）小組推代表匯報溝通，其他學(xué)生補(bǔ)充。4、老師小結(jié)。獲得健康是每位同學(xué)的權(quán)利，也是責(zé)任，更是目標(biāo)。而要實現(xiàn)這一目標(biāo)，就要學(xué)會推斷、選擇健康的生活方式。則生活中哪些生活方式是健康的呢(四)提問講解1、老師組織學(xué)生閱讀教科書中林軍一天生活方式表現(xiàn)圖；要求學(xué)生推斷林軍的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并說出理由。2、學(xué)生按要求做出選擇，并闡述理由。3、老師與時補(bǔ)充講解與學(xué)生互動。4、老師結(jié)合事例（如不留意睡眠、運動，導(dǎo)致的慢性非傳染性疾?。┲v解不良生活方式對健康的影響。5、老師小結(jié)。生活方式是多種多樣的，有健康的，也有不健康的，要獲得與保持健康，就要選擇健康的生活方式。因為，生活方式是健康的基石。（五）活動二思索為什么林軍覺得“說來簡潔做來難”？變更生活方式的關(guān)鍵是什么？1、活動目的。讓學(xué)生知道改正不良習(xí)慣，須要健康學(xué)問指導(dǎo)，須要堅決信念支撐，須要協(xié)助正確的行動和意志努力，懂得養(yǎng)成健康生活方式的重要性，進(jìn)而知道變更生活方式的關(guān)鍵是“知”、“信”、“行”的統(tǒng)一。2、活動形式。自主思索，同桌溝通，班上溝通，老師小結(jié)。3、詳細(xì)操作。（1）老師布置活動要求。（2）學(xué)生獨立思索后，同桌之間溝通自己的體會。（3）老師巡察指導(dǎo)。（4）同桌推出代表與老師和同學(xué)溝通共享。4、老師小結(jié)。在現(xiàn)實生活中，像林軍這樣的事例是客觀存在的。反思我們自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？盼望同學(xué)們要客觀地評價自己。假如存在問題，則就要對自己提出改正的要求，用健康的學(xué)問、堅毅的毅力、主動的行動，去戰(zhàn)勝不良的生活方式與習(xí)慣，這樣才能收獲與保持健康，提高學(xué)習(xí)效率。（六）老師總結(jié)生活方式與健康密不行分，假如擁有了健康的生活方式，你將擁有健康。今日學(xué)習(xí)了生活方式與健康的學(xué)問與技能，信任它們將成我們今后健康成長的行動指南。同時，我們要關(guān)注家人與四周人的健康，成為健康的使者。讓我們馬上行動起來，辭行愚昧，選擇文明，在學(xué)習(xí)、生活中成為現(xiàn)代健康觀念的實踐中。第二節(jié)、每天堅持一小時體育熬煉教學(xué)目標(biāo)：1、在相互探討中和老師引導(dǎo)下，理解體育熬煉的價值。2、在自學(xué)、探討和老師互動溝通過程中，提高對體育熬煉的相識。3、在老師引導(dǎo)下明確個人堅持體育熬煉的策略。教學(xué)重點難點：重點：使學(xué)生理解堅持體育熬煉對身心發(fā)展的價值。難點：引導(dǎo)學(xué)生主動進(jìn)行體育熬煉，明確個人堅持體育熬煉的策略。教學(xué)過程：課的起先1、老師宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、學(xué)生齊讀“每天堅持一小時體育熬煉”課題。3、老師提問，為什么學(xué)習(xí)這個內(nèi)容？請同學(xué)們看大屏幕。（1）內(nèi)容。（2）目的。（二）活動一、堅持體育熬煉對身心發(fā)展有什么價值1、活動目的。通過活動，使學(xué)生在原有理解體育熬煉價值的基礎(chǔ)上，能夠更全面地理解堅持體育熬煉對身心發(fā)展的價值，進(jìn)而提高主動參與體育熬煉的主動性。2、活動形式。小組探討，推小組代表全班溝通，老師小結(jié)。3、詳細(xì)操作。（1）老師提出分組探討要求。（2）小組探討。（3）老師巡察指導(dǎo)，搜集信息。（4）小組推代表與老師和同學(xué)溝通。（5）老師結(jié)合學(xué)生溝通狀況，利用課間或掛圖，形象直觀地補(bǔ)充講解。4、老師小結(jié)。（三）活動二、說一說“你參與過的或觀看過的最難忘的體育活動和競賽”自己的感受、體驗或收獲。1、活動目的。共享參與體育熬煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學(xué)生主動進(jìn)行體育熬煉。2、活動形式。同桌探討、班上溝通，老師小結(jié)。3、詳細(xì)操作。（1）老師語言組織。（2）同桌同學(xué)之間溝通。（3）推代表與老師和同學(xué)溝通。（4）老師歸納與學(xué)生互動。4、老師小結(jié)。（四）提問講解1、老師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學(xué)生，你們能說一說你知道的體育格言。2、學(xué)生溝通體育格言。3、引導(dǎo)學(xué)生觀看毛澤東參與體育熬煉的視頻。4、學(xué)生閱讀教科書中對毛澤東參與體育熬煉的介紹。5、引導(dǎo)學(xué)生談觀后和讀后的感想。6、老師說明、歸納毛澤東的體育思想觀點，扶植學(xué)生進(jìn)一步加深對體育熬煉價值的理解。7、老師小結(jié)。（五）學(xué)習(xí)每天堅持一小時體育熬煉的策略。1、老師引導(dǎo)學(xué)生提出自己對體育熬煉的相識觀點。2、歸納學(xué)生相識觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。3、引導(dǎo)學(xué)生針對有關(guān)體育熬煉的誤區(qū)發(fā)表自己的看法。4、結(jié)合學(xué)生提出的看法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，得出正確的結(jié)論。5、老師提出“學(xué)習(xí)忙沒有時間進(jìn)行體育熬煉”的誤區(qū)。6、學(xué)生分組溝通，共同設(shè)計利用學(xué)習(xí)的空余時間進(jìn)行身體熬煉的方案。7、老師小結(jié)。正確地相識體育熬煉，能夠堅決體育熬煉的信念，增加動力。8、老師用多媒體課件或掛圖展示“周體育熬煉支配”表，引導(dǎo)學(xué)生視察說出構(gòu)成“周體育熬煉支配”的主要內(nèi)容有哪些。9、老師歸納制定“周體育熬煉支配”主要包括的內(nèi)容。10、老師依次講解怎樣制定目標(biāo)、如何確定熬煉時間、怎樣選擇熬煉內(nèi)容、如何確定運動負(fù)荷、怎樣對支配實施狀況進(jìn)行評價等內(nèi)容。11提示制定“周體育熬煉支配”留意事項，解答學(xué)生疑問。12、布置作業(yè)。（六）老師總結(jié)1、學(xué)問梳理。2、本課小結(jié)。第三節(jié)合理膳食促進(jìn)健康教學(xué)目標(biāo)：１、駕馭和應(yīng)用平衡膳食的要求，指導(dǎo)日常飲食。２、了解青春期飲食習(xí)慣于健康的關(guān)系。３、運用體育熬煉和調(diào)整飲食的方法來限制體重。教學(xué)重難點重點：了解科學(xué)合理膳食在成長中的重要性。難點：設(shè)計一份合理的膳食食譜，培育關(guān)注自己飲食健康的責(zé)任感。教學(xué)過程情景導(dǎo)入：你是胖還是瘦，怎樣衡量呢？你知道體重指數(shù)嗎？依據(jù)下面的公式、和自己測量的數(shù)值計算一下自己的體重指數(shù)，看看自己的身體胖瘦！體重指數(shù)=體重（千克）/身高（米）引出課題（一）平衡膳食與健康合理養(yǎng)分是健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，而平衡膳食又是合理養(yǎng)分的根本途徑。處在青春發(fā)育期的初中生，應(yīng)當(dāng)如何做到平衡膳食呢？1、你知道食物的分類嗎？2、一日三餐如何搭配呢？詳細(xì)要求：食物多樣，谷物為主，粗細(xì)搭配；多吃蔬菜、水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；削減烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽的膳食。3、對青少年學(xué)生來說，除了要做到平衡膳食以外，還要重視以下兩個方面（1）三餐定時定量，保證吃好早餐，避開盲目節(jié)食對初中生來說，三餐定時定量才能更有利于身體的發(fā)育和成長。早餐肯定要攝入足夠的谷物類食物以供應(yīng)能量，避開因血糖濃度下降而導(dǎo)致大腦能量不足和留意力下降，降低學(xué)習(xí)效率。長期不吃早餐還會誘發(fā)消化道疾病，影響健康。吃富含鐵和維生素C的食物（二）飲食、熬煉與限制體重1、推斷肥胖的標(biāo)準(zhǔn)你的身體胖嗎？2、合理限制體重中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，假如超重或者肥胖，一般不采納禁食和饑餓療法，更不能采納藥物和手術(shù)治療，最佳的方法就是調(diào)整飲食和加強(qiáng)體育熬煉。3、生活現(xiàn)場你愛吃油炸食品嗎？你知道這些嗎（三）你必需了解合理膳食促進(jìn)健康的學(xué)問1、調(diào)整飲食（1）宜吃的食物（2）少吃的食物2、體育熬煉的方法（1）運動方式：以有氧運動為主，如快走、慢跑、上下樓梯、跳繩、打球、游泳、騎自行車、登山等運動，適當(dāng)進(jìn)行一些柔韌練習(xí)和力氣練習(xí)。（2）運動輕度：采納中等運動強(qiáng)度，建議運動時心率保持在每分鐘110~13次左右。（3）運動時間：起先時可以少些，按部就班得到每天60分鐘或更長，每次最好在30分鐘以上；也可以通過每天進(jìn)行6次，每次10分鐘的段時間積累。七、布置作業(yè)制定一份設(shè)計一份合理的膳食食譜第四節(jié)、常見傳染病的預(yù)防【教學(xué)目標(biāo)】了解常見傳染病與其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。駕馭傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。培育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；培育學(xué)生主動健康的生活看法?！窘虒W(xué)重點】傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)?！窘虒W(xué)難點】傳染病的預(yù)防措施【教學(xué)過程】創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了”設(shè)置情境，激發(fā)愛好，奇妙導(dǎo)入1.“常見傳染病的預(yù)防”，講授：人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望。則我們該如何健康華蜜地生活呢？2.展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以與部分傳染病的案例。3.組織學(xué)生分組探討“什么是傳染病”。通過同學(xué)們已經(jīng)對一些疾病有了肯定的了解，請同學(xué)們在小組內(nèi)溝通。4.（依據(jù)學(xué)生的反饋，適時點題）這些能夠傳染的疾病就是傳染病染病”。（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的苦痛”1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后老師最終總結(jié)。一、對個人的危害二、對家庭的危害損害健康，危與生命；傳染家人并損害其健康；影響學(xué)習(xí)、生活；耗費精力、金錢，加重家庭負(fù)擔(dān)影響生長發(fā)育三、對社會的危害危害整個人類的健康；消耗社會財寶，影響社會發(fā)展；導(dǎo)致社會恐慌老師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。2、種類（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡潔分類（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”提問：傳染病對人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？1．明確目標(biāo)：患病無疑是苦痛的，同學(xué)們想不想駕馭預(yù)防傳染病的方法來愛護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清晰傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。2．引發(fā)探究欲望你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個人身上跑到另一個人身上去嗎3：4流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。（四）創(chuàng)設(shè)情境：“戰(zhàn)勝傳染病”1．提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)驗嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）2．指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會提出問題，依據(jù)自己患感冒時的親身經(jīng)驗等。學(xué)生活動：自主合作探究，得出初步結(jié)論。同組（或同桌）相互合作，必要時求得老師的扶植。實事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。3．學(xué)生大膽陳述自己的觀點（包括可能是錯誤的觀點），相互溝通、爭論，激起思維共鳴。4．師生互動溝通成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行學(xué)問整合。5．與時引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傳染病預(yù)防措施6生活習(xí)慣，樹立健康的生活看法，關(guān)注健康呀？（五）：評價、盤點收獲1、完成幻燈片上的習(xí)題。對學(xué)生個人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚(yáng)。2．通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說出來和大家一塊共享！3．完成一份宣揚(yáng)作品。要求：（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)學(xué)問、防治方法或心理指導(dǎo)。（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。（3）與其他同學(xué)合作完成。（4）作品中要注明學(xué)校、班級、制作人。4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？第五節(jié)、英勇面對挫折和困難教學(xué)目的1、通過視頻《老鷹的再生》使學(xué)生懂得挫折是人生不行避開的，面對挫折，不要膽怯 。2、通過學(xué)生自我反思，讓中學(xué)生了解簡潔遭受的各種挫折。3、通過尼克胡哲的事例，讓學(xué)生學(xué)會分析對待挫折的不同看法，知道戰(zhàn)勝挫折須要主動面對、堅韌不拔的意志。駕馭主動面對挫折的幾種方式。4、通過故事探討的方式讓學(xué)生了解對待挫折的不同反應(yīng)5、讓學(xué)生了解并學(xué)習(xí)運用一些面對挫折時自我調(diào)整的方法。教學(xué)重點難點1、重點：教會學(xué)生英勇面對挫折2、難點：應(yīng)對挫折的一般方法能被學(xué)生所真正接受，并自覺運用于現(xiàn)實生活。教學(xué)過程故事引入揭示課題老鷹是世界上壽命最長的鳥類。它一生的年齡可達(dá)70歲。要活則長的壽命，它在40歲時必需做出困難卻重要的確定。當(dāng)老鷹活到40歲時，它的爪子起先老化，無法有效地抓住獵物。它的喙變得又長又彎，幾乎遇到胸膛。它的翅膀變得特別沉重，使得翱翔特別吃力。它只有兩種選擇：等死，或經(jīng)過一個特別苦痛的更新過程。150天漫長的操練，它必需很努力地飛到山頂。在懸崖上筑巢停留在那里，不得翱翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石，直到完全脫落。然后靜靜地等候新的喙出來。它會用新長出的喙把指甲一根一根地拔出來。當(dāng)新的指甲長出來后，它們便把羽毛一根一根地拔掉。5個月以后，新的羽毛長出來了。老鷹起先翱翔，重新得力再過30年的歲月！師：是否全部的鷹都能活到70歲？只有經(jīng)驗150天漫長的磨練，苦痛的更新才能獲得重生。動物尚且如此，更何況人類，人生的道路不行能一帆風(fēng)順，萬事如意，在生活、學(xué)習(xí)、工作中都會遇到挫折，假如能夠?qū)W會英勇地面對挫折，挫折并不行怕。英勇面對挫折和困難（板書）挫折含義：即“碰釘子”，在心理學(xué)中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標(biāo)不能實現(xiàn)，須要不能滿意的心情狀態(tài)或內(nèi)心體驗。同學(xué)們你在日常生活中遇到過挫折嗎？當(dāng)時你是如何做的？同學(xué)們，請在一張白紙上畫一顆大大的愛心，代表你的一顆心，而每一次的挫折都象一朵烏云，會在你心上投下一個陰影，最近你有哪些挫折沒有解決？你心里有幾朵烏云？來，請大家用鉛筆畫上去。在烏云里簡潔地寫出自己的挫折，你當(dāng)時的心情，假如已經(jīng)解決的寫出你的做法；假如還沒有解決的，敬請期盼……不要寫名字哦！現(xiàn)在我不知道你們都寫了些什么，讓我來猜一猜中學(xué)生簡潔遭受的挫折和困難（板書）1、學(xué)習(xí)方面：學(xué)習(xí)成果達(dá)不到目標(biāo)；沒考上志向的學(xué)校；無機(jī)會顯示自己的才能和愛好；求知欲望未得到滿意。2、人際關(guān)系方面：不受老師寵愛，常常遭到老師的指責(zé)；常常受到同學(xué)的排斥、諷刺；沒有能講知心話的摯友；父母教化方法不當(dāng)、親子關(guān)系不良。3、愛好和愿望方面：個人的愛好和愛好得不到成人的支持，而受到過多的限制和責(zé)怪；或因生理條件的限制，不能達(dá)到自己的愿望。4、自我敬重方面：得不到老師和同學(xué)的信任，常受到輕視；自認(rèn)為表現(xiàn)好而沒被評上“三好學(xué)生”；認(rèn)為能干而沒被選為班干部。在生活中，人人都盼望走一條平坦的路，但人生不行能是一帆風(fēng)順的，有勝利，也有失敗，有順境，也有逆境。當(dāng)逆境找上門來時，你該如何反應(yīng)？面對挫折和困難的不同反應(yīng)（板書）不同的人面對挫折和困難的反應(yīng)各不相同下面跟大家共享一段小故事《胡蘿卜、雞蛋、咖啡豆》當(dāng)你遇到挫折時你可能會埋怨為什么事事都則艱難，埋怨為什么生活這么不公允？感覺特別苦痛，沒有人比我更苦痛了，我是世界上最不幸的人。一個女兒對父親埋怨她的生活，埋怨事事都則艱難。她不知該如何應(yīng)付生活，似乎一個問題剛解決，新的問題就又出現(xiàn)了。她已厭倦抗?fàn)幒蛫^斗，想要自暴自棄了。作為廚師的父親把她帶進(jìn)廚房。他先往三只鍋里倒入一些水，然后把它們放在旺火上燒。不久水開了。他往一只鍋里放些胡蘿卜、另一只鍋里放入雞蛋，最終一只鍋里放入碾成粉末狀的咖啡豆。然后接著煮，一句話也沒有說。女兒咂咂嘴，不耐煩地等待著，納悶父親在做什么。大約20分鐘后，他把火關(guān)了，把胡蘿卜、雞蛋撈出來分別放入兩個碗里，然后又把咖啡倒入一個杯子里。做完這些后，他才轉(zhuǎn)過身問女兒，"敬愛的，你望見什么了？""胡蘿卜、雞蛋、咖啡"，她回答。父親讓女兒用手摸了摸胡蘿卜。她摸了摸，留意到它們變軟了，父親又讓女兒拿一只雞蛋并打破它。將殼剝掉后，他看到的是煮熟的雞蛋。最終他讓女兒喝了咖啡。品嘗到香濃的咖啡，女兒笑了。她怯生生地問："爸爸，這意味著什么？"父親說明說，這三樣?xùn)|西面臨同樣的逆境--煮沸的開水，但其反應(yīng)各不相同。胡蘿卜入水之前是強(qiáng)壯牢固的，毫不示弱；但進(jìn)入開水后，它變軟了、變?nèi)趿?。雞蛋原來是易碎的，它薄薄的外殼愛護(hù)著它液體的內(nèi)臟，但是經(jīng)開水一煮，它的內(nèi)臟變硬了。而粉狀咖啡豆則更獨特，進(jìn)入沸水之后，它們反倒變更了水。"哪個是你呢？"他問女兒，"當(dāng)逆境找上門來時，你該如何反應(yīng)？你是胡蘿卜、是雞蛋、還是