工會活動爬山比賽方案工會活動爬山比賽方案篇1

為豐富公司員工文體娛樂活動，提高員工身體素質(zhì)，營造健康積極向上的企業(yè)文化氛圍，擬于20__年月日組織一次爬山競賽活動，具體方案如下：

一、指導思想和目的

以增強公司員工團隊意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業(yè)文化建設和精神文明建設全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

二、競賽內(nèi)容、時間和地點

（一）內(nèi)容：

爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂?shù)臑榈谝幻?/p>

（二）活動時間及地點：

1、時間：20__年xx月xx日

2、地點：山

三、參加人員

全公司人員

參加人員務于xx月xx日前在潛山公園門口集合,開始登山

四、組織領導

本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設競賽評比、管理保障小組。

（一）競賽評比、管理保障組

組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協(xié)作)

成員：潘正邦（攝像）趙奇（司機）胡宇（拍照）

主要任務：

1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作；

2、負責后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛；

3、評定競賽情況

（二）參加活動團隊編組：

按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：

按實到人數(shù)進行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。

五、獎項設置

活動共設三個獎項，分別為第一名、第二名、團結(jié)獎（按活動名次等）。

六、活動流程

1、公司領導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始；

2、評委會根據(jù)各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名；

3、主持人宣布名次，由公司領導為獲獎的選手頒獎；

4、公司領導作總結(jié)發(fā)言，活動結(jié)束。

七、團隊游戲

游戲一：五毛和一塊裁判：

規(guī)則如下：在游戲中，男生是1塊錢，女生是五毛錢,裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

游戲二：帶球賽跑裁判：

規(guī)則如下：50M距離一男一女2搭檔（沒有那么多女生就隨意），男生吹起氣球，2指頭夾著球嘴（不準打結(jié)），女生用手掌擋住氣球，裁判喊開始，2人手掌夾著氣球用腳提著籃球往前跑，一人只能輪流踢一下，由裁判記錄到終點時間！當然氣球不準離開雙方的手，更不準氣球氣跑了！

游戲三：夾皮球裁判：

規(guī)則如下：兩人一組，男女不限，面對面或背靠背夾住一只氣球，在規(guī)定時間（1分鐘）內(nèi)哪組跑得最遠獲勝，雙方不能用手去護球，只能運用身體的配合前進，球落地后迅速回到起點重新夾起氣球跑；氣球夾破者不計成績。

游戲四：蹲跳接力裁判：

規(guī)則如下：兩人一組，男女不限，出發(fā)時的交工是姿勢是運動員應面向跑道向前，背靠背挽住手臂蹲在起點線后，聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳，兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線擊第二組的手掌，第二組進行，依次類推。比賽途中兩人挽臂不可分開，以最后一組返回起點，用時少者勝出。

游戲五：摸石過河裁判：

規(guī)則如下：以三塊石頭為道具，每組8人，在相聚30米的跑道上進行接力。比賽開始運動員腳踩兩塊磚頭站在起跑線后，手拿第三塊石頭，聽到起跑信號后，運動員必須依次將石頭踩在腳下交換向前移動，以最后一塊石頭到達終點線計完成一次接力。然后由下一位選手從線后開始接著往回繼續(xù)比賽，直到本組的第8位選手腳下的最后一塊石頭越過終點線，比賽結(jié)束；用時少者勝出。

游戲六：綁腿賽跑裁判：

規(guī)則如下：游戲開始前先把每組人員左腿和另一人右腿綁在一起，三組并排一起站在起跑線上，聽到哨聲時，各隊齊出，以計時方式最快到達終點站的獲勝。

八、準備工作：

1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員；

2、購買獎品：一等獎，總價值xx元；二等獎，總價值xx元;團體獎1~3人,各價值xx元。預計支出xx元。

3、礦泉水：xx元；紅牛：xx元；糖：xx元；零食xx元。

工會活動爬山比賽方案篇2

為進一步增強廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學校工會將舉辦“20xx年春季登山健身活動”。為了保證此項活動能夠安全順利的進行，特制定本活動方案。

一、參加人員

身體狀況適宜參加登山活動的全校在職在崗教職工。

二、活動安排

（一）活動時間

20xx年5月22日下午（如遇下雨等特殊情況將改期進行）。

（二）活動地點

大連開發(fā)區(qū)童牛嶺公園。

班車停車地點：開發(fā)區(qū)泊石灣停車場。

（三）活動項目

徒步登山活動。

（四）活動流程

1、本次活動由學校統(tǒng)一發(fā)班車。5月22日中午，所有參加活動的教職工可乘坐平時上下班乘坐的班車前往活動地點。發(fā)車時間：12：30（夏家河和南關嶺兩個校區(qū)同時發(fā)車）。

2、到達徒步登山起點后，以分會為單位，各分會主席和有關部門臨時負責人先清點人數(shù)，然后帶領本部門人員領取參加活動的用品等，開始徒步登山活動。

3、各二級學院可在隊伍前面持本院旗幟及宣傳標語。各分會參與人數(shù)和組織情況將作為評選考核學院優(yōu)秀職工之家的內(nèi)容之一。

4、活動結(jié)束后，教職工仍乘坐原班車下班回家。

5、活動結(jié)束集合時間：15：00。

6、活動結(jié)束集合地點：童牛嶺大鐘停車場。

7、返回市內(nèi)發(fā)車時間：15：:30。

8、返回市內(nèi)發(fā)車地點：開發(fā)區(qū)泊石灣停車場。

三、組織領導

（一）領導小組

組長：李家宏

副組長：唐初陽

成員：各分會主席和有關部門臨時負責人

（二）各工作小組

1、指揮組：

組長：趙彥萍

副組長：鄭曉楠唐愛琴

2、安保組：

組長：譚俊

3、醫(yī)務組：

組長：郭守萍

4、宣傳組：

組長：王培民

5、交通組：

組長：董秀勇

6、獎品組：

組長：劉煒萍

四、活動要求

（一）對所有參加人員的要求

1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作，按時參加登山活動。

2、整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴格遵守紀律，加強自我保護，維護學院榮譽。

3、進入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。

4、不要在危險的崖邊照相。在狹窄路段逗留時千萬不要擁擠。

（二）對各分會的要求

1、活動前各分會必須召開會議，使全體會員明確此次活動的全部內(nèi)容，特別是活動要求，確?；顒影踩?。

2、各分會主席和有關部門臨時負責人作為本次活動領導小組的成員，其主要職責是負責對本分會參加人員的組織和管理，特別是安全督導。

3、整個活動期間，各分會主席和有關部門臨時負責人必須保證手機通訊暢通，并及時與指揮小組溝通情況。各分會之間要相互支持和配合。

4、登山開始前和活動結(jié)束前，各分會主席務必清點人數(shù)。

（三）對活動工作人員的要求

1、盡職盡責，堅守崗位，熱情服務。

2、通訊順暢，溝通及時，反應迅速。

五、溫馨提示

1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運動服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。

2、登山活動往返大約需要1小時30分，請根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時間情況，在童牛嶺大鐘停車場休息。

3、登山前做熱身運動，特別是腳踝和膝關節(jié)要活動開。

4、登山時要團結(jié)友愛，相互照應，最好不要獨行。

工會活動爬山比賽方案篇3

為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校工會擬利用本周五下午組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：

一、活動目的：

1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。

2、緩解工作壓力，愉悅身心，增強體質(zhì)。

二、活動主題：強身健體營造溫馨團隊心手相牽構(gòu)建和諧校園

三、活動口號：活力青春運動無極限

四、組織機構(gòu)：

總裁判：朱文平王全忠

參加人員：全校教職員工

裁判：混杰、張利云、王華、

記錄：劉培云潘紅超、

照相：張曉剛

五、活動時間：20xx年11月26日下午

六、活動地點：學校操場

七、活動項目：

陽光伙伴齊步走、瞎子敲鑼、擊鼓顛球、真情傳遞、拔河

八、活動形式：以小組為單位，記團體積分。

九、活動規(guī)則：

1、陽光伙伴齊步走：每組參賽選手為30人，綁腿齊步走，先向前走，到達第一個目的地，然后側(cè)向走到終點，速度最快的隊伍取勝，分別計分為20、18、16、14、12、10、8、6、4。

2、瞎子敲鑼：每組派30人參賽，蒙眼后原地轉(zhuǎn)三圈，走到八米外敲鑼，敲中者計1分，計算總數(shù)。

3、擊鼓顛球：全組隊員分成兩隊，每隊15人，擊鼓顛球，以兩組一次性顛球總個數(shù)計算成績。

4、真情傳遞：每組30人上場，排成一隊站在50米的跑道內(nèi)，每人嘴咬一根吸管，將塑料圈按順序傳遞到最后一人，最先傳遞完成的小組獲勝，按名次分別計分為20、18、16、14、12、10、8、6、4。

5、拔河比賽：每隊各20人(10男10女)，抽簽分組實行淘汰賽，每