《如何克服幼兒分離焦慮》之南宮幫珍創(chuàng)作創(chuàng)作時間：貳零貳壹年柒月貳叁拾日分離焦慮是幼兒入園初期罕見的現(xiàn)象。目前“如何緩解幼兒的分離焦慮”已成為幼兒園、教師、家長十分關(guān)注的問題。我們將從幼兒分離焦慮的現(xiàn)象、影響入手，根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點，著重對幼兒園工作及家庭工作兩方面進行剖析，探討克服幼兒分離焦慮的戰(zhàn)略。什么叫分離焦慮幼兒與撫養(yǎng)者之間分離時，往往會發(fā)生恐懼感和不良情緒。具體表示為飲食減少、睡眠不安、情緒不穩(wěn)、少言寡語，甚至是拒絕進食。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究標明，不良的情緒對人體健康十分有害，它會造成人心態(tài)失衡，還會促發(fā)和加重許多疾病。因此，我們有需要對幼兒分離焦慮引起足夠的重視。美國一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴重，會降低幼兒智力活動的效果，甚至?xí)绊憣淼膭?chuàng)造力以及社會的適應(yīng)能力。因此，在早期減少幼兒的分離焦慮對他能力的發(fā)展和健全人格的形成有著十分重大的意義。解決好幼兒分離焦慮問題，對幼兒園、家庭、幼兒三方面都有重要意義。消除幼兒分離焦慮的方法與措施消除幼兒分離焦慮，有助于幼兒愉快地介入幼兒園組織的各種活動；有助于幼兒與教師及同伴建立良好的關(guān)系；有助于幼兒身心健康。為了盡早克服幼兒的分離焦慮，幫忙他們建立新的生創(chuàng)作時間：貳零貳壹年柒月貳叁拾日活條件和教育條件，在實踐研究中歸納了幾點分離焦慮的緩解戰(zhàn)略。一、幼兒園方面的措施幼兒園是幼兒第一次較正規(guī)地步入集體生活環(huán)境，對培養(yǎng)幼兒社會能力起決定性作用。同時幼兒園生活也是幼兒成長過程中一個關(guān)鍵轉(zhuǎn)折期。當幼兒走出圍著他轉(zhuǎn)的家庭，走進集體生活，開始他的新生活時，由于幼兒自身條件和所處環(huán)境的分歧，幼兒新入園時的表示也各不相同。對初入園的幼兒而言，幼兒園是一個陌生的環(huán)境，幼兒心理上難免會有不適應(yīng)。他們一生中最大的“分離焦慮”往往就是這時發(fā)生的。由此可見，幼兒園的工作至關(guān)重要。在幼兒園老師會這樣做：（一）創(chuàng)設(shè)輕松愉快的物質(zhì)環(huán)境1、庭院戶外活動我國著名教育家陳鶴琴先生曾說過：“小孩生來就是好動的，是以游戲為生命的”。圍繞“玩”是幼兒的天性，為吸引幼兒的注意力，可增添一些游戲設(shè)施、器材，如“攀登架”、“汽車”等，使幼兒在自然環(huán)境中自由娛樂。它與機體的快感相聯(lián)系，可消除緊張狀態(tài)，從而緩解分離焦慮。2、活動室安插根據(jù)新入園幼兒的年齡特點、興趣快樂喜愛和需要，精心安插活動室和設(shè)置活動角。在活動室墻面上可貼一些可愛的小動物形象，有趣的故事情節(jié)，讓墻面說話，調(diào)動幼兒的興趣。面對眼前花花綠綠的世界，可以暫時吸引幼兒的注意力。提供新穎、豐富多彩的玩具?，F(xiàn)代家庭中罕見的電器、桌椅、床鋪、小廚房等，這些設(shè)施能使幼兒體驗熟悉的生活環(huán)境，減少對新環(huán)境的陌生感，有利于緩解分離焦慮。（二）幼兒教師應(yīng)采取的方案1、感化幼兒分離焦慮是幼兒的心理特點及早期經(jīng)驗缺乏所致。因此教師會理解、接納幼兒。要善于向幼兒表達喜愛之情，可多用擁抱、拉手等肢體語言，多用溫柔親切的語言，盡量滿足幼兒的合理要求。通過互動初步培養(yǎng)幼兒與教師的親切感，讓幼兒感到教師的友好，轉(zhuǎn)移幼兒對親人的依戀，以幫忙幼兒緩解緊張的情緒。研究發(fā)現(xiàn)，當幼兒與撫養(yǎng)者分離時，如果有其他人陪伴，就能減輕他們的分離焦慮。因而分離焦慮的反應(yīng)強度也降低。而且幼兒分離焦慮隨年齡的增加而逐漸下降。3-5歲幼兒的分離焦慮程度較高。幼兒入園后的情緒可以因教師的照顧而得到緩解并最終消除。2、采納針對性措施老師面對幼兒的焦慮情緒，會分析幼兒的個性特點，有針對性的進行消除。⑴依戀型的幼兒。這類幼兒表示為：第一天上幼兒園與父母難舍難分后，就緊緊地跟著第一個接她的老師，吃飯、睡覺都要老師陪，一刻見不到就著急地哭：“那個老師呢？那個老師呢？”而且?guī)滋於际侨绱恕τ谶@類幼兒，教師不克不及一味地撫慰，在她情緒相對穩(wěn)定后，會多引導(dǎo)他與其他小朋友接觸，通過一些游戲活動使其融入到小朋友之中，讓他體會到老師是大家的老師，不是他一個人的老師。⑵自由型的幼兒。這類幼兒表示為：個性格開朗、頗有些小男子漢氣。一來到幼兒園看到有許多玩具開心得到處翻到處跑，依照自己的意愿來選擇，這類幼兒基本沒有焦慮情緒，比較好帶，但他沒有上幼兒園的概念，老師依著他他就很高興，不依著他，可能會大哭不止，甚至回家會說：我不上幼兒園了，老師欠好……之類的話。這是需要您多與孩子和老師溝通，共同分析不良情緒發(fā)生的原因，鼓勵孩子來園。⑶抗拒型的幼兒。這類幼兒表示為：一直大哭不肯進教室，好不容易哄進來，發(fā)現(xiàn)上當后就躺在地上，來回打滾不肯起來。對于這類幼兒要轉(zhuǎn)移想家想父母的情緒。老師會用音樂來吸引她、穩(wěn)定情緒，或者帶他們到戶外玩滑梯、蕩秋千等，分散他們想親人的心情。⑷絮叨型的幼兒。這類幼兒表示為：天天都是邊哭邊問：“我媽媽怎么還不來接我，我要回家……”而且是反復(fù)地說，只有在家長快來解釋才好一點。這類幼兒往往覺得不服安才不斷地說，可給他創(chuàng)造一個熟悉的環(huán)境，以幫忙他盡快適應(yīng)幼兒園的生活，給他的杯子、毛巾等貼上可愛的小標記，告訴他正確地取放方法，消除他的不服安感。⑸孤獨型的幼兒。這類幼兒表示為：雖沒有過多的反抗，卻是極不情愿地進來的，坐在那看著其他小朋友游戲、活動他卻不介入。這類幼兒可到活動區(qū)里充分發(fā)泄自己的情感、可以到這里哭一會兒，將真實情感表達出來。這樣慢慢地幼兒就會由相信到接受你了，愿意將自己的想法告訴你。3、家園溝通教師會與家長進行密切的聯(lián)系，了解幼兒的個性和生活習(xí)慣，從而進行正確指導(dǎo)。目前，家長為使幼兒盡快適應(yīng)幼兒園生活，基本上都知道提前帶幼兒觀賞幼兒園熟悉環(huán)境。與之相對應(yīng)，幼兒園會通過家訪等形式，消除幼兒對教師的陌生感，教師也可以了解幼兒的個性特點，便于因人施教。教師與家長個別交流等形式反饋幼兒的在園情況，并及時了解幼兒在家表示，以便家園更好的配合，幫忙幼兒克服分離焦慮。二、家庭工作幼兒進入幼兒園，就要由家庭個體生活轉(zhuǎn)而去適應(yīng)幼兒園集體生活。家長應(yīng)主動配合幼兒園，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時間制度，培養(yǎng)幼兒良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差別，使幼兒更適應(yīng)幼兒園，緩解幼兒的分離焦慮。（一）消除家長的分離焦慮把幼兒送幼兒園是幼兒實現(xiàn)社會化的重要一步，這對幼兒終身發(fā)展十分有利。家長要克服自身的焦慮情緒，因為家長的焦慮情緒會影響著幼兒的情緒。因此，在做入園準備時，教師也要把關(guān)注的目光投向家長。教師首先用自己耐心細致的工作建立起家長對幼兒園的信任。第一次家訪時認真傾聽家長對自己孩子生活習(xí)慣和脾氣稟性的介紹，然后善意的提醒家長為幼兒做一些入園準備。如準備一些替換的衣服，準備一樣心愛的玩具等。家長感到了教師工作是非常細致周到的，從而對教師發(fā)生一定的信任度，緩解心中的焦慮。此外，家長介入幼兒園活動，體驗幼兒園生活，教師及時與家長交流幼兒的在園情況等，都能有效緩解家長的分離焦慮。家長了解幼兒園，就能配合幼兒園開展一些工作。如控制自己的情緒和態(tài)度，用實例和淺顯的故事給幼兒講道理，傾聽幼兒說話以便了解幼兒在園活動情況和感受等。這些也在一定程度上緩解幼兒的分離焦慮，使他們更快地適應(yīng)幼兒園生活。（二）適時分離根據(jù)幼兒發(fā)生的“媽媽不見了”的倒退行為，在入園前可以用玩“捉迷藏”的游戲來化解這種倒退，增強幼兒對永久性客體的認識。父母可以先在熟悉的環(huán)境如家中、家附近的空曠地帶幼兒一起玩捉迷藏，讓幼兒找藏起來的父母一方，為了平安起見，父母中的另一方可以陪著幼兒一起找。以后慢慢移至不熟悉的環(huán)境而人又不是太多的地方玩捉迷藏。其目的就是為了增強幼兒對永久性客體的認識。知道只要媽媽是存在的，即使有一會或一段時間看不見了，媽媽最后還是會出現(xiàn)的，以減輕幼兒“媽媽不見了”的擔(dān)憂，為親子分離做準備。（三）調(diào)整生活習(xí)慣北京師范大學(xué)教授陳幗眉教授提出：幼兒在家的生活習(xí)慣與作息制度以及幼兒獨立的生活能力，也影響幼兒的分離焦慮。幼兒對父母的依戀，在很大程度上是由于父母能滿足他們生活的需要，如吃、喝、拉、撒。正因為如此，才使幼兒逐漸地發(fā)生依戀父母的情感。所以在幼兒入園前，家長應(yīng)給予生活技能上的指導(dǎo)。如獨立入廁，獨立穿衣，獨立吃飯，獨立入睡等，不但可以培養(yǎng)幼兒獨立性，同時增強了幼兒的信心，從而減輕幼兒心理負擔(dān)，使分離焦慮有所緩解。（四）熟悉幼兒園生活環(huán)境幼兒初入園時，為了消除幼兒天性的對陌生環(huán)境的不服安感，害怕感，我們可以在其中增加認知因素，化陌生為熟悉。情緒是由這種評定引起的，可以簡單暗示為“情境--評估--情緒”。因此根據(jù)這個理論，我們在幼兒入園前的7、8月份應(yīng)當帶幼兒提前熟悉幼兒園及其周圍的環(huán)境。父母可以利用星期六、星期天或吃完晚飯散步的時間帶幼兒步行到幼兒園觀賞、游玩，以熟悉環(huán)境發(fā)生平安感?；丶液罂梢院陀變阂黄鹫勗?，讓幼兒慢慢發(fā)生去幼兒園的路線表象以及有關(guān)幼兒園的表象。對幼兒園發(fā)生一種良好的評估，有利于幼兒入園時良好情緒的發(fā)生。根據(jù)幼兒這一特點，我園9月初開展幼兒入園適應(yīng)期——家長陪同幼兒一起來園介入活動，逐漸使孩子能夠心情愉快的適應(yīng)幼兒園的生活。（五）加強人際交往現(xiàn)在的幼兒都是獨生子女，他們生活的空間缺乏同伴之間的交流。幼兒進入一個陌生的環(huán)境，如果分歧他人交往，他就找不到平安感和歸屬感。心理學(xué)研究標明，幼兒對親人的依戀一方面與家庭教育方式有關(guān)，另一方面與幼兒成長過程中接觸社會的程度有關(guān)。幼兒如果平時較少接觸家庭成員以外的人，較少介入外界的活動和接觸外界的事物，在面對陌生人，陌生的環(huán)境就更容易發(fā)生分離焦慮。所以，幼兒在入園前，家長應(yīng)有意識地擴大幼兒活動的空間和交往的范圍，使幼兒初步建立人與人之間的信任感和交往的平安感。（六）堅持送幼兒入園實踐中發(fā)現(xiàn)，幼兒在初入園過程中存在分歧程度的分離焦慮，其中哭鬧是幼兒入園初期最普遍最典型的情緒反應(yīng)和行為表示。有的家長堅持天天送幼兒入園，經(jīng)過一段時間幼兒已完全適應(yīng)了幼兒園生活。還有少數(shù)幼兒由于父母的一時不忍心，而“三