2017全民健身科普知識競賽試題一、單項選擇（共30題，每題2分，計60分）什么季節(jié)進行健身鍛煉最好？春季夏季無差別每次運動多長時間比較好？30分鐘—60分鐘凈運動30分鐘—60分鐘50分鐘—120分鐘什么時間鍛煉最好？每天上午10點—12點和下午3點—7點。每天上午6點—8點和下午6點—9點。每天上午8點—10點和下午3點—5點。每周至少有？次參加體育鍛煉？3次4次5次一般運動最好安排在飯后？小時321在健身采取有氧運動還是無氧運動的討論中，中老年人應(yīng)該？以無氧運動為主，適量做有氧運動以有氧運動為主，適量做無氧運動以有氧運動為主，不做無氧運動下列哪項不屬運動時肌肉痙攣的正確應(yīng)對方式？立刻停止所做的任何活動，不太嚴重的肌肉痙攣時，往相反方向牽引痙攣肌肉。小腿肌肉痙攣時，勾起腳尖并伸直腳跟，用手握住抽筋一側(cè)的腳趾，用力背伸。按摩后用冰袋進行冷敷，減輕疼痛。以下哪項不屬于運動后整理（放松）活動的好處？加快血液循環(huán)，為肌肉細胞恢復(fù)正常的血流量、電解質(zhì)、酶和營養(yǎng)平衡提供可能。影響靜脈的回流，減少回心血量，降低血壓。加速全身血流量再次分配，減少延遲性酸痛，消除疲勞。公路邊適合跑步嗎？不適合適合無差別正常成年人安靜時心率在？之間每分鐘70—120次每分鐘60—100次每分鐘50—110次以下哪項不屬于肌肉力量練習(xí)的好處？發(fā)達的肌肉有助于減肥。為了瘦身減肥，力量訓(xùn)練是最佳選擇。強壯的肌肉有益于心理健康。發(fā)達的肌肉使人對生活與事業(yè)抱有更大的熱情。強壯的肌肉能夠保護關(guān)節(jié)與腰背，但有損骨骼的健康。散步時一般人每分鐘？步左右為宜80—10090—110100—120以下選項中論述跑步健身作用最為全面的是？保護關(guān)節(jié)與腰背，促進骨骼的健康增進友誼，增加交流，還能促進身心健康增強心肺功能；促進新陳代謝，有助于控制體重；增強神經(jīng)系統(tǒng)功能室內(nèi)跑步機上鍛煉時最合適速度是哪一項？每小時6千米—8千米每小時5千米—7千米每小時7千米—9千米以下選項中均衡雙手鍛煉，特別是應(yīng)用左手的活動是？乒乓球排球柔力球游泳適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者。下面選項中最科學(xué)的鍛煉周期是？每周5次—6次，每次50分鐘—80分鐘，連續(xù)堅持2個月每周3次—4次，每次30分鐘—60分鐘，連續(xù)堅持3個月每周2次—3次，每次20分鐘—50分鐘，連續(xù)堅持4個月下列不屬于健美操健身作用的是？陶冶情操，心情愉悅。訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力。使心臟功能加強，使心肌纖維變得強壯而有力。羽毛球運動可以緩解視力疲勞嗎？可以。不可以。沒有必然關(guān)系。從運動量來說，持續(xù)跳繩10分鐘，等同于慢跑？分鐘10分鐘30分鐘50分鐘踢毽子？分鐘降血糖的效果最佳。40—5030—4020—30中老年人適合踢毽球嗎?最適合適合不適合籃球運動每次應(yīng)該多長時間為宜？90分鐘左右120分鐘左右150分鐘左右關(guān)于鍛煉時的飲食原則，下列選項中哪一項正確?即使是病后恢復(fù)期的患者，或者是希望增加體重的人，食欲不佳的老年人，也堅持鍛煉時不能一日多餐。對于飲食沒有特殊要求的不必加餐，可以通過改變自己的食量來保護膳食能量的攝入與運動能量消耗達到平衡。為了減少脂肪和控制體重而參加鍛煉的人，可以采用少食多餐方式。馬拉松運動的健身作用不包括下列那一項？能磨煉人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高靈敏度，促進環(huán)境的適應(yīng)能力。對慢性病有預(yù)防和一定的治療作用，能提高患者的生活質(zhì)量，延長壽命?？梢蕴岣邫C體消化吸收能力，增加食欲，強壯體質(zhì)?，F(xiàn)代健康的完整概念包括身體、心理與？三方面內(nèi)容社會適應(yīng)能力環(huán)境優(yōu)質(zhì)道德健康全民健身計劃第二期工程自？年，經(jīng)過十年的努力，把全民健身工作提高到一個新的水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系。1996-20052001-20152001-2010低強度、長時間的勻速跑，心率掌握在？次/分之間可以發(fā)展有氧耐力90-120110-130130-150體育鍛煉中常見的開放性軟組織損傷包括？擦傷挫傷裂傷擦傷刺傷裂傷拉傷刺傷挫傷夏季在烈日下劇烈運動出汗過多時，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝？糖水淡鹽水白開水《國家學(xué)生健康體質(zhì)標準》的評價指標是？心理、生理、素質(zhì)形態(tài)、機能、素質(zhì)身高、體重、肺活量二、多項選擇（共5題，每題3分，計15分）1.肌肉力量練習(xí)有哪些好處？發(fā)達的肌肉有助于減肥。瘦身減肥，力量訓(xùn)練是最佳選擇。強壯的肌肉對心臟的健康十分有益。發(fā)達的肌肉能夠保護關(guān)節(jié)與腰背，力量鍛煉是骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的保護神。發(fā)達的肌肉能夠保護關(guān)節(jié)與腰背，力量鍛煉是骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的保護神。強壯的肌肉有益于心理健康，使人對生活與事業(yè)抱有更大的熱情。預(yù)防自行車運動中的頸部疼痛問題，應(yīng)遵循下列哪些做法?檢查騎自行車的姿勢是否正確。增強人體下肢的肌力。安全帽的帽檐不要壓太低。佩戴專業(yè)防滑的自行車眼鏡。經(jīng)常做頸部保健操。登山運動有哪些健身作用？治療近視，放松眼部肌肉。改善肺通氣量，增加肺活量，增強心臟的收縮能力。改善人體的平衡功能，增強肢體靈活度。培養(yǎng)團隊意識，相互默契的配合。有效排出有害自由基，延緩衰老。乒乓球運動有哪些健身作用？使人的靈敏性和身體的協(xié)調(diào)性得到有效訓(xùn)練。有助于培養(yǎng)機智果斷、沉著冷靜、勇于競爭的意志品質(zhì)。有效增強了上下肢肌肉力量?？芍饾u消耗體內(nèi)多余脂肪。可有效排除不良的情緒。以下選項中，哪些是籃球運動作用的敘述？籃球運動可以練習(xí)速度、彈跳、耐力反應(yīng)、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)性?；@球運動可以提高心肺功能?；@球運動可以培養(yǎng)團隊意識，相互默契的配合?；@球運動可以釋放自己壓抑的情緒，緩解疲勞。籃球運動可以預(yù)防和改善近視。三、論述題（第1題10分，第2題15分，共計25分）1.就進一步普及渭南市民全民健身意識，增強人民體質(zhì)，談?wù)勛约旱慕ㄗh。2.結(jié)合實際，試論述渭南體育事業(yè)的未來發(fā)展方向。2016年全民普法考試試題、單項選擇題（10題，每題2分，共20分）.每年（）為全民國家安全教育日.國家健全國家安全風(fēng)險監(jiān)測預(yù)警制度，根據(jù)國家安全風(fēng)險程度，及時發(fā)布相應(yīng)（）。.公民和組織因支持、協(xié)助國家安全工作導(dǎo)致財產(chǎn)損失的，按照國家有關(guān)規(guī)定給予（）；造成人身傷害或者死亡的，按照國家有關(guān)規(guī)定給予撫恤優(yōu)待。A、補助B、補償C、賠償.國家建立食品安全風(fēng)險監(jiān)測制度，對食源性疾病、（）以及食品中的有害因素進行監(jiān)測。A.食品污染B.食品添加劑.信訪事項應(yīng)當(dāng)自受理之日起（）辦結(jié)；情況復(fù)雜的，經(jīng)本行政機關(guān)負責(zé)人批準，可以適當(dāng)延長辦理期限，但延長期限不得超過30日，并告知信訪人延期理由。法律、行政法規(guī)另有規(guī)定的，從其規(guī)定。.（）依照憲法規(guī)定，決定戰(zhàn)爭和和平的問題，行使憲法規(guī)定的涉及國家安全的其他職權(quán)。.人壽保險以外的其他保險的被保險人或者受益人，向保險人請求賠償或者給付保險金的訴訟時效期間為（），自其知道或者應(yīng)當(dāng)知道保險事故發(fā)生之日起計算。人壽保險的被保險人或者受益人向保險人請求給付保險金的訴訟時效期間為（），自其知道或者應(yīng)當(dāng)知道保險事故發(fā)生之日起計算。A.2年5年B.1年2年C.5年2年.婚后由雙方父母出資購買的不動產(chǎn)，產(chǎn)權(quán)登記在一方子女名下的，該不動產(chǎn)可認定為（），但當(dāng)事人另有約定的除外。.我國專利法規(guī)定必須進行實質(zhì)審查的專利是（）。.《安全生產(chǎn)法》規(guī)定，生產(chǎn)經(jīng)營單位應(yīng)當(dāng)在有較大危險因素的生產(chǎn)經(jīng)營場所和有關(guān)設(shè)施、設(shè)備上設(shè)置明顯的（）。二、判斷題（10題，每題2分，共20分）在國家安全工作中，需要采取限制公民權(quán)利和自由的特別措施時，應(yīng)當(dāng)依法進行，并以維護國家安全的工作需要為限度。數(shù)罪中有判處有期徒刑和拘役的，執(zhí)行有期徒刑。數(shù)罪中有判處有期徒刑和管制，或者拘役和管制的，有期徒刑、拘役執(zhí)行完畢后，管制仍須執(zhí)行。以死亡為給付保險金條件的合同，未經(jīng)被保險人書面同意并認可保險金額的，合同無效。債權(quán)人就婚姻關(guān)系存續(xù)期間夫妻一方以個人名義所負債務(wù)主張權(quán)利的，應(yīng)當(dāng)按夫妻共同債務(wù)處理。物業(yè)服務(wù)用房的產(chǎn)權(quán)歸物業(yè)服務(wù)企業(yè)。兩個以上的專利申請人分別、先后就同樣的發(fā)明創(chuàng)造申請中國專利，專利權(quán)應(yīng)授予最先提出該專利申請的人。生產(chǎn)經(jīng)營單位新建、改建、擴建工程項目的安全設(shè)施，必須與主體工程同時設(shè)計、同時施工、同時投入生產(chǎn)和使用。根據(jù)《中華人民共和國刑法修正案（九）》相關(guān)規(guī)定，判處死刑緩期執(zhí)行的，在死刑緩期執(zhí)行期間，如果故意犯罪，報請最高人民法院核準后執(zhí)行死刑。生產(chǎn)經(jīng)營的食品中不得添加藥品，但是可以添加按照傳統(tǒng)既是食品又是中藥材的物質(zhì)。.根據(jù)《民事訴訟法司法解釋》，存儲在電子介質(zhì)中的錄音資料和影像資料，不適用電子數(shù)據(jù)的規(guī)定。三、多項選擇題（20題，每題3分，共60分）“十三五”時期我國發(fā)展環(huán)境的基本特征是（）深化改革、依法治國、從嚴治黨全面推進根據(jù)總體國家安全觀的要求，國家安全包括（）A.軍事、國土安全政治、經(jīng)濟、文化、科技安全.《中華人民共和國食品安全法》修訂的主要內(nèi)容有（）A.強化預(yù)防為主、風(fēng)險防范的法律制度E.建立以群眾監(jiān)督為主、政府監(jiān)管為輔的機制.《安全生產(chǎn)法》規(guī)定，必須設(shè)置安全生產(chǎn)管理機構(gòu)或者配備專職安全管理人員的企業(yè)有（）D.從業(yè)人員120人的危險物品生產(chǎn)、經(jīng)營、儲存單位.（）事項可以申請法律援助。E.因遭受家庭暴力、虐待、遺棄主張民事權(quán)益的.旅游經(jīng)營者及其從業(yè)人員不得實施（）行為。B.不得糾纏、脅迫旅游者購買旅游商品和服務(wù).小區(qū)（）事項應(yīng)由業(yè)主共同決定D.改建、重建建筑物及其附屬設(shè)施.近年來，昆明市發(fā)展民辦教育的優(yōu)惠扶持政策主要有（）B.廣泛吸納社會資金新建、擴建民辦學(xué)校C.鼓勵教師在公、民辦學(xué)校之間合理流動.（）行為不視為侵犯專利。A.專利產(chǎn)品或者依照專利方法直接獲得的產(chǎn)品，由專利權(quán)人或者經(jīng)其許可的單位、個人售出后，使用、許諾銷售、銷售、進口該產(chǎn)品的B.在專利申請日前已經(jīng)制造相同產(chǎn)品、使用相同方法或者已經(jīng)作好制造、使用的必要準備，并且僅在原有范圍內(nèi)繼續(xù)制造使用的C.臨時通過中國領(lǐng)陸、領(lǐng)水、領(lǐng)空的外國運輸工具，依照其所屬國同中國簽訂的協(xié)議或者共同參加的國際條約，或者依照互惠原則，為運輸工具自身需要而在其裝置和設(shè)備中使用有關(guān)專利的E.為提供行政審批需要的信息，制造、使用、進口專利藥品或者專利醫(yī)療器械的，以及專門為其制造、進口專利藥品或者專利醫(yī)療器械的.根據(jù)我國憲法及其他法律規(guī)定，國家安全危機主要有（）幾種類型。.特殊食品包括（）12《民事訴訟法司法解釋》擴大和修改了可以被委托為訴訟代理人的范圍除律師外，還增加了（）13.《中華人民共和國刑法修正案（九）》修改和主要內(nèi)容有（）A.完善刑罰規(guī)定，進一步減少適用死刑的罪名B.維護公共安全，加大對恐怖主義、極端主義犯罪的懲治力度C.維護信息網(wǎng)絡(luò)安全，完善懲處網(wǎng)絡(luò)犯罪的法律規(guī)定D.完善反腐敗的刑法規(guī)定，加大對腐敗犯罪的懲處力度E.維護社會誠信，懲治失信、背信行為14.根據(jù)《最高人民法院適用<中華人民共和國婚姻法>若干解釋二》，婚姻關(guān)系存續(xù)期間，（）屬于婚姻法第十七條規(guī)定的“其他應(yīng)當(dāng)歸共同所有的財產(chǎn)“。A.軍人的傷亡保險金、傷殘補助金、醫(yī)藥生活補助費C.男女雙方實際取得或者應(yīng)當(dāng)取得的住房補貼、住房公積金D.男女雙方實際取得或者應(yīng)當(dāng)取得的養(yǎng)老保險金、破產(chǎn)安置補償費E.一方因身體受到傷害獲得的醫(yī)療費、殘疾人生活補助費.發(fā)生交通事故，符合（）情形之一可以適用簡易程序處理。B.造成人員受傷，受傷人員認為自己傷情輕微的C.不涉及刑事犯罪或者交通肇事逃逸，經(jīng)各方自愿協(xié)商并提出書面申請的E.當(dāng)事人提供不出交通事故證據(jù)，因現(xiàn)場變動、證據(jù)滅失，交警無法查證交通事故事實的.信訪人對（）的職務(wù)行為反映情況，提出建議、意見，或者不服下列組織、人員的職務(wù)行為，可以向有關(guān)行政機關(guān)提出