八年級生地會考

主題班會1/23會考科目即使只有兩科，但意義卻是重大。

2/233/234/235/236/231、現(xiàn)在離生地會考還有多少天？2、實際上課還有多少天？75天75-26=49天3、我們要學(xué)習(xí)書本？4、去年我校生物、地理人平均分是多少？生物人均：分地理人均：分5、你目標(biāo)分是多少？怎樣實現(xiàn)？地理4本+生物4本=8本7/23面對即未降臨生地會考，我們應(yīng)該以一個什么心態(tài)去迎接呢？8/23面對考試，你是哪種心態(tài)？擔(dān)心焦慮型茫然無措型得過且過型自信樂觀型9/23一項對高考“狀元”研究

中科院心理研究所王極盛教授連續(xù)5年對300高考狀元進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)覺在影響高考成功20項原因中，最主要原因是考試中間心態(tài)，其次是考試前心理狀態(tài)，第三位是學(xué)習(xí)方法，第四位是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。10/23

后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發(fā)，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！假如射中了，賞你萬金，假如射不中就削掉你千戶封邑?！焙篝嗦牶笫謸?dān)心，結(jié)果呼吸急促不能自控，屢射不中。11/23專心：專心致志才能考出水平

考前過于關(guān)注考試結(jié)果：怕考不好會受到父母責(zé)備、老師批評、鄰里竊笑、同學(xué)非議12/23我不去想是否能夠成功既然選擇了遠(yuǎn)方便只顧風(fēng)雨兼程

---汪國真

13/23信心：考生成功精神支柱

有它不一定能贏，沒它一定會輸。要充分相信自己能承受各種壓力接受持挑戰(zhàn)。主動自我暗示：“我一定能做好”！14/23

伴隨自信同時出現(xiàn)，經(jīng)常是一些可貴情感和品質(zhì)。能夠說，對于每個人，這些情感和品質(zhì)如同自信一樣是同等主要。譬如對生活熱愛、對高尚渴望、對社會無私貢獻(xiàn)和對真理無止無休追求。15/23細(xì)心：降低無須要損失通覽全試卷，填好號和名；審題要仔細(xì)，題意要搞清；碰到攔路虎，不妨繞道行；細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn)；不爭交頭卷，檢驗要認(rèn)真。16/23恒心：堅持就是勝利首戰(zhàn)受挫，易產(chǎn)生消極情緒，要及時調(diào)整狀態(tài)，決不能一失敗就氣餒喪氣，要有鍥而不舍精神，堅持考到最終一科，最終一秒。

17/23（1）自我撫慰法：“我易人易，我不大意；我難人難，我不犯難。”；“發(fā)揮出自己水平就是成功”。（2）后面賠償法：前面題不會做，后面題來賠償。（3）做到三不：不一樣他人對答案，不討論不會做題目，不找老師解題。18/23主動地自我暗示我一直精神不錯！我一定能考好！他是很不錯，可我也有進(jìn)步，我也很不錯！我一定能實現(xiàn)目標(biāo)！情緒過于擔(dān)心時默念“放松、放松、放松”心情煩躁時默念“平靜、平靜、平靜”心灰意冷時默念“我行、我行、我一定行”19/23“高原反應(yīng)”

學(xué)習(xí)時間學(xué)習(xí)成績20/23心態(tài)是關(guān)鍵不是努力沒有成效，而是正處于知識量積累過程中，堅信一定會有質(zhì)變。保持平和心態(tài)，樹立充分自信，一直相信自己能力。21/23勇于嘗試做到“破釜沉舟”，展現(xiàn)“亮劍”精神

《亮劍》中主人公李云龍說：“面對強(qiáng)大對手，明知不敵，也要亮出自己寶劍。即使倒在對手劍下也雖敗猶榮，這就是亮劍精神。劍鋒所指，所向披靡！”高漲情緒，張揚(yáng)氣勢

試試能行，拼拼能贏