本文格式為Word版下載后可任意編輯和復(fù)制第第頁(yè)聽(tīng)后感1000字學(xué)習(xí)正能量

正能量讀后感

計(jì)科12102班劉璐璐“正能量”，這一詞，我忘了首先是從哪聽(tīng)到的，我一向不是一個(gè)跟得上潮流的人，各種學(xué)問(wèn)了解的也不多，我只記得那段時(shí)間”正能量”這詞很紅很熱，四周的同學(xué)說(shuō)話也不時(shí)用上“正能量”這詞，我一聽(tīng)就喜愛(ài)上了這詞，也常把這詞掛在嘴邊，比如我有個(gè)伴侶名字中有個(gè)曼字，我們平常都叫她奧特曼，在遇到挫敗的事時(shí)，我總說(shuō)：奧特曼，世界又消失災(zāi)難了，該你出馬了，請(qǐng)你給我正能量吧！雖然事情結(jié)果沒(méi)有得到絲毫轉(zhuǎn)變，但心情卻得到勸慰，對(duì)自己更有信念。

我信任“正能量”不只是帶給我勸慰，它之所以那么熱火，必有它的道理，這幾天我接受了伴侶的推舉，看了《正能量》這本書(shū)，才發(fā)覺(jué)這里有那么多好玩而深刻的東西，有些圓滿沒(méi)能早點(diǎn)了解，不然我大一就不會(huì)那么迷茫了。

正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國(guó)心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專(zhuān)著《正能量》，其中將人體比作一個(gè)能量場(chǎng)，通過(guò)激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個(gè)新的自我，從而更加自信、更加布滿活力?！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂(lè)觀、樂(lè)觀向上的動(dòng)力和情感。當(dāng)下，中國(guó)人為全部樂(lè)觀的、健康的、催人奮進(jìn)的、給人力氣的、布滿盼望的人和事，貼上“正能量”標(biāo)簽。它已經(jīng)上升成為一個(gè)布滿象征意義的符號(hào)，與我們的情感深深相系，表達(dá)著我們的渴望，我們的期盼。

其實(shí)，“正能量”在中國(guó)快速走紅，也離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的力氣，據(jù)說(shuō)，在奧運(yùn)火炬?zhèn)鬟f期間，許多博主在微博上發(fā)表“點(diǎn)燃正能量，引爆小宇宙！”和“點(diǎn)燃正能量，運(yùn)氣擋不住”的博文，之后這兩句快速被網(wǎng)友跟進(jìn)和仿照，這兩句話也成了時(shí)下網(wǎng)絡(luò)最熱門(mén)的句子。后來(lái)網(wǎng)友把點(diǎn)燃正能量的勵(lì)志口號(hào)與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來(lái)，倫敦奧運(yùn)火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國(guó)走紅。

仔細(xì)想想，“正能量”一詞被人們認(rèn)可是必定的，因?yàn)檎芰克o予的含義是人們內(nèi)心深處渴望得到的，是無(wú)論世界怎么轉(zhuǎn)變，人們都想要追求的，它如釀

酒一般，愈久愈醇，況且最近總聽(tīng)到一些讓人難過(guò)的事，而這些事的避開(kāi)，少不了正能量的消失。

《正能量》這本書(shū)側(cè)重于從心理學(xué)的角度用大量的心理試驗(yàn)驗(yàn)證了心理學(xué)家的一些推斷，顛覆了以往個(gè)體閱歷沖突過(guò)程中所形成的一些觀點(diǎn)、態(tài)度和思維方式，自己力量有限，沒(méi)有方法去做這些專(zhuān)家曾進(jìn)行的各種試驗(yàn)，只能憑借他們的一些觀點(diǎn)做些主觀的不太負(fù)責(zé)的推斷，重新端詳自己的情感、心情、生活態(tài)度、生活方式、思維方式等，查找根源，如何激發(fā)人的正能量，讓人能健康歡樂(lè)地面對(duì)生活、工作、人際交往等，也讓讀者更簡(jiǎn)單接受的觀點(diǎn)。

書(shū)中，首先從威廉·詹姆斯的“表現(xiàn)”原理動(dòng)身，調(diào)整自己的心情體驗(yàn)，學(xué)會(huì)讓自己真正地歡樂(lè)起來(lái)。我們習(xí)慣于“我們歡樂(lè)，所以我們會(huì)微笑”，微笑表達(dá)歡樂(lè)的規(guī)律，微笑是人的一種面部表情而已，然而能令人微笑的因素是什么？我們?yōu)槭裁磿?huì)微笑？人的存在是與人所產(chǎn)生的各種需要同一的，人的需要是否得到滿意始終是衡量人是否歡樂(lè)的標(biāo)志，人的需要是多元的，也是多層次的，由此人的歡樂(lè)也是多變的，人的歡樂(lè)體驗(yàn)是在需要得到滿意的過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的，無(wú)法斷定人最歡樂(lè)的時(shí)候就是需要得到最徹底滿意的時(shí)候，歡樂(lè)是人生存的動(dòng)身點(diǎn)，也是歸宿，閱歷的理解，需要得到滿意，人就會(huì)歡樂(lè)，歡樂(lè)人就會(huì)微笑。“表現(xiàn)”原理表述了微笑和歡樂(lè)的另一種關(guān)系，強(qiáng)調(diào)人微笑了，心理就歡樂(lè)了，人的正能量就增加了，所以要想歡樂(lè)就得面帶微笑。沒(méi)什么坎坷是過(guò)不去的，我現(xiàn)在心情不好的時(shí)候，喜愛(ài)按說(shuō)的去做，好像我現(xiàn)在更有信念了，不時(shí)地會(huì)有正能量圍圍著我。

而對(duì)于那些需要快速有效掌握怒氣的人，深呼吸往往特別有效。深呼吸法需要你將舌頭放在上牙齒后部的口腔頂端，然后心中默數(shù)五下、用鼻子漸漸呼吸，然后心中默數(shù)七下、屏住呼吸。然后默數(shù)八下、漸漸通過(guò)撅起的嘴唇將氣呼出。重復(fù)以上過(guò)程四遍，你的心情可以徹底平復(fù)下來(lái)。

從書(shū)中我也明白了生氣會(huì)抑制正能量，另外生氣心情通過(guò)表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對(duì)的，并且可能會(huì)使?fàn)顩r變得更糟。

我從書(shū)本上還知道了很多好玩的以前不知道事實(shí)，例如，著裝隱含著奇妙的能量；渴望能激發(fā)愛(ài)的吸引能量；抑制人類(lèi)的行為或面部表情可以使他們免于感受到某種心情······

由于這本書(shū)看得比較匆忙，有很多還未真正領(lǐng)悟，但我覺(jué)得這是一本好書(shū)，一本可以真正解惑的書(shū)，我會(huì)反復(fù)仔細(xì)地