生活方式病非傳染性疾病代謝類疾病、代謝綜合征富貴病、當(dāng)代文明病肥胖、三高、心腦血管疾病、惡性腫瘤等一、健康管理理論以生活方式解決生活方式病專家講座第1頁(yè)以生活方式解決生活方式病專家講座第2頁(yè)肥胖三高形成原因

吃多了吃錯(cuò)了運(yùn)動(dòng)少了以生活方式解決生活方式病專家講座第3頁(yè)原因之一：吃多了安全血糖范圍時(shí)間血糖自由基以生活方式解決生活方式病專家講座第4頁(yè)舊生活方式促血管老化以生活方式解決生活方式病專家講座第5頁(yè)以生活方式解決生活方式病專家講座第6頁(yè)食物中脂肪甘油三酯載脂蛋白運(yùn)輸至肝外組織游離脂肪酸甘油單酯小腸乳糜微粒入血合成脂肪脂肪肝以生活方式解決生活方式病專家講座第7頁(yè)內(nèi)臟脂肪過(guò)多增加糖尿病和心血管代謝風(fēng)險(xiǎn)胰島素抵抗/炎癥心血管代謝風(fēng)險(xiǎn)增加胰島素分泌障礙T2DM高風(fēng)險(xiǎn)脂質(zhì)過(guò)多內(nèi)臟型肥胖肝臟脂肪心外/心包膜&心肌脂肪肌肉脂肪腎竇脂肪胰腺脂肪AndréTchernof,etal.PhysiolRev.;93:359–404.以生活方式解決生活方式病專家講座第8頁(yè)原因之二：吃錯(cuò)了克里威20年法則一旦精制碳水化合物進(jìn)入一個(gè)國(guó)家，10—20年之后，糖尿病、心腦血管疾病就會(huì)準(zhǔn)期而至。以生活方式解決生活方式病專家講座第9頁(yè)原因之二：吃錯(cuò)了哈佛膳食金字塔（）

美國(guó)哈佛、耶魯?shù)葞资髮W(xué)耗資1億美元，歷時(shí)10年，跟蹤10萬(wàn)人群得出來(lái)重大科研結(jié)論。以生活方式解決生活方式病專家講座第10頁(yè)以生活方式解決生活方式病專家講座第11頁(yè)原因之二：吃錯(cuò)了低升糖指數(shù)高升糖指數(shù)

1981年詹金斯博士提出升糖指數(shù)概念，震驚了醫(yī)學(xué)界。升糖指數(shù)：升糖指數(shù)是指由人體攝入食物轉(zhuǎn)化而成血糖升高值與等量葡萄糖轉(zhuǎn)化而成血糖升高值比值。研究發(fā)覺：大米、白面與白糖升糖指數(shù)相當(dāng)。以生活方式解決生活方式病專家講座第12頁(yè)常見主食升糖指數(shù)面條GI=81.6白面包GI=87.9玉米GI=55白米飯GI=84-88白糖GI=83.8頓頓吃細(xì)糧，就是頓頓吃白糖！以生活方式解決生活方式病專家講座第13頁(yè)原因之三：運(yùn)動(dòng)少了細(xì)胞膜受應(yīng)點(diǎn)退化細(xì)胞內(nèi)線粒體表面積降低以生活方式解決生活方式病專家講座第14頁(yè)以生活方式解決生活方式病專家講座第15頁(yè)代謝軌道理論:（胰島素抵抗）

組織細(xì)胞

血糖

脂肪細(xì)胞關(guān)鍵是軌道改變不良生活方式軌道改變（中部肥胖）代謝綜合征體能下降少吃也胖以生活方式解決生活方式病專家講座第16頁(yè)代謝綜合征高血糖：血糖無(wú)法順利送給細(xì)胞高血脂：脂肪堆積在血液脂肪肝：脂肪堆積在肝臟動(dòng)脈硬化：脂肪沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁高血壓：動(dòng)脈變窄阻力增大以生活方式解決生活方式病專家講座第17頁(yè)材料不足毒素積累AB因?yàn)榈貌坏郊?xì)胞所需要東西它們被細(xì)胞所不需要東西給毒害了。疾病久治不愈兩大根源以生活方式解決生活方式病專家講座第18頁(yè)1.該進(jìn)來(lái)進(jìn)來(lái)2.該出去出去3.不該進(jìn)來(lái)別進(jìn)來(lái)4.不該出去別出去四句箴言【壹】【貳】【叁】【肆】均衡營(yíng)養(yǎng)PM2.5污染水農(nóng)藥殘留、激素恢復(fù)本能四句箴言體內(nèi)垃圾壞情緒以生活方式解決生活方式病專家講座第19頁(yè)均衡營(yíng)養(yǎng)適量運(yùn)動(dòng)總結(jié)以生活方式解決生活方式病專家講座第20頁(yè)主流治療方法——替換療法重大貢獻(xiàn)：大大延長(zhǎng)帶病生存時(shí)間固有局限：只能控制，不能治愈！藥品依賴，慢性損傷！加速并發(fā)癥形成：高胰島素血癥！無(wú)奈結(jié)論：終生性疾??？！以生活方式解決生活方式病專家講座第21頁(yè)《黃帝內(nèi)經(jīng)》:

“病非人體素有之物，能得亦能除，言不可治者，未得其術(shù)也”一、健康管理理論以生活方式解決生活方式病專家講座第22頁(yè)治病救人精華

病人本能就是病人醫(yī)生，醫(yī)生只是照料病人本能?！２死孜鞣结t(yī)學(xué)之父以生活方式解決生活方式病專家講座第23頁(yè)金胚力配料：大豆分離蛋白、大豆肽粉、白蛋白肽、玉米肽、小麥低聚肽、啤酒酵母、菊粉、聚葡糖糖、卵磷脂、復(fù)合維生素：（維生素A、維生素D、VE、VC、VB12、VB6、VB1、VB2、煙酸、葉酸、泛酸、胡蘿卜素、?；撬幔?fù)合微量元素：（鈣、磷、鎂、鋅、鐵、)以生活方式解決生活方式病專家講座第24頁(yè)調(diào)理相關(guān)問(wèn)題

1、調(diào)理期120天：42天強(qiáng)化期（包含3天開啟期），7天鞏固期，71天維持期。

2、調(diào)理期：加強(qiáng)期內(nèi)盡可能不吃保健品，因?yàn)椴桶镉凶銐蛉梭w所需要各種營(yíng)養(yǎng)素；調(diào)理是排毒修復(fù)過(guò)程，通道里假如增加營(yíng)養(yǎng)太多，會(huì)增加負(fù)擔(dān)，影響機(jī)體反應(yīng)

3、各期特點(diǎn)：42天強(qiáng)化期、鞏固期和維持期每七天一個(gè)蛋白日，我們執(zhí)行5個(gè)餐包，鞏固期常規(guī)日是三個(gè)餐包，維持期常規(guī)日一個(gè)餐包

4、一個(gè)周期：減重約10-20斤，血糖高85%可完全停藥，尿酸高42天基本到達(dá)正常、血壓高65%可完全停藥、高血脂可完全恢復(fù)正常！以生活方式解決生活方式病專家講座第25頁(yè)短期計(jì)劃低糖飲食：運(yùn)輸車（供熱能慢一點(diǎn)）營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化：鼓風(fēng)機(jī)（修復(fù)快一點(diǎn)）適量運(yùn)動(dòng)：促代謝（