2/2幫孩子與新冠病毒“絕緣”雖然，目前兒童感染新冠肺炎病例所占比例很小，但是嬰幼兒自身免疫力低，本來就是呼吸道感染的高危人群。面對這樣的新型冠狀病毒，家長們千萬不能掉以輕心。為了避免兒童被新型病毒“俘獲”，協(xié)和醫(yī)院兒科專家們根據(jù)近期新冠病毒肺炎的流行病特點，給出了專業(yè)建議。與孩子保持適度距離除了常規(guī)的房屋早晚通風(fēng)、外出規(guī)范戴口罩外，家長應(yīng)特別注意的是，自己回家后應(yīng)及時更換衣服、鞋子，正確處理口罩，徹底洗手后再接觸孩子。謝絕熟人觸摸孩子或近距離對孩子說話。同時，不要帶孩子走親訪友甚至聚餐，盡量避免帶孩子去人群密集的公共場所。不僅是外出歸來之后，平時飯前便后、打噴嚏、咳嗽、接觸過唾液和呼吸道分泌物、給孩子更換尿不濕之后，都需要用流水、肥皂或洗手液把手清洗干凈。孩子和照顧孩子的大人都應(yīng)該勤洗手，洗手時需要雙手互相揉搓，持續(xù)時間應(yīng)超過30秒。75%酒精等都可以有效滅活新型冠狀病毒。一般而言，在沒有流動水的情況下，可以選用含酒精的免洗洗手液。用完免洗洗手液后，要防止孩子把手放進嘴里或者揉眼睛等引起中毒。選擇合適的消毒方式目前，大部分家庭都居家隔離。為了給孩子一個更安全的家庭環(huán)境，可以通過以下幾種方式消毒。高溫中新型冠狀病毒難以存活，餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品可以通過煮沸消毒，需要消毒的物品需全部浸過水面。天然紫外線也是不錯的“消毒劑”。天然紫外線就是太陽光，衣物、毛絨玩具、被褥等通過日曬也可消毒。如果條件允許，75%酒精、含氯的消毒液（比如84消毒液）都可有效滅活新型冠狀病毒，在桌椅、床、地板、墻面等使用醫(yī)用酒精或稀釋后的84消毒液擦拭等即可達到消毒目的，但需要注意避開食物和餐具。同時，消毒液會產(chǎn)生少量對皮膚粘膜有刺激性的氣體，應(yīng)及時通風(fēng)換氣。食物比例有講究在呼吸感染性疾病高發(fā)季節(jié)，需要給兒童增加含有豐富維生素A和維生素C的食品，包括胡蘿卜、莧萊、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動物肝、奶類等，以增強呼吸道局部的免疫力和氣道粘膜修復(fù)能力。同時，多吃富含鈣、鐵、鋅的食物，包括肉類、海產(chǎn)品、奶類、蛋類和家禽等，以保證孩子有強壯的肌肉和骨骼。在食物搭配中，品種要多樣化，糧食、豆類、魚、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食，應(yīng)注意葷素搭配，粗細搭配，干稀搭配，咸甜搭配。還要注意食品比例合適，避免食入熱量過高、蛋白質(zhì)及脂肪含量過多的食品，加重消化道的負擔(dān)。免疫功能恢復(fù)在睡眠中進行俗話說“會睡覺的孩子少生病”，這是有科學(xué)道理的，機體的免疫功能恢復(fù)都是在睡眠過程中進行。睡眠狀態(tài)和免疫功能相互影響，共同參與健康維護。睡眠時間不足、干擾睡眠都會導(dǎo)致機體炎癥性疾病的發(fā)生、發(fā)展。因此，保證孩子擁有充足的睡眠在這個特殊時期尤為重要，每日睡眠時間推薦如下：新生兒（<1月）15至17個小時；嬰兒（1月至1歲）12至15個小時；幼兒（1至2歲）11至14個小時；學(xué)齡前兒童（3至5歲）10至13個小時；學(xué)齡兒童（6至13歲）9至11個小時；青少年（14至17歲）8至10個小時。在這特殊