第頁(yè)共頁(yè)大學(xué)生上選修課玩手機(jī)檢討書(shū)尊敬的學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)：您好！我是貴校一名大學(xué)生，在此向您書(shū)寫(xiě)一封關(guān)于我上選修課期間沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)課而濫用手機(jī)的檢討書(shū)。首先，我要對(duì)我的行為表示深深地愧疚和悔過(guò)之情。在上選修課期間，我時(shí)常借機(jī)使用手機(jī)，用來(lái)刷社交媒體、玩手機(jī)游戲或者是瀏覽其他無(wú)關(guān)的信息，這嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)效果和自身的成長(zhǎng)。我對(duì)此十分后悔，實(shí)在是沒(méi)有為自己設(shè)定好良好的學(xué)習(xí)規(guī)劃和自律的行為。其次，我要深刻認(rèn)識(shí)到手機(jī)在大學(xué)生活中的雙面性。手機(jī)作為一種現(xiàn)代科技產(chǎn)品，給我們的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)了便利和樂(lè)趣，但是如果過(guò)度濫用就會(huì)成為一種弊端。我沒(méi)有充分意識(shí)到自己在使用手機(jī)上的問(wèn)題，因此犯下如此嚴(yán)重的錯(cuò)誤?；仡櫸业倪x擇修課期間，我反思出以下原因?qū)е铝宋覟E用手機(jī)現(xiàn)象的出現(xiàn)：第一，對(duì)選修課的重視程度不夠。我曾認(rèn)為選修課只是額外的學(xué)習(xí)內(nèi)容，與主要課程沒(méi)有直接關(guān)聯(lián)，從而沒(méi)有正確對(duì)待選修課的學(xué)習(xí)。這種想法致使我對(duì)選修課的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，也導(dǎo)致了漫無(wú)目的地玩手機(jī)。第二，對(duì)手機(jī)使用的規(guī)范缺乏清晰的認(rèn)識(shí)。大學(xué)生活中手機(jī)已經(jīng)成為不可或缺的學(xué)習(xí)和生活工具，然而，沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)到自己在使用手機(jī)上的問(wèn)題，同時(shí)缺乏對(duì)手機(jī)使用規(guī)范的認(rèn)同。這些因素加劇了我濫用手機(jī)的行為。第三，自我管理能力不足。在大學(xué)期間，我們已經(jīng)步入了成年人的行列，學(xué)業(yè)和生活都要依靠自己，需要有足夠的自我管理能力。然而，我缺乏對(duì)自我行為的規(guī)范和把控，沒(méi)有完全意識(shí)到手機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)的消極影響。這也是導(dǎo)致我使用手機(jī)過(guò)度的原因之一。針對(duì)以上問(wèn)題，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，自愿作如下反思和改正：首先，我會(huì)端正對(duì)待選修課的態(tài)度，并以認(rèn)真負(fù)責(zé)的心態(tài)對(duì)待每一門(mén)課程，無(wú)論主課還是選修課。我會(huì)充分利用課堂時(shí)間，認(rèn)真聆聽(tīng)老師的講解。其次，我將制定一套個(gè)人手機(jī)使用規(guī)范，明確規(guī)定什么時(shí)候可以使用手機(jī)，以及使用手機(jī)的目的和時(shí)間，避免過(guò)度依賴(lài)和濫用手機(jī)。同時(shí)，我也會(huì)不斷提升自我管理能力，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，設(shè)定目標(biāo)和時(shí)間節(jié)點(diǎn)，以此來(lái)監(jiān)督自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，避免無(wú)謂浪費(fèi)時(shí)間。最后，我將積極參與學(xué)校組織的關(guān)于手機(jī)使用的講座和培訓(xùn)，增加對(duì)手機(jī)使用的認(rèn)知，提高使用手機(jī)的合理性。通過(guò)這一次檢討，我深刻領(lǐng)悟到了濫用手機(jī)的危害性和嚴(yán)重性。我會(huì)牢記這次教訓(xùn)，積極調(diào)整自己的態(tài)度和行為，努力改正錯(cuò)誤，成為一個(gè)有責(zé)任心、有