實(shí)用文檔..素質(zhì)和專項(xiàng)考試兩個(gè)局部，共150分，其中身體素質(zhì)考試占100分，專項(xiàng)考試占50分。身體素質(zhì)設(shè)100米跑、立定三級跳遠(yuǎn)、800米跑、原地雙手頭后向前擲實(shí)心球等四項(xiàng)必測考試內(nèi)容；專球、足球、乒乓球、體操、武術(shù)、健美操、羽毛球〔新增〕等100米跑、立定三級跳遠(yuǎn)和800米跑三個(gè)工程執(zhí)行?田徑競賽規(guī)那么2021?的全與要求按照?國1234567實(shí)用文檔..89“V〞腳步移動(dòng)全場綜合技術(shù)B投籃B①助跑摸高體保持正直〔頭的后部、臀部、小腿突出部和腳跟必須同時(shí)接觸墻壁〕的姿勢站在成績評定：助跑摸高的成績〔M〕用以下公式計(jì)算：M=hH并用右腳踏③，再上步移動(dòng)用左腳依次踏②和①為一次往返，共往返三次。每人測實(shí)用文檔..哨音〕按圖示路線用右手運(yùn)球至①處，在任一腳踏上①圓圈時(shí)做背后運(yùn)球換左手運(yùn)給陪考員并接回傳球右手上籃。球中籃后搶籃板接右手運(yùn)球至④，在運(yùn)繞過障礙物⑥傳球給站在接球區(qū)的陪考員并接回傳球右手上籃，投實(shí)用文檔..，側(cè)身跑接其回傳球，右手運(yùn)球到中線與邊線進(jìn)間投籃，球中籃后〔搶籃板〕將球迅速傳球給位于邊線外〔罰球線延長線〕的陪考，側(cè)身跑接其回傳球，右手運(yùn)球到中線與邊線的交界處〔中線與邊線的交叉點(diǎn)見圖4?？忌驹诨【€外聽信號開始投籃，60秒內(nèi)自投自搶〔男生單手肩上投實(shí)用文檔..的點(diǎn)位順序投籃，每點(diǎn)位投籃1次后迅速移動(dòng)到下一個(gè)點(diǎn)位投籃〔男生單手肩上投傳墊球B發(fā)球B①助跑摸高體保持正直〔頭的后部、臀部、小腿突出部和腳跟必須同時(shí)接觸墻壁〕的姿勢站在成績評定：助跑摸高的成績〔M〕用以下公式計(jì)算：M=hH考生站在進(jìn)攻線后聽哨音起動(dòng)，先在進(jìn)攻線和中線之間前進(jìn)后退兩個(gè)來回，前成績評定：要求推倒標(biāo)志物的位置必須推倒標(biāo)志物，否那么視為未完成動(dòng)作。實(shí)用文檔.側(cè)面移動(dòng)①傳墊球Am考生在地面的限制線后，用雙手先傳后墊向墻了總分值即算作完成了1次測試。如果進(jìn)行第2次測試，那么最終成績以第2次測②傳墊球B在平整的墻面上畫一個(gè)目標(biāo)區(qū)，線寬,線寬計(jì)在標(biāo)出的尺寸之內(nèi)。目標(biāo)區(qū)下沿距,女：。在地面距墻(男子3m，女子)處劃一條長4m的限制線，兩端再各，實(shí)用文檔..成績評定：每完成1組合格的傳墊球得1分。如果出現(xiàn)了犯規(guī)〔球落點(diǎn)完全在目標(biāo)③發(fā)球A出得分區(qū)A區(qū)和B區(qū)域?？忌谜嫔鲜职l(fā)球技術(shù)，在發(fā)球區(qū)內(nèi)B成績評定：未進(jìn)入指定區(qū)域〔壓線算擊中指定區(qū)域〕和犯規(guī)〔按最新排球競賽規(guī)那④發(fā)球B內(nèi)先向A區(qū)發(fā)5次，再向B區(qū)發(fā)5成績評定：未進(jìn)入指定區(qū)域〔壓線算擊中指定區(qū)域〕和犯規(guī)〔按最新排球競賽實(shí)用文檔..BB區(qū)A區(qū)B區(qū)A區(qū)子在距離中線的標(biāo)志線〕后將球向前上方拋出，然后助跑二、三步雙腳起跳扣70%〕和技評分(占30%)構(gòu)成?？鄢龅那蛑胤磸椡獾臉?biāo)志線上越過為成功，犯、單腳起跳、輕打、用非扣球最新排球競賽規(guī)那么規(guī)定為犯：技評標(biāo)準(zhǔn)以?球類運(yùn)動(dòng)——實(shí)用文檔..①30米跑考生雙腳位于起跑線后，聽哨音由靜止?fàn)顟B(tài)出發(fā)，考務(wù)人員同時(shí)開表計(jì)時(shí)。考生從起跑線跑至第一個(gè)標(biāo)志物〔標(biāo)志物不低于〕后返回起點(diǎn)，再跑至第二個(gè)標(biāo)志物任米米返回方為有效，否那么視為失敗；②考生如未按要求按順序跑完全程，或漏標(biāo)志物實(shí)用文檔..顛球，到1分鐘時(shí)，監(jiān)考人員鳴哨停止考試。在考試過程中如球落地，應(yīng)盡快調(diào)整考試要求：①開始時(shí)必須使用拖挑球技術(shù)，用腳將靜止于地上的球挑起開始顛球，不得用手幫助；②在考試過程中如因?yàn)榍蚵涞?，手臂觸球而需要調(diào)整，必需將球放定在地上，仍以腳拖挑球開始繼續(xù)顛球，否那么不計(jì)次數(shù)；③考試要求使用雙腳交替顛球技術(shù)。單腳連續(xù)顛球只算做調(diào)整，不計(jì)算次數(shù)；④顛球部位僅限于腳部②定點(diǎn)射門腳背內(nèi)側(cè)、腳背正面、外腳背3種腳法中任意選擇射門腳法，在空中進(jìn)門。③腳背長傳球踢準(zhǔn)實(shí)用文檔.米5米2 考生頂球前可以有助跑，起跳頭頂球或不起跳頭頂球均可；③考生頭頂球時(shí)，擊球點(diǎn)必須在標(biāo)志線的垂直面后，否那么為失??；④考生頂完球后可以隨慣性越過標(biāo)志⑤運(yùn)球繞標(biāo)射門球被踢并移動(dòng)時(shí)考務(wù)人員開表計(jì)時(shí)，考生運(yùn)球逐個(gè)繞過間距為的7個(gè)標(biāo)志物〔標(biāo)志秒從標(biāo)志物上跨越或者未射進(jìn)球門為失??；③球擊中門柱彈回場內(nèi)，可以補(bǔ)測一次。實(shí)用文檔..3米優(yōu)良中差1．繞標(biāo)技術(shù)2．射門技術(shù)1．繞標(biāo)技術(shù)2．射門技術(shù)1．繞標(biāo)技術(shù)2．射門技術(shù)1．繞標(biāo)技術(shù)2．射門技術(shù)1．繞標(biāo)技術(shù)2．射門技術(shù)實(shí)用文檔..①移動(dòng)每個(gè)考生有2次測試時(shí)機(jī)，取最好的1次成績。如踩線或腳步移動(dòng)均被看作是一次①發(fā)球考生發(fā)球到對方臺(tái)面的著臺(tái)點(diǎn)必須在限定的區(qū)域內(nèi)，限定區(qū)域是指在對方臺(tái)面實(shí)用文檔..考生自由選擇發(fā)球站位、發(fā)球方式和發(fā)球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)等。每個(gè)考生僅有1次測試時(shí)以右手直拍為例，考生連續(xù)反手推左方斜線球，球的著臺(tái)點(diǎn)必須在對方臺(tái)面的對供球的力量、速度和落點(diǎn)有較強(qiáng)的調(diào)控能力；陪測人用中等速度和中等力量連續(xù)左方斜線球。測試時(shí)間為1分鐘，累計(jì)受測人有效推擋板數(shù)；陪測人失誤立即停自拋攻球考生自己拋球后正手攻球，球在對方臺(tái)面著臺(tái)彈起后的落地點(diǎn)必須在限定線以外，即距比賽臺(tái)面的垂直投影線劃一條與端線平行的線，男子的距離為，女子的距考試要求：考生用非執(zhí)拍手向本方臺(tái)面拋球，拋球的著臺(tái)點(diǎn)必須在右半?yún)^(qū)距離對供球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)有較強(qiáng)的調(diào)控能力。陪測人用多球供下旋球，供球的著臺(tái)點(diǎn)固定在受測人臺(tái)面的右半?yún)^(qū)；供球有一定的時(shí)間間隔和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度；陪測人連續(xù)⑤左推右攻實(shí)用文檔..以右手直拍為例，考生左推右攻〔推左方斜線攻右方直線〕為一組；反手推擋對供球的力量、速度和落點(diǎn)有較強(qiáng)的調(diào)控能力。陪測人用反手推擋技術(shù)動(dòng)作，有規(guī)律的供左方斜線球和左方直線球(見圖5)，如出現(xiàn)擦網(wǎng)或擦邊球情況按比賽規(guī)那么執(zhí)陪測人失誤原命中組數(shù)有效，繼續(xù)測試；考生失誤重新開始。每個(gè)考生有3次測試時(shí)機(jī)，取最高1次成績。項(xiàng)腳拍實(shí)用文檔..兩腿伸直，一腳腳尖勾起向額前處踢出，腳跟過肩；落地并步后，上步換踢另②外擺腿〔左、右〕腳尖勾起，從側(cè)上方踢起，經(jīng)面前向另側(cè)上方擺動(dòng)，展髖，腿成扇形外擺。挺胸塌腰頂頭，支撐腿膝關(guān)節(jié)伸直，腳全掌著地，腳跟過肩。落地并步后，上步換踢空躍起；空中抬頭挺胸，上肢舒展，落地平穩(wěn)，考試要求：符合上述要求得總分值，前躍距離小于弓步扣1分，在空中身體未④騰空飛腳考試要求：符合上述動(dòng)作要求，擊響時(shí)起跳腳高度過肩為總分值。擊響腿的膝空扣2分，擺動(dòng)腿屈膝不夠扣2分。上體直立，兩手扶地，兩腿前后分開伸直，臀部與兩腳保持在一條直線上，測面對肋木或一定高度的物體，并步站立，一腿架起，腳尖勾緊，兩腿伸直，立⑦仆步掄拍臂在行進(jìn)中成立圓，仆步雙腳腳跟不得離地，膝關(guān)節(jié)伸直。每擊拍地面為一次。記實(shí)用文檔..①初級長拳〔第三路〕姿勢正確，方法清楚，動(dòng)作協(xié)調(diào)，勁力順達(dá)，精神貫注，節(jié)奏清楚等。本工程一個(gè)完整動(dòng)作，扣1分；如出現(xiàn)多種錯(cuò)誤，那么累計(jì)扣分。評分時(shí)必須先確定評分優(yōu)：姿勢很正確，方法很清楚，動(dòng)作很協(xié)調(diào)，勁力很順達(dá)，精神很貫注，節(jié)奏中：姿勢較正確，方法較清楚，動(dòng)作較協(xié)調(diào)，勁力較順達(dá)，精神較貫注，節(jié)奏。及格：姿勢根本正確，方法根本清楚，動(dòng)作根本協(xié)調(diào)，勁力根本順達(dá)，精神根套路②器械〔初級刀、初級棍、初級劍、初級槍由考生任選一套〕.腿慢起頭手倒立——前滾起立————后擺挺身下越成騎撐——轉(zhuǎn)體180O成支撐————跪跳起——經(jīng)手倒立滾翻——側(cè)坐——轉(zhuǎn)體180O成分腿坐——彈前擺下兩手同肩寬，正握懸垂開始，屈臂拉引，下頜超過杠面，不允許擺動(dòng)，連續(xù)完實(shí)用文檔..②雙臂屈伸雙手撐地與肩同寬，蹬擺腿成靠墻手倒立，要求直臂身體伸直，只允許腳靠墻④縱叉上體直立，兩手扶地，兩腿前后分開并伸直，臀部與兩腳保持在一條直線上。懸垂于肋木，并腿、直腿舉腿平或超過頭部，復(fù)原成懸垂。連續(xù)完成動(dòng)作，不滾動(dòng)圓滑，成大開立時(shí)上體與地面平行，兩臂倒立起倒立時(shí)，保持勻速，成倒立時(shí)身體要直〔靜圓滑，動(dòng)作協(xié)調(diào)手腳在一條線上、經(jīng)倒立分腿大，身體直、經(jīng)腿坐開肩角實(shí)用文檔..后開度大調(diào)，穩(wěn)定性好身體挺開，后擺腿超過肩水平，空中展體挺身兩腿后擺達(dá)肘關(guān)節(jié)以上，推手后有明顯騰空，。①俯臥撐俯臥身體伸直、屈臂肘向后、向外均可。肩低于肘、推起直臂成俯撐。連續(xù)完②仰臥舉腿。④縱叉站立開始，下蹲兩手撐地，腿向后伸成俯撐，身體挺直，迅速收腿成蹲撐起立坐撐經(jīng)體前屈后滾成肩實(shí)用文檔..經(jīng)單肩落下成單膝跪撐動(dòng)作協(xié)調(diào)，平衡時(shí)抬頭挺胸，后腿膝高于頭，圓滑，動(dòng)作協(xié)調(diào)手腳在一條線上、經(jīng)倒立分腿大，身體直、經(jīng)坐時(shí)抬頭挺胸、挺髖下，挺身落地前、后開度大調(diào)，穩(wěn)定性好。實(shí)用文檔..規(guī)定動(dòng)作BA①縱劈叉(左、右腿)兩臂側(cè)平舉，兩腿伸直，腿及臀部、髖部根本著地；在地板或地毯上進(jìn)行。考②俯臥撐是整個(gè)身體由雙手和雙腳支撐地面，肘關(guān)節(jié)伸直，肩部平直，頭部處于背部的延長③跳繩⑥仰臥兩頭起①后倒俯臥撐實(shí)用文檔..撐身跳。雙腿原地起跳至屈體分腿位置(雙腿夾腳90°)；軀干與雙腿的夾角不大于60°；⑧側(cè)搬腿平衡按上述要求完成動(dòng)作可得總分值，未能按要求完成動(dòng)作，視考生完成動(dòng)作出現(xiàn)的錯(cuò)：。⑨操化組合求，在音樂的伴奏下連續(xù)完成操化動(dòng)作。每人測1次。(音樂由)：正確實(shí)用文檔..完成成套操化動(dòng)作與音樂節(jié)奏不符⑩綜合表現(xiàn)力合1〕實(shí)用文檔..；實(shí)用文檔..合2〕實(shí)用文檔..實(shí)用文檔..〕實(shí)用文檔..①左右移動(dòng)〔以右手持拍為例〕左腳踩在中線上，考務(wù)人員發(fā)出動(dòng)令后(同時(shí)開表),采用向右持拍手觸及放置在右側(cè)單打邊線上的羽毛球，然后用向左側(cè)移動(dòng)觸及放置在左側(cè)單打邊線上的羽毛球，如此為完成一次左右移動(dòng)圖1左右移動(dòng)示意圖生必須用持拍手觸動(dòng)邊線上的羽毛球，返回方為有效，否那么視為失敗;④考生實(shí)用文檔..未能按考試要求完成全程移動(dòng)〔五個(gè)來回〕、漏觸動(dòng)球考試要求：①考生從靜態(tài)開始;②雙腳跳起身體騰空后，跳繩自雙腳底后沿身體軸旋轉(zhuǎn)720度為一個(gè)周期，成績計(jì)算為一個(gè)，累計(jì)跳繩次數(shù);③測試過程中，繩圖2發(fā)高遠(yuǎn)球示意圖考試要求：①發(fā)出的球以較高弧線飛行〔質(zhì)量好的飛行弧度是球至最高點(diǎn)垂直實(shí)用文檔.考試要求：①由專項(xiàng)考試小組指派陪考員。陪考員掌握好拋球的弧度、落點(diǎn);②圖3反手發(fā)網(wǎng)前球示意圖圖