應該充分重視歷年中考真題

-------------------中考心得

我認為真題是最好的練習題，比較有代表性，我在復習

時就把真題認真地做了兩遍。在做題過程中，大家一定要營

造一個考試的氣氛，進行實戰(zhàn)練習。我在做模擬和真題的過

程中，每套題我都嚴格按照考試時的要求去做。我想經(jīng)過針

對性地練習和不斷的總結，同學們對數(shù)學的掌握肯定會越來

越到位，考試時也能做到胸有成竹。

我認為能不能考高分關鍵是看這個階段的復習，通過做

題既能檢查前面的復習效果，對某些薄弱的環(huán)節(jié)進行再次鞏

固。也能培養(yǎng)同學們做題的題感，養(yǎng)成個好的題感對解題也

是很重要的，因為有了好的題感，遇到某個題目你可以馬上

就聯(lián)系到相關的知識點，大大節(jié)省了解題的時間。況且這種

疲勞戰(zhàn)術不僅會讓身體吃不消還會影響情緒。我在復習過程

中如果感到當時的學習效率很低，我就會立即合上書本，出

去轉轉或者到操場上玩會再回來接著看，學習效率馬上就上

去了，而且學起來也比較有樂趣。大家在復習時一定要注意

勞逸結合，

我只給大家一個公式：信心+恒心+勇氣+用心+平常心二

好的心態(tài)=1/2的成功，要知道，課本是試題的依據(jù)，試題的

基本思想、解題的基本思路還在課本上，所以，在考試前，

一定要抽出時間通覽一下書本，熟悉基本的內容，爭取在基

礎分上不失分，聰明的復習者往往就會集中精力去突破自己

的弱勢學科，在弱勢學科上實現(xiàn)突破，實現(xiàn)整體提高。同時,

在復習時，對于一些在自己考試中經(jīng)常出錯的問題，要多練

習，多看別人或參考書上的解題過程，但不要過多地注意解

題細節(jié)，要多注意從中總結出基本的解題思路、解題框架！

采用特殊解題技巧，縮短選擇題時間。如數(shù)學里面的選

擇題，凡是有字母出現(xiàn)的，均可以用數(shù)字來代替，采用特殊

值的方法來解題或者通過畫圖來猜測答案，以縮短答題時

間，提高解題效果；或者采用結果代入法，即將選擇項目的

答案代入到題目枝干中來檢測，進行逆向推理來解題。

注意題目中的隱含條件，從隱含條件入手來解題。如化

學中的過量問題、數(shù)學中的隱含定義域、值域，定理、定義

的限定條件，英語中的特殊用法等來開拓解題思路。

先圖畫思路，再解題的方法。所謂圖畫思路，就是采用

簡單的圖畫法將基本的解題思路，所需要的知識要點隨意地

寫出來，然后按照圖解尋找解題技巧的方法。這一方法的要

點是避免在解題過程中出現(xiàn)遺忘，將已經(jīng)形成的思路在具體

的解題過程忘掉。

能走一步是一步，勿言放棄。

簡單題目保證做對，難的題目爭取多行。

要將生物鐘調整到考試的時間，保證考試時思維處于

最佳狀態(tài)，切忌熬夜，保證第二天有充足的精力進行考試，

充沛的精力將會在考場上加倍奉還給你一個意想不到的驚

喜！

考后技巧?？荚嚭?，不要討論考試的題目，也不要對答

案，先運動一下，解除大腦的疲勞，再積極投入到下一科目

的考試中是最好的方法和技巧。我認為做題不但要看數(shù)量，

更重要的是看質量，只有在做完一道題后進行必要的總結，

才能有收獲。

作為考試的基本常識：先易后難，規(guī)范書寫，合理分配時間

這些習慣，都應該在平時單元測試中要鍛煉出來的。有的同

學認為老師講的自己都會了，于是利用上課的時間做練習。

自以為抓緊時間學習了，但長此下去，老師的一些關鍵的話

沒有聽到，這有可能是一個無法挽回的損失其次，做必要的

練習。在做題方面，要避免“兩個極端”：一個極端是見著題

就做，買一大堆參考書，還經(jīng)常給自己規(guī)定每天至少做多少

題，做不完不睡覺等。另一個極端是幾乎不做題，總認為自

己不做題也能學好。這兩個極端都不好，特別是我覺得走第

一個極端的人更多，這些人有的是覺得做題多多益善，或是

看別人做覺得自己不做心里不塌實。許多人都知道暴飲暴食

對身體有害，卻很少有人知道“暴學”對學習也有害。所以，

在保持優(yōu)勢科目的優(yōu)勢的同時要把差科補上來，同時注意不

要讓好科變成差科。

“強科更強，弱科不弱；強科尤弱項，弱科有強項“。在考試

的幾個科目上，一個人有強有弱，是太正常了。復習的策略,

就是揚強扶弱。有的同學是只補弱的，忽視了強的；有的同

學是放棄弱的專攻強的。從整體看，都未見明智。強的里面

不要有“水分”，弱的里面還要有突破。大概是十分高明的策

略了。

口中默念“我的各科都復習好了”，“我有能力，我會正

常發(fā)揮的”。用這種積極語言進行心理暗示，能夠穩(wěn)定情緒、

增強信心。

做題順序：先前后后——先易后難。容易的題不要疏漏,

不要粗心大意，要盡收其分；中檔的題（一看就有感覺，平

時所掌握的概念、原理、做過類似的例題能一一展現(xiàn)在眼前）

要在盡量謹慎的審題的前提下，拿出解題思路或步驟，然后

仔細的認真的、一步一步的做好，盡量不失分。難題（超出

平時所清晰掌握的概念、原理，也沒大做過甚至沒做過類似

的例題，一看沒大有感覺）不糾纏，先做好記號，有時間再

對付之。有時間后能做一步是一步。如果一點也不會，要敢

于舍棄。審題不怕慢，確保思路正確、方法對頭、多動腦筋

少跑路：注意找出關鍵詞、關鍵句，抓出關鍵信息或題干；

相對容易的題用原有的思路去解，相對難一點的題可以逆析

順寫，從求解開始，一步一步的上索條件，然后再從中尋找

條件以及各個條件之間的關系，最后做答。在這里要注意：

1、要答其所問、步驟完整、計算正確；2、要寫字清楚、規(guī)

范，并注意布局合適。對于難題的審題要注意從正反合三個

思路來思考，尤其注意第一個思路一定要貫徹到底，第二個

思路要與第一個思路完全矛盾，第三個思路就是以第一個思

路或第二個思路為基礎，在中間一些步驟用其相矛盾的方面

或步驟。

、如有時間，還要做好題目的檢查，檢查題尤其要注意做題

時有疑慮的問題、分值大問題，也要注意檢查姓名、考號等

的填寫問題。但是在整個考試之中要注意盡量一遍成功，不

要寄希望于作完后的檢查。整個考試是一個整體，強項考的

好一點，弱項考的差一點，是很正常的，自己應該有數(shù)，也

應該有一點承受能力。所以考的好一點，不要沾沾自喜，還

有下一場在等著你，需要你去應對、要善始善終，要不獲全

勝決不收兵；考的差一點，也不要戚凄慘慘，更不要惶惶忽

忽，只要你努力了，別人也會理解。

遇到難題怎么辦？

答：當考試中遇到難題時，要果斷地先跳過去，等其他

的題答完了，再回過頭來打攻殲戰(zhàn)，即使攻不下也沒關系，

要認識到這很可能是普遍現(xiàn)象，讓人擔心的是有些考生就是

要去啃這硬骨頭，結果骨頭沒啃下來，時間又浪費了，下面

會做的題也沒有時間了，最后得不償失。在此也提醒考生，

千萬不要把中等難度的題當難題而跳過去，否則下面可能還

是中等難度的題，你又跳過去，下面可能是真正的難題！所

以當碰到不會做的題時，不要過度輕率地跳過去，認真思考

一下，如仍沒有思路，可能這是真正的難題，再跳過去也不

晚。

技術處理。打草稿莫亂畫，要規(guī)范有序，便于檢查。（2）

攻難題要做到：①想一個題不能用太多的時間，該放棄的要

舍得放棄。②要廣開思路，一條思路想不通，趕快另辟蹊徑。

否則，冥思苦想，弄得頭昏腦脹，影響做后面的題。

:從身體結構上來說，女同學來的確比男同學要更多一些顧

慮。在例假來時會出現(xiàn)一些心身反應，如情緒不穩(wěn)定，腹部

脹痛等。如果正常行經(jīng)也不必要過度擔憂和緊張，盡量放松

心情，平靜處之。如果有痛經(jīng)現(xiàn)象，可以先服一點止痛藥，

或者活血化瘀的中成藥，準備一個熱水袋敷一敷也會有點

用。

有人說高考就像跳高，跳三次，前面跳成什么樣都沒有

關系。重要的是總結經(jīng)驗。只要最后一跳成功了，就萬事大

吉。正常的發(fā)揮是基于對自身情況的了解。了解越深的人，

發(fā)揮就越好，成績自然較理想?？记靶睦戆凳静豢缮?，一方

面需要暗示自己，相信自己的能力；二是需要暗示自己清醒

的頭腦。如：我一定行，一定會比平時好；一開考我就會全

神貫注的。

因此，中考時我們只要盡可能地發(fā)揮出自己平時的水平就是

成功，

吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮，

避免鬧肚子。要多吃能夠增強記憶力的食物，如卷心菜、大

豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等。要注意適時休息,

養(yǎng)足體力，不搞劇烈運動，以靜為主。但可以散散步、做做

體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂，放松一下神經(jīng)。

但嚴禁劇烈運動，避免出汗受涼引起感冒甚至發(fā)生意外傷害

影響中考。也不要參加社交活動，不走親訪友，確保身體健

康和情緒穩(wěn)定。

合理睡眠。科學研究表明每個人一天二十四小時中大

腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之

后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦

的興奮期，那是再好不過的；反之，考試時間正好處在我們

大腦的抑制期，那就糟糕了。事實上，平時我們同學中有不

少這種現(xiàn)象，夜越深，大腦越興奮（即處于興奮期），第二

天上午頭腦昏昏沉沉，即大腦處于抑制期，這種情況，顯然

不利于中考，因為中考時間是在上午9點到11點左右。因

此，我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡,

第二天早上六點左右起床，中午十二點到一點左右睡上一

覺如此調節(jié)生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步,

這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正

常發(fā)揮。另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的

飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件

事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。如果一旦失

眠，科學研究表明，也不會影響知識的回顧，第二天可以照

常考試。

充分熟悉考場環(huán)境。比如廁所、水房、考場的位置，使

自己迅速適應考試環(huán)境。（送考教師會跟隨指導，但考生自

己不要形成依賴性，要主動了解）

帶好各種考試用品。對單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠

筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、手表、

涼開水等（不要喝飲料，涼開水最好），特別是準考證和學

籍卡必須帶齊，請同學們和家長務必像保存存折那樣保存好

準考證和學籍卡，千萬別丟了，還要詳細看準考證上的內容。

萬一真的忘了，也別慌張，找送考的領導和老師解決。另外,

根據(jù)天氣，要備好雨具等用品

如何消除考試焦慮。心理上的充分準備，其戰(zhàn)略意義

不亞于對知識的準備。有些考生盡管在道理上很明白，但在

考試前或者考試過程中仍然會出現(xiàn)不同程度的焦慮情緒。事

實上考試前的緊張是避不可免的，一般來說，凡是在考試前

有些緊張的學生都是上進的學生，緊張的情緒與上進心緊密

相連。一個不上進、沒有自尊、對中考不感興趣或與中考無

關的人是不會緊張的。緊張以及緊張帶來的苦惱都是尋求上

進之人的專利，這種情緒本身足以說明同學們的自尊和上

進。從這個意義上來說，考試前緊張的心理狀態(tài)是正常的，

是可以理解的。但是，緊張情緒畢竟不利于考試，下面介紹

一些有效的調適方法：

首先，要調整好考前的心態(tài)。要堅信自己通過三年的學

習，特別是本學期的總復習，已經(jīng)較好地掌握了初中的知識。

天道酬勤，我們往日苦讀的汗水一定會換來中考的成功！我

們盡管放下包袱，輕裝上陣。要反復地積極地暗示自己：我

有實力，我能成功！我有實力，我能成功！

克服焦慮情緒。考試焦慮主要表現(xiàn)為精神緊張，反應遲

鈍，引發(fā)記憶障礙，嚴重的出現(xiàn)頭暈、惡心、手腳發(fā)涼、血

壓升高等癥狀。事實上，我們根本用不著焦慮。因為，第一,

中考的試題都是我們在初中階段學過的東西，不會超越我們

的知識范圍，最多就是轉換了一個角度，或是要你用學過的

知識去解答某種現(xiàn)象，只要你從容地、有序地打開你記憶的

閘門，合理地、正確地運用你的知識，認真地、仔細地審視

每一道題目，你是一定能圓滿地解答的。第二，你必須正確

對待環(huán)境。考場上所坐著的，都是你的同學，他們都是普通

的學生，和你一樣，至于監(jiān)考老師，他們也決不是什么兇神

惡煞，你坐在那里做你的題目，他能對你怎樣？考試時，你

完全可以做到“心中有我，目中無人”，就像一個人在自己的

房間里做作業(yè)一樣，因此，也用不著焦慮，害怕，只要這樣,

你就完全可以避免“上場昏”了。如果真的發(fā)生上述現(xiàn)象時，

可以閉目養(yǎng)神，做深呼吸，把手頭的題目先擱置，也可以按

合谷穴（穴位位置：“合谷穴”位于手背面，第一及第二掌骨之

間，擠按時，有麻、漲感），還可以用風油精擦人中或太陽穴

提神，但擦太陽穴時，不要將風油精擦得離眼睛太近，以免

眼睛流淚。對于過度緊張的同學來說你也不必要擔心，考務

組已經(jīng)安排了應急醫(yī)療隊，隨時能夠幫助我們解決問題。

3、對自己的期望值不要過高。心理學研究表明，中等強

度的考試動機更有利于取得好成績。動機過強過弱都不利于

考場情緒的調動。我自己是個什么水平，自己正確估計自己,

在考試時，一心一意，全心全意地做自己的試卷，決不要去

想什么其他的事，比如，其他同學考得怎樣啦，我能不能考

取啦，等等，這些問題是以前的、以后的的事情，與考試一

概無關。能考多少，就考多少。如果這樣想，也許你能發(fā)揮

得更好，獲得意外的收獲。

四、答題技巧

(1)走進考場，坐到自己的座位上之后，不要東張西望、

交頭接耳，可以內心默念：我能成功！我能成功！右手拇指

可以按左前臂上的內關穴，以緩解緊張情緒。(內關穴的位置:

從手腕關節(jié)處的橫紋算起，約本人三只手指寬的位置，就是

內關穴)發(fā)卷子后，同時腦子里要安排好作戰(zhàn)計劃，部署答卷

策略和時間安排。

(2)認真聽好監(jiān)考老師宣讀的考試規(guī)則。

(3)通覽全卷，沉著應戰(zhàn)。當拿到試卷以后，不要匆匆

忙忙地提筆就寫，而是應在正式答題之前將全卷通覽一遍，

了解試卷的分量，試題的類型，所考的內容，試題的難易和

各題的比分等，做到心中有數(shù)，沉著應戰(zhàn)。清點試卷數(shù)目和

頁數(shù)，缺卷或有殘卷及時聲明；認真填涂答題卡和卷頭。

(4)仔細閱讀并理解每份試卷的指導語。

(5)審題一定要穩(wěn)，一般兩遍審題；書寫一定要快，確

保一次答對。

(6)答題順序安排應是：從前到后，先易后難